Was ist das Urteil über die Verwendung für die Haut? Wir schlichten die Debatte

Ursprünglich als A und O-Lösung für praktisch jedes Haar-, Haut- und Diätleiden angepriesen, hat Kokosöl seinen gerechten Anteil an Höhen und Tiefen erlebt. Einige Experten haben auf die Bremse getreten (zumindest was die ernährungsphysiologischen Vorteile des Öls betrifft), was die Frage aufwirft: Was ist mit Kokosöl für die Haut? Nur weil einige Studien gegen seine gesundheitlichen Vorteile bei oraler Einnahme argumentieren, müssen wir wirklich aufhören, das vitaminreiche elixier auch über unseren körper zu schmieren?

Die Antwort: nein, nicht unbedingt. Kokosnussöl ist wegen seiner natürlichen antibakteriellen Eigenschaften gut für deine Haut, aber es kann Ausbrüche bei zu Akne neigender Haut verstärken. Trotz der Kontroverse liebt und lobt die Mehrheit der Bevölkerung (einschließlich Team -) Kokosnussöl für seine ganz natürliche Fähigkeit, unsere Haut unwiderstehlich geschmeidig, hydratisiert und rundum strahlend zu machen.

Wir wissen auch zu schätzen, dass Kokosöl in unserer täglichen Routine eines der am leichtesten zugänglichen und kostengünstigsten Produkte ist. Darüber hinaus gibt es so viele erstaunliche Möglichkeiten, es in Ihr Schönheitsprogramm zu integrieren, also haben wir Dr. Carl Thornfeldt und die Hautpflegeexpertin Danielle Conte um Hilfe gebeten.

Was ist Kokosöl?

Kokosöl, das Laurinsäure enthält, müssen wir Ihnen wahrscheinlich nicht sagen, das ist das Öl, das aus Kokosnüssen gewonnen wird – so viel ist selbstverständlich. Aber es sind die Komponenten, aus denen Kokosöl besteht, die hier wichtig sind. Die in Kokosnussöl enthaltene Laurinsäure kann antimikrobielle Eigenschaften haben, die helfen können, Bakterien auf der Haut abzutöten und Entzündungen zu reduzieren. Darüber hinaus enthält Kokosöl einen hohen Gehalt an Linolsäure, einer ungesättigten Omega-6-Fettsäure, die als Weichmacher und Hautberuhigungsmittel verwendet werden kann.

Vorteile von Kokosnussöl für die Haut

Es ist antibakteriell: Die in Kokosnussöl enthaltene Laurinsäure verleiht ihm antimikrobielle Eigenschaften, um Bakterien auf der Haut abzutöten und Entzündungen zu reduzieren.
Peelings: Kokosnussöl „hilft auch dabei, die äußere Schicht abgestorbener Hautzellen zu entfernen und macht Ihre Haut glatter“, sagt Conte.
Wirkt als Make-up-Entferner: Kokosöl ist auch eine brillante und effektive Methode, um Make-up nach einem langen Tag abzuwischen. Das Öl zieht nicht nur Schmutz und Ablagerungen an, sondern ist laut Thornfeldt und wie oben erwähnt auch ein natürliches antibakterielles und Anti-Hefe-Mittel.
Füllt die Haut auf: Laut Conte, a hochwertiges Kokosöl „ist bei topischer Anwendung eine wunderbare, ganz natürliche Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme.”
Reduziert das Erscheinungsbild von Linien: „Wenn es von Ihrer Haut und Ihrem Bindegewebe aufgenommen wird, hilft Kokosnussöl, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren, indem es dazu beiträgt, Ihr Bindegewebe stark und geschmeidig zu halten“, sagt Conte.
Glättet die Haut: „Für die Schönheit ist Kokosnussöl reich an mittelkettigen Fettsäuren, die helfen, den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut zu erhalten und gleichzeitig dazu beitragen, dass sie seidig glatt aussieht und sich anfühlt“, sagt Conte.
Lindert Entzündungen: Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 wurde festgestellt, dass natives Kokosnussöl Entzündungsmarker unterdrückt und die Haut schützt, indem es die Hautbarrierefunktion verbessert. Dieser Test wurde jedoch durchgeführt in-vitroalso muss noch weiter geforscht werden.
Schließt Feuchtigkeit ein: Es wurde festgestellt, dass extra natives Kokosnussöl den transepidermalen Wasserverlust (TEWL) signifikant reduziert und die Lipidwerte der Hautoberfläche erhöht.

Wer sollte es verwenden

Jeder, der der Haut Feuchtigkeit spenden möchte, kann von der Verwendung von Kokosnussöl profitieren. Es ist im Allgemeinen für die meisten Hauttypen sicher. Die Ausnahme: verstopfte oder zu Akne neigende Haut. (Dazu später mehr.)

Nebenwirkungen von Kokosöl

Laut unseren Hautexperten kann Kokosnussöl dank seiner robusten, nährstoffreichen Zusammensetzung Wunder für die Haut bewirken, es sei denn, Ihre Haut ist besonders anfällig für Stauungen und lästige Ausbrüche. Wenn Ihre Poren jedoch dazu neigen, leicht zu verstopfen und Mitesser der Fluch Ihrer Existenz sind, sollten Sie Kokosöl vermeiden, das schwer ist und als eines der komedogeneren Öle auf dem Markt gilt (dh es verursacht eher Pickel). oder zwei). Oder tragen Sie es ausschließlich auf Ihre Körperteile auf, die weit weniger Talgdrüsen haben als Gesicht und Kopfhaut.

Wenn Sie keine zu Pickeln neigende Haut haben, eignet sich Kokosöl gut als Teil Ihrer täglichen Hautpflege. Wenn Ihre Haut auf der verstopften Seite ist, versuchen Sie, nach anderen Ölen wie Ringelblume, Hanfsamen, Hagebutte oder Tamanu zu greifen, die bei fettigen Hauttypen weniger wahrscheinlich Ausbrüche verursachen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Menschen mit empfindlicher oder zu Ekzemen neigender Haut durch diese pflanzlichen Öle gereizt werden können.

Wie man Kokosöl verwendet

Wenn Sie Ihre Schönheits- und Hautpflegeroutine straffen (und sie herrlich natürlich halten möchten), versuchen Sie es mit Kokosnussöl anstelle Ihrer Go-to-Gesichtsfeuchtigkeitscreme oder Körperlotion. Laut Conte ist das Öl der Inbegriff von Multitasking – also perfekt für diejenigen, die nicht viel Zeit damit verbringen wollen, sich fertig zu machen.

Wie bei allem, was wir auf unsere Haut auftragen, ist Qualität der Schlüssel. Laut Thornfeldt kann minderwertiges Kokosöl stark verarbeitet (und möglicherweise verunreinigt) sein, was zu Pickeln und anderen Hautirritationen führen kann. Sicherheitshalber empfiehlt er, sich bei der Auswahl an eine bestimmte Rezeptur zu halten: „Ich empfehle, nur gereinigtes, kaltgepresstes Kokosöl in flüssiger Form zu verwenden“, sagt er.

Um das Öl als Make-up-Entferner zu verwenden, reiben Sie es einfach in Ihre Handflächen, um es zu erwärmen und zu verflüssigen, und beginnen Sie dann, es in Ihren Teint einzumassieren, um den Schmutz nach dem Arbeitstag langsam aufzulösen. Zum Schluss mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.