Was ist innerer Frieden und wie Sie ihn in Ihrem Leben finden

Stift

„Lerne ruhig zu bleiben und du wirst immer glücklich sein.“
– Paramahansa Yogananda

Ich habe viele Artikel über inneren Frieden geschrieben und seine Bedeutung erklärt, da es scheint, dass die meisten Menschen nicht wissen, was er bedeutet.

Vor einiger Zeit erhielt ich eine E-Mail von einem Leser. In ihrer E-Mail schrieb sie, dass sie keine innere Ruhe will, weil sie aktiv und lebendig sein möchte.

Sie hatte Angst, dass Ruhe sie passiv machen und ihr den ganzen Spaß nehmen könnte. Sie sagte auch, dass sie es vorziehe, ihren Geist unruhig und sehr aktiv zu halten, nicht ruhig.

Diese Art von Einstellung zeigt einen Mangel an Verständnis dafür, was innerer Frieden ist.

Innerer Frieden ist kein Zustand der Passivität und würde das Leben sicherlich nicht langweilig machen. Im Gegenteil, es wird Sie bewusster, lebendiger und glücklicher machen. Es würde Ihnen helfen, das Leben vollständiger zu leben.

Was ist innerer Frieden?

Lassen Sie uns definieren, was innerer Frieden ist.

So definiert es Wikipedia:
„Innerer Frieden oder Seelenfrieden bezieht sich auf einen Zustand des mentalen und spirituellen Friedens, mit genügend Wissen und Verständnis, um angesichts von Zwietracht oder Stress stark zu bleiben. ‚In Frieden‘ zu sein, wird von vielen als gesund und das Gegenteil von gestresst oder ängstlich angesehen.“

Hier sind weitere Definitionen:

Innerer Frieden bedeutet, dass es kein Überdenken und zu viel Analysieren jeder Situation gibt. Es ist ein Zustand der psychologischen oder spirituellen Ruhe trotz des potenziellen Vorhandenseins von Stressoren. Immer friedlich zu sein bezieht sich auf einen bewussten Zustand von Frieden und Glück und Zufriedenheit im Alltag. Es bedeutet, nicht von einem Gedanken zum nächsten zu rennen, ständig über einen vergangenen Vorfall nachzugrübeln, nicht ständig über Verletzungen nachzudenken und darüber, was die Leute gesagt oder getan haben.

Der Geist ist wie ein Raum, der mit einer Menge Zeug vollgestopft ist

Angenommen, Ihr Zimmer ist vollgestopft mit Möbeln, Büchern, Papieren und viel Kram. Es gibt keinen freien Platz und man kann sich kaum im Raum bewegen.

Nachdem man einige Zeit in diesem Raum gelebt hat, gewöhnt man sich daran, egal wie unbequem und unangenehm es ist. Sie mögen es vielleicht manchmal nicht, aber Sie tun nichts, um Ihr Zimmer zu reinigen oder neu zu ordnen.

Das ist genau dein Geisteszustand. Es ist vollgestopft mit Gedanken, Ängsten, Sorgen und endlosem Denken. Da ist kein Platz für neue, andere Gedanken. Es befindet sich in einem Zustand der Anspannung und des Stresses, springt immer von einem Gedanken zum nächsten, wie ein Schmetterling, der von einer Blume zur nächsten springt.

Stellen Sie sich vor, Sie beschließen eines Tages, Ihr Zimmer aufzuräumen.

Sie nehmen alles aus Ihrem Zimmer und leeren es vollständig. Jetzt scheint der Raum sehr groß zu sein, ohne all das Zeug darin.

Sie reinigen und waschen es und legen dann nur das Nötigste zurück. Wie fühlst du dich jetzt, wenn du in deinem Zimmer bist? Gibt es da nicht ein berauschendes Gefühl der Freude? Es gibt viel Platz, man kann sich frei bewegen und findet alles leicht.

Plötzlich merkst du, dass du in einem großen Raum lebst, und das gibt dir ein großes Gefühl von Freude und Kraft. Sie erkennen, dass Sie in einer begrenzten und beengten Umgebung gelebt haben. Jetzt gibt es mehr Luft, mehr Platz und Sie können sich frei im Raum bewegen und gehen.

Haben Sie dabei etwas Wichtiges verloren?

Nein, du hast absolut nichts verloren. Du hast nur viel gewonnen.

Genauso ist es mit deinem Verstand. Wenn Sie es von unnötigen Gedanken, Ängsten und Sorgen befreien, wird es frei und Sie genießen ein Gefühl von innerem Frieden. Sie hören auf, Ihren Geist mit unnötigen Gedanken vollzustopfen, die Sie einschränken und Ihre Zeit und Energie verschwenden.

Innerer Frieden erscheint, wenn Sie Ihren Geist leeren

Innerer Frieden ist wie ein sauberes und geräumiges Zimmer, frei von unnötigem, altem oder kaputtem Zeug.

Nachdem Sie Ihren Geist von unnötigen und negativen Gedanken befreit haben, wird er mit Glück und innerem Frieden erfüllt sein. Wie kommen Sie zu diesen Ergebnissen? Du kannst sie erhalten, indem du Meditation praktizierst.

Erkennst du jetzt, was innerer Frieden ist und wie wichtig er ist?

Wenn Sie all das unnötige und nutzlose Zeug aus Ihrem Geist entfernen, werden Sie lebendiger. Die negativen und bedeutungslosen Gedanken wären verschwunden, und Sie fangen an, alles klarer zu sehen, wie Sie es noch nie zuvor getan haben. Es ist, als würde man einen Vorhang wegnehmen, der deine Sicht verzerrt hat.

Ich hoffe, dass diese Worte zumindest ein wenig geklärt haben, was innerer Frieden ist.

Es lohnt sich am meisten, sich Zeit zu nehmen, um innere Ruhe zu finden und sich wohl zu fühlen.

Ressourcen und Zitate über inneren Frieden

Wenn Sie daran interessiert sind, mehr Artikel über inneren Frieden zu lesen und zu erfahren, wie Sie ihn finden können, möchten Sie vielleicht die anderen Artikel lesen, die ich zu diesem Thema geschrieben habe.

Wenn Sie inneren Frieden erreichen und ihn im Alltag genießen möchten, empfehle ich Ihnen dringend, mein Buch zu diesem Thema zu lesen.

Wenn sich die rastlose Aktivität Ihres Geistes verlangsamt, wenn Ihre Gedanken aufhören, wie Wellen an einem windigen Tag zu rauschen, dann werden Sie beginnen, einen flüchtigen Blick auf den süßen Geschmack des inneren Friedens zu bekommen.

„Das Leben in innerer Ruhe, harmonisch und ohne Stress, ist die einfachste Art des Daseins.“ –Norman Vincent Peale

„Bewahre zuerst den Frieden in dir selbst, dann kannst du auch anderen Frieden bringen.“ –Thomas a Kempis

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