Was ist Philophobie? Anzeichen, Symptome, Ursachen und Behandlung.

Es gibt mehrere Phobien, unter denen Menschen auf der ganzen Welt leiden können. Eine solche Phobie ist Philophobie. Was ist Philophobie? Philophobie oder Angst, sich zu verlieben, kann es schwierig machen, erfüllende intime Beziehungen zu haben.

Es kann normal sein, einige zu haben Angst um Beziehungen, aber für diejenigen mit einer Liebesphobie kann die Angst intensiv sein und das tägliche Leben beeinträchtigen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Angst vor dem Verlieben zu erfahren, einschließlich der Ursachen von Philophobie und Anzeichen von Philophobie.

Was ist Philophobie?

Philophobie ist ein Begriff, der die Angst beschreibt, sich zu verlieben oder enge emotionale Beziehungen aufzubauen. Es passt gut zur Definition von spezifische Phobiendie legitime psychische Erkrankungen sind Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen.

Was ist Philophobie? Um die Diagnose einer spezifischen Phobie zu erhalten, muss eine Person als Reaktion auf ein Objekt oder eine Situation erhebliche Angst zeigen.

Philophobie selbst ist möglicherweise keine spezifische Diagnose. Dennoch neigt jemand, der Angst hat, sich zu verlieben, dazu, Symptome zu zeigen, die denen ähneln, die bei einer bestimmten Phobie beobachtet werden.

Im Fall von Philophobie hat eine Person Angst vor der Situation, sich zu verlieben und/oder anderen Menschen nahe zu kommen. Diese Angst führt zu Schwierigkeiten, in sozialen Situationen zu funktionieren, beispielsweise bei romantischen Begegnungen, und kann dazu führen, dass eine Person intime Beziehungen ganz vermeidet.

Verwandte Lektüre: Die 5 häufigsten Gründe, warum Paare aufhören, Sex zu haben

Philophobie symptome

Wenn eine Person Angst hat, sich zu verlieben, wird sie wahrscheinlich einige auffällige Philophobie-Symptome zeigen, sowohl physisch als auch psychisch.

Betrachten Sie die folgenden Symptome:

Körperliche symptome- Manchmal kann sich die Angst oder Angst, die mit Philophobie einhergeht, in Form von körperlichen Symptomen manifestieren, wie zum Beispiel:
Mühsames Atmen
Schnelle Herzfrequenz
Schwitzige Handflächen
Brechreiz
Schwindel
Magen-Darm-Symptome wie Übelkeit oder Magenverstimmung
Unsicherheit der Füße oder ein Gefühl von Zittern oder Zittern

Psychische Symptome– Wenn Sie an eine Phobie oder Angst denken, kommen Ihnen wahrscheinlich psychische Symptome in den Sinn. Dazu können gehören:
Sich ängstlich fühlen, wenn man an Liebe denkt
Vermeidung enger Beziehungen
Schwierigkeiten zu funktionieren, wenn man an Liebe oder Beziehungen denkt
Das Gefühl, in romantischen Beziehungen in Gefahr zu sein
Ein Gefühl der Angst haben, das in keinem Verhältnis zur Gefährlichkeit der Situation steht, wie z. B. hysterisch ängstlich zu werden, wenn man einem Partner „Ich liebe dich“ sagt

Die oben genannten Symptome können deutlicher werden, wenn sich eine Person in einer Situation befindet, in der sie mit anderen Menschen intim sein muss, z. B. bei Verabredungen mit einem Lebensgefährten oder wenn sie persönliche Informationen oder romantische Beziehungen mit Freunden bespricht.

Verwandte Lektüre: Wichtige Tipps zum Übergang von einer Freundschaft zu einer romantischen Beziehung

Was verursacht Philophobie?

Was ist Philophobie und was verursacht sie?

Wenn Sie sich fragen: „Ist es normal, Angst zu haben, wenn man sich verliebt?“ Vielleicht sind Sie auch neugierig, was Philophobie verursacht. Die Realität ist, dass einige Angst in romantischen Beziehungen ist normal, aber intensive Angst deutet auf ein Problem oder ein ungelöstes Problem hin.

Hier sind einige mögliche Ursachen für Philophobie:

Wenn eine Person ein erhebliches Trauma erlebt, wie z. B. Missbrauch oder einen schweren Unfall, kann sie glauben, dass die Welt in der Kindheit nicht sicher ist.

Angenommen, das Trauma beinhaltet den Missbrauch durch einen Betreuer oder eine Person, die dem Kind nahe steht. In diesem Fall können sie lernen, misstrauisch zu werden, was schließlich zu einer Phobie führt, sich im Erwachsenenalter zu verlieben.

A 2018 lernen in dem Zeitschrift für Trauma und Dissoziation fanden heraus, dass Personen, die ein größeres Kindheitstrauma wie körperlichen Missbrauch, sexuellen Missbrauch oder Vernachlässigung erlebten, eher Bindungsangst und Bindungsvermeidung erlebten, was mit Philophobie zusammenhängt.

Jemand, der Angst vor der Liebe hat, neigt dazu, Angst davor zu zeigen, sich an andere zu binden, und er kann sogar enge Bindungen vollständig vermeiden.

Verwandte Lektüre: Wie wirkt sich ein Kindheitstrauma auf Beziehungen aus?

Negative Erfahrungen aus der Vergangenheit

Ähnlich wie die Auswirkungen eines Kindheitstraumas können negative Erfahrungen aus der Vergangenheit, wie tiefe Schmerzen aus einer früheren Beziehung oder der unerwartete Verlust eines geliebten Menschen, dazu führen, dass Menschen Anzeichen von Philophobie zeigen.

Der Schmerz vergangener Erfahrungen kann so verheerend sein, dass Menschen versuchen, diese Art von Schmerz nicht noch einmal zu erleben.

Manchmal erben Menschen von ihren Familien die Tendenz, ängstlich oder ängstlich zu sein. In der Tat, Forschung zeigt, dass die Erblichkeit oder genetische Grundlage sozialer Phobien bis zu 76 % betragen kann, obwohl einige Studien zeigen, dass sie nur 13 % beträgt.

Schlechte elterliche Beziehungen

Psychologen glauben, dass unsere frühen Bindungen zu unseren Eltern die Art und Weise prägen, wie wir Beziehungen sehen, und uns bis ins Erwachsenenalter beeinflussen.

Dies bedeutet, dass die Angst, sich zu verlieben, von emotional distanzierten Eltern oder in einigen Fällen von der Erziehung durch eine übermäßig ängstliche oder nicht fürsorgliche Mutter herrühren kann.

Andere psychische Probleme

Einer lernen fanden heraus, dass Depressionen ein starker Risikofaktor für Phobien sind. Im Fall von Philophobie kann eine Person mit Depressionen mit Gefühlen der Wertlosigkeit und Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung kämpfen, was dazu führen kann, dass sie Angst hat, sich zu verlieben.

10 Anzeichen von Philophobie

Was ist Philophobie und was sind ihre Anzeichen?

Wenn Sie sich fragen, ob Sie mit Philophobie zu kämpfen haben, betrachten Sie die zehn Anzeichen von Philophobie unten:

1. Du kämpfst damit, dich anderen gegenüber zu öffnen

Wenn Sie unter Philophobie leiden, haben Sie vielleicht Freundschaften, stellen aber fest, dass die meisten Ihrer Gespräche oberflächlich sind, weil Sie Angst haben, sich zu öffnen, Ihre Schwachstellen zu zeigen und Ihre Gefühle auszudrücken.

Bei Philophobie machst du dir vielleicht Sorgen, dass Freunde oder wichtige andere dich schlecht beurteilen oder dich im Stich lassen, wenn du dich ihnen öffnest.

2. Sie haben das Gefühl, anderen Menschen nicht vertrauen zu können

Ein Teil des Verliebens besteht darin, deinem Partner zu vertrauen, dass er dir treu bleibt und dich nicht verletzt. Wenn Sie Philophobie haben, wird es Ihnen wahrscheinlich extrem schwerfallen, anderen in intimen Beziehungen zu vertrauen, und Sie werden die Absichten Ihres Partners möglicherweise ständig in Frage stellen.

Verwandte Lektüre: 17 Tipps zur Überwindung von Vertrauensproblemen in Beziehungen

3. Wenn du dich auf eine Beziehung einlässt, fühlst du dich gefangen

Wenn Sie eine Phobie haben, sich zu verlieben, machen Sie sich vielleicht Sorgen, dass Sie sich auf a festlegen ernsthafte Beziehung bedeutet, dass Sie gefangen sind und Ihre Freiheit und Identität aufgeben müssen.

4. Wenn Sie starke Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen, fühlen Sie sich sehr unwohl

Wenn du mit Philophobie kämpfst, wirst du dir ein Limit setzen, wie nahe du anderen Menschen kommen darfst, weil es dir unangenehm ist, auf einer intimen Ebene mit Menschen in Kontakt zu treten.

5. Sie haben Gepäck aus der Vergangenheit

Wenn Sie in der Vergangenheit problematische Beziehungen hatten, sei es mit Familienmitgliedern oder einem missbräuchlichen ehemaligen Partner, tragen Sie möglicherweise immer noch Ballast aus diesen Beziehungen mit sich herum.

Wenn Sie die Vergangenheit noch nicht hinter sich gelassen haben, haben Sie vielleicht Angst, dass sich die Geschichte wiederholt, was ein ziemlich klares Zeichen für Philophobie ist.

6. Sie diskutieren nicht gerne über Liebe oder Beziehungen

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Freunde über ihre romantischen Beziehungen sprechen, aber Sie werden wahrscheinlich alle Diskussionen über Liebe und Romantik vermeiden, wenn Sie Philophobie haben.

7. Du merkst, dass du Leute nach ein paar Dates ignorierst

Diejenigen, die philophobisch sind, haben Angst vor Intimität, daher werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie anfangen, Telefonanrufe und Nachrichten zu ignorieren, wenn Sie ein paar Dates hatten, und sich Sorgen machen, dass die Beziehung zu weit fortgeschritten ist.

Verwandte Lektüre: Wie man Sexängste überwindet

Du fühlst dich wohl mit körperlicher Intimität, aber nicht mit emotionaler Intimität

Wenn Sie Angst haben, sich zu verlieben, genießen Sie vielleicht Sex, stellen aber fest, dass Sie sich emotional nicht für andere öffnen können. Körperliche Intimität ist einfach bequemer für dich, weil du dich nicht verletzlich fühlen musst.

Du erkennst an, dass du Angst davor hast, dass dein Herz gebrochen wird

Wenn du romantische Beziehungen vermeidest, weil du nicht riskieren willst, dass dir das Herz bricht, hast du wahrscheinlich Philophobie entwickelt und dich nicht damit befasst.

Sie genießen das Singleleben

Menschen mit Philophobie können beginnen, das Single-Leben zu genießen, weil es kein Risiko beinhaltet. Sie können tun, was sie wollen, wann sie wollen, und müssen sich keine Sorgen darüber machen, sich anderen Menschen zu öffnen oder enttäuscht zu werden.

Verwandte Lektüre: 10 Möglichkeiten, Ihre Angst vor Liebe (Philophobie) zu überwinden

Behandlung von Philophobie

Was ist eine Philophobie-Behandlung?

Wenn Sie erkennen, dass Sie an Philophobie leiden, ist es möglicherweise an der Zeit, sich behandeln zu lassen, insbesondere wenn Sie mit dem Verlauf Ihrer Beziehungen unzufrieden sind.

Wenn Sie so viel Angst vor Liebe und intimer Verbindung haben, dass dies Ihr soziales Funktionieren im täglichen Leben beeinträchtigt, haben Sie wahrscheinlich einige legitime psychische Gesundheitsbedürfnisse, die sich durch eine Behandlung verbessern könnten.

Kognitive Verhaltenstherapie

Eine Art Therapie namens kognitive Verhaltenstherapie kann bei der Behandlung von Philophobie helfen. Diese Art der Therapie kann Ihnen helfen, nicht hilfreiche Gedanken durch ausgewogenere Denkweisen zu ersetzen.

Wenn Sie beispielsweise davon überzeugt sind, dass die Öffnung gegenüber einem romantischen Partner mit Sicherheit zu Herzschmerz führen wird, kann die kognitive Verhaltenstherapie Ihnen helfen, eine andere, weniger phobische Perspektive zu entwickeln. Diese Art der Therapie hat sich bei der Behandlung als wirksam erwiesen soziale Angst.

Expositionstherapie

Expositionstherapien kann auch bei Philophobie hilfreich sein. Mit der Hilfe eines ausgebildeten Fachmanns können Sie sich einigen Ihrer Ängste stellen, z. B. der Angst, zu einem Date zu gehen oder einem Lebensgefährten oder engen Freund persönliche Details Ihres Lebens preiszugeben.

Medikation

Menschen, die aufgrund von Philophobie unter erheblichen Depressionen oder Angstzuständen leiden, können ebenfalls von der Einnahme von Medikamenten zur Behandlung ihrer Symptome profitieren.

Antidepressiva können einigen Menschen helfen, während andere Betablocker oder Beruhigungsmittel einnehmen, die die Angst vor Philophobie beruhigen können.

Kombinationsbehandlungen

Manchmal benötigen Menschen eine Kombination aus Beratung und Medikamenten, um Angstzustände zu überwinden.

Während es bestimmte Arten von Therapien gibt, wie kognitive Verhaltenstherapie und Konfrontationstherapien, die bei Phobien wie der Angst vor dem Verlieben nützlich sind, ist es unabhängig von der spezifischen Modalität auch hilfreich, dass die Therapie den Menschen helfen kann Philophobie, um vergangene Probleme wie Traumata oder missbräuchliche Beziehungen, die zu einer Liebesphobie geführt haben, zu identifizieren, zu verarbeiten und zu überwinden.

Verwandte Lektüre: Wie man eine missbräuchliche Beziehung repariert

Wie man jemanden mit Philophobie unterstützt

Wenn jemand in deinem Leben Philophobie hat, mag das frustrierend sein, aber du kannst ihn unterstützen, indem du verstehst, dass die Angst vor intimen Beziehungen sehr real ist. Es mag Ihnen absurd erscheinen, aber im Leben eines Menschen mit Philophobie können Symptome erhebliche Belastungen verursachen.

Hier sind einige zusätzliche Tipps zur Unterstützung von Menschen mit sozialer Phobie:

Drängen Sie sie nicht, Dinge zu tun, die sie nicht gerne tun, wie z. B. intime Details ihres Lebens zu teilen, was die Philophobie noch schlimmer macht.
Fragen Sie, wie Sie ihnen helfen können, sich bei Ihnen wohler zu fühlen.
Lerne so viel wie möglich über Phobien, damit du verstehen kannst, was sie erleben.
Erwägen Sie, sie zu ermutigen, Hilfe von einem Berater oder einer Selbsthilfegruppe zu suchen, und helfen Sie ihnen, Ressourcen zu finden, um ihnen bei Bedarf zu helfen.

Um mehr über die Überwindung von Philophobie zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video an.

Fazit

Philophobie kann dem Erleben im Wege stehen befriedigende Beziehungenda Personen, die unter dieser Angst leiden, erhebliche Angst und Stress im Zusammenhang mit romantischen und intimen Beziehungen haben.

Sie haben möglicherweise Angst, Menschen nahe zu kommen, persönliche Details zu teilen oder romantische Beziehungen aufzubauen, weil sie ein vergangenes Trauma und Misstrauen gegenüber anderen Menschen haben. Letztendlich führt Philophobie zu Angst, sich zu verlieben, und kann dazu führen, dass eine Person enge Beziehungen ganz meidet.

Wenn Sie oder jemand in Ihrem Leben mit dieser Erkrankung leben, kann eine Beratung oder Therapie helfen, die Symptome zu überwinden …