Was lässt du nicht in dein Leben zu?

Wir alle wollen mehr von etwas – mehr Zeit, mehr Raum, mehr Liebe. Und wollen ist gut. Aber um wirklich das zu bekommen, was wir wollen, sollte sich unser Fokus von dem Verlangen verlagern was wir wollen darüber nachdenken, wie viel wir wirklich sind erlauben die Dinge, die wir in unser Leben wollen.

Eine der besten Möglichkeiten, sich auf Ihre Fähigkeit einzustellen, mehr von dem, was Sie wollen, in Ihr Leben zu lassen, besteht darin, festzustellen, wie offen Ihr Herz ist. Viele von uns gehen unwissentlich mit dem durchs Leben, was ich als „Closed-Heart-Syndrom“ bezeichne. Wenn unsere Herzen verschlossen sind, können wir unser volles Potenzial nicht ausdrücken, und deshalb schränken wir das ein, was wir in unserem Leben zulassen. Wir schränken unsere Karriere, unsere persönlichen Beziehungen, unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden ein.

Lassen Sie mich erklären. Als Praktikerin der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bin ich darin geschult zu sehen, wie Ihre Emotionen eine sehr wichtige Rolle für Ihr gesamtes Wohlbefinden spielen – von Ihrer körperlichen Gesundheit über Ihre geistige Gesundheit bis hin zu all Ihren Lebensentfaltungen. Und wenn es um das Closed-Heart-Syndrom geht, gibt es eine emotionale Blockade in Ihrem Herzen, die Sie von allem abhält, was Sie im Leben wollen. Aus Sicht der TCM beherbergt das Herz Ihren Geist, der als die Essenz Ihres authentischen Selbst angesehen wird. Wenn Ihr Herz fließt, offen und frei von emotionalen Leiden ist, bietet es einen heiligen, warmen und einladenden Raum für Ihren Geist. Und wenn Ihr Geist glücklich in Ihrem Herzen untergebracht ist, kann Ihr volles Potenzial zum Ausdruck kommen und Sie lassen all Ihre Wünsche in Ihr Leben.

Wenn unsere Herzen verschlossen sind, können wir unser volles Potenzial nicht ausdrücken, und deshalb schränken wir das ein, was wir in unserem Leben zulassen.

Wenn es jedoch, wie ich in der Praxis gerne sage, Knicke im System gibt – unausgesprochene Emotionen, Widerstand, Sorge, Angst, Trauma – wird das Herz starr und verschlossen. Es verliert seinen Glanz und damit den Geist, verliert nicht nur seine Lebensfreude, sondern wird auch heimatlos, rastlos und kann sich nicht authentisch ausdrücken. In diesem Raum bleiben wir mit einer Trennung zwischen Herz und Geist zurück, und es entsteht das Closed-Heart-Syndrom.

Woher weißt du, ob du ein Closed-Heart-Syndrom hast? Ganz einfach: Erleben Sie Ihre wahren Wünsche im Leben oder befinden Sie sich in einem Zustand frustrierten Wollens? Wir alle schweben in und aus unseren Herzen und sind wirklich offen, also sei nicht hart zu dir selbst. Aber nehmen Sie sich etwas Zeit und stimmen Sie sich auf Ihr Herzzentrum ein und messen Sie seine Offenheit. Fragen Sie sich: Überwiegt die Freude mehr als die Angst? Liebe mehr als Abneigung; Zufriedenheit mehr als Unzufriedenheit; Wertschätzung statt Frust?

In der Klinik sehe ich, wie sich das Closed-Heart-Syndrom auf fast jeden Bereich des Wohlbefindens einer Person auswirkt – ob es sich um jemanden handelt, der versucht, ein Baby zu bekommen, seinen Liebhaber sucht, sich frei von Krankheiten oder Schmerzen wünscht oder einen besseren Schlaf oder eine gesündere Verdauung benötigt – unser emotionales Blockaden verhindern unser Wohlbefinden. Die Quintessenz ist, dass Sie Ihrem Geist erlauben, sich vollständig auszudrücken, Sie müssen mehr Liebe, Freude und Wertschätzung in Ihrem Herzen haben. Um dein Herz zu öffnen, konzentriere dich mehr auf das, was du an deinem Leben liebst und schätzt, und weniger auf das, was du nicht hast oder was dich frustriert. Du hast die Wahl, dich von den emotionalen Lasten zu befreien, an denen du festhältst. Lass los, entscheide dich für die Liebe und lass deine Seele baumeln.

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Die Autorin, Akupunkteurin und Kräuterkundlerin Aimee Raupp ist eine Expertin für Frauengesundheit und Fruchtbarkeit. Ihre Mission ist es, Frauen aufzuklären und zu inspirieren, ihre Gesundheit zu verbessern, ihre Schönheit zu feiern, Krankheiten vorzubeugen und ihre Fruchtbarkeit zu steigern. Aimee hilft ihren Kunden, sich wieder mit der Präsenz ihrer optimalen Gesundheit zu verbinden. Aimee hat einen Master of Science-Abschluss in traditioneller orientalischer Medizin vom Pacific College of Oriental Medicine und einen Bachelor-Abschluss in Biologie von der Rutgers University.

Aimee ist der Autor von Entspannen Sie sich und werden Sie gesund (Pinguin, 2009) und Ja, Sie können schwanger werden: So verbessern Sie Ihre Fruchtbarkeit jetzt und in Ihren 40ern (Demos Health, Juni 2014), die von Deepak Chopra unterstützt wurde.

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