Was Sie wissen sollten, bevor Sie unter die Nadeln gehen

So viele verschiedene Faktoren können zu Haarausfall beitragen, was erklären könnte, warum Sie online genauso viele Gerüchte und Behandlungen dafür finden (ob sie sich als wirksam erwiesen haben oder nicht). Eines dieser Mittel, auf das Sie bei der Suche nach Behandlungsoptionen stoßen könnten? Akupunktur.

Dieses alte chinesische Medizinsystem untersucht, wie Energie im Körper fließt, behindert wird und dann Krankheiten oder Verletzungen verursachen kann, wie der führende Experte für integrative und präzisionsbasierte Medizin und Gründer des Firshein Center, Richard Firshein, DO, erklärt. „Letztendlich besteht das Ziel der Akupunktur darin, Energie freizusetzen oder den Fluss von Chi (Energie) zu verbessern, indem bestimmte Akupunkturpunkte oder Meridiane verwendet werden, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.“

Sie haben vielleicht schon von der Verwendung der alten chinesischen Praxis zur Behandlung von Akne, vorzeitiger Hautalterung und anderen Hautproblemen gehört, aber wie viel wissen Sie über ihre Verwendung für Haare? Um mehr über Akupunktur bei Haarausfall und Mittel gegen Haarausfall im Allgemeinen zu erfahren, wandten wir uns an Firshein sowie den Trichologen und Gründer von Alodia Hair Care, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., und den Trichologen und Mitbegründer des Fouteenjay Salon , David Adams. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Ansatz und andere Methoden zu erfahren, die einen Versuch wert sind.

Wie es funktioniert

Laut Firshein, einem zertifizierten medizinischen Akupunkteur, gibt es viele Theorien darüber, wie Akupunktur funktionieren könnte. „Einige Wissenschaftler glauben, dass die in der Akupunktur verwendeten Nadeln winzige Verletzungen verursachen, die die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers auslösen“, erklärt Firshein. „Andere glauben, dass Akupunkturnadeln Faszien durchqueren, wo elektrolytreiches Gewebe die Nachrichtenübermittlung beschleunigen und die Genesung unterstützen kann. Wieder andere glauben, dass das Immunsystem, das einen fremden Eindringling wahrnimmt, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers initiiert.“ Letztendlich besteht der Nutzen jedes dieser Mechanismen darin, den Heilungsprozess zu beschleunigen, Schmerzen zu lindern und das natürliche Erholungspotenzial des Körpers freizusetzen.

Hilft Akupunktur gegen Haarausfall?

Bevor Sie die Behandlung von Haarausfall angehen können, müssen Sie zunächst feststellen, welche Art von Haarausfall Sie haben und was ihn verursacht. Eine wichtige Unterscheidung ist, ob das Problem an der Wurzel oder an den Strähnen liegt, denn manchmal geht es nicht um Haare Wachstum, per se, aber mit Längenerhaltung. Bei der letztgenannten Art von „Haarausfall“ besteht das Ziel darin, die Strähnen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu stärken, um Haarbruch zu verhindern. Aber wenn Sie Ersteres erleben, weist Chambers-Harris auf einige Hauptfaktoren hin, die es verursachen könnten: Haarpflegepraktiken, ein traumatisches Ereignis, ein Vitamin- oder Nährstoffmangel und Genetik.

Obwohl Akupunktur wenig dazu beitragen würde, den Bruch zu unterstützen, könnte sie möglicherweise ein Problem am Haarfollikel angehen. Wie bereits erwähnt, wurde Akupunktur für eine Vielzahl von Problemen eingesetzt, und manchmal wird sie sogar zur Behandlung von Erkrankungen wie Asthma, chronischen Gelenkschmerzen, PMS, Bluthochdruck und im Interesse dieses Artikels Haarausfall eingesetzt. Also funktioniert es? Firshein erklärt: „In einigen Fällen können eine schlechte Durchblutung oder lokalisierte Hyperimmunreaktionen Haarausfall verursachen. In diesen Fällen kann Akupunktur hilfreich sein, wenn die Nadeln die Haarfollikel stimulieren.“

Wenn eine ernsthafte Grunderkrankung oder Autoimmunerkrankung wie Alopezie vorliegt, stellt Firshein fest, dass Akupunktur leider nicht hilft. Laut Chambers-Harris ist eine vernarbende Alopezie etwas, für das Sie einen Dermatologen aufsuchen müssten. „Sofern es sich nicht um Traktionsalopezie im Frühstadium oder genetische Ausdünnung im Frühstadium handelt, empfehle ich immer, einen staatlich geprüften Dermatologen aufzusuchen“, sagt Chambers-Harris. Adams schlägt auch immer vor, einen Arzt für einen Bluttest aufzusuchen, um herauszufinden, ob etwas Ernsteres vor sich geht oder ob ein medizinischer Zustand vorliegt.

Behandlungsprozess

Der Prozess der Akupunktur ist ziemlich einfach: Der Akupunkteur platziert sanft sehr dünne Nadeln entweder direkt in der Kopfhaut oder an verschiedenen Punkten, die auf bestimmte Probleme ausgerichtet sind, wie Hormonstörungen oder Zustände im Zusammenhang mit Haarausfall, wie Schilddrüsenerkrankungen, so Firshein. Akupunktur mag relativ schmerzlos sein, aber der Prozess ist nicht gerade schnell. Die Nadeln bleiben einige Minuten an Ort und Stelle, bevor sie vom Arzt entfernt werden.

Nebenwirkungen

Es stellt sich heraus, dass es viel schlimmer klingt, Nadeln in die Kopfhaut zu stechen, als es ist. Laut Firshein sind die Nebenwirkungen der Akupunktur im Allgemeinen minimal. Trotzdem sollte die Behandlung bei Personen mit einer Vorgeschichte von Migräne, Kopfschmerzen oder Empfindlichkeit gegenüber Nickel (das in Edelstahl, der häufigsten Form von Akupunkturnadeln, enthalten ist) mit Vorsicht angewendet werden, bemerkt Firshein.

Andere Mittel gegen Haarausfall

Unabhängig davon, ob Sie Akupunktur oder eine andere Behandlung gegen Haarausfall ausprobieren möchten, ist der wichtigste Ratschlag, Ihren Haarausfall eher früher als später anzugehen. Laut Chambers-Harris ist es wahrscheinlicher, dass Sie den Haarausfall rückgängig machen können, wenn Sie sofort Hilfe von einem Fachmann suchen, anstatt zu versuchen, ihn für eine Weile alleine zu behandeln, und wenn Sie an schwerer Alopezie leiden, wenden Sie sich an einen Vorstand. zertifizierter Dermatologe.

Was die Behandlung von Brüchen oder einer nicht vernarbenden Alopezie wie Traktionsalopezie oder diffuser Ausdünnung betrifft, kann es hilfreich sein, einen Trichologen aufzusuchen oder eines der folgenden Mittel anzuwenden. Hier sind ein paar andere Haarausfallmethoden, die Chambers-Harris und Adams vorschlagen:

Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende DIY-Haarmaske auf:

Wenn Sie Brüche behandeln möchten, die Sie daran hindern, Ihr Haar auf die gewünschte Länge wachsen zu lassen, empfiehlt Chambers-Harris, es zu Hause mit einer feuchtigkeitsspendenden Haarmaske zu behandeln.

Zutaten:

Eine Avocado 1 Esslöffel Honig (Chambers-Harris bevorzugt Manukahonig wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften, sagt aber, dass entweder roher Honig oder normaler Honig auch funktioniert.) 1 Esslöffel Öl, wie Safloröl

Richtungen:

Mischen Sie die Avocado, den Honig und das Öl, bis sie glatt sind. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut und durch die Länge Ihrer Strähnen auf. Verwenden Sie einen Dampfgarer, um die Vorteile zu verstärken. Die Hitze des Dampfes öffnet Ihre Nagelhaut und lässt Feuchtigkeit eindringen. Außerdem ist Honig ein ausgezeichnetes Feuchthaltemittel, das Wasser in die Strähne zieht. Spülen Sie die Maske nach 20 oder 30 Minuten mit kaltem oder warmem Wasser aus Ihrem Haar, um die Nagelhaut zu versiegeln der Rücken.

Behandeln Sie Ihre Kopfhaut:

Wer gesundes Haar haben möchte, muss eine gesunde Kopfhaut haben, und der erste Schritt ist, sie richtig zu reinigen. „Die Reinigung der Kopfhaut ist genauso wichtig wie die Reinigung des Gesichts, und ich würde jedem empfehlen, ob er zu Hause ein Peeling durchführt oder zu einem Trichologen kommt, eine Kopfhautbehandlung zu machen“, sagt Adams.

Nehmen Sie sich mindestens einmal im Monat die Zeit, sich um Ihre Kopfhaut zu kümmern. Adams schlägt vor, vor dem Shampoonieren mit einer Kopfhautbürste zu beginnen, um alles zu lösen. Verwenden Sie dann ein Shampoo für die Kopfhaut, gefolgt von einem Shampoo und einer Spülung für Ihren Haartyp.

Achten Sie auf die Zutaten:

Laut Adams ist die Qualität der Produkte von größter Bedeutung. „Gute Shampoos müssen keine teuren Shampoos sein, aber es ist gut, sich die Inhaltsstoffe genau anzusehen und zu sehen, was drin ist“, sagt Adams. Chambers-Harris schlägt vor, in Ihrer Haarpflege nicht nur auf Sulfate zu verzichten, sondern auch auf Silikone, Petroleum und Mineralöl, die Feuchtigkeit blockieren. Für Menschen mit Ekzemen, Psoriasis oder sogar Menschen mit gesunder Kopfhaut, die nach einer Tiefenreinigung suchen, die nicht zu stark austrocknet, empfiehlt Chambers-Harris das Alodia Scalp Therapy Kit, das Inhaltsstoffe für gesundes Haar und gesunde Kopfhaut wie Avocadoöl, Aloe Vera, Traubenkernöl und Teebaumöl.

Bessere Haarpflege praktizieren:

Chambers-Harris erklärt, dass das Tragen von Perücken oder engen Frisuren, die an den empfindlichen Follikeln ziehen, eine nicht vernarbende Alopezie wie Traktionsalopezie verursachen kann. Zusätzlich zum Einarbeiten von Masken und sauberen Produkten, um Feuchtigkeit hinzuzufügen und Brüche zu verhindern, sollten Sie auch bewusster auf die alltäglichen Styling-Entscheidungen achten. Entscheiden Sie sich zum Beispiel für Stile, die Ihre Follikel weniger belasten und keine Hitze von Föhnen und Glätteisen erfordern.