Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Erst mit 30 wurde bei mir ADHS diagnostiziert, aber soweit ich mich erinnern kann, hatte ich immer mehr Zeug in der Nähe, als ich damit anzufangen wusste.
Ich treffe keine wertvollen Dinge. Ich meine Dinge, von denen ich das Gefühl habe, dass ich sie einfach nicht irgendwann aufgeben kann, „für den Fall, dass ich sie brauche“. Denken Sie an Papiere, teilweise kaputte oder abgenutzte Gegenstände, Kinozettel, Quittungen usw.
Als Kind hat es gut funktioniert, diese Gegenstände unter das Bett zu schieben. Aber als ich älter wurde, kam es mir viel „organisierter“ vor, eine übrig gebliebene Kiste oder Tüte zu nehmen (warum sie wegwerfen?!) und die potenziell lebenswichtigen Gegenstände darin zu verstauen.
Ich bin sogar zu ausgefalleneren Versionen von Aufbewahrungsboxen übergegangen. Wenn Sie Ihre zufälligen (und wahrscheinlich nicht aufzubewahrenden) Gegenstände in eine Kiste legen, sind Sie doch ein Organisationstalent … oder?
Allerdings war ich heute Jahre alt, als ich über TikTok erfuhr, dass diese Boxen einen Namen haben – „Doom Boxes“ – und dass der Grund für ihre Aufbewahrung mit ADHS zusammenhängen könnte.
Was sind Doomboxen?
In den 2000er Jahren definierte Urban Dictionary eine Doom Box als „ein tragbares Soundsystem, das von einer Autobatterie mit 2 großen Lautsprechern betrieben wird, weil es so schwer ist und Musik macht“ – im Grunde eine Ghettoblaster mit Steroiden.
Doch ab 2021 tauchte der Begriff „Doom Box“ auf, um Kisten zu beschreiben, in denen Menschen Papiere, Quittungen und andere Gegenstände aufbewahren, für die sie im Moment keinen bestimmten Ort haben. Der Plan besteht normalerweise darin, später einen Platz für die Gegenstände zu finden, aber viele Schicksalsboxen werden letztendlich zu ihrem ewigen Zuhause.
Die DOOM-in-Doom-Box soll ein Akronym für „Didn’t Organize, Only Moved“ sein.
Und obwohl Urban Dictionary dies nicht sagt, glauben viele TikToker, dass Doom Boxes ein Zeichen für eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sind.
Was sind Doom Bags?
Nachdem sie etwas über Doom-Boxen erfahren hatten, meldeten sich immer mehr Menschen zu Wort und sagten, sie hätten stattdessen (oder auch) Doom-Bags.
Für einige kann es sich bei einer Doom Bag um Einkaufstaschen oder Tragetaschen handeln, die sie auf die gleiche Weise verwenden, wie andere Doom Boxes verwenden. Andere haben möglicherweise mehrere Geldbörsen oder Handtaschen, in die sie Gegenstände hineinwerfen, bis sie so voll sind, dass sie für ihre täglichen Ausflüge auf eine andere Tasche umsteigen, während sie die jetzt gefüllte(n) Tasche(n) zu Hause lassen.
Und noch andere im Subreddit r/ADHD haben gesagt, dass sie Doom Piles haben, also gibt es das auch.
Sind Doomboxen wirklich ein Zeichen oder Symptom von ADHS?
Viele TikToker scheinen davon überzeugt zu sein, dass das Aufbewahren von Doom-Boxen oder Doom-Bags eindeutig ein Zeichen für entweder nicht diagnostiziertes oder diagnostiziertes ADHS oder ADS ist.
Andere sind jedoch der Meinung, dass es so ziemlich jeder ist, Dinge in Kisten aufzubewahren. Wer hat zu Hause nicht eine Müllschublade, oder?
Bisher scheint es keine wissenschaftliche Forschung zu geben, die sich speziell auf Daten über Personen bezieht, die Doom Boxes, Doom Bags oder Doom Piles aufbewahren.
Aber während ja, die meisten Menschen wahrscheinlich eine Müllschublade haben oder gelegentlich ein oder zwei Kisten mit Gegenständen beiseite legen, um sie später aufzuräumen, wurde festgestellt, dass Menschen mit ADHS aufgrund von Schwierigkeiten mit bestimmten Arten von Gegenständen einem erhöhten Risiko für hortendes Verhalten ausgesetzt sind exekutive Funktion, einschließlich Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen.
Untersuchungen haben auch ergeben, dass Menschen mit Zwangsstörungen und andere mit PTSD teilweise die gleichen Tendenzen aufweisen, jedoch nicht im gleichen Ausmaß wie Menschen mit ADHS.
Sind Doomboxen eine Form des Hortens – oder eine hilfreiche Technik zur Behandlung von ADHS?
Oder vielleicht beides?
Als YouTuberin Jessica McCabe erklärt auf ihrem Kanal How to ADHS: „ADHS-Gehirne neigen dazu, unordentlich zu sein … Unordnung entsteht also, wenn das Leben hektisch ist und wir überfordert sind.“
„Leider“, fährt sie fort, „kann all diese Unordnung dazu führen, dass sich die Dinge noch chaotischer und stressiger anfühlen, als sie tatsächlich sind. Es ist nicht nur unsere Überforderung, die die Unordnung noch verstärkt, die Unordnung verstärkt unsere Überforderung. Das bringt uns dazu, die Unordnung zu meiden.“ , was mehr Unordnung erzeugt, was die Überwältigung verstärkt, was uns dazu bringt, die Unordnung zu vermeiden, was noch mehr Unordnung erzeugt. Was die Überwältigung verstärkt, was uns dazu bringt, die Unordnung zu vermeiden, was noch mehr Unordnung erzeugt, was die Überwältigung noch verstärkt. Es ist eine Bösartigkeit Zyklus.”
Kisten oder Behälter griffbereit zu haben, um all das Durcheinander zu bewältigen, ist schon lange ein Ratschlag von ADHS-Experten.
Beispielsweise schlägt ein Artikel auf ADDitude – der Zeitschrift, die sich selbst als „die weltweit vertrauenswürdigste Ressource für Familien und Erwachsene mit ADHS und verwandten Erkrankungen sowie für die Fachkräfte, die mit ihnen arbeiten“ bezeichnet – vor: „Dinge außer Sichtweite zu halten.“ Aber denken Sie daran, beschriftete, durchsichtige Behälter, Behälter und Körbe zu verwenden. Sobald Sie einen Behälter gefüllt haben, ist das Ihr Stichwort, ihn durchzugehen und alles wegzuwerfen, was Sie nicht benötigen.
Sie verwenden vielleicht nicht den Begriff „Doom Box“, aber das ist genau das, was sie beschreiben.
Dennoch gilt die Anwesenheit einer „Doom Box“ oder „Doom Bag“ (oder mehrerer davon) nicht als Diagnose.
Es gibt noch viele weitere Symptome und Kriterien, die erfüllt sein müssen, damit eine ADHS-Diagnose gestellt werden kann.
Der einzige Weg, sicher zu wissen, ob Sie neurodivergent sind oder irgendwelche psychischen Probleme haben, besteht darin, einen qualifizierten Psychologen aufzusuchen, z. B. einen Arzt, einen Doktortitel oder einen Psychotherapeuten.
Und in der Zwischenzeit haben Sie zumindest einen lustigen neuen Begriff, mit dem Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden diese unheilvollen Taschen und Kisten erklären können.
Die stellvertretende Redakteurin Arianna Jeret, MA/MSW, wurde in Cosmopolitan, The Huffington Post, Yahoo Style, MSN, Fox News, Bustle, Parents und anderen vorgestellt. Finden Sie sie auf Twitter für mehr.