Was tun, wenn Ihr Ehemann Sie herabsetzt: 15 Tipps

Ihr Ehemann ist jemand, den Sie lieben und mit dem Sie Ihr Leben teilen. Aber manchmal, oder in manchen Fällen, kann er dir privat oder sogar in der Öffentlichkeit oft erniedrigende Kommentare zuwerfen.

Möglicherweise haben Sie versucht, solche Possen für einige Zeit zu ertragen, weil Sie dachten, es sei vorübergehend. Aber jetzt können Sie keine Lösung dafür finden, was zu tun ist, wenn Ihr Mann Sie herabsetzt.

Schließlich kann ständiges Herabsetzen Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen, und Sie könnten in einem enden unglückliche Ehe. Sie könnten sich erstickt fühlen und niedergeschlagen. Darüber hinaus kann sein Verhalten für Sie anmaßend werden.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann lesen Sie weiter, um zu erfahren, was zu tun ist, wenn Ihr Mann Sie und andere damit zusammenhängende Fakten herabsetzt.

Was ist herabwürdigendes Verhalten in einer Beziehung?

Bevor wir zu dem springen, was zu tun ist, wenn Ihr Mann Sie herabsetzt, lassen Sie uns überprüfen, was ist Herabsetzen in einer Beziehung.

Sie können es als eine Art mentalen oder emotionalen Missbrauchs betrachten. Die Person könnte ihren Partner offen beschämen und ihm sagen, dass sie in etwas oder einer Aufgabe unvereinbar sind. Darüber hinaus können sie auch sagen, dass sie ihren Partner dankbar machen, indem sie törichtes Verhalten ertragen.

Es ist eine Möglichkeit, dem Partner das Gefühl zu geben, unbedeutend zu sein, um sein Selbstvertrauen zu verringern. Es kann auch ein Art von Manipulation.

Eine Person kann oft herabsetzende Kommentare verwenden, um die andere dahingehend zu manipulieren, dass sie gegenüber jemandem zuverlässiger wird, so dass die Person das Vertrauen verliert.

Gem Forschung, betrifft dieses erniedrigende Verhalten in einer Beziehung oft Frauen, und sie werden isoliert und anfälliger für Depressionen. Aber es kann auch Männer betreffen.

Was bedeutet es, wenn Ihr Mann Sie herabsetzt?

So, was ist herabsetzendes verhalten von deinem Mann? Es kommt auf ein paar Dinge an, die von ihnen gesagt werden, die dir das Gefühl geben, klein, unbedeutend oder nicht gut genug zu sein.

Diese Kommentare mögen zunächst einfach und harmlos erscheinen. Aber in Wirklichkeit sind dies alles Methoden, wie ein Ehemann seinen Partner herabsetzt.

Hier sind einige mehr Zeichen der Verkleinerung von deinem Mann-

Die Person hinterfragt und kritisiert Ihre Entscheidungen und versucht, diese gewaltsam zu ändern
Ihr Mann versucht zu kontrollieren, was Sie sagen oder was Sie in der Öffentlichkeit tun wollen
Er sagt anderen offen, dass Sie ihren Standpunkt nicht verstehen werden
Er berät Sie scheinbar, verwendet aber nur beleidigende Kommentare.

Wenn Ihr Mann Sie also für nicht perfekt oder nicht intelligent genug hält und ständig versucht, Ihre Persönlichkeit zu ändern, sind dies alles Zeichen der Herabsetzung.

Dies kann schädlich sein, und Sie sollten sich keine herabsetzenden Kommentare von Ihrem Ehemann gefallen lassen.

Verwandte Lektüre: 11 Tipps für das Leben mit einem Ehemann, der dich immer schlecht macht

15 Möglichkeiten, mit öffentlichem Herabsetzungsverhalten Ihres Mannes umzugehen

Also, was tun, wenn Ihr Mann Sie herabsetzt? Du liebst die Person. Aber du wirst emotional ausgelaugt, während du versuchst, sein Verhalten zu ertragen.

Er kann dies bewusst oder unbewusst getan haben. Aber Sie müssen Ihre Füße hochlegen und aufhören, solche ungerechtfertigten Dinge zu ertragen, um sicherzustellen, dass dies der Fall ist Beziehung ist gesund und friedlich.

Hier sind 15 Tipps, was zu tun ist, wenn Ihr Mann Sie herabsetzt.

1. Verstehe, dass es sich um eine Art emotionalen Missbrauchs handelt

Viele Menschen können sich oft mit herabsetzendem Verhalten abfinden, indem sie denken, dass dieses Verhalten normal ist. Andere könnten den Missbrauch ertragen, da sie die Schilder nicht lesen können.

Es ist also an der Zeit, herabsetzendes Verhalten zu verstehen. Ein Partner, der mich immer korrigiert, ist keine gesunde Beziehung, und Sie müssen handeln, um solchen Missbrauch zu stoppen. Selbstverwirklichung reicht aus, um Ihnen bei der Entscheidung über Ihren zukünftigen Kurs zu helfen.

Verwandte Lektüre: 50 Anzeichen von emotionalem Missbrauch und psychischem Missbrauch: So erkennen Sie ihn

2. Weisen Sie ihre Kommentare nicht zurück

Wenn Sie ihre Kommentare weiterhin ablehnen, tun sie dies möglicherweise häufiger. Auch wenn ihre Absichten rein sein mögen, kann die Art und Weise, wie sie es tun, schädlich sein.

Sie müssen verstehen, was sie tun, ist falsch. Aber wenn Sie sich weiterhin mit ihren Possen abfinden, leben sie möglicherweise weiterhin mit der falschen Idee in ihrem Kopf.

Anstatt die Kommentare abzutun, kann es ihnen helfen, sich selbst zu korrigieren, indem sie sich so verhalten, als würden sie mit ihnen sprechen oder sie konfrontieren.

3. Gehen Sie auf ein Herz-zu-Herz-Gespräch

Sie fragen sich, was Sie tun sollen, wenn Ihr Mann Sie herabsetzt? Gehen Sie für ein klares und Gespräch von Herz zu Herz mit ihm.

Wahrscheinlich hat er nie gelernt, dass sein Verhalten nicht ideal ist. Ein einfaches Gespräch kann in diesem Fall hilfreich sein.

Sei geduldig und sage ihm, dass du ihn liebst, aber sein Verhalten nimmt dir die Liebe. Ein Gespräch kann ausreichen, um ihn seinen Fehler erkennen zu lassen.

So können Sie ein Herz-zu-Herz-Gespräch führen:

4. Sag ihm, dass niemand perfekt ist

Wenn ich darüber nachdenke, warum macht mich mein Mann immer runter? Nun, wahrscheinlich ist er ein Perfektionist in der Natur. Er könnte versuchen, dich zu ändern, wenn es zu seiner Mentalität passt.

Sie müssen ihm jedoch sagen, dass niemand perfekt ist, einschließlich ihm. Es kann in manchen Fällen helfen.

5. Konfrontiere ihn

Das Beste, was Sie tun müssen, ist, ihn direkt zu befragen. Ihm offen zu sagen, dass es eine Person nicht großartig macht, ihren Ehepartner herabzusetzen, könnte ihn dazu bringen, seinen Fehler zu erkennen.

Wahrscheinlich denkt er, dass du nicht perfekt genug bist. Sie können ihm klar machen, dass dieses Verhalten nicht gut ist und dass er möglicherweise die Verbindung zu Ihnen verliert.

Wenn Ihr Ehepartner manipulativ wird, können Sie dieses Mobbing-Verhalten beenden, indem Sie ihn konfrontieren. Also wird er wahrscheinlich ganz damit aufhören.

Verwandte Lektüre: Wie man Manipulationen in Beziehungen erkennt und damit umgeht

6. Geben Sie ihm seine eigene Medizin zurück

Wahrscheinlich muss er verstehen, was ein herabsetzendes Verhalten dir gegenüber ist. Es ist also an der Zeit, ihm eine Dosis seiner eigenen Medizin zu verabreichen.

Bitte beachten Sie sein Verhalten, wenn Ihr Mann Sie herabsetzt. Wenn er es das nächste Mal versucht, sagen Sie ihm offen ein paar herabsetzende Kommentare. Er wird sichtlich verletzt und traurig sein.

Du kannst ihm dann sagen, dass er sich so verhält und dass es dir weh tut. Wenn Sie sie an Ihre Stelle setzen, können sie dies möglicherweise besser verstehen.

7. Schalten Sie ihn mittendrin aus

Du machst dir Sorgen, warum mein Ehemann mich immer in deinem Kopf korrigiert? Nun, es ist Zeit, die Knospe zu ersticken.

Sie haben mit ihm zusammengelebt. Daher haben Sie bereits eine Vorstellung davon, wie er Sie herabsetzt. Wenn er das nächste Mal anfängt, dich zu demütigen oder herabzusetzen, schalte ihn mittendrin aus. Sagen Sie ihm offen, dass seine Kommentare Sie verletzen und dass Sie ein solches Verhalten nicht verdienen.

Verwandte Lektüre: 6 effektive Möglichkeiten, wie Sie Ihren Ehemann davon abhalten können, Sie anzuschreien

8. Ignoriere ihn

Wenn er anfängt, herabsetzende Kommentare von sich zu geben, ignorieren Sie seine Anwesenheit vollständig. Wenn Sie auswärts essen, essen Sie ruhig, ohne darauf zu achten.

Wenn Sie in einer Versammlung sind, beginnen Sie ein Gespräch mit anderen, während er Sie weiterhin herabsetzt. Er wird müde und hört auf.

9. Versuchen Sie es mit Humor

Du fragst dich, was ich tun soll, wenn mein Mann mich in der Öffentlichkeit herabsetzt? Verwenden Sie Ihren bestmöglichen Sinn für Humor. Wenn möglich, funktioniert auch schwarzer Humor.

Wenn Sie mit einer humorvollen Verbindung antworten, könnten seine Kommentare wie ein Witz erscheinen. Er wird nicht in der Lage sein, dich zu überreden oder seinen Standpunkt zu vertreten, während du die ganze Episode zu einem lustigen Vorfall gemacht hast.

Ihr Mann wird verstehen, wohin die Dinge gehen, und seine Kommentare sind nicht mehr effektiv. Es kann ihnen auch helfen, zu erkennen, was er falsch macht.

Verwandte Lektüre: 10 Gründe, warum Sarkasmus in Beziehungen so schädlich ist

10. Lenken Sie seine Aufmerksamkeit auf andere Dinge

Wenn er ständig erniedrigende Bemerkungen macht; Es ist an der Zeit, die Aufmerksamkeit auf ihn zu lenken, um ihn aufzuhalten. Fragen Sie ihn, was Sie seiner Meinung nach tun müssen oder wie er arbeiten sollte. Lass ihn dir ausführlich erzählen.

Weisen Sie ihn dann auf seine Fehler hin. Dieses Verfahren hilft, seine Energie darauf zu verwenden, sich selbst zu erklären. Irgendwann wird er müde und hört auf, dich häufig herabzusetzen.

11. Bewahren Sie eine ruhige Haltung

Die meisten Menschen könnten ängstlich und wütend werden, wenn ihre Ehemänner sie in der Öffentlichkeit herabsetzen. Es ist richtig, wütend oder ängstlich zu sein.

Versuchen Sie jedoch, ruhig zu bleiben und die Situation mit Anmut zu bewältigen.

Wenn Sie ruhig bleiben, wird er langsam erkennen, dass sein Verhalten nicht mehr funktionieren wird und vielleicht sogar seinen Fehler erkennen.

Verwandte Lektüre: Warum bringt ihn das Ignorieren eines Mannes dazu, dich mehr zu wollen?

12. Legen Sie eine Grenze fest

Du kannst seine herabsetzenden Possen nicht mehr ertragen. Du suchst, was zu tun ist, wenn dein Mann dich herabsetzt. Es ist an der Zeit, eine Grenze zu setzen, um sich selbst zu schützen.

Es wird Sie davon abhalten, sich niedergeschlagen und nicht respektiert zu fühlen. Darüber hinaus können Sie sich auf sich selbst konzentrieren, um Ihre emotionale Gesundheit in Schach zu halten.

Verwandte Lektüre: Gesunde Grenzen in einer Beziehung setzen

13. Strebe danach, es besser zu machen

Einige Leute könnten ihre Ehepartner herabsetzen, um ihr Ego zu stärken. Es besteht die Möglichkeit, dass Männer, die weniger erfolgreich sind als ihre Partner, auf diesen emotionalen Missbrauch zurückgreifen, um sich gut zu fühlen.

Also, was tun, wenn Ihr Mann Sie herabsetzt? Beweise ihm einfach das Gegenteil!

Er ist nicht jemand, der entscheidet, was du kannst oder was deine Fähigkeiten sind. Bauen Sie stattdessen Ihre Persönlichkeit auf und verbessern Sie sie, um mehr zu werden selbstbewusst und erfolgreich.

Wenn er merkt, dass er falsch liegt, kann er ganz aufhören!

14. Erwägen Sie eine Therapie

Wenn nichts funktioniert, ist es vielleicht an der Zeit professionelle Hilfe bekommen. Er hat möglicherweise einige zugrunde liegende Probleme und benötigt möglicherweise eine Beratung, um zu verstehen, dass das, was er tut, nicht richtig ist.

Gehen Sie gemeinsam zur Paartherapie. Der Therapeut wird ihm helfen, seine Fehler zu erkennen, um zu erkennen, was falsch oder richtig ist.

15. Es ist vielleicht Zeit zu gehen

Sie haben alles versucht, aber keine Vorteile erhalten. Also, was tun, wenn Ihr Mann Sie herabsetzt oder Sie missbraucht? Wahrscheinlich ist es an der Zeit, sich zu trennen.

Wenn er dich emotional und sogar körperlich misshandelt hat, musst du dich und deine Kinder schützen. Eine Scheidung kann im Extremfall helfen.

Wenn du nicht willst scheiden lassenkönnen Sie mit Ihren Kindern umziehen, um sie von Ihnen fernzuhalten.

Warum macht dein Mann dich klein?

Viele Frauen fragen: „Warum macht mich mein Mann immer runter?“, um mehr über solches Verhalten zu erfahren.

Nun, es kann viele Ursachen geben wie-

1. Er hat ein solches Verhalten in seiner Kindheit erlebt

Kinder, die mit leben missbräuchliche Eltern werden oft missbräuchlich, wenn sie aufwachsen. Wahrscheinlich hat er in seiner Kindheit gesehen, wie sein Vater seine Mutter herabgesetzt hat. Dies hat ihn vielleicht dazu gebracht zu denken, dass das, was er tut, normal ist, und hat ihn dazu gebracht Täter.

2. Er könnte unsicher sein

Vermutlich sucht er wohl nach einer Möglichkeit, seine Unsicherheit zu kaschieren. Anstatt sich Hilfe zu holen, hat er versucht, dich für eine gewisse Befriedigung vor sich hin herabzusetzen.

3. Er könnte ein Perfektionist sein

Perfektionisten könnten versuchen, die Dinge auf ihre Weise zu tun. Sein herabsetzendes Verhalten hat ihn möglicherweise dazu veranlasst, alle seine Entscheidungen in Frage zu stellen und zu kritisieren.

Wie geht man mit einem solchen Verhalten um?

Nun, solch ein herabsetzendes Verhalten zu ertragen ist nicht einfach. Sie können ihn konfrontieren oder mit ihm über ein solches Verhalten sprechen. Sie können auch seine Freunde oder Familienmitglieder bitten, ihm zu helfen, seinen Fehler zu erkennen. In manchen Fällen kann auch professionelle Hilfe die Situation verbessern.

Einpacken

Sie können verschiedene Methoden anwenden, um zu tun, wenn Ihr Mann Sie herabsetzt. Aber versuchen Sie zuerst, die Wurzel des Problems zu finden, und sein erniedrigendes Verhalten kann entscheiden, was Sie tun können.

Sie können auch professionelle Hilfe suchen, um Ihre psychische Gesundheit zu schützen. Der beste Weg ist, geduldig zu sein und jeden Schritt sorgfältig zu unternehmen, während Sie dieses Problem lösen.