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Dunkle Ringe unter den Augen sind kein ernsthaftes Gesundheitsproblem, aber auch nicht das schmeichelhafteste Accessoire. Wer könnte es Ihnen verübeln, dass Sie stumpfe Augenringe ein für alle Mal behandeln und loswerden wollen?
Schlaflose Nächte und lange Tage können uns geistig und körperlich schwer belasten und zahlreiche negative Auswirkungen haben. Dunkle Augenringe lassen uns genauso müde aussehen, wie wir uns fühlen, lassen uns oft altern und ruinieren unseren natürlichen Glanz.
Sie können über Nacht entstehen, aber selbst nach einer erholsamen Nacht lassen sich diese Pigmentflecken nur schwer entfernen.
Zwar gibt es eine Reihe teurer medizinischer Eingriffe, mit denen Sie Ihre Augenringe (angeblich) heilen können, doch das Stechen Ihrer Augen mit Nadeln und Lasern scheint ein wenig drastisch zu sein, insbesondere wenn man bedenkt, dass es viele einfache Heilmittel gibt, die Sie zunächst zu Hause ausprobieren können.
Was verursacht Augenringe?
Diese können unvermeidbar sein und erfordern möglicherweise die Rücksprache mit Ihrem Arzt, um Schwellungen unter den Augen und Pigmentierungsprobleme zu reduzieren.
Aber oft werden Augenringe durch Müdigkeit, schlechte Schlafgewohnheiten und schlechte Ernährung verursacht oder verschlimmert.
1. Genetik
Studien haben ergeben, dass Menschen, die dunkle Ringe unter den Augen haben, dieses Gen möglicherweise weitergeben oder Familienmitglieder haben, die ebenfalls dunkle Ringe haben. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um festzustellen, welchen Einfluss die Genetik dabei hat.
Auch die ethnische Zugehörigkeit spielt eine Rolle. Dunkle Augenringe treten aufgrund von Pigmentveränderungen häufiger bei dunkleren Hauttönen auf.
2. Altern
Mit zunehmendem Alter stellen wir möglicherweise fest, dass wir dunkle Bereiche unter unseren Augen haben. Aufgrund der Verdünnung der Haut und des Verlusts von Fettgewebe unter und um die Augen wirkt sich dies auf die Elastizität und Farbe der Haut aus. Dadurch werden auch dunkle Augenringe stärker ausgeprägt.
3. Allergien
Ob Nasenallergien, saisonale Trockenheit, Heuschnupfen oder spezifische allergische Reaktionen – sie alle können zu Augenringen führen.
Wenn Sie auf etwas allergisch reagieren, produziert Ihr Körper Histamin, was zu einer Erweiterung der Blutgefäße führt. Dadurch werden diese Blutgefäße besser sichtbar. Dies wird als allergischer Shiner bezeichnet.
Diese Histamine verursachen auch Reizungen oder Juckreiz, und wenn Sie Ihre Augen reiben, entstehen dunkle Ringe. Im Wesentlichen führt das Reiben der Augen während einer allergischen Reaktion zu einer Schwellung der sehr dünnen Haut unter Ihren Augen.
4. Hauterkrankungen
Hauterkrankungen wie atopische Dermatitis (oder Ekzeme) oder Kontaktdermatitis verursachen Entzündungen und verdunkeln das umliegende Augengewebe. Ähnlich wie bei Allergien kann das Reiben zu Reizungen und Juckreiz im empfindlichen Bereich unter den Augen führen.
5. Schlafentzug
Dunkle Ringe unter den Augen sind oft eine Folge von Schlafmangel, Müdigkeit und sogar Verschlafen.
Warum? Denn wenn Sie nicht schlafen, produziert Ihr Körper vermehrt Cortisol, wodurch sich auch die Blutmenge in Ihrem Körper erhöht. Die Blutgefäße in Ihren Augen erweitern sich und erzeugen ein dunkleres Erscheinungsbild unter Ihren Augen.
Manchmal kann Schlafmangel zu geschwollenen Augen führen, die wie Augenringe aussehen, in Wirklichkeit aber nur Schatten geschwollener Augenlider sind.
6. Dehydrierung
Dehydrierung kann alle möglichen Beschwerden und Symptome verursachen, darunter Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Fieber und sogar Krampfanfälle. Aber auch zu wenig Wasser führt zu eingefallenen Augen und fahler Haut.
Denken Sie darüber nach: Der menschliche Körper besteht zu 60 % aus Wasser. Wenn der Körper also nicht mit Feuchtigkeit versorgt wird, schrumpft das Gewebe, einschließlich der sehr empfindlichen, dünnen Hautschicht unter den Augen.
7. Anämie
Anämie und Eisenmangel sind Erkrankungen, die dunkle Augenringe verursachen. Dies liegt daran, dass ein Mangel an Eisen in der Ernährung oder ein Mangel an nährstoffreichen Lebensmitteln im Allgemeinen zu Verfärbungen oder blasser Haut führt.
Tatsächlich ergab eine Studie, dass Anämie bei etwa 50 % der Teilnehmer eine zugrunde liegende Ursache für dunkle Augenringe war.
Wie kann man Augenringe zu Hause loswerden?
1. Schlafen Sie mehr.
Manchmal sind die offensichtlichsten Lösungen die effektivsten.
Da Müdigkeit und mangelnde Ruhe zu Augenringen führen, können Pigmentierungsprobleme durch die Einhaltung der erforderlichen 7–8 Stunden Schlaf pro Nacht behoben werden.
Wenn Sie müde sind, produziert Ihr Körper mehr Cortisol, um das Energieniveau zu steigern, was zu einer stärkeren Durchblutung und größeren Blutgefäßen führt. Da die Haut unter Ihren Augen dünner ist als die Haut am Rest Ihres Körpers, sind dunkle Ringe dort am deutlichsten sichtbar.
2. Heben Sie Ihren Kopf.
Es kommt nicht nur auf die Menge an Schlaf an, die Sie bekommen – Wie Ihr Schlaf spielt eine große Rolle für Ihre Schlafqualität und Ihr Gesichtsaussehen.
Sehen Ihre Augenringe morgens gleich schlimmer aus, lassen aber nach ein paar Stunden nach? Das könnte an dem dünnen Kissen liegen, auf dem Sie schlafen.
Wenn Sie auf mehreren Kissen schlafen, lagert Ihr Kopf und fördert den Blutfluss vom Kopf und Gesicht weg. Dadurch wird verhindert, dass sich Blut unter den Augen ansammelt und Augenringe noch schlimmer werden.
3. Versuchen Sie es mit einer kalten Kompresse.
Dunkle Ringe weisen typischerweise darauf hin, dass sich Ihre Blutgefäße erweitert haben. Wenn Sie sie also loswerden möchten, müssen Sie Ihre Venen nur dazu anregen, sich auf ihre normale Größe zurückzuziehen.
Das Anlegen einer kalten Kompresse verengt die Gefäße und verringert die Durchblutung des betroffenen Bereichs, wodurch die Haut aufgehellt wird.
4. Verwenden Sie Gurke.
Gekühlte Gurken sind ein großartiges natürliches Heilmittel gegen alle Ihre Pigmentierungsprobleme. Es funktioniert ähnlich wie eine kalte Kompresse, bietet jedoch dank seines Vitamin-C- und Folsäuregehalts einige zusätzliche ernährungsphysiologische Vorteile.
Vitamin C stimuliert das Zellwachstum und macht die Haut wach, während Folsäure die antioxidative Aktivität stimuliert und Giftstoffe bekämpft, die dunkle oder geschwollene Haut verursachen. Klinische Studien haben die Rolle der Gurke bei der Reduzierung von Schwellungen und der Entfernung von Giftstoffen bewiesen.
5. Tragen Sie ein Retinol auf.
Retinol-/Retinoid-Cremes fördern die Kollagenproduktion und können das Erscheinungsbild fahler Haut verbessern.
Retinoide mit geringerer Wirksamkeit können in Feuchtigkeitscremes und Ölen rezeptfrei gekauft werden, aber je nach Bedarf kann ein Arzt auch ein stärker wirkendes Retinol verschreiben.
Zu den weiteren feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, die Augenringe beruhigen und lindern können, gehören Aloe und Hyaluronsäure. Nicht alle Hauttypen sollten Retinol verwenden. Konsultieren Sie daher immer Ihren Arzt, bevor Sie es ausprobieren.
6. Mandelöl auftragen.
Da hochwertiges Mandelöl Retinol aus Vitamin A enthält, ist es eine weitere großartige natürliche Alternative zu medizinischen Salben. Es verfügt außerdem über einen hohen Gehalt an Vitamin C und E, die in Kombination mit Retinol nachweislich Augenringe reduzieren.
7. Tränken Sie Ihre Augen mit Teebeuteln und Vitamin K.
In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde gezeigt, dass eine unter dem Auge aufgetragene Kompresse mit Koffein und Vitamin K das Auftreten von Augenringen und Falten minimiert.
Weichen Sie koffeinhaltige schwarze oder grüne Teebeutel in warmem Wasser ein, um die Teeblätter zu aktivieren, bevor Sie sie mindestens 15 Minuten lang im Kühlschrank abkühlen lassen. Fügen Sie dann ein Vitamin-K-Öl hinzu und lassen Sie die Beutel 10 bis 20 Minuten lang auf Ihren Augen einwirken, bevor Sie sie ausspülen.
8. Minimieren Sie die Sonneneinstrahlung.
Ultraviolette Strahlung kann bei manchen Menschen Augenringe verschlimmern, indem sie die Haut schädigt und die Blutgefäße besser sichtbar macht.
Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie täglich Lichtschutzfaktor tragen und die Augen mit einer Sonnenbrille bedecken. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Retinol zur Behandlung von Augenringen verwenden, da die Haut dadurch anfälliger für Sonnenschäden werden kann.
Welche Behandlungen schlagen Ärzte gegen Augenringe vor?
Wenn Ihre Augenringe besonders schwer zu behandeln sind, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen intensiveren Eingriff oder eine topische Behandlung, um sie zu reduzieren.
1. Füllstoffe
Abhängig von der Form Ihrer Augen können dunkle Augenringe aufgrund der Schattenbildung stärker sichtbar sein. Ein von einem ausgebildeten Fachmann in die untere Augenpartie injizierter Füller auf Hyaluronbasis kann für mehr Volumen und Fülle sorgen und Augenringe kaschieren.
2. Lasertherapie
Eine Lichtbehandlung kann geschädigte Zellen verdampfen lassen, die Kollagenproduktion fördern und dunklere Hauttöne aufhellen.
3. Chemische Peelings
Chemische Gesichtsbehandlungen können dunklere Pigmente von der Haut entfernen und den Hautton aufhellen.
Oftmals handelt es sich dabei um Retinol oder Retinsäure in einer höheren Konzentration als das, was Sie selbst kaufen können. Chemische Peelings können auch Glykolsäure, Salicylsäure oder Milchsäure enthalten.
4. Blepharoplastik
Ein plastischer Chirurg, ein okuloplastischer Chirurg oder ein dermatologischer Chirurg kann Fett von Ihrem unteren Augenlid entfernen, um den von Ihren Augenlidern geworfenen Schatten zu entfernen.