Was verursacht Jitter vor der Hochzeit und wie man sie zähmt

Jedes Mal Schmetterlinge im Bauch, wenn Sie an den GROSSEN Tag denken? Schlaf- und Essstörungen? Streiten Sie sich mit Ihrem Schatz über das Szenario oder wie es geht Erstellen Sie Ihre Hochzeitswebsite? Der Anblick des Hochzeitskleides lässt Sie daran zweifeln, dass Sie es richtig machen, Ihr Leben an diese Person zu binden? Stress vor der Hochzeit ist ganz normal; Es besteht jedoch immer die Möglichkeit, dass die Angst durch etwas Ernsteres als nur die Nerven verursacht wird.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieses schlechte Gefühl Sie überkommt, müssen Sie sich sofort sortieren. Sie möchten nicht, dass es Ihnen vor dem schönsten Tag Ihres Lebens das Glück raubt, oder? Etwas dringende innere Arbeit ist erforderlich, um Ihnen zu helfen, die wahre Ursache zu verstehen, damit Sie das Problem beheben und es wirklich genießen können, Braut und Bräutigam zu sein.

Wir beginnen mit möglichen Gründen für die Angst vor der Hochzeit und gehen dann dazu über, die Nervosität vor der Hochzeit mit einfachen Techniken zu bewältigen, die helfen, alle Sorgen zu zerstreuen.

Mögliche Ursachen für Nervosität vor der Hochzeit

1. Der Hochzeitstag selbst

Obwohl der Hochzeitstag so lang erwartet, gut geplant und absolut der schönste ist, kann er viele Herausforderungen verbergen, die vor der Hochzeit Nervosität verursachen.

Der Grund kann beispielsweise der Perfektionismus einer Braut oder eines Bräutigams sein, wenn zu viel Energie auf Details verschwendet wird, anstatt sich auf das Gesamtbild zu konzentrieren und es zu genießen. Ein weiterer Stressfaktor, der vor der Hochzeit Nervosität verursacht, kann die Anwesenheit vieler Familienmitglieder mit ihren Launen und Erwartungen sein.

Selbst den ganzen Tag im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, kann für einige zukünftige Brautpaare schlimmer sein als der Tod.

2. Sie haben Angst, die Fehler Ihrer Eltern zu wiederholen

Unsere Eltern haben einen großen Einfluss darauf, wie wir das Eheleben angehen. Einige von uns kommen aus unvollkommenen Familien, in denen Gewalt, Vernachlässigung, Wut oder Entfremdung eine Norm waren, die zu Panik führen kann.

Wenn Sie Ängste im Zusammenhang mit der Befolgung dieses Plans und Zweifel vor der Ehe haben, müssen Sie verstehen, dass Sie dies schließlich nicht müssen. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, was die Normen Ihrer eigenen Familie sein werden.

3. Du hast noch keinen Plan

Der Hochzeitstag steht vor der Tür, aber Sie haben einige Eckpunkte noch nicht besprochen, wie Wohnort, Budget, Karriere, wie viele Kinder Sie wann haben möchten, Zeit mit den Angehörigen etc.

Wenn Sie diese Ungewissheit deprimiert und vor der Hochzeit für Nervosität sorgt, sollten Sie aufrichtig mit Ihrem Schatz über diese „großen“ Dinge sprechen, um sicherzustellen, dass Sie am Anfang Ihres Ehelebens auf derselben Seite stehen. Dies ist wichtig für den Umgang mit Nervosität vor der Hochzeit.

4. Die Androhung von Missbrauch

Wenn Sie bereits Gewalt oder eine andere Form von missbräuchlichem Verhalten von Ihrem zukünftigen Ehemann erlebt haben und befürchten, dass sich dies wiederholen könnte, müssen Sie auf Ihr Herz hören. Bitte suchen Sie Rat bei einem Therapeuten, der Ihnen helfen wird zu verstehen, ob Sie in der Beziehung bleiben sollten oder nicht.

Wie man mit Nervosität vor der Hochzeit umgeht

Sofern die Ehe- und Verlobungsängste nicht durch schwerwiegende Dinge wie eine Missbrauchsandrohung verursacht werden, kann sie mit diesen Tipps leicht beruhigt werden:
Erinnere dich an die Gründe, warum du dich entschieden hast, diese Person zu heiraten, und an die Dinge, die du an deiner Absicht liebst. Machen Sie alte Fotos von Ihnen beiden und erinnern Sie sich an die tolle Zeit, die Sie zusammen hatten.
Sprechen Sie Ihre Meinung mit Ihrem zukünftigen Ehepartner. Erzähl ihm von deinen Ängsten. Ihr Verlobter muss wissen, was Sie durchmachen. Vielleicht hat er die gleichen Gefühle. Es ist eine großartige Gelegenheit für Sie, einander auf einer tieferen Ebene kennenzulernen und die Kunst der Unterstützung zu meistern.
Genug Schlaf bekommen. Meistens hat die Angst einen bodenständigen, körperlichen Grund: Sie sind einfach erschöpft von den Vorbereitungen und brauchen etwas guten Schlaf. Lesen Sie seine Artikel wie man Stress vor der Hochzeit minimiert.
Verbringt mehr Zeit miteinander, aber redet nicht über die Hochzeit. Gehen Sie ins Kino, trainieren Sie gemeinsam im Fitnessstudio, besuchen Sie einen Kochkurs oder verbringen Sie einen romantischen Kurzurlaub an einem wunderschönen Ort. Die Idee ist, für heute zu leben, anstatt für den Hochzeitstag zu leben.
Wenn dich bei deiner Hochzeit etwas deprimiert – kannst du es gerne entfernen. Es ist IHR TAG, und es muss nicht traditionell sein. Ashley Seeger, eine Beziehungspsychotherapeutin und einst LCSW geteilt wie eine Braut, die es hasste, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, die Entscheidung getroffen hatte, den Gang für ihre Hochzeitszeremonie loszuwerden. Stattdessen ging sie mit ihrem Verlobten in den Hochzeitssaal und genoss die entspannte Atmosphäre, als sie sich inmitten des Saals, umgeben von Familie und Freunden, das Ja-Wort gaben.

Gott gibt dir nicht die Menschen, die du willst, sondern die Menschen, die du brauchst. Um dir zu helfen, dich zu verletzen, dich zu verlassen, dich zu lieben und dich zu der Person zu machen, die du sein solltest.

Vertrauen Sie dem Timing Ihres Lebens.

Durch die Ehe kann man eine Person für den Rest seines Lebens ärgern!

Nervosität vor der Hochzeit ist vor dem D-Day keine Seltenheit. Lassen Sie sich nicht von den Schmetterlingen im Bauch überwältigen. Die Zeit vor der Hochzeit soll genossen werden, also ärgern Sie sich nicht über Kleinigkeiten und das Glück sickert ein.

Verweise

https://www.ning.com/create-wedding-website/