Was zu tun ist, wenn Sie keine emotionale Verbindung zu Ihrem Ehemann haben

Frauen sehnen sich nach emotionalen Verbindungen. Dies ist ein tief verwurzeltes Persönlichkeitsmerkmal, das es Ihnen ermöglicht, eine tiefe Bindung zu Ihrem Ehemann aufzubauen, körperliche Intimität innerhalb der Ehe zu entwickeln und in der Liebe weiter zu wachsen.

Daher ist es besonders schädlich für Ihre emotionale Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Ehe, wenn Sie keine emotionale Verbindung zu Ihrem Ehemann haben.

Eine Situation, in der Sie sich emotional nicht zu Ihrem Ehemann hingezogen fühlen, könnte Ihr Eheglück ernsthaft dämpfen.

Das kann besonders schmerzen, wenn Sie zu Beginn Ihrer Beziehung eine gesunde emotionale Verbindung hatten.

Vielleicht war er einst aufmerksam und einsichtig. Vielleicht habt ihr früher Stunden in intensiven Gesprächen miteinander verbracht. Derzeit macht es ihm jedoch nicht die Mühe, einfach eine SMS zu senden oder seine Gedanken zu teilen.

Der Verlust dieser emotionalen Verbindung kann Ihrer Ehe extrem schaden. Das sind nichts als Anzeichen emotionaler Distanzierung in der Ehe.

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Je länger dieser Mangel an Verbindung andauert, desto mehr fühlst du dich so als Mitbewohner statt als Liebhaber leben.

Mangel an emotionaler Verbindung in der Beziehung oder Intimität in der Ehe ist gleich Nein emotionale Intimität in der Ehe. Der Mangel an emotionaler Unterstützung durch Ihren Ehemann schwächt all das Vertrauen, das Glück und den Trost aus Ihrer Gleichung mit Ihrem Ehepartner.

„Ich fühle mich meinem Mann nicht mehr verbunden“ – wenn Sie dieses nagende, lähmende Gefühl oft quält, ist es an der Zeit, auf Anzeichen zu achten, die darauf hindeuten, dass Sie auseinanderdriften.

Keine emotionale Verbindung zu Ihrem Ehemann zu spüren, ist ein schlimmer Zustand, der sofortige Aufmerksamkeit und Korrekturmaßnahmen erfordert.

Der Grund für einen Mangel an emotionaler Bindung könnte von Ihrem abweichen reine Fahrlässigkeit des Mannes, oder er ist einfach nicht emotional intelligent.

Was auch immer der Grund ist, Sie müssen zuerst nach offensichtlichen Anzeichen dafür suchen, wie die Beziehung emotional distanziert ist.

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Anzeichen für eine wachsende emotionale Distanz

Hier sind einige häufige Anzeichen für einen Mangel an emotionaler Intimität in der Ehe und wie Sie sich emotional von Ihrem Ehemann entfernen.

Du hörst auf, ihn um Rat zu fragen

Ein Zeichen dafür, dass Sie keine emotionale Verbindung empfinden, ist, dass Sie aufhören, Ihren Ehemann um Rat oder seine Gedanken darüber zu bitten, was in Ihrem Leben vor sich geht.

Das liegt daran, dass Sie entweder das Gefühl haben, dass er sich nicht um Ihre Probleme kümmert, Sie seine Meinung nicht mehr respektieren oder Sie denken: „Ich fühle mich von meinem Mann vernachlässigt“ und emotional nicht sicher genug sind, um Ihre Probleme mit ihm zu teilen.

Mangelnde emotionale Unterstützung durch Ihren Mann könnte a schwerer Schlag für dein Selbstwertgefühl und könnte dazu führen, dass Sie sich zurückgezogen fühlen und weniger geneigt sind, seinen Rat einzuholen.

Du hörst auf, dein Leben zu teilen

Ähnlich wie oben, stellen Sie fest, dass Sie, anstatt Probleme nicht zu teilen, nichts mehr mit Ihrem Ehemann teilen.

Mangelnde Intimität mit Ihrem Ehemann, emotionale Trennung in der Ehe und das Gefühl, von Ihrem Ehemann vernachlässigt zu werden, führt dazu, dass Sie das Leben des anderen nicht miteinander teilen können.

Ihre Gespräche bestehen aus einfachen Höflichkeiten, bevor Sie sich auf einen Fernsehabend einlassen. Sie teilen die Details Ihrer Arbeit nicht mehr, Ihre FamilieIhre Freunde oder Ihre Kinder.

Sie haben nicht das Gefühl, dass er es verdient zu wissen, was in Ihrem Leben vor sich geht.

Wenn es keine emotionale Verbindung in einer Beziehung oder keine Intimität in der Ehe von einem Ehemann gibt, gibt es nichts, was Sie oder Ihr Partner wert finden, miteinander zu teilen.

Du hörst auf, Sex zu haben

Eine große rote Flagge, dass Sie keine emotionale Verbindung zu Ihrem Ehemann haben, ist, dass Sie es sind will nicht mehr intim mit ihm sein. Ohne eine emotionale Verbindung kannst du dir einfach nicht vorstellen, so viel von dir mit ihm zu teilen.

Von einem emotional distanzierten Ehemann vernachlässigt, können Sie sogar anfangen, die Gatekeeper-Methode des Zurückhaltens von Sex als eine Form der Bestrafung anzuwenden.

Du fängst an, dich in einer Beziehung distanziert zu fühlen und erlebe keine emotionale Verbindung zu ihm.

Sie sind absichtlich kritisch

Weil du dich emotional getrennt und verletzt fühlst, suchst du nach Wegen, ihn zu verletzen. Sie beginnen, sich von Ihrem Ehemann getrennt zu fühlen und sehen sich einer wachsenden emotionalen Distanzierung in der Ehe gegenüber.

Also finden Sie Wege, es an ihm auszulassen. Sie sehen seine ungewaschene Kaffeetasse in der Spüle und nennen ihn faul oder sehen ein rückgängig gemachtes DIY-Projekt und behaupten, er kümmere sich nicht um Ihr Zuhause. Vielleicht finden Sie die kleinste Sache zu kritisieren.

Dies ist ein gefährliches Verhalten, und Studien deuten darauf hint Kritik in der Ehe kann zu einer Zunahme depressiver Tendenzen bei Paaren führen.

Auch wenn Sie frustriert sind, sollten Sie wissen, dass Ihr Mann sich höchstwahrscheinlich noch weiter von Ihnen zurückziehen wird, wenn die Mehrheit Ihrer Gespräche aus Kritik besteht.

Wenn Sie keine emotionale Verbindung zu Ihrem Ehemann empfinden, können Sie das oft an den Rand bringen, übermäßig kritisch zu sein.

Nebenwirkungen ohne emotionale Verbindung

Keine emotionale Verbindung zu jemandem zu haben, mit dem man den Rest seines Lebens verbringen möchte, ist mehr als nur ein kleines Problem. Dies sind schädliche Zeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Ehe.

Wenn Sie gewesen sind versuchen, mit Ihrem Mann in Kontakt zu treten und feststellt, dass er dich immer wieder abweist, kann das dazu führen, dass du dich hoffnungslos fühlst.

Dies ist eine frustrierende und demoralisierende Erfahrung, die zu ernsthaften emotionalen Nebenwirkungen führen kann, wenn sie nicht behandelt wird. Nachfolgend sind einige Nebenwirkungen aufgeführt.

Einsamkeit und Depressionen

Sie und Ihr Mann haben sich für immer und ewig gelobt, und dennoch haben Sie das Gefühl, Ihre Tage allein zu verbringen.

Einsamkeit ist entmutigend. Die Situation wird noch verschlimmert, wenn Sie die Verbindung zu Ihrem Ehemann verlieren.

Sie denken immer wieder: „Ich fühle mich von meinem Mann nicht geliebt.“ Einsamkeit und Ernüchterung werden zu Ihren ständigen Begleitern.

Selbstzweifel

Es gibt wenig im Leben, das lähmender ist als Selbstzweifel. Wenn Sie sich emotional nicht mit Ihrem Ehemann verbinden können, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie anfangen, an sich selbst zu zweifeln.

Bist du nicht gut genug als Ehefrau? Mag Ihr Mann Sie nicht genug, um seine emotionale Seite zu teilen? Verbindet er sich nicht emotional mit dir, weil er es bereits mit jemand anderem tut?

Diese Fragen können zu Eifersucht, Paranoia und geringe Selbstachtung. Aber der beste Weg, sich vor Selbstzweifeln zu schützen, ist durch Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in der Ehe erkennen und lernen, emotionale Distanz zu beheben.

Du distanzierst dich

Das Gefühl, keine emotionale Verbindung zu Ihrem Ehemann zu haben, kann einen nachteiligen Schneeballeffekt auf Ihre Ehe haben. Je mehr Sie versuchen, ihn dazu zu bringen, sich zu verbinden und nichts zurück zu fühlen, desto weiter entfernen Sie sich voneinander.

Nachdem Sie sich von emotional intimen Gesprächen „abgewiesen“ gefühlt haben, werden Sie einfach aufhören zu versuchen, sich sowohl sexuell als auch mental mit Ihrem Ehemann zu teilen.

Schließlich ist es nicht einfach, eine emotional vernachlässigte Ehe zu überleben.

Untreue

Sich gegenüber einer Frau emotional vernachlässigt zu fühlen, fühlt sich für einen Mann ähnlich an wie sexuell vernachlässigt zu werden. Es lässt Sie glauben, dass sich Ihr Partner nicht mehr um Sie oder die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse kümmert.

Einsamkeit und Vernachlässigung können scharf werden Wut und Groll gegenüber Ihrem Partner. Gepaart mit Unsicherheit können diese Emotionen dich reif für eine Affäre machen. Das wird daran liegen, dass du dich in einer Beziehung bereits distanziert gefühlt hast.

Wie man eine emotionale Verbindung wiederherstellt

Je länger du ein unausgesprochenes Problem in dir schwelen lässt, desto mehr Schmerz wirst du fühlen.

Es ist nie eine gute Idee, auf einem zu sitzen Problem in Ihrer Ehe, denn eine Ehe ohne emotionale Intimität wird sich nicht von selbst reparieren. Sie müssen wieder lernen, wie Sie sich mit Ihrem Partner verbinden können.

Hier ist, was Sie tun können, um die Situation unter Kontrolle zu bringen.

Kommunizieren

Lassen Sie Ihren Mann sanft wissen, wie Sie sich fühlen. Sagen Sie ihm, dass Sie sich ihm nicht mehr so ​​nahe fühlen wie früher. Fragen Sie, ob Sie irgendetwas tun können, damit Sie wieder zueinander finden.

Dies kann das Gespräch öffnen und es beiden Partnern ermöglichen, ihre Probleme zu teilen.

Spielen Sie nicht das Spiel der Schuld

Wenn Sie Ihren Mangel an emotionaler Bindung zu Ihrem Ehemann ansprechen, ist das wichtig nicht das Spiel der Schuld spielen.

Sagen Sie ihm nicht, dass es seine Schuld ist dass du dich getrennt fühlst. Dies wird ihn defensiv machen und ungesund machen Kommunikation. Drücke stattdessen deinen Wunsch aus, so mit ihm verbunden zu sein, wie du es einmal warst.

Verabredungsnächte einplanen

Verabredungen sind für eine glückliche Ehe unerlässlich, insbesondere für diejenigen, die Kinder haben. Auch wenn Sie jetzt Eltern sind, ist es wichtig, nicht zu vergessen, dass Sie immer noch Freunde sind, die Spaß miteinander haben.

Planen Sie einmal pro Woche eine Verabredungsnacht ein und ihr religiöses Befolgen wird eine tiefere emotionale Verbindung für beide Parteien schaffen.

Gehen Sie gemeinsam einem Hobby nach, gehen Sie essen und ins Kino, gehen Sie gemeinsam joggen oder gehen Sie einfach etwas trinken.

Was auch immer Sie tun, stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das Sie beide genießen, wo Sie in der Lage sein werden, miteinander zu reden und sich auszutauschen, wie Sie es früher getan haben, als Sie in der Dating-Phase Ihrer Beziehung waren.

Sex haben

Dies kann schwierig sein, besonders wenn Sie keine emotionale Verbindung spüren, aber Sex wird für Sie beide von Vorteil sein. Sex, der zu einem Orgasmus führt, ist eine der größten Dosen von Oxytocin oder „der Liebesdroge“, die Sie jemals bekommen werden.

Bei Frauen wird dieses Hormon nach dem Orgasmus freigesetzt und schafft durch die Stimulation bestimmter Gehirnsensoren ein inniges Vertrauensverhältnis.

Denken Sie auch an Anzeichen einer emotionalen Verbindung, die Sie einmal von ihm gespürt haben, beginnen Sie, an Dingen zu arbeiten, die ihn früher zum Lächeln gebracht haben, und Sie werden bald den Unterschied sehen!

Oxytocin stimuliert auch Bindung und Empathie. Bei Männern stimuliert Sex mit einem Partner das Belohnungszentrum ihres Gehirns und setzt einen Dopaminschub im Körper frei.

Gesamt, Sex ist ein Bindungsmittel, das für Ihre Beziehung gesund ist.

Das Endergebnis

Denken Sie daran, dass beide Parteien bereit sein müssen, hart daran zu arbeiten, Zeit auf einem ehrlichen und offenen Feld miteinander zu verbringen, um die emotionale Verbindung in Ihrer Ehe wiederzubeleben.

Schließlich kann niemand überleben, wenn es in der Ehe keine emotionale Verbindung zwischen den Partnern gibt. Nachdem Sie die Arbeit investiert haben, um sich emotional wieder zu verbinden, wird Ihre Ehe auf der anderen Seite sicherlich stärker ausfallen.