Wenn Sie beim Liebesspiel weinen, lesen Sie dies. | von Maya Melamed

Mir ist es nur einmal passiert.

Ich hatte einen Partner, den ich schätzte und dem ich vertraute.

Wir genossen den zarten, nachdenklichen Liebesspiel.

Einmal, gerade als ich spürte, wie ein Orgasmus in mein Bewusstsein eindrang, bemerkte ich, wie eine Welle unbenannter Emotionen mich überkam. Ich wusste nicht, was es war. Trotzdem fing ich an zu weinen.

Es gab nicht viele Tränen. Ich habe nicht geschluchzt. Eher wie Puling, wenn überhaupt.

Doch die Erinnerungen an dieses Gefühl überdauerten die an den Orgasmus.

Emotionen 101.

Wenn in meinem Leben eine starke Emotion zum Vorschein kommt, geht sie normalerweise mit einer Geschichte einher. Wenn ich traurig bin, liegt das meist daran, dass ich etwas oder jemanden in meinem Leben vermisse. Wenn ich wütend bin, liegt das meist daran, dass ich eine bestimmte Situation nicht akzeptiere. Andere Emotionen haben ihre eigenen Geschichten.

Und ich konzentriere mich mit aller Kraft auf die Geschichte. Die Geschichte rechtfertigt meine Emotionen, was bedeutet, dass die Emotionen sich verstärken und jedes Mal, wenn ich mich an die Geschichte erinnere, wieder herausspringen können.

Als ich während meines Orgasmus weinte, war das Erlebnis anders. Die Emotion präsentierte sich als reine Emotion. Ohne Geschichte.

Das Fehlen einer Geschichte bedeutete, dass ich mich nicht intensiv damit befasst habe. Ich fühlte es und ließ es los und das war das Ende.

Ich wünschte, alle meine Gefühle würden auf diese Weise ihre Wirkung entfalten.

Eine Emotion loslassen.

Hale Dwoskin, Autor von Die Sedona-Methode, sagt: „Gefühle lügen nur.“

Damit meint er, dass die Geschichten, die wir uns über die Gefühle erzählen, keinen Bezug zur Realität haben.

Wenn wir uns einfach erlauben würden, unsere Emotionen zu fühlen, wenn mit unseren Emotionen nie eine Geschichte verbunden wäre, würden Emotionen einfach kommen und gehen und sich nicht in unser Leben einmischen.

Da fällt mir eine Naturdokumentation ein, die ich vor Kurzem gesehen habe.

Zwei männliche Belugawale stritten sich um ein Weibchen. Sie schwamm schnell, von beiden weg, während die beiden Männchen sie verfolgten und gleichzeitig aufeinander einschlugen, um das andere aufzuhalten. Es schien ziemlich wild zu sein.

Nach ein paar Minuten verschwand das Weibchen außer Sichtweite und die beiden Belugas blieben stehen. Sie rückten einander näher und umarmten sich scheinbar tröstend.

Da keine Geschichte beigefügt war („Ich habe das Weibchen wegen dir verloren!“) ließ die Aggressivität nach, sobald sich die Umstände änderten. Und es gab Raum für das, was sie im Moment brauchten: Freundschaft.

In einer idealen Welt würden wir alle Emotionen auf natürliche Weise loslassen, sodass sie nicht immer wieder auftauchen, wenn sich die Situation geändert hat und sie nicht mehr benötigt werden.

Was sollten Sie tun, wenn Sie beim Sex weinen?

Nichts.

Absolut gar nichts.

Lassen Sie zu, dass die Emotion in der für Sie gewählten Form aus Ihrem Körper freigesetzt wird.

Wenn es weint, weine.

Es schluchzt, schluchzt.

Wenn es schreit, schreie.

Seien Sie sanft zu sich selbst und zu Ihrem Partner.

Seien Sie bei der Emotion und versuchen Sie nicht, sie herauszufinden.

Lassen Sie es einfach los und denken Sie daran, dass es für Ihren Körper perfekt ist, dies zu tun.

Was sollten Sie tun, wenn Ihr Partner beim Sex anfängt zu weinen?

Es kann wirklich konfrontierend sein.

Du hast Sex mit deiner Frau, denkst, dass alles in Ordnung ist – und dann fängt sie plötzlich an zu weinen.

Das bedeutet nicht, dass Sie etwas falsch gemacht haben. Es geht höchstwahrscheinlich überhaupt nicht um dich.

Du hast gerade ein Gefühl ausgelöst, das in ihr schlummerte, und irgendwo in ihrer Psyche fühlte sie sich sicher genug, es loszulassen.

Wenn überhaupt, könnte das Weinen Ihrer Partnerin bedeuten, dass sie sich in Ihrer Nähe sicher genug fühlt, um ihren Gefühlen freien Lauf zu lassen.

Was Sie jetzt tun müssen, ist, mit Vorsicht fortzufahren.

Was auch immer Sie tun – machen Sie es langsamer und achten Sie mehr auf ihren Körper. Versuchen Sie, wenn möglich, ihre Augen zu finden und zu sehen, was sie Ihnen sagen.

Sie ist vielleicht nicht in der Lage, etwas zu sagen, aber die beste Vorgehensweise besteht darin, ihre Hinweise zu lesen und ihren subtilen Anweisungen zu folgen.

Wenn das Weinen mehr als einmal vorkommt, wäre es eine gute Idee, dies vor dem nächsten Sex zu besprechen. Fragen Sie sie, was Sie lieber tun würden, wenn es das nächste Mal passiert. Machen Sie einfach keine große Sache daraus.