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Was Sie sich vorstellen können, können Sie in einem klaren Traum zum Leben erwecken, sagt Marion Williamson . Hier spricht sie über klares Träumen und teilt drei Methoden, mit denen Sie die Kontrolle über Ihre nächtlichen Geschichten übernehmen können…
Ob Sie das Gesicht Ihres zukünftigen Seelenverwandten sehen, durch das Nordlicht fliegen, verstorbene Angehörige treffen oder mit Johnny Depp auf den Ringen des Saturn tanzen möchten – alles ist möglich, wenn Sie Ihre Träume kontrollieren.
Der Begriff “klares Träumen” wurde erstmals in den frühen 1900er Jahren von einem niederländischen Philosophen, Frederik van Eeden, verwendet, der das Wort “klar” verwendete. einen Zustand geistiger Klarheit zu beschreiben. Alles, was es wirklich bedeutet, sich bewusst zu werden, dass Sie träumen, und aufzuwachen, wenn Sie möchten. In gewisser Weise mag dies wie ein Widerspruch klingen – wie können Sie gleichzeitig schlafen und wach sein? – aber es gibt verschiedene Bewusstseinsebenen, die subtil miteinander verwoben sind. Und wenn Sie lernen, Ihren Bewusstseinsgrad fein auszugleichen, können Sie zwischen diesen verschiedenen Ebenen der Existenz wechseln.
Hier sind drei gängige Methoden um dir zu helfen, klar zu träumen…
Zeichne ein 'D' für 'Träumen' auf deinen Handrücken. Jedes Mal, wenn Sie es sehen, fragen Sie sich: “Bin ich wach oder träume ich?”. Wiederholen Sie diesen Vorgang jedes Mal, wenn Sie das 'D' sehen, und achten Sie darauf, die Antwort wirklich zu berücksichtigen.
Sie möchten, dass die Frage zu einem normalen Bestandteil Ihres Alltags wird. Die Idee ist, dass Sie sich erinnern werden, wenn Ihr Geist in den Schlaf übergeht und die Ereignisse des Tages durchgeht, sich das 'D' angesehen haben und sich automatisch fragen: „Träume ich?“. Hoffentlich können Sie endlich antworten mit: „Ja! Ich träume! “, Da dies der Auslöser und der Schlüssel zur Erschließung einer anderen Welt ist.
Wenn Sie sich schläfrig fühlen, halten Sie Ihren Arm so lange in die Luft, wie Sie kann. Dies soll Sie daran erinnern, dass Sie nicht in einen völlig unbewussten Zustand abrutschen möchten. Jedes Mal, wenn Sie vergessen, was Sie versuchen, wird Ihr Arm fallen und Sie daran erinnern. Die Anstrengung, es in der Luft zu halten, wird nach einer Weile unerträglich, aber hoffentlich hat es Ihnen ermöglicht, wach genug zu bleiben, um Sie in einen klaren Traum zu treiben.
Dies ist nur Empfohlen, wenn Sie es nicht zu schwierig finden, nach dem Aufwachen wieder einzuschlafen. Das Ziel ist es, vorherzusagen, wann Sie in einem Traum sein werden, sich sanft zu wecken und ihn dann in einem klaren Zustand wieder zu betreten.
Die Träume, die Sie vor dem Aufwachen haben, sind normalerweise am längsten, also möchten Sie versuchen, sich nach ungefähr viereinhalb Stunden sanft aufzuwecken. Da wir alle dazu neigen, alle 90 Minuten einen vollständigen Schlafzyklus zu durchlaufen, stellen Sie einen Alarm mit einem sanften Ton ein, um Sie sechseinhalb Stunden nach dem Einschlafen wieder zu wecken.
Wenn Sie den Alarm hören, versuchen Sie, alle Träume in den Griff zu bekommen, und lassen Sie sich halbbewusst in sie zurückschweben, indem Sie wiederholt denken: „Träume ich? Träume ich jetzt? ' – Genau wie bei einem Mantra. Dies hält Ihr Bewusstsein gerade so wach, dass Sie in einem klaren Zustand in einen Traum zurückkehren können.