Wie CBD helfen kann – Fernweh

Die Pandemie leitete ein Kapitel der Unsicherheit und unvorhergesehener Herausforderungen ein – wir mussten gemeinsam viele der Routinen und alltäglichen Annehmlichkeiten aufgeben, die in unser tägliches Leben eingefädelt waren. Diese Ära unterstrich, wie wichtig es ist, Routine zu suchen und Rituale zu schaffen, um unser Wohlbefinden zu unterstützen, auch wenn der Rest der Grundlagen, auf die wir uns zur Unterstützung gestützt hatten, so gut wie verschwunden ist.

Sich auf die traditionelle Zielsetzung zu verlassen, erwies sich als unzureichend, um der Herausforderung zu begegnen: laut einer Umfrage von OnePoll und Affirm, sachtundsechzig Prozent der Amerikaner haben sich von den traditionellen Resolutionen, die Fristen enthalten, abgemeldet und sich stattdessen darauf konzentriert, sich an ihren Absichten auszurichten, Veränderungen organischer zu gestalten. Was ist der Unterschied? Es ist subtil, aber tiefgründig.

Ziele vs. Absichten

Ziele sind Dinge, die Sie bis zu einem bestimmten Fälligkeitsdatum erreichen möchten, was bedeutet, dass diese Fristen oft mit Angst oder Furcht belastet sind.

Absichten hingegen konzentrieren sich weniger darauf, das Konkrete zu erreichen, als vielmehr darauf, einen Seinszustand aufrechtzuerhalten (oder zu erreichen). Während das Ziel, einen Bericht vor Ende der Woche fertigzustellen, hilfreich (und stressig) sein kann, bedeutet die Konzentration auf das Wochenende mit einem Gefühl der Erledigung, dass Sie bereit sind, jetzt einige Freizeitvergnügen zu opfern, um einen Sinn zu erreichen der Zufriedenheit am Ende der Woche. Wenn Sie gegen eine Wand stoßen und durch Aufschieben in Versuchung geraten, neigen Sie dazu, die süße Befriedigung einer sauberen Tafel für das Wochenende zu kosten, anstatt die Stunden zu zählen, bis der Bericht fällig ist.

Der Schlüssel zum zielgerichteten Setzen von Absichten besteht darin, einige Leitplanken zu erstellen und Aufforderungen zu haben, um sie auf Kurs zu halten. Hier kommt das Ritual ins Spiel. Das Ziel zu haben, jeden Morgen zu meditieren, kann sich beim Aufwachen jeden Morgen wie eine Pflicht anfühlen – aber sich an den kleinen Schritten eines meditativen Rituals zu erfreuen, macht die tägliche Routine zu einem Vergnügen und nicht zu einer lästigen Pflicht.

Wellness-Enthusiasten wissen, dass das Erstellen einer Routine oft das Bereithalten von Materialien beinhaltet, die die Aktivität unterstützen (Hallo, Yogamatte auf dem Boden in der Nähe des sonnigen Fensters, um mich daran zu erinnern, meinen Daunenhund anzuziehen). Das bedeutet sowohl, Produkte in Reichweite zu halten, als auch Zeit im Kalender einzuplanen, um es zu erledigen, ohne Unterbrechungen zu gewährleisten.

Wie CBD Ihr zielgerichteter Verbündeter sein kann

Wenn Sie sich auf die Absicht ausrichten, Entspannung einzuladen oder Angst zu reduzieren, sollten Sie erwägen, CBD zu Ihrem Wellness-Regime hinzuzufügen, um Ihren Geist und Körper ganzheitlich zu unterstützen. CBD – oder Cannabidiol – ist eine natürlich vorkommende Substanz, die aus der Hanfpflanze gewonnen wird, und bei häufiger Anwendung kann CBD Ihrem Körper helfen, auf natürliche Weise eine Wiederherstellung zu erreichen, indem Stress, Angst oder Stress abgebaut werden Schmerzen durch Entzündungen.

Erwägen Sie dann, Ihr Morgenritual aus 15-minütigen Meditationen mit einer CBD-Tinktur (wie der von Sacred CBD) zu ergänzen Wellness-Tinktur), um Ihnen zu helfen, konzentriert zu bleiben und Klarheit für den Tag zu bewahren.

Oder, wenn das Einladen von Leichtigkeit in den Körper Priorität hat, nehmen Sie sich Zeit für Ihr Training und geben Sie sich danach 15 Minuten Zeit, um sich zu entspannen, die Aktivität in Ihren Körper zu integrieren und Ihre Muskeln mit einer Salbe zu belohnen (z Heiliger CBD-Schmerzbalsam), um Entzündungen und Muskelkater zu minimieren.

Wenn Sie ein restauratives Lieblingsprodukt auf Ihrem Bett liegen lassen, ist dies eine visuelle Erinnerung daran, dem Schlaf Vorrang einzuräumen: Nehmen Sie sich zum Beispiel einen Moment Zeit, um den CBD-infundierten Body Stick über Schultern und verspannte Stellen zu reiben, um zur Ruhe einzuladen. Denken Sie daran, dass jedes nächtliche Ritual eine Erinnerung an sich selbst enthalten sollte, dem Drang zu widerstehen, gedankenlos auf Ihrem Telefon zu surfen, und sich vielleicht durch einige Yoga-Nidra-Aufforderungen zu führen, während Sie einschlafen.

Konsistenz ist der Schlüssel zum Erstellen von Gewohnheiten, die Sie mit Ihren Absichten des Wohlbefindens in Einklang bringen. Denken Sie also daran, die Hilfsmittel und Produkte, die Sie unterstützen, in Reichweite zu haben. Echte Veränderung geschieht nicht mit einer einfachen Lösung; Es erfordert Erinnerungen, sich mit Ihren höheren Absichten zu verbinden und sich mit dem Wunsch zu verbinden, diesen Zustand zu erreichen. Kleine Aktionen jeden Tag werden Sie durchbringen, also beschäftigen Sie sich mit Ihrem eigenen personalisierten Wellness-Ritual und sehen Sie, wohin es Sie führt.

Willst du es selbst versuchen? Holen Sie sich eine kostenlose Probe von Sacred CBD, um diese natürlichen Rituale in Ihre tägliche Routine zu integrieren.