Wie das Bewahren von Geheimnissen eine Ehe zerstören kann

Es gibt ein Sprichwort, das ungefähr so ​​lautet: Drei Dinge können nicht lange verborgen bleiben: die Sonne, der Mond und die Wahrheit. Dies gilt für Ehen und Beziehungen. Wir wissen Dinge über unsere Partner, von denen wir nicht einmal wissen, dass wir sie wissen! Nach Jahren des Zusammenseins erkennen wir all ihre subtilen Signale – Stimmtonfall, Gesichtsausdruck, Körpersprache, Energie, Stimmung usw. Ich habe einmal mit einem Ehepaar (wahre Identität verschleiert) gearbeitet, dessen Ehe ständig in einer Krise steckte . Dies ist ein verräterisches Zeichen für gebrochenes Vertrauen zwischen Partnern. Sie kamen zu den Sitzungen verärgert oder selbst durch kleine Streitereien oder Meinungsverschiedenheiten verletzt. Die Intensität ihrer Reaktionen passte nicht wirklich zu den Situationen.

Sie kamen zu einer Sitzung zur Therapie mit dem Ehemann, der rot im Gesicht war und wütend darüber war, dass seine Frau schrecklich parallel vor meinem Büro geparkt hatte. Im Gegenzug verbrachte sie den größten Teil der Zeit damit, über seine kontrollierenden und kritischen Angriffe auf sie zu schimpfen. Eine gute Paartherapie sucht immer nach tieferen, zugrunde liegenden Problemen, die nicht anerkannt oder ausgedrückt werden. Und jede Frage, die ich ihr (und ihm) stellte, um sie besser zu verstehen, wurde mit Entgleisung, Themenwechsel und Gasbeleuchtung beantwortet.

Das uneingestandene Geheimnis zwischen ihnen war die Affäre, die sie mit ihrem Nachbarn hatte. Als es tatsächlich „entdeckt“ wurde, hatten sich beide Paare getrennt. Meine Klienten kehrten zur Therapie zurück und gingen am Ende den langen, harten Weg, um das Vertrauen und die Kommunikation wiederherzustellen, die erforderlich sind, um zusammen zu bleiben (laut dem Health Funding Research Institute versöhnen sich 31 % der Ehen, nachdem Untreue entdeckt wurde).

Ehrlichkeit und Verletzlichkeit sind Schlüssel zu einer gesunden Beziehung

Liebe wird von der Intimität genährt, die mit Verletzlichkeit und Ehrlichkeit einhergeht. Die Autorin und Sprecherin Brene Brown, deren Forschung den extremen Wert der Verletzlichkeit aufgedeckt hat, schreibt: „Wir kultivieren Liebe, wenn wir zulassen, dass unser verletzlichstes und mächtigstes Selbst tief gesehen und erkannt wird, und wenn wir die spirituelle Verbindung ehren, die aus diesem Angebot erwächst mit Vertrauen, Respekt, Freundlichkeit und Zuneigung.“ Geheimnisse in einer Ehe zu bewahren, ist ein Zeichen von Misstrauen und eine klare Form von Respektlosigkeit. Es sagt: ‚Ich vertraue dir nicht genug, um bei dir ganz ich selbst zu sein.’ Übersetzt bedeutet das „Ich stehe mit einem Fuß in und mit einem Fuß außerhalb der Ehe“.

Echt zu sein ist entscheidend

Leider kann auch die stärkste Liebe sterben. Es wird zerstört, wenn ihm die persönliche Realität fehlt. Diese Realität kann so groß sein wie unser versteckter Betrug oder unsere Sucht oder so klein wie das Festhalten an einem unausgesprochenen Groll. Aber bis wir uns darüber im Klaren sind, eitert es wie eine ungepflegte Wunde. Indem wir den möglichen Konflikt oder die Verlegenheit vermeiden, die damit einhergehen, darüber zu sprechen, was WIRKLICH vor sich geht, töten wir genau das, was die Liebe am Leben erhält – Verletzlichkeit! Die Ironie ist, dass wir uns selbst noch mehr katastrophalen Schmerz zufügen, indem wir die Liebe verlieren, die die Ehe sicherer machen würde, indem wir uns schützen, indem wir uns hinter unseren Geheimnissen verstecken.

Wie man in einer Beziehung rücksichtslos ehrlich ist

Es gibt zwei wesentliche Maßnahmen, um unsere Liebe gedeihen und am Leben zu erhalten – eine mit uns selbst und eine mit unseren Partnern. Erstens werden wir rücksichtslos ehrlich zu uns selbst. Diese Aktion ermöglicht es uns, uns dessen bewusst zu werden, was wir verbergen, und klingt einfacher als es ist. Über den Zeitraum von nur einem Tag, wenn wir wirklich auf unser Gedankengeschwätz hören, drehen die meisten von uns unsere Geschichten, um unsere Gewohnheiten zu rechtfertigen. Wir sagen uns Dinge wie: ‚Ich trinke extra, weil ich mich entspannen muss – du würdest es auch, wenn du mit so einem Nörgler verheiratet wärst.’ Oder ‘Wenn er besser zugehört hätte, hätte ich mich nicht in jemand anderen verliebt.’ oder ‘Ich hasse es, dass er nicht mehr Geld verdient, also scheiß aufs Budget, ich kaufe diese neue Jacke!’ Wenn wir nicht ehrlich zu uns selbst werden, haben wir keine Chance, mit jemand anderem ehrlich zu sein.

Zweitens müssen wir willens, mutig und demütig genug werden, unserem Mann oder unserer Frau tatsächlich die Wahrheit darüber zu sagen, was wir unehrlich fühlen, denken oder tun. (Einige Leute glauben, dass es für den betrogenen Partner zu traumatisch sein wird, einem Ehepartner von einer Affäre zu erzählen. Dies kann je nach den Umständen und den beteiligten Personen der beste Anruf sein.) Es erfordert viel persönliche Demut, Verantwortung für unsere Geheimnisse zu übernehmen, Lügen und Verrat, groß oder klein. Aber der Lohn ist ein letztendliches Gefühl von Sicherheit, Nähe und einer echten Partnerschaft für die Dauer unseres gemeinsamen Lebens!