Wie man Brustakne loswird, so ein Dermatologe

Akne ist überall ein Ärgernis, um es gelinde auszudrücken, und eine neue Pflegeroutine zu meistern, ist ein ganz anderes Ballspiel. Brustakne kann jedoch besonders lästig sein – besonders in diesen heißen Sommermonaten, wenn Feuchtigkeit, Schweiß und dicke Sonnencremes die Poren verstopfen und das Problem verschlimmern. Ganz zu schweigen davon, dass man den Täter nicht mehr unter Rollkragenpullovern, Jacken und Schals verstecken kann. Man kann mit Sicherheit sagen, dass Brustakne das Letzte ist, womit sich jemand in der Bikini-Saison auseinandersetzen möchte, und es kann Ihr allgemeines Selbstvertrauen beeinträchtigen.

Wie wird man Akne auf der Brust los? Von vornherein verhindern und potenzielle Narbenbildung in diesem besonders empfindlichen Bereich vermeiden? Um die Antworten zu erhalten, haben wir uns an die Dermatologin Kristina Goldenberg, MD, von Goldenberg Dermatology in New York City gewandt, um uns die Fakten zur Behandlung und Vorbeugung dieser lästigen Pickel zu geben.

Lesen Sie weiter, um einfache Änderungen des Lebensstils zu entdecken, die Sie vornehmen können, um Akne auf der Brust zu bekämpfen.

Arten von Brustakne

Papeln: Entzündliche Läsionen werden oft als rote Beulen beschrieben, die oberflächlich auf der Haut sitzen.
Pusteln: Ähnlich wie Papeln sind dies die gleichen roten Beulen, die mit Eiter gefüllt sind, der normalerweise eine weiße oder gelbe Farbe hat (dies ist die Art von Läsion, die viele von uns versuchen zu “platzen”).
Zysten: Entzündliche Läsionen, die in den tieferen Hautschichten sitzen und sich oft empfindlich anfühlen. Diese Läsionen können lange bestehen bleiben und oft zu Narbenbildung führen. Diese Narbenbildung kann sich als Keloide darstellen, die feste Knötchen in der Haut oder Krater in der Haut sind.
Offene Komedonen: Verstopfte Haarfollikel, die offen sind und schwarz erscheinen, auch als Mitesser bekannt.
Geschlossene Komedonen: Verstopfte Poren, die sich schließen und weiß oder gelblich erscheinen, auch bekannt als Mitesser.

Ursachen und Vorbeugung von Brustakne

Erbgut: Wie jede Akne kann Brustakne genetisch bedingt sein, einschließlich einer erblichen Neigung zu übermäßiger Ölproduktion oder abgestorbenen Hautzellen.
Hormonelles Ungleichgewicht: Ein hormonelles Ungleichgewicht, wie z. B. ein Anstieg des Testosterons durch die Verwendung von anabolen Steroiden, kann zu einer erhöhten Ölproduktion führen, was wiederum Brustakne verursachen kann.
Starkes Schwitzen: Ob Sie gerade ein intensives Training beendet haben oder die Sommerhitze in vollem Gange ist, übermäßiges Schwitzen und das Versäumnis, diesen Schweiß entsprechend von Ihrer Haut zu entfernen, kann zu verstopften Poren führen, was zu unerwünschten Ausbrüchen führen kann.
Diät: Eine hochglykämische Ernährung, einschließlich Lebensmitteln wie Kartoffeln, weißem Reis und zuckerhaltigen Lebensmitteln, kann zu Brustakne führen. Diese Art der Ernährung kann den Blutzucker erhöhen, was wiederum dazu führt, dass Ihr Körper überschüssigen Talg produziert, was zu Ausbrüchen führt.
Enge Kleidung: Was Sie tragen, kann auch Ausbrüche beeinflussen. Enge, eng anliegende Kleidung kann eine Ursache für Brustakne sein, da überschüssiger Schweiß und Bakterien auf Ihrer Haut eingeschlossen werden, was zu verstopften Poren und Akne führt.

Behandlung

Nach dem Schwitzen duschen

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„Es gibt viele Möglichkeiten, Brustakne zu minimieren“, versichert Goldenberg. “Für diejenigen, die trainieren oder Sport treiben, empfehle ich, bald nach dem Training zu duschen.” Während es also verlockend sein mag, Ihren Tag fortzusetzen – Besorgungen zu erledigen oder Freunde zum Brunch nach einer guten Schweißsession zu treffen – wird ungewaschene Haut, insbesondere in den bereits feuchten Sommermonaten, verheerende Auswirkungen auf Ihre Haut haben. Auch wenn Sie auf das Haarewaschen verzichten möchten, tun Sie sich und Ihrer Haut etwas Gutes und gönnen Sie sich eine kurze Körperdusche. „Wenn Schweiß über einen längeren Zeitraum auf der Haut verbleibt, verstopft er die Poren und führt zur Entstehung von Akne“, erklärt Goldenberg. “Daher führt das Spülen nach dem Training zu einer deutlichen Verbesserung.”

Vermeiden Sie eine hochglykämische Diät

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Du bist, was du isst, und bestimmte Lebensmittel können hormonelle Ungleichgewichte und Ausbrüche auslösen. Goldenberg empfiehlt, daran zu denken, eine hochglykämische Ernährung zu vermeiden. Wie wir bereits erwähnt haben, gehören zu hochglykämischen Lebensmitteln Zucker, Mehl, Reis, Brot, viele Frühstücksflocken und sogar bestimmte Früchte (Bananen, Weintrauben und Wassermelonen gehören dazu). Zucker ist etwas, das Sie vielleicht ohnehin versuchen sollten, in Ihrer Ernährung für eine gute Gesundheit zu reduzieren, also ist es ein zusätzlicher Bonus, ihn aus Ihren Lebensmitteln zu streichen, um Akne auf der Brust zu bekämpfen.

Verwenden Sie eine antibakterielle Seife

Bei leichten Fällen von Akne auf der Brust empfiehlt Goldenberg die Verwendung von „antibakterieller Seife, wie z. Sie weist darauf hin, dass täglich eine dünne Schicht einer ölfreien Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden sollte. Ja, auch Menschen mit Akne müssen Feuchtigkeit spenden! Sprechen Sie in mittelschweren bis schweren Fällen mit Ihrem Arzt über orale Antibiotika oder sogar Isotretinoin.

Fügen Sie Ihrem Bad Bleichmittel hinzu

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Diese Methode mag intensiv klingen, aber Goldenberg empfiehlt sie als Hausmittel. „Füllen Sie eine Badewanne mit Wasser und gießen Sie eine Kappe Clorox-Bleiche ein“, weist sie an. „Setz dich zweimal pro Woche etwa 20 Minuten lang ins Wasser.“ Dieses Einweichen “hilft dabei, Bakterien abzutöten, die zur Entwicklung von Brustakne beitragen können.” Halten Sie Ihr Bad fünf bis zehn Minuten lang ein, um ein Übertrocknen Ihrer Haut zu vermeiden, und verwenden Sie anschließend eine leichte Feuchtigkeitscreme, um die Hydratation wieder aufzufüllen. Wenden Sie sich immer an Ihren Hautarzt, bevor Sie dies selbst versuchen.

Beginnen Sie frühzeitig mit der Behandlung und seien Sie konsequent

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Schließlich kann eine frühzeitige und konsequente Behandlung der Schlüssel zum Erfolg (und zur Vermeidung von Narben) sein, wenn Sie daran arbeiten, Brustakne loszuwerden. Der Brustbereich kann anfällig für Narbenbildung sein, und „ein früher Beginn der Behandlung ist der Schlüssel zur Vermeidung von Narbenbildung“, bemerkt Goldenberg. „Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Akne ohne Konsistenz in einer Hautpflegeroutine bestehen bleibt und die Wahrscheinlichkeit von Narbenbildung steigt.“ Stellen Sie bei Bedarf eine tägliche Erinnerung ein! Wenn Sie als Folge von Akne auf der Brust Narben bekommen, besteht kein Grund zur Panik. Goldenberg versichert, dass „Behandlungsmodalitäten für Narbenbildung verfügbar sind und Laser, Micro-Needling und chemische Peelings umfassen“.

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