Wie man damit umgeht, in eine Beziehung gedrängt zu werden: 25 Tipps

Wenn Sie sich in eine Beziehung gedrängt fühlen, wird die Vorstellung, den nächsten Schritt zu tun oder sich zu binden, oft beängstigend. Du denkst vielleicht, dass du darauf gewartet hast, sogar darauf gehofft hast, während du dich verabredet hast, aber jetzt bist du dir nicht mehr so ​​sicher, ob du wirklich bereit bist.

Gezwungen oder überredet zu werden, sich zu schnell zu bewegen, entspricht nicht Ihren eigenen Wünschen oder Erwartungen, und diese sind genauso wichtig wie die Bedürfnisse Ihres Partners.

Wenn Sie das Gefühl haben, nicht bereit zu sein, kann sich die Situation negativ entwickeln, und dann gibt es keinen Weg zurück, einfach nur zu daten, wenn auch nicht mehr zusammenzuleben.

Sie sind nicht bereit, sich vorwärts zu bewegen, aber Sie möchten Ihren Partner auch nicht verlieren; Wie gehen Sie mit diesem Beziehungsdruck um?

Warum fühlst du dich unter Druck gesetzt, in einer Beziehung zu sein?

Das Gefühl, in eine Beziehung gedrängt zu werden, kann aus zahlreichen Faktoren resultieren, wie zum Beispiel, dass es Einflüsse von außen gibt, die dir sagen, dass es zu früh ist. Enge Freunde und Familie haben einen erheblichen Einfluss darauf, wie Menschen auf ihre Partnerschaft reagieren.

Arbeitsverpflichtungen tun es auch, wenn Sie eine Karriere anstreben und nur wenig Zeit haben, um eine exklusive, engagierte Partnerschaft einzugehen.

Andere Drucksituationen in einer Beziehung können entstehen, wenn ein Partner wenig Kompromisse eingeht oder unrealistische Erwartungen hat, wie die Vorstellung, dass Sie Ihre Pläne, eine Karriere aufzubauen, zugunsten einer längerfristigen Beziehung aufgeben sollten.

5 Anzeichen dafür, dass Sie in einer Beziehung unter Druck gesetzt werden

Wenn die Verabredung voranschreitet, wenn zwei Menschen Spaß haben und eine Verbindung aufbauen, könnte ein Partner letztendlich ein bisschen ängstlich werden, die Dinge voranzutreiben, anstatt die Dinge einen Tag nach dem anderen zu nehmen, um zu sehen, was schließlich wachsen wird.

Das kann bedeuten, dass sie anfangen, Dinge zu tun oder zu sagen, die ihren Partner zurückziehen, weil sie zu einer Beziehung gedrängt werden. Einige Anzeichen für Druck in einer Beziehung sind:

1. Gemeinsam über die Zukunft sprechen

Während Verabredungen letztendlich zu mehr führen könnten, kann das zu frühe Sprechen über eine gemeinsame Zukunft die Spannung in einer Beziehung erhöhen, was dazu führt, dass ein Partner wegrennt, anstatt sich näher zu kommen.

2. Antworten brauchen

Wenn Sie Antworten brauchen, die ein Partner noch nicht hat, z. B. wo er die Dinge zwischen Ihnen beiden sieht oder was seine Absicht für die Partnerschaft ist, führt dies dazu, dass sich ein Partner unter Druck fühlt. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Beziehungen besser zu verwalten, um Fragen zu Beginn der Dating-Phase zu vermeiden

3. Misstrauen gegenüber Gefühlen

Wenn du jedes Wort analysieren musst, um zu sehen, ob das bedeutet, dass dich jemand mag, erzeugt das ein Gefühl von Druck in einer Beziehung.

Die Frage, warum Textnachrichten nicht zurückgesendet werden oder ob es einen Grund gibt, warum tagsüber keine Telefonanrufe getätigt werden, kann einen Partner sauer machen, mit Ihnen auszugehen, wenn Sie nur auf seine Gefühle vertrauen müssen.

Wenn sich herausstellt, dass er dich nicht wirklich mag, kannst du zu einem besseren Fang übergehen. Es ist den Stress nicht wert, den du dir auferlegst.

4. Lassen Sie Freunde und Familie wissen, dass Sie exklusiv sind

Bevor die Dinge zu einer offiziellen Verpflichtung werden, beschließen Sie, alle wissen zu lassen, dass Sie nach nur einer Handvoll Verabredungen exklusiv verpflichtet sind.

Viele Menschen verpflichten sich langsam, um sicher zu sein, dass die Person die Richtige ist, bevor sie diesen Schritt tun. Dies nach nur ein paar Dates zu tun, wird im Allgemeinen nicht passieren, und jedem zu sagen, dass es passiert ist, wird nur ein Gefühl von Druck in eine Beziehung bringen.

5. Ersticken der anderen Person

Es kann eine erhebliche Abkehr sein, wenn Sie glauben, dass sich das Leben um Ihren Partner dreht, da jede Person Unabhängigkeit mit eigenen Interessen und Hobbys braucht.

Zu versuchen, deine ganze Zeit mit jemandem zu verbringen, ist etwas, was du in einer Beziehung nicht willst. Lernen zeigt neben anderen Tatsachen, dass alleinstehende Männer bisher mehr Druck verspüren als Frauen.

Definition von Druck in einer Beziehung

Druck in einer Beziehung auszuüben, ist ähnlich wie Erwartungen zu setzen, die für das aktuelle Dating unangemessen sind, und zu glauben, dass die andere Person einfach mitmachen wird.

Das lässt jemanden anfällig für Stress, wenn ein Partner negativ auf diese Erwartungen reagiert oder eine falsche Wahrnehmung dessen zum Ausdruck bringt, was zwischen den beiden passiert ist.

Das Gefühl, in einer Beziehung nicht gewollt zu sein, kann zu Konflikten führen, wenn es ein lustiges und aufregendes Match mit dem Potenzial für eine gesunde Verbindung gibt, die im Laufe der Zeit hergestellt werden kann, wenn diese Annahmen im Rahmen des Zumutbaren geblieben wären.

25 Tipps, wie man damit umgeht, sich in eine Beziehung gedrängt zu fühlen

Zu erleben, dass man sich in eine Beziehung gedrängt fühlt, aber die Person als Dating-Partner nicht verlieren will, kann sich als herausfordernd erweisen. Das gilt insbesondere, wenn die Person die Beziehungsarbeit schwierig gemacht hat, indem sie Fragen über die Zukunft gestellt hat, für die noch niemand wirklich bereit ist.

Schauen wir uns ein paar wichtige Tipps an, um mit dem Gefühl des Beziehungsdrucks umzugehen:

1. Kommunikation

Kommunikation ist der Schlüssel in jeder Beziehung, Dating oder sonstiges. Wenn du mit der Person, die du triffst, zufrieden bist und alles gut ist, außer ihren Erwartungen, führe dieses Gespräch.

Erklären Sie, dass Sie noch nicht bereit sind, weiterzumachen, aber wenn sie das brauchen, müssen sie das leider bei einer anderen Person finden.

Verwandte Lektüre: Die Schlüsselkomponenten der Kommunikation in einer Beziehung

2. Versetzen Sie sich in ihre Lage

Wenn Sie versuchen können, sich auf die Extreme ihrer Gefühle zu beziehen, könnte es Ihnen helfen, ihr Bedürfnis zu verstehen, den Druck auszuüben, den sie auf Sie ausüben, um voranzukommen. Vielleicht können Sie ihnen dann helfen, die Dinge etwas zu verlangsamen.

3. Kompromiss

Wenn du dich in eine Beziehung gedrängt fühlst, finde einen Weg, Kompromisse einzugehen, was in der Partnerschaft passiert. Die wesentlichen Dinge für Ihren Partner verdienen Beachtung, genauso wie Ihre Bedürfnisse befriedigt werden sollten.

Wenn es in einer Beziehung sexuellen Druck gibt, finden Sie einen Weg, um festzustellen, warum dies zu einer so wichtigen Komponente geworden ist, wenn eine Person nicht bereit ist oder warten möchte.

4. Beruhigen

Wenn jemand gezielte Fragen über die Zukunft stellt, versucht er wirklich herauszufinden, ob Sie ihn mögen; es besteht Bedarf an Beruhigung. Wenn Sie ihnen dies zur Verfügung stellen, werden die Dinge reibungsloser ablaufen.

Verwandte Lektüre: Suche nach Bestätigung in einer Beziehung? 12 Wege, um versichert zu sein

5. Frische Aufnahme

Wenn Sie sich in eine Beziehung gedrängt fühlen, brauchen Sie vielleicht nur einen neuen Blick auf die Partnerschaft von engen Freunden oder Familienmitgliedern, die die Situation aus einer anderen Perspektive sehen können. Vielleicht interpretieren Sie mehr hinein, als Ihr Partner beabsichtigt.

In diesen Momenten fragen Sie sich vielleicht: „Sollen Beziehungen hart sein?“ Ja, weil sie in diesem Fall vielleicht nicht nach einer bestimmten Verpflichtung fischen, sondern eher wissen, dass Sie sich nicht mit anderen Leuten treffen.

6. Raum auseinander

Wenn Sie anfangen zu fragen, „sollten Beziehungen so schwer sein“, ist es vielleicht an der Zeit, etwas Abstand zu gewinnen, um die Dinge in einer Beziehung zu klären und etwas von dem Druck abzulassen.

Das ist zwar nicht das, was Ihr Partner möchte, aber es kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, zu erkennen, was Ihnen fehlen könnte, wenn er nicht in Ihrem Leben wäre.

7. Lassen Sie die Wut nachlassen

Wenn Sie nicht einverstanden sind, Druck in einer Beziehung zu empfinden, und sagen: „Er drängt mich zu einer Beziehung“, gibt es wahrscheinlich Ärger auf einer oder beiden Seiten.

Es ist nicht der richtige Zeitpunkt, um zu versuchen, das Problem zu lösen, bis sich jeder von Ihnen beruhigt hat und das Problem konstruktiv besprechen kann. Sprich niemals, während du wütend bist.

8. Grenzen setzen

Wenn in der Beziehung noch keine Grenzen gesetzt wurden, ist es an der Zeit, dass jeder von Ihnen diese umreißt und sicherstellt, dass sie durchgesetzt werden. Es soll Ihren Partner auch daran erinnern, wenn diese überschritten werden, Druck zu spüren ist oder sich Stress in die Partnerschaft einschleicht.

Manövrieren Sie sich durch ein hilfreiches Arbeitsbuch von Nedra Glover Tawwab mit dem Titel „Das Arbeitsbuch „Grenzen setzen“.,’ um die Grundlagen zu lernen, wie man Grenzen für sein persönliches Wachstum setzt.

Verwandte Lektüre: 10 persönliche Grenzen, die Sie in Ihrer Beziehung brauchen

9. Achtsamkeit

Es tut euch beiden gut, Achtsamkeit zu üben und im Moment präsent zu bleiben. Das bedeutet, Vergangenes zu vermeiden und nicht in die Zukunft zu blicken. Wenn Sie sich aufeinander konzentrieren, bleiben Sie im Hier und Jetzt verwurzelt. Es wird den Druck für beide Personen verringern.

10. Behalten Sie ein Gefühl der Unabhängigkeit

Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner seine Unabhängigkeit behält und dass Sie individuelle Zeit und Raum genießen können, um sich an bestimmten Interessen, Hobbys und Zeit mit engen Freunden zu beteiligen.

Getrennte Zeit ist gut für eine Beziehung, und ein Partner sollte sich nie sein ganzes Leben um seinen Partner drehen. Es ist ungesund.

11. Kein sexueller Druck

Es ist in Ordnung zu warten, bis ihr beide bereit dafür seid, dass die Beziehung sexuell wird. Fühle keinen Druck und drücke aus, dass du nicht zu etwas Intimem gedrängt wirst.

Dafür gibt es keinen bestimmten Zeitrahmen. Ein verräterisches Zeichen ist, wenn jeder von Ihnen sich wohl fühlt, das Thema zu diskutieren und sexuell übertragbare Krankheiten oder sexuell übertragbare Krankheiten aufzudecken oder Einzelheiten über die allgemeine sexuelle Gesundheit auszudrücken.

Wenn Sie keine Öffnung haben können, ehrliches Gespräch über das Thema, die Aktivität sollte nicht stattfinden. Wie können Sie jemandem mitteilen, was Ihnen gefällt und was Sie gerne ausprobieren würden, wenn Sie nicht über das Thema Gesundheit sprechen können?

12. Seien Sie aufgeschlossen

Sie sind möglicherweise nicht bereit für eine Bindung oder einen Blick in die Zukunft und erwarten nicht, dass Sie sich zu einer Beziehung gedrängt fühlen. Dennoch ist es eine gute Idee, wenn du es magst, wenn die Person offen über Gefühle und Gedanken spricht. Zumindest fühlen sie sich gehört.

13. Respektiere dich

Auf die gleiche Art und Weise können Sie im selben Gespräch mit den Gründen zurückkommen, warum Sie in der Partnerschaft noch nicht an diesem Punkt sind. Es kann etwas länger dauern, bis Sie den Wunsch nach einer Bindung erfüllen oder sogar eine Zukunft sehen. Die Hoffnung ist, dass sie geduldig sein können.

14. Verstecke nicht die Wahrheit

Wenn es Dinge in der Vergangenheit gibt, die dich zurückhalten, vielleicht hat dich ein Ex betrogen oder es gab ein traumatisches Erlebnis, lass deinen Partner diese Dinge wissen, anstatt sie besonders zu verinnerlichen, wenn du das Gefühl hast, dass diese Person in irgendeiner Weise etwas Besonderes ist.

Verletzlichkeit ist in einer Partnerschaft günstig. Es zeigt Vertrauen, dass es keine Verurteilung oder Konsequenzen geben wird.

15. Nachrichten/Telefonate moderieren

Um die Erwartung zu vermeiden, dass Sie Ihren Partner ständig kontaktieren, sollten Sie die Nachrichten und Telefonate am Anfang auf ein Minimum beschränken. So hat niemand Druck oder Stress, wenn diese nicht ausreichen.

16. Lassen Sie die Kontrolle los

Niemand kann eine andere Person kontrollieren, und Sie sollten es auch nicht wollen. Das ist giftig in einer Beziehung.

Angenommen, Ihr Partner erlebt eine andere Herangehensweise an die Beziehung. In diesem Fall hilft nur, das Thema konstruktiv und positiv zu kommunizieren und zu bearbeiten. Andernfalls erzeugen Sie Druck und Stress für Ihren Partner.

17. Umarme die guten Zeiten

Versuchen Sie festzuhalten, wann Ihre Beziehung in den Momenten, in denen Sie am meisten unter Druck stehen, reibungslos und ohne Falten verläuft. Es gibt einen Grund, warum du mit dieser Person zusammen bist und warum du trotz des Stresses nicht loslassen willst. Halte daran fest.

18. Notiere die Erfahrung

Wenn du dich zu einer Beziehung gedrängt fühlst, kann es dir helfen, deine Gefühle aufzuschreiben. Sobald Sie anfangen, ein Tagebuch zu führen, wird eine Zeit kommen, in der Sie ein Muster von Gedanken und Gefühlen bemerken, die Sie erleben.

Sie können beginnen, diese Situationen zu ändern, die Sie in einer Beziehung unter Druck setzen, indem Sie mit Ihrem Partner arbeiten, anstatt gegen ihn. Forschung sagt uns, dass das Journaling Ihnen helfen kann, Ihre Gefühle besser zu steuern.

19. Ziele

Wirf einen Blick in die Zukunft, um zu sehen, was du zu vermeiden versuchst. Jeder hat Ziele und Dinge, die er erreichen möchte. Es muss etwas geben, auf das Sie für die Zukunft hoffen.

Nimm ein…