Wie man damit umgeht, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert

Der Akt der Beschwerde ist sehr verbreitet. Menschen können auf diese Weise verdrahtet sein. Aber sich übermäßig oder ständig zu beschweren, wird zweifellos zu Problemen in der Ehe oder romantischen Beziehung führen.

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der sich Ihr Ehepartner immer über alles beschwert, dann lohnt es sich zu lernen, wie man damit umgeht, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert.

Wenn sich Ihr Mann über alles beschwert, ist es auch wichtig zu lernen, wie man jemandem sagt, dass er aufhören soll, sich zu beschweren. Schließlich kann ständiges Jammern Ärger bedeuten intime Beziehungen wie eine Ehe.

Möglicherweise haben Sie auch andere relevante Fragen im Zusammenhang mit Beschwerden. Die verschiedenen Auswirkungen übermäßiger Klagen auf die Ehe, die Hauptursachen für Beschwerden, wie man Gespräche mit einem sich beschwerenden Ehepartner führt und mehr.

Um herauszufinden, wie Sie damit umgehen, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert, und um die oben genannten Fragen zu beantworten, lesen Sie einfach weiter.

Verwandte Lektüre: 20 Schritte, um mit einem Ehemann fertig zu werden, der sich immer über etwas beschwert

Wie wirkt sich das Jammern auf die Beziehung aus?

Ständiges Beschweren, insbesondere von Ihrem Ehepartner, kann Ihre Ehe stark belasten. Es ist keine leichte Aufgabe, mit jemandem zusammenzuleben, der sich ständig beschwert.

Bevor wir uns mit den verschiedenen Strategien für den Umgang mit ständigem Jammern befassen oder wie man aufhört, sich zu beschweren, schauen wir uns an, was ständiges Jammern in einer Beziehung für die Beziehung tun kann.

Gottmans Modell, das Verhalten vorhersagt, bekannt als das 4 Reiter der Apokalypseist es wert, darüber im Rahmen des ständigen Jammerns zu lernen.

Wieso den?

Das liegt daran, dass übermäßiges Klagen in Ehen möglicherweise zu Gottmans Verhaltensmodell führen kann, das eine Scheidung vorhersagt.

Angenommen, Sie haben es mit einem Ehepartner zu tun, der sich ständig beschwert. Wenn es nicht kontrolliert oder geregelt wird, kann eine Scheidung leider eine Möglichkeit sein.

Die 4 Reiter, wie von Gottman angegeben, umfassen

Verachtung
Kritik
Steinmauern
Abwehr.

Diese vier Merkmale in einer Ehe können laut Gottman möglicherweise zur Scheidung führen.

Das Problem mit zu viel Klagen in einer Ehe ist, dass es schwierig sein kann, eine optimistische Sicht auf das Leben zu bewahren, wenn man es mit einem solchen Ehepartner zu tun hat.

Die eigentliche Ursache für Beschwerden

Um zu lernen, wie Sie mit den Beschwerden Ihres Ehepartners umgehen können, ist es eine gute Idee, zuerst die Grundursache für übermäßiges Beschwerdeverhalten zu untersuchen.

Wenn Sie versuchen zu verstehen, warum sich Ihr Ehepartner so verhält, wie er es tut, kann es Ihnen helfen, sich der Aufgabe zu nähern, zu lernen, wie Sie damit umgehen, wenn sich Ihr Ehepartner über mehr Mitgefühl und Empathie beschwert.

Vielleicht macht das viele übertriebene Jammern Ihres Geliebten mehr Sinn. Wenn sich Ihr Ehepartner beschwert, könnte dies seine Art sein, Aufmerksamkeit, Lösung, Bestätigung, Verbindung oder Ermächtigung zu suchen.

All dies sind Grundbedürfnisse. Das Problem ist jedoch, dass Ihr Ehepartner diese Bedürfnisse nicht konstruktiv oder adaptiv ausdrücken kann. Stattdessen entscheiden sie sich für die Bedürfnisbefriedigung, indem sie klagen, die Ehe schwer zu schädigen.

Hier sind einige wahrscheinliche Ursachen für ständiges Beschwerdeverhalten:

1. Modellierung

Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Ehepartner sein Beschwerdeverhalten in seiner Kindheit von seinen Betreuern nachempfunden hat.

2. Groll

Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihr Geliebter bewusst oder unbewusst an altem Groll oder Groll festhält. Das chronische Klagen mag ein indirekter Ausdruck davon sein Ressentiment.

3. Projektion

Ein populärer Verteidigungsmechanismus. Durch diesen Mechanismus projizieren Menschen das, was sie an sich selbst nicht mögen, auf andere. Das ständige Jammern Ihres Ehepartners könnte also sein Weg sein, das, was er an sich selbst nicht mag, auf Sie zu projizieren.

Folgen übermäßiger Klagen

Mit jemandem zusammenzuleben, der sich ständig beschwert, ist nicht einfach. Schauen wir uns einige der signifikanten Folgen des Umgangs mit einem Ehepartner an, der sich chronisch beschwert:

Beide Partner entwickeln eine negative Einstellung und Sichtweise auf das Leben
Schlechte Fähigkeiten zur Konfliktlösung
Häufige Streitereien
Schlechte psychische Gesundheit.

Abgesehen von den oben genannten offensichtlichen Folgen, die zwischenmenschliche Beziehungen des Beschwerdeführers beeinträchtigt werden kann. Dazu gehören Arbeitsbeziehungen und enge Freunde. Ein chronischer Nörgler könnte sich völlig isoliert wiederfinden.

Die Dynamik des chronischen Beschwerdeführers als Elternteil mit seinem Kind kann stark beeinträchtigt werden. Denn die Informationsverarbeitung von Kindern unterscheidet sich von der von Erwachsenen. In der Nähe eines Elternteils zu sein, der sich ständig beschwert, kann dazu führen, dass das Kind zeigt:

Vermeidungsverhalten
Schuld
Furcht
Schande
Menschen-gefällig
Perfektionismus
Die Angewohnheit, auf Eierschalen zu gehen.

Nun, da Sie sich der Folgen chronischen Klagens bewusst sind, wollen wir zur nächsten relevanten Frage übergehen, die sich darauf bezieht, wie Sie damit umgehen, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert.

Ein chronischer Nörgler versus ein negativer Ehepartner: Der Unterschied

Wenn Sie es mit einem Ehepartner zu tun haben, der Sie ständig kritisiert, haben Sie Ihren Lebensgefährten wahrscheinlich als negativen Ehepartner bezeichnet, oder?

Obwohl es leicht ist, jemanden als negativ oder pessimistisch anzusehen, wenn er sich ständig beschwert, ist Tatsache, dass sich chronische Nörgler völlig von Pessimisten unterscheiden.

Die Lebenseinstellung eines Pessimisten mag eher am entgegengesetzten Ende liegen, während ein chronischer Nörgler überhaupt nicht negativ sein kann. Ihre Lebenseinstellung kann positiv sein.

Das Problem ist ihre Unfähigkeit, ihre positive Lebenseinstellung konstruktiv auszudrücken.

Ein weiteres Problem bei chronischen Nörglern ist, dass sie trotz ihrer relativ positiven Einstellung andere um sich herum wissen lassen möchten, dass nichts im Leben jemals gut genug sein wird.

Verwandte Lektüre: 15 kritische Anzeichen für Ehepartner und wie man damit umgeht

Führen von Gesprächen mit einem sich beschwerenden Ehepartner

Wenn Ihre gemeinsame Beschwerde oder Herausforderung im Leben darin besteht, dass sich Ihre Frau über alles beschwert, dann finden Sie hier einige effektive Tipps, um Gespräche mit Ihrem Ehepartner zu führen, bevor Sie lernen, wie Sie damit umgehen, wenn sich Ihr Ehepartner auf lange Sicht beschwert:

Zuhören und Nicken sind wichtig, denn Nicken zeigt, dass Sie ihnen Aufmerksamkeit schenken
Denken Sie daran, die Meinungen Ihres Ehepartners zu bestätigen
Sympathie ist eine weitere wichtige Fähigkeit, die man in Gesprächen einsetzen sollte, da sie dem chronischen Nörgler das Gefühl geben kann, verstanden zu werden
Wenn es so aussieht, als würde sich Ihr Ehepartner ruhiger und bestätigter fühlen, können Sie das Gespräch taktvoll ablenken und umleiten

So gehen Sie damit um, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert, wenn es darum geht, Gespräche mit ihm zu führen.

10 bewährte Wege, um mit einem sich beschwerenden Ehepartner umzugehen

Lassen Sie uns nun endlich untersuchen, wie Sie damit umgehen, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert.

Hier sind zehn effektive Techniken, wie Sie damit umgehen können, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert:

1. Depersonalisierung

Möchten Sie wissen, wie Sie mit einem Beschwerdeführer umgehen? Genau das, was Sie tun müssen, um mit einem Ehepartner umzugehen, der sich ständig taktvoll beschwert, ist zu verstehen und sich daran zu erinnern, dass es definitiv nicht um Sie geht.

Indem Sie das ständige Jammern effektiv entpersonalisieren, können Sie leichter erkennen, dass Ihr Ehepartner Schwierigkeiten hat, seine Grundbedürfnisse effektiv auszudrücken.

2. Spiegeltechnik

Wenn Sie sich schon seit einiger Zeit mit dem übermäßigen Jammern Ihres Ehepartners befassen, haben Sie wahrscheinlich ein Muster oder einige häufige Dinge identifiziert, über die er sich beschwert, oder?

Wenn sie also anfangen, sich zu beschweren, springen Sie einfach zu der Hauptbeschwerde, die sie haben, und sagen Sie, dass Sie verstanden haben, dass sie ein Problem mit dem haben, worauf sie sich beziehen.

3. Teilen Sie Ihre Gefühle mit

Sie fragen sich, wie Sie mit jemandem umgehen sollen, der sich ständig beschwert? Obwohl die Versuchung, sich bei Ihrem Ehepartner darüber zu beschweren, sehr verlockend sein kann, versuchen Sie stattdessen, „Ich“-Aussagen zu verwenden, um angemessen auszudrücken, wie Sie sich fühlen, wenn er ständig nörgelt oder sich beschwert.

Verwandte Lektüre: Wie Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Ehepartner teilen

4. Beziehe Stellung (für dich)

Es ist von grundlegender Bedeutung, gesunde Grenzen zu setzen, um sich selbst und Ihre geistige Gesundheit zu schützen, wenn Sie mit einem chronischen Beschwerdeführer zusammenleben. Oft können einige Beschwerden Ihre Gefühle verletzen.

Wenn das passiert, lassen Sie Ihren Ehepartner unbedingt wissen, dass seine Beschwerde Ihre Gefühle wirklich verletzt hat und dass Sie wahrscheinlich später darüber sprechen möchten.

5. Hören Sie sich die Beschwerden genau an

Chronische Nörgler verhalten sich oft so, wie sie es tun, weil sie keine adaptiven Kommunikationswege kennen. Wenn sich Ihr Ehepartner also beschwert, stellen Sie sicher, dass Sie nicken und zuhören, ohne defensiv zu werden.

So werden Sie ein guter Zuhörer. Schau dieses Video an.

6. Erkenne die positiven Eigenschaften deines Geliebten an

Obwohl es für Sie schwierig sein mag, die Energie zu finden, die positiven Eigenschaften Ihres Partners anzuerkennen, hat es das Potenzial, positive Veränderungen zu ermöglichen.

Ja, durch ehrliche Komplimente und andere Strategien bestätigst du sie, wenn du ihre positiven Eigenschaften anerkennst (und sie daran erinnerst). Du schenkst deinem Ehepartner Aufmerksamkeit. Sie erfüllen im Grunde ihre Bedürfnisse, sodass sich die Wahrscheinlichkeit einer Beschwerde verringern kann.

7. Ihr Licht neu entfachen

Wenn Sie aktiv anfangen, den Themen zuzuhören, die Ihr Ehepartner anspricht, kann es Ihnen helfen, sein Licht neu zu entfachen. Sie können ihnen helfen, Alternativen und Lösungen für ihre Beschwerden zu finden.

8. Selbstfürsorge

Wie bereits erwähnt, kann es extrem frustrierend und anstrengend sein (sowohl geistig als auch körperlich), mit einem chronischen Nörgler zusammenzuleben. Üben Sie also konsequent Selbstfürsorge.

Verwandte Lektüre: Die 5 Säulen der Selbstfürsorge

9. Machen Sie Ihren Ehepartner nicht ungültig

Ihren Ehepartner für ungültig zu erklären, kann sehr verlockend sein, aber der Teufel, wenn es darum geht, sich beschwerendes Verhalten anzugehen. Denken Sie also daran, zu versuchen, die Beschwerden Ihres Ehepartners zu bestätigen.

10. Paartherapie

Eine der effektivsten Methoden, um effektiv mit einem Ehepartner umzugehen, der sich zu sehr beschwert, ist die Entscheidung für eine Paartherapie.

Das Fachwissen eines zugelassenen Ehetherapeuten kann wertvoll sein, um mit übermäßigem Klagen in der Ehe umzugehen und die nachteiligen Folgen chronischen Klagens zu vermeiden.

Verwandte Lektüre: Paarberatung & Therapie

Fazit

Sie wissen jetzt ganz genau, wie Sie damit umgehen, wenn sich Ihr Ehepartner beschwert. Denken Sie nur daran, dass es in Ordnung ist, frustriert zu sein, wenn Sie mit einem chronischen Nörgler zusammenleben. Probieren Sie einige der oben genannten Möglichkeiten aus, um Ihre Beziehung zu Ihrem Geliebten wiederzubeleben.