Wie man die Angst vor dem Scheitern überwindet

Stift

Fast jeder kennt Versagensängste. Diese Angst hindert Sie daran, Maßnahmen zu ergreifen und es zu versuchen, weil Sie befürchten, dass Sie scheitern könnten.

Die Angst vor dem Scheitern

Das Wichtigste zuerst: Sowohl die Angst vor dem Scheitern als auch der Gedanke an den Erfolg sind nur Gedanken, die Ihnen durch den Kopf gehen.

Scheitern hat nicht mehr Chancen, realisiert zu werden als Erfolg; beide sind am Startpunkt gleich.

Warum sollten Sie also die Wahrscheinlichkeit eines Scheiterns erhöhen und sich das Schlimmste vorstellen?

Warum denken Sie lieber beängstigende Gedanken wie:

Ich sollte es nicht wagen … weil ich ganz sicher scheitern werde. Ich sollte nichts Neues ausprobieren, weil ich nicht so talentiert bin. Ich bin fertig mit der Liebe, weil ich immer wieder Enttäuschungen erlebe.

Wenn Sie Ihre Entscheidungen von Angst leiten lassen, geben Sie das Recht auf zu wachsen, zu gedeihen und glücklich zu sein auf.

Wie man die Angst vor dem Scheitern überwindet

Meine Technik zur Überwindung der Angst vor dem Scheitern besteht darin, dieser Angst entgegenzutreten, indem ich meine Einstellung ihr gegenüber ändere. Im Gegensatz zu den meisten Menschen erwarte ich nicht, dass das Schlimmste passiert. Ich erwarte, dass das Beste passiert, und ich bemühe mich, das Beste zu geben, was ich kann.

Es ist alles in deinem Kopf, das Gute und das Schlechte, also stelle dir das Beste vor, anstatt dich mit dem Schlimmsten zu beschäftigen. Treffen Sie eine bewusste Entscheidung, positiv zu denken, und erwarten Sie erfolgreiche Ergebnisse. Diese Art des Denkens würde der Angst vor dem Scheitern keinen Platz in Ihrem Kopf lassen.

Der Weg zur Überwindung der Angst führt über eine positive Lebenseinstellung. Es ist alles im Kopf, also konzentriere ich mich auf positive Ergebnisse.

Ich fülle meinen Kopf mit Erfolgsgedanken und gehe davon aus, dass meine neue Initiative/ Prüfung/ neuer Job/ meine sozialen Beziehungen gedeihen und erfolgreich sein werden, und deshalb werde ich entsprechend handeln und mein Bestes tun, um dies zu erreichen.

Ich stelle mir vor, dass mein neuer Plan mein Leben verbessern wird. Ich stelle mir vor, wie lohnend dieser neue Job sein wird und mich glücklich machen wird. Ich stelle mir vor, wie wunderbar mein Ehepartner ist und dass wir ein großartiges Leben zusammen haben.

Wir haben die Wahl, in unserem Geist die Angst vor dem Scheitern durch den Glauben an uns selbst und die Hoffnung, bei allem, was wir tun, erfolgreich zu sein, zu ersetzen.

An das Gute zu denken, das bald geschehen wird, öffnet einen weiten Weg zum inneren Glück.

Wenn Sie erwarten zu scheitern, werden Sie sich die Mühe machen, erfolgreich zu sein?

Wirst du fleißig für die Prüfungen lernen? Werden Sie zusätzliche Stunden aufwenden, um das Projekt abzuschließen? Werden Sie Ihre Zeit und Ihr Geld riskieren, wenn Sie mit einem Scheitern rechnen?

Höchstwahrscheinlich nicht, weil Sie es für Zeit- und Energieverschwendung halten würden.

Wenn Sie nicht gründlich lernen, werden Sie höchstwahrscheinlich durchfallen.

Wenn Sie keine Zeit und Mühe aufwenden, werden Sie höchstwahrscheinlich scheitern.

Dann könnten Sie denken: „Es ist gut, dass ich keine zusätzlichen Anstrengungen unternommen habe, weil ich wie erwartet versagt habe.“

Wenn Sie erwarten, erfolgreich zu sein, werden Sie sich zusätzlich anstrengen?

Wenn Sie Erfolg erwarten, lernen Sie Tag und Nacht für die Prüfung? Das wirst du sicherlich. Wenn Sie glauben, dass Sie gute Erfolgsaussichten haben, werden Sie Zeit und Energie investieren und Ihre Fähigkeiten einsetzen, um Ihren Traum zu verwirklichen? Das wirst du sicherlich. Wenn Sie Erfolg erwarten, werden Sie motiviert sein und Ihr Bestes geben, um erfolgreich zu sein? Das wirst du sicherlich.

Wenn Sie Ihr Bestes geben, haben Sie eine bessere Chance auf Erfolg, als wenn Sie sehr wenig tun, weil Sie mit Misserfolg rechnen.

Jetzt kommen die großen Fragen, die sich die Menschen oft stellen.

Was ist, wenn ich mein Bestes gebe und trotzdem scheitere?

Die Antwort auf diese Frage hängt davon ab, wie Sie auf Misserfolge reagieren.

Pläne funktionieren nicht immer so, wie wir es uns wünschen, und wie Sie auf einen Misserfolg reagieren, wird unsere Zukunft bestimmen.

Wenn Sie eine negative Einstellung wählen und das Scheitern als schreckliche Katastrophe betrachten, bedeutet dies, dass Sie nachgeben und sich keine weitere Chance geben. Wenn Sie jedoch eine positive Einstellung zeigen, können Sie aus Ihren Fehlern lernen.

Der chinesische Philosoph Lau Tzu sagte: „Scheitern ist eine Chance.“

Ein Scheitern kann eine Gelegenheit sein, Ihre Fehler zu untersuchen, Ihr Wissen zu verbessern, sich mehr anzustrengen und es beim nächsten Mal besser zu machen.

Scheitern kann eine gute Gelegenheit sein, sich zu fragen, ob man wirklich will, was man tut, oder ob man es will, weil jemand einen davon überzeugt hat. Ein Scheitern kann auch eine gute Gelegenheit sein, eine Richtungsänderung in Betracht zu ziehen und neue Gebiete zu erkunden.

Trotz früherer Fehler, geben Sie sich niemals auf, glauben Sie immer an sich selbst und denken Sie immer daran, sich selbst das Allerbeste zu wünschen. Diese Einstellung würde Ihnen helfen, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden.

Nachfolgend finden Sie einige Zitate, die lehren, wie Sie die Angst vor dem Scheitern überwinden können.

Zitate über die Überwindung der Angst vor dem Scheitern

„Die Niederlage ist nicht das schlimmste Versagen. Es nicht versucht zu haben, ist das wahre Versagen.“
– George Edward Woodberry

„Niemand hat jemals einen lohnenden Erfolg erzielt, der nicht irgendwann mit mindestens einem Fuß weit über dem Rand des Scheiterns hing.“
– Napoleonhügel

„Wenn du Risiken eingehst, lernst du, dass es Zeiten geben wird, in denen du erfolgreich bist, und Zeiten, in denen du versagst, und beides ist gleich wichtig.“
– Ellen DeGeneres

„Versagen hält dich selten auf. Was dich davon abhält, ist die Angst vor dem Scheitern.“
– Jack Lemmon

„Du kannst nicht zu neuen Horizonten schwimmen, bis du den Mut hast, das Ufer aus den Augen zu verlieren.“
– Wilhelm Faulkner

Über den Autor
Dorina Sasson wurde im Lehrerfortbildungskurs von Louise L. Hay ausgebildet und ist zertifizierte Lehrerin für den Studiengang „You can heal your life“ und den Workshop „Love yourself, heal your life“.