Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Sich als Person mangelhaft zu fühlen, ist eine der schmerzhaftesten menschlichen Erfahrungen. Emotional kann es sich anfühlen, als würde es von innen bluten. Diese Erfahrung ist so qualvoll, dass wir dazu neigen, einen Ausgang zu wollen.
Eine gängige Ausstiegsstrategie besteht darin, zu versuchen, uns selbst zu reparieren. Wenn wir glauben, dass wir einen Mangel haben, ist es offensichtlich, dass wir etwas dagegen tun wollen. Und hier liegt eine Falle. Mangel ist eine Überzeugung, die wir mit dem schmerzhaften Gefühl der inneren Abwesenheit verbinden. Der Versuch, uns selbst zu reparieren, wird die Abwesenheit nicht ändern. Es wird stattdessen ein nagendes Gefühl der Erregung in unserem Geist und Körper verstärken, während unsere Psyche versucht, sich aus dieser Abwesenheit herauszukämpfen.
In Wahrheit gibt es nichts zu reparieren. Hier ist nichts kaputt. Das Gefühl der Abwesenheit ist ein Bote, der uns wissen lässt, dass wir von uns selbst getrennt sind. Mit anderen Worten, die Abwesenheit ist ein Portal, um uns selbst zu finden: ein Portal zur Verbindung und zum inneren Frieden.
Klingt gut, ja? Es gibt jedoch ein Hindernis für das Portal, eines, das zufällig das größte Hindernis für den inneren Frieden darstellt: Hass. Hass ist das, was uns an der Schwelle zum Portal begegnet.
Wenn wir uns dem Gefühl der Abwesenheit nähern, spüren wir den Schmerz der Trennung von uns selbst. Dieser Schmerz ist so intensiv, dass wir dazu neigen, ihn vernichten zu wollen. Wir tun dies, indem wir uns ablenken, uns selbst betäuben oder angreifen, was in uns oder außerhalb von uns ist, von dem wir glauben, dass es den Schmerz verursacht hat. Vernichtung ist Hass in Aktion. Aber aus Hass heraus zu handeln, löst nicht unser schmerzhaftes Mangelgefühl.
Im Körper fühlt sich Hass wie Aufregung und Frustration an. Im Kopf manifestiert sich Hass als obsessive Gedanken, die herumwirbeln. Die allgemeine Erfahrung von Hass ist eine innere Geräuschkulisse – hart, rau, stachelig und schmerzhaft. Insgesamt ist es die Antithese des Friedens. Aber um inneren Frieden zu erreichen, müssen wir den Weg gehen, der Frieden nicht ist. Wir müssen diesen Lärm umgehen.
Wir gehen den Weg des Lärms, indem wir uns mit dem Gefühl der Erregung in unserem Körper vertraut machen. Wir spüren direkt in das Unbehagen hinein. So sehr, dass wir die Vorstellung davon verlieren, was mit uns passiert. Wir verlieren die Vorstellung, dass wir mangelhaft sind, und wir verlieren die Vorstellung, dass wir repariert werden müssen. Wenn wir uns dann erlauben können, in die Abwesenheit zu spüren, verlieren wir den Wunsch zu vernichten. Unser Hass löst sich auf und damit auch die Erregung in unserer Psyche.
Das Fühlen in die Abwesenheit ist ein Weg aus dem Leiden. Der Schmerz, den wir in der Abwesenheit empfinden, zeigt uns nur Tränen in unserer Psyche – wir werden von uns selbst gerissen. Wenn wir den Tränen folgen, führen sie uns zu uns selbst zurück. Wenn wir dort ankommen, sind wir zurück zur Ganzheit, zurück zum Gefühl der Vollständigkeit.
Foto von Anna Norris
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Ursprünglich veröffentlicht auf Holstee’s Mindful Matter, dem besten Ort, um Geschichten und Tipps zu lesen, wie man das Leben in vollen Zügen genießt.
Dr. Geoff Warburton ist Spezialistin für Liebes- und Bewegungsmeditation. Er backt gerne Brot und tanzt, wann immer möglich, oft gleichzeitig.