Wie man jemandem sagt, dass man sexuell angegriffen wurde

Bevor Sie entscheiden, wie Sie jemandem mitteilen, dass Sie sexuell angegriffen wurden, müssen Sie feststellen, ob diese Person eine Person ist, der Sie vertrauen können und wer dies sein wird emotional unterstützend ohne nach Details zu fragen, wenn Sie nicht bereit sind, zunächst alles zu teilen.

Wenn Sie mit einem romantischen Partner sprechen, müssen Sie im Wesentlichen Grenzen setzen, um das Gespräch zu führen. Ihr Partner wird viele Fragen haben, und wenn Sie den Rahmen für die Diskussion festlegen, wird er wissen, dass Sie mehr auf Zuhören als auf heftige Antworten achten.

Denken Sie daran, dass möglicherweise nicht jeder romantische Partner unterstützend reagiert. Einige werden weniger sensibel sein, wenn es um drängende Fragen geht, die weder nützlich noch hilfreich sind.

Wenn Sie auf Urteile und nicht unterstützende Situationen stoßen, müssen Sie sich darauf konzentrieren, dass Sie nicht für das verantwortlich sind, was Ihnen passiert ist. Außerdem warten Support-Systeme auf Sie, wenn Sie bereit sind, sich zu melden.

Sie werden auf Ihrer Reise zum Umgang mit emotionalem Wohlbefinden niemals allein sein, wenn Sie sich an uns wenden. Folge dies führen um Einblicke in sexuelle Übergriffe zu erhalten und wie man jemandem mitteilt, dass man sexuell angegriffen wurde.

Wie Sie Ihrem Partner mitteilen, dass Sie sexuell missbraucht wurden

Überlebende sexueller Übergriffe nehmen oft falsch wahr, dass sie aus der Erfahrung als „gebrochen“ oder „beschädigt“ hervorgehen. Viele beteiligten sich an einer Partnerschaft bzw eine neue Beziehung beginnen Probleme damit, einem neuen Partner von vergangenem sexuellen Missbrauch zu erzählen.

Über sexuelle Übergriffe zu sprechen ist schwierig, muss aber passieren, da bestimmte Aspekte des Sex Sie auslösen könnten, und ein Partner muss darauf aufmerksam gemacht werden.

Angst zu lernen, wie man jemandem sagt, dass man sexuell angegriffen wurde? Wenn Sie einem neuen Partner ein früheres sexuelles Trauma offenbaren, sollten Sie zum Ausdruck bringen, dass Sie etwas schwieriges zu besprechen haben, aber teilen müssen, da es ihn betreffen wird.

Es ist ein Gespräch, das Sie oft finden werden, wenn Sie in eine sexuelle Beziehung eintreten und zusammenarbeiten, um diese Beziehung für Sie angenehm zu gestalten. Wenn du dich mit jemandem wiederfindest, der unsensibel ist, ist es besser, dies früh zu lernen und in der Lage zu sein, wegzugehen.

Wann sollten Sie mit einem Partner über sexuelle Übergriffe sprechen?

Ein Gespräch über früheren sexuellen Missbrauch sollte stattfinden, wenn Sie mit einem Partner Exklusivität herstellen und verstehen, dass Sie körperlich intim werden. Stellen Sie sicher, dass es Ihnen angenehm ist, Ihre verletzliche und emotionale Seite mit ihnen zu teilen.

Wie man jemandem sagt, dass man sexuell angegriffen wurde, ist wichtig, aber auch zu wissen, wann man sich öffnen muss. Es könnte sexuelle Auslöser für Sie geben, die einen Partner erschrecken könnten, wenn er sich des Missbrauchs nicht bewusst ist.

Wenn Sie die Umstände offenlegen, gibt dies Ihrem Partner die Möglichkeit, eine sichere Umgebung zu schaffen, in der Sie sich wohl, geliebt und umsorgt fühlen können. Aber Sie sollten dies tun, wenn Sie sich jemandem nahe fühlen und in Ihrem eigenen Tempo.

Wie können Sie einem Partner helfen, der sexuell missbraucht wurde?

Dating kann für einen Überlebenden sexueller Übergriffe eine schreckliche Erfahrung sein. Die Person muss herausfinden, wie sie jemandem vor der unvermeidlichen sexuellen Begegnung sagen kann, dass sie sexuell angegriffen wurde.

Wenn Sie dies nicht tun, riskieren Sie die Möglichkeit von Auslösern während einer eigentlich sicheren, verbindenden und angenehmen Interaktion. Stattdessen wird daran erinnert, dass Sex einen Mangel an Kontrolle impliziert, die Unfähigkeit, jemandem „nein“ zu sagen und für einen Überlebenden sexueller Übergriffe gehört oder respektiert zu werden.

Mit der Prävalenz von sexuellen Übergriffen könnte sich jeder irgendwann mit jemandem verabreden, der sexuell angegriffen wurde, oder jemanden kennen, der missbraucht wurde.

Das Statistiken zeigen bei männlichen und weiblichen Opfern etwa alle 90 Sekunden einen Missbrauch an. Wenn sich Partner die Zeit nehmen, sich zu informieren, Empathie zu zeigen und Verständnis zu entwickeln, kann dies einem Partner bei der Entscheidung helfen, wie er jemandem sagen kann, dass Sie sexuell missbraucht wurden.

Außerdem schafft es eine Atmosphäre, in der sich die Person mehr respektiert fühlen kann. Sie können ihre Emotionen mit Hilfe ihres Partners leichter kontrollieren und haben ein größeres Gefühl der Kontrolle beim Sex, indem sie sich sicher fühlen.

Wie können Sie besser auf einen Partner reagieren, der sexuell missbraucht wurde? Lass uns zusammen lernen.

Informieren Sie sich über Traumata

Das Trauma durch sexuelle Übergriffe ist leider in den meisten Ländern weit verbreitet, was es notwendig macht, dass Partner über die Auswirkungen aufgeklärt werden, die es auf ihren Partner haben kann. Es ist nicht nur eine emotionale Reaktion, sondern wirkt sich auf Geist, Körper und Seele aus.

Eine intime persönliche Beziehung hat am meisten erhebliches Potenzial für das Auslösen traumatischer Reaktionen aufgrund von Sex. Das Opfer kann die schädliche Erfahrung mit zahlreichen unterschiedlichen Reaktionen des Körpers und des Gehirns in Verbindung bringen.

Es wird einige Zeit dauern, bis sich diese Reaktion auf gesunde, sichere Beziehungen, viel Geduld und Bildung eingestellt hat. Häufig gestellte Fragen zu sexuellen Übergriffen, die einige der wichtigsten Informationen über den Missbrauch liefern sollen, kann Ihnen dabei helfen, jemandem mitzuteilen, dass Sie sexuell angegriffen wurden.

Verwandte Lektüre: Erreichen sinnvoller Beziehungen nach einem sexuellen Trauma

Offenlegung zu den Bedingungen des Opfers zulassen

Einer der herausforderndsten Momente für ein Opfer ist es, zu erkennen, wie man jemandem sagt, dass man sexuell angegriffen wurde. Die Offenlegung ist ebenfalls wichtig, aber zu den Bedingungen des Einzelnen und wie es ihm am bequemsten ist.

Als informierte Person werden Sie Anzeichen bemerken, dass Ihre Freundin in der Vergangenheit sexuell missbraucht wurde, insbesondere wenn es Auslöser oder Reaktionen mit Versuchen gibt, intim zu werden.

Wenn ein Überlebender entscheidet, dass es sicher ist, seine Geschichte zu teilen, Ein Partner muss ein Gefühl der Vertraulichkeit, Empathie und Respekt vermitteln und es vermeiden, nach weiteren Informationen zu drängen. Ein Partner wird weitere Details mitteilen, sobald er ein bestimmtes Maß an Geduld und Verständnis entwickelt hat.

Wie in jeder Beziehung ist Kommunikation immer eine Schlüsselkomponente für die Gesundheit der Partnerschaft. Mit diesem Element wird sichergestellt, dass sich jeder Partner auf derselben Seite befindet und viel Platz für alle bietet.

Am wichtigsten ist, dass der Überlebende die mit dem Trauma verbundenen Emotionen durch die Partnerschaft bewältigen muss. Wie man seinem Freund sagt, dass man sexuell missbraucht wurde, ist für jede Frau eine schwierige Antwort, also sei vorsichtig mit den Worten, die du verwendest.

Niemand sollte einem Überlebenden sagen, was er zu fühlen hat, oder ihm sogar Ratschläge geben. Stattdessen sollten sie aktiv zuhören, ihnen beim Teilen in die Augen schauen, angemessene Fragen stellen und ausreichend Raum und Zeit für die Heilung bereitstellen.

Wenn Sie versuchen zu lernen, wie Sie jemandem sagen, dass Sie sexuell angegriffen wurden, denken Sie daran, dass eine gesunde Kommunikation neues Vertrauen in ein überlebendes Opfer eines Angriffs fördert und eine neue Ebene des Trostes schafft.

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Eine der Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie sexuell missbraucht wurden, ist das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Beim Umbau mit einem Partner Eine Priorität muss die Zustimmung nicht nur zu einem wichtigen Thema wie Sex sein, sondern zu jeder Entscheidung und allen Entscheidungen.

Dazu gehören die Kleidung, die Ihr Partner trägt, ein Haarschnitt und die vielfältigen Verantwortlichkeiten, die jeder von Ihnen hat.

Trauma ist mit Verletzungen von verbunden persönliche Grenzen. Die Etablierung dieser Erneuerung der Kontrolle bedeutet nicht, dass es in der Partnerschaft niemals einen Kompromiss geben wird, sondern dass der Partner ja oder nein sagen kann.

Es kann sein, dass der Überlebende Wünsche hat, die Sie als Partner zwar nicht verstehen, aber respektieren sollten. Zum Beispiel müssen die Lichter die ganze Nacht über eingeschaltet bleiben, während Sie schlafen. Es könnte Ihnen beim Versuch, einzudösen, Unbehagen bereiten, aber es ermöglicht Ihrem Partner, sich sicher zu fühlen.

Vermeiden Sie es, das Problem zu diskutieren; Respektieren Sie stattdessen, dass dies eine Notwendigkeit ist, mit Emotionen oder Erinnerungen fertig zu werden. Auch wenn eine Aktivität beendet werden muss, Zeigen Sie Geduld und Verständnis, auch wenn Sie dadurch enttäuscht oder unzufrieden bleiben.

Die Priorität liegt auf der Entwicklung einer Atmosphäre, die angenehm, friedlich und sicher ist.

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Erlaube der Beziehung, sich natürlich zu entwickeln

Es hängt davon ab Der Grad des Traumas und die Art, mit der der Überlebende zu tun hat, wird seine Genesung bestimmenebenso wie ihr Unterstützungssystem, neben anderen Variablen.

Es ist nicht geschnitten und trocken. Jeder Tag wird einzigartig sein; eine könnte besser sein als die andere und dann wieder eine gute, gefolgt von einer schlechteren. Ein guter Kumpel wird das akzeptieren und respektieren.

Die Beziehung wird sich danach entwickeln, wie Sie diese verschiedenen Schritte manövrieren und eine gesunde Intimität entwickeln. Wenn Sie herausfinden, wie Sie jemandem sagen können, dass Sie sexuell angegriffen wurden, bedeutet dies, dass sich diese Beziehung von den Partnerschaften anderer Menschen unterscheidet.

Im Vergleich zu Freunden wirst du wahrscheinlich einzigartige Lebensereignisse feiern. Aber hoffentlich vergleicht niemand.

Genesung muss gefeiert werden

Jeder kleine Schritt zum Erfolg in der Genesung erfordert eine große Feier. Ohne diese Gratulationsveranstaltungen für die kleinen Errungenschaften können die bedeutenderen Schritte nicht geschehen.

Es ist wichtig, um jede Leistung in großem Stil anzuerkennen. Ein Partner muss den Fortschritt mit seinem Partner betonen, weil Sie mit jeder Änderung dem Aufbau einer sicheren, vertrauensvollen, liebevollen Bindung näher kommen, die es wert ist, langfristig aufrechterhalten zu werden.

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Der Wert, kleine Erfolge zu feiern, wird oft ignoriert. Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr darüber zu erfahren:

Abschließende Gedanken

Wenn Sie entscheiden, wie Sie jemandem sagen, dass Sie sexuell angegriffen wurden, ist das ein wichtiger Schritt in einer Partnerschaft. Es bedeutet, dass Sie sich erlauben, mit jemandem verletzlich zu sein, und hoffen, dass diese Geste auf Geduld und Verständnis stößt.

Wenn ein Partner die Gelegenheit nutzt, sich über Traumata aufzuklären und lernt, wie er Ihnen auf sichere, gesunde und bequeme Weise helfen kann, Ihre Genesung voranzutreiben, ist dies die Reaktion, auf die ein Überlebender hofft.

Von diesem Punkt an kann die Beziehung hoffentlich mit der Anleitung professioneller Therapeuten voranschreiten, die individuell arbeiten, um Ihnen mit dem Trauma zu helfen und Ihren Partner weiter zu informieren, während Sie beide sich auf eine gesunde Partnerschaft zubewegen.

Versuchen Sie, Unterstützungssysteme, Anleitungen und Hotlines zu finden, die Ihnen helfen können. Denken Sie daran, Sie sind nie allein.