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Omega-3-Fettsäuren sind eine Art mehrfach ungesättigter Fette, die in den Membranen zu finden sind, die jede Zelle im Körper umgeben. Darüber hinaus dienen sie der Bereitstellung von Kalorien, die dem Körper Energie geben, und spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Herzens, der Blutgefäße, der Lunge, des Immunsystems und des endokrinen Systems.
Laut MedlinePlus werden Omega-3-Fettsäuren in Verbindung mit Änderungen des Lebensstils wie Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung verwendet, um die Menge an Triglyceriden im Blut zu senken.
Omega 3 zum abnehmen
Eine im British Journal of Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass die Beziehung zwischen langkettigen mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren und einer energiearmen Ernährung zur Gewichtsabnahme und -erhaltung beitragen kann.
Omega 3 kann über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden, aber auch mit einer Ernährung, die reich an Fisch und anderen Schalentieren ist; Nüsse und Samen; Pflanzenöle wie Leinsamenöl, Sojabohnenöl und Rapsöl; und angereicherte Lebensmittel wie bestimmte Marken von Eiern, Joghurt, Säften, Milch, Sojagetränken und Säuglingsnahrung.
Omega 3 enthält nicht nur Antioxidantien, die Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernen, sondern hilft auch, Ihren Körper gesund zu halten. Es ist wichtig, dass Sie täglich eine große Menge Wasser zu sich nehmen, um Fett zu beseitigen und sich selbst zu reinigen. Während der Flüssigkeitszufuhr hilft das Wasser, Ihren Körper zu befriedigen, wenn Sie sehr hungrig sind.
Dies kann durch die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren sechsmal täglich in Portionen von 70 mg EPA und 270 mg DHA erreicht werden.
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Diese Omega-3-Fischölergänzung Hochkonzentriertes Softgel hilft, Ihr Herz gesund zu halten, weil es das kann niedrigeren Triglyceridspiegel im Blut. Es hat sich auch als hervorragende Komponente zur Förderung der Gesundheit von Augen, Gehirn und Immunsystem erwiesen. Es kann sogar die Stimmung verbessern.
Es geht um Omega-3-Fischölkapseln, eine Komponente, die zu den Superfoods zählt, zu deren Vorteilen möglicherweise die Verringerung des Risikos einer koronaren Herzkrankheit gehört. Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die die Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf-Systems unterstützen. Sie sind gentechnik-, gluten- und zuckerfrei und enthalten keine künstlichen Farb- oder Süßstoffe.
3. Nature Made – Omega-3-Ergänzung
Dieses spezielle Omega-3-Ergänzungsmittel mit Omega 6 und 9 kombiniert die Omega-Fettsäuren aus Fisch, Leinsamen, Färberdistel und teilweise Olivenöl herzgesunde kapseln. Sie tragen auch dazu bei, Triglyceridspiegel aufrechtzuerhalten, die bereits im normalen Bereich liegen. Die Einnahme von 1 Portion dieses Nahrungsergänzungsmittels liefert 868 mg gesunde Omega-3-Fettsäuren.
4. NOW Foods – Omega-3-Ergänzung 1000 mg
Das sind Weichkapseln von 1000 mg Sie werden aus natürlichem Fischölkonzentrat hergestellt, das unter strengen Qualitätskontrollstandards hergestellt wird. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wurde getestet, um frei von potenziell schädlichen Schadstoffen wie PCBs, Dioxinen, Quecksilber und anderen Schwermetallen zu sein. Es wird empfohlen, zweimal täglich 2 Weichkapseln zu einer Mahlzeit einzunehmen.
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