Wie man Requisiten für eine restaurative Praxis verwendet – Fernweh

Eine restaurative Praxis kann die Herzfrequenz verlangsamen, den Blutdruck verbessern und Verspannungen von überarbeiteten Muskeln lösen.

Der Yogalehrer und Wellness-Unternehmer Jules Hunt erklärt, wie Sie Requisiten in Ihre restaurative Yoga-Praxis integrieren können, um dem Körper zu helfen, sich vollständig und vollständig zu entspannen. Sie führt uns durch die Verwendung einer Requisite für die Pose „Legs Up the Wall“, „Reclining Bound Angle“ und „Reclining Hero“.