Wie man Reue loslässt und anfängt, sich selbst zu vergeben – 10 Wege

Du beschließt, ins Bett zu gehen und deine Augen zu schließen, und dann kommt dir ein zufälliger Gedanke in den Sinn. Jetzt geht das schon wieder los.

„Was hätte passieren können, wenn ich diese Jobchance im Ausland ergriffen hätte? Vielleicht bin ich schon reich. Ich bereue meine Entscheidung. Schau mich jetzt an.”

Ja, bedauert. Wir alle haben sie, und es ist eine Tatsache des Lebens. Bedauern, wie zum Beispiel den falschen Studiengang gewählt zu haben, sich nicht auf den Traumjob beworben zu haben, nicht für die Liebe seines Lebens gekämpft zu haben und vieles mehr.

Wir alle haben Reue im Leben, aber wissen Sie, wie Sie Reue loslassen können?

Wie Reue unser Denken und unsere Zukunft beeinflusst

Zu lernen, wie man seine vergangenen Fehler oder Entscheidungen nicht bereut, ist nicht der richtige Weg, dieses Thema anzugehen. Reue an sich ist nichts Schlechtes. Mit der richtigen Denkweise kann Reue uns sogar dazu bringen, besser zu werden und Maßnahmen zu ergreifen.

Szenario:

Eine Mutter, die sich zu sehr auf die Erledigung ihrer Hausarbeit konzentriert, wird durch das leiseste Geräusch ihres spielenden Kindes irritiert. Immer wenn ihr Kind sie zum Spielen auffordert, zuckt sie mit den Schultern und arbeitet weiter. Dann sieht sie ein Video über ein soziales Experiment, das zeigt, wie sich Kinder fühlen, wenn sie vernachlässigt werden.

Dann erkennt sie ihre Fehler und bedauert – diese Hausarbeit kann warten, aber die Zeit, die Sie mit Ihrem Kind verbringen, ist kostbar. Diese Erkenntnis verändert sie und sie verbringt mehr Zeit mit ihrem Sohn.

Für manche Menschen kann Reue jedoch tatsächlich ihr Leben kontrollieren.

Wenn Gedanken des Bedauerns unkontrollierbar werden, werden sie destruktiv und können sogar Ihre Zukunft beeinflussen. Nicht zu wissen, wie man Reue loslässt, kann dazu führen, dass manche Menschen zu viel Angst vor ihren zukünftigen Entscheidungen bekommen.

Bedauern kann dich lähmen, mit deinem Leben voranzukommen.

Wenn du nicht anfängst, Reue loszulassen, wird es dich und dein Leben kontrollieren. Es ist wie ein Spiegel, den Sie ständig überprüfen, versuchen zu sehen, was hätte sein können, und versuchen, sich vorzustellen, wie Sie Ihr Bedauern korrigieren.

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie aufhören können, die Vergangenheit zu bereuen, und sich vorwärts bewegen können, dann haben wir hier zehn Tipps für Sie.

Reue loslassen: 10 Wege

Lesen, verstehen und wenden Sie diese zehn Tipps an, wie Sie mit dem Bedauern aufhören und mit Ihrem Leben weitermachen können.

1. Fühle deine Emotionen

Während einige Leute uns davon überzeugen würden, nicht auf negative Emotionen oder unser Bedauern einzugehen, sind wir anderer Meinung.

Erlaube es dir Fühlen Sie die Emotionen du fühlst. Unterdrücke es nicht, weil es die Sache nur noch schlimmer macht.

Wir haben aus gutem Grund Emotionen, und es ist nie falsch, sich zu erlauben, über das Bedauern einer Beziehung oder sogar über die Investition zu trauern, die Sie nicht ernst genommen haben.

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2. Erstellen Sie ein Tagebuch

Wenn du etwas vergessen möchtest, das du bereust, schreibe es auf. Ernsthaft.

Ein Tagebuch zu erstellen kann sehr hilfreich sein. Zum Beispiel bereust du zutiefst eine Berufswahl, die du vor fünf langen Jahren getroffen hast, schreibe sie auf, gefolgt von deinen Erkenntnissen und den Lehren, die du aus diesem Gedanken gezogen hast.

Sie können auch Anführungszeichen setzen, um Reue loszuwerden. Wenn Sie also das nächste Mal Gedanken über Ihr Bedauern haben, nehmen Sie einfach Ihr Tagebuch und gießen Sie Ihre Gedanken hinein.

3. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen

Die Vergangenheit zu bereuen ist schwer, besonders wenn Sie das Gefühl haben, ganz allein in Ihrem Kampf zu sein.

Indem Sie all dies für sich behalten, können Reue, Schuldgefühle und andere aufdringliche Gedanken Ihren Tribut fordern Psychische Gesundheit. Bestrafe dich nicht so.

Sie haben Ihre Familie und Ihre Freunde, die nur darauf warten, dass Sie sie anrufen. Ein Anruf kann dazu führen, dass Sie sich so viel besser fühlen.

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Es hilft, einfach jemanden zu haben, von dem du weißt, dass er dich nicht verurteilen wird. Wenn Sie Menschen haben, die Sie unterstützen, kann der Prozess, Reue loszulassen, leichter sein.

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4. Sagen Sie „Entschuldigung“ zu sich selbst

Manchmal ist der beste Weg, Reue zu überwinden, sich selbst zu entschuldigen.

Sich bei sich selbst zu entschuldigen ist nicht seltsam. Tatsächlich ist es ein entscheidender Teil des Weiterkommens.

Wenn Sie sich schuldig fühlen, weil Sie Ihr Studium nicht fortgesetzt haben, und das Gefühl haben, dass Sie aufgrund dieser Entscheidung Schwierigkeiten haben, einen Job zu finden, dann entschuldigen Sie sich bei sich selbst.

Sobald du lernst, dir selbst zu vergeben, wirst du anfangen, diesen Teil deiner Vergangenheit zu schließen, und du wirst weitermachen.

5. Liebe dich selbst

Zu lernen, sich selbst zu akzeptieren und sich selbst zu lieben, kann Ihr Leben verändern.

Wenn Sie ständig ein Leben der Selbstdiskriminierung, des Bedauerns und des Neids führen, werden Sie nicht in der Lage sein, weiterzumachen.

Liebe dich selbst genug, um vergib dir selbst für deine vergangenen Fehler, all die falschen Entscheidungen, die du getroffen hast, und sogar die schlechten Gedanken, die dich verfolgt haben.

Wenn du jemanden liebst, wirst du dein Bestes tun, um diese Person zu beschützen, zu pflegen und glücklich zu machen, richtig?

Schau in den Spiegel – das ist die Person, die deine Liebe am meisten braucht. Lebe kein Leben der verlorenen Liebe und des Bedauerns. Blühe und wachse stattdessen.

Selbstliebe und psychische Gesundheit sind beide wichtig.

Verwandte Lektüre: 25 Wege, jemanden tief zu lieben

6. Sei immer dankbar

Eine dankbare Denkweise gibt uns ein glückliches Leben.

Hängt das damit zusammen, wie man Reue loslässt? Es ist, und es spielt eine wichtige Rolle dabei, Ihnen zu helfen, diese Reue zu überwinden.

Wenn du aufwachst und siehst, wie gesegnet du bist, und anfängst, dankbar zu sein für all die Dinge, die du hast, wäre dein Leben dann nicht glücklicher?

Anstatt dich auf die Dinge zu konzentrieren, die du nicht mehr zurückbringen kannst, sei dankbar für all die Dinge, die du jetzt hast.

Denken Sie daran, Sie haben großes Glück, weil Sie die Chance haben, zu wachsen und für Ihre Zukunft zu planen.

7. Lenken Sie sich ab

Ist es die Tageszeit, in der Gedanken des Bedauerns wieder zurückkommen?

Ist das etwas, das schon seit einiger Zeit passiert? Dann ist es an der Zeit, sich von diesen aufdringlichen Gedanken abzulenken.

Wir kämpfen immer noch gegen die Pandemie, und wir alle wissen, dass die meisten von uns damit zurechtkommen müssen, zu Hause zu bleiben, und das bedeutet mehr Zeit zum Nachdenken.

Brechen Sie diese Routine, bevor sie Sie bricht!

Bereue es nicht, deine kostbare Zeit damit verbracht zu haben, über Bedauern nachzudenken, verstanden?

Suchen Sie sich stattdessen ein neues Hobby. Wenn Sie schon immer backen ausprobieren wollten, ist dies Ihre Chance. Wenn Sie gerne singen, dann singen Sie aus vollem Herzen!

Dies wird Ihnen nicht nur dabei helfen, Ihre vergangenen Reue zu überwinden, sondern es wird Sie auch lehren, all die Reue zu vergessen, die zwangsläufig folgen werden. Es ist dein Leben – lebe es!

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8. Lerne loszulassen

An Bedauern und Schuldgefühlen festzuhalten wird deiner Zukunft nicht helfen. Merk dir das.

Sicher, Sie haben Fehler gemacht, sogar riesige, aber werden Sie sich davon auch Ihre Zukunft ruinieren lassen? Wenn du lernst, dir selbst zu vergeben und erkennst, wie sehr du dich selbst liebst, dann reicht das aus, um dich zu entscheiden, loszulassen.

Du kannst die Vergangenheit nicht ändern, aber du hast das Geschenk deiner Zukunft.

Schau dir dieses Video an, um mehr über die Kraft des Loslassens zu erfahren:

9. Bedauern in Lerngelegenheiten umwandeln

Heile und lerne, Reue loszulassen, indem du sie als Lerngelegenheiten nutzt.

Erinnern Sie sich an Ihr Tagebuch? Verwenden Sie das, um zurückzublicken und zu erkennen, was Sie hätten besser machen können, und verwenden Sie es, wenn Sie sich Ihrer Zukunft stellen.

Wenn Sie zu schüchtern waren, sich um einen Job zu bewerben, nutzen Sie das, um zu wachsen und selbstbewusst ein besserer Mensch zu werden.

Verwenden Sie sie, um zu wachsen und bessere Entscheidungen zu treffen.

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10. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Zukunft

In Ihren vergangenen Reue zu verweilen wird Ihnen nicht helfen, einen hochbezahlten Job zu bekommen, noch wird es Ihnen helfen, der Frau Ihrer Träume näher zu kommen.

Sie sind nur da, um Ihnen Zeit und sogar Ihren Seelenfrieden zu nehmen.

Es reicht aus, eine Entscheidung zu bereuen, lassen Sie sich davon nicht auch Ihre Zukunft ruinieren. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr Wachstum, Ihre Ziele und die Menschen, die Sie lieben.

Während einer Pandemie ist es schwer, Träume wahr werden zu lassen, aber es ist nicht unmöglich. Tatsächlich kann es Ihnen neue Ideen zum Ausprobieren geben und wer weiß, vielleicht sind Sie der nächste Konditor in Ihrer Stadt!

Fazit

Das Leben ist nicht einfach. Es gibt uns Situationen, die uns auf die Probe stellen, und manchmal treffen wir nicht die besten Entscheidungen im Leben.

Manche Entscheidungen führen zu schlechten Ergebnissen, und da kommt das Bedauern ins Spiel.

Es ist traurig zu erkennen, dass Sie es versäumt haben, die richtige Entscheidung zu treffen, aber was noch schlimmer ist, ist, in der Vergangenheit zu verweilen. Verbringen Sie Ihre wertvolle Zeit nicht damit, auf diese falschen Entscheidungen zurückzublicken.

Lernen Sie stattdessen zu wachsen.

Lernen Sie, dieses Bedauern als Wachstumschancen zu nutzen und von dort aus allen, insbesondere sich selbst, zu zeigen, dass Sie jetzt besser sind.

Zu lernen, wie man Reue loslässt, ist nicht so einfach, aber es ist nicht unmöglich. Wie wir denken, wird nicht nur unsere Entscheidung beeinflussen, sondern auch einen großen Einfluss auf unsere Zukunft haben.

Affirmationen üben. Liebe dich selbst, vergib dir selbst, glaube an dich selbst, sei dankbar und du wirst sehen, wie negative Gedanken einfach verschwinden würden.

Seien Sie stolz auf das, was Sie geworden sind – ein klügerer Mensch, der eine bessere Zukunft haben möchte.