Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Gehen Sie es langsam an – und verwenden Sie mehr, als Sie für nötig halten.
Spoiler-Alarm: Du machst es wahrscheinlich nicht richtig (ich weiß, dass ich es nicht war).
„Die meisten Menschen tragen nur 25–50 Prozent der empfohlenen Menge an Sonnencreme auf“, sagt Dr. König. „Die Richtlinien sind zu Tragen Sie eine Unze – genug, um ein Schnapsglas zu füllen – auf die exponierten Stellen des Körpers aufoder wenn Sie ein Spray verwenden, tragen Sie es auf, bis ein gleichmäßiger Glanz auf der Haut erscheint, und reiben Sie es ein.“
Denken Sie auch daran, dass es immer eine gute Idee ist, sich zu bewerben, bevor Sie überhaupt nach draußen gehen. „Beeilen Sie sich nicht und wenden Sie sich vor dem Spiegel an, damit Sie sehen können, was Sie tun“, sagt Dr. Kirby. „Tragen Sie die erste Schicht zu Hause auf, bevor Sie ausgehen – wenn Sie schon unterwegs sind, neigen Sie zur Eile.“
Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, bitten Sie ihn, Ihre schwer erreichbaren Stellen zu behandeln – es gibt nichts Schlimmeres als einen Sonnenbrand auf Ihrem Rücken mit den Umrissen einer überstreckten Hand darauf (da gewesen).
Und vergessen Sie im Allgemeinen nicht, Ihren gesunden Menschenverstand einzusetzen. Barriereschutz ist wichtig, sagt Dr. Kirby – denken Sie also daran, Dinge wie eine Sonnenbrille, einen Hut oder zusätzliche Schichten (wie lange Ärmel) mitzubringen, wenn Sie wissen, dass Sie längere Zeit der Sonne ausgesetzt sein werden . Und denken Sie daran, dass die maximale Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr liegt – seien Sie also besonders vorsichtig, wenn Sie in dieser Zeit unterwegs sind.