Wie man sonnengeschädigtes Haar verhindert (und heilt).

Wenn wir uns in die wärmeren Monate begeben, ist es wichtig, einige sommerspezifische Gesundheitsgewohnheiten auf unserem Radar zu behalten. Während wir alle wissen, wie wichtig es ist, unsere Haut vor Sonnenschäden zu schützen, wird leicht übersehen, wie wichtig der Schutz vor sonnengeschädigtem Haar ist. „Die Sonnenstrahlen wirken wie Bleichmittel auf das Haar“, betont Dermatologin Wilma Bergfeld. „Die gute Nachricht ist, dass Sie Vorkehrungen treffen können, um Ihr Haar vor der Sommersonne zu schützen.“ Egal, ob Sie eine Saison am Strand vorausplanen oder bereits entstandene Schäden rückgängig machen möchten, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sonnengeschädigtes Haar mit nur wenigen einfachen Tipps verhindern und heilen können.

So verhindern Sie sonnengeschädigtes Haar

Vermeiden Sie Chemikalien

Wie Bergfeld anmerkt: „Gechlortes Wasser in Schwimmbädern oder das Aufhellen der Haare können sie anfälliger für den Sommerstress durch Hitze und Sonne machen.“ Versuchen Sie, aufhellende Behandlungen auf ein Minimum zu beschränken, und spülen Sie das Haar sofort nach dem Schwimmen in einem gechlorten Pool aus.

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Accessorize Smart

Wenn Sie schon immer daran gedacht haben, Ihre Garderobe mit den neuesten Huttrends aufzufrischen, ist jetzt der richtige Zeitpunkt. Das Tragen eines Hutes (insbesondere eines mit breiter Krempe) kann für den Schutz vor sonnengeschädigtem Haar von unschätzbarem Wert sein und ist auch eine der besten Möglichkeiten, Ihre Kopfhaut zu schützen.

David Mallett, Gründer seiner gleichnamigen Haarpflegemarke, bemerkt: „Die beste Vorbeugung, die Sie hier treffen können, ist das Tragen eines Hutes oder Kopftuchs und das Sitzen unter einem Regenschirm, wenn Sie nicht schwimmen.“ Er rät, bei der Frisur schlau zu sein und sagt: „Obwohl es sich nicht um direkte Sonnenschäden handelt, bedeutet Sommerzeit normalerweise Outdoor-Training und Strandbesuche, bei denen nasses Haar zusammengebunden und möglicherweise verheddert wird. Versuchen Sie, keine engen Gummibänder zu verwenden, die die Haarfollikel schädigen können, und vermeiden Sie enge Haarknoten, die Druck auf den Haaransatz ausüben. Verwenden Sie einen weicheren Stil wie einen niedrigen Pferdeschwanz oder Zopf oder drehen Sie das Haar und befestigen Sie es mit einer Nadel. Versuchen Sie auch, feinzahnige Kämme auf nassem Haar zu vermeiden. Versuchen Sie zuerst, das Haar mit den Fingern zu kämmen, und verwenden Sie ein Haarserum, um Knoten zu entwirren.“

Verwenden Sie ein Haarserum, um das Haar nach dem Duschen sanft zu entwirren.

Verwenden Sie die richtige Spülung für Ihr Haar

So wie alle Hauttöne anfällig für Sonnenschäden sind, sind es auch alle Haartypen: „Feinem, hellerem Haar fehlt die Dicke oder das Pigment, das es vor Sonnenstrahlen schützen kann“, sagt Bergfeld. „Verwenden Sie eine Haarspülung, die Ihrer Haarfarbe und Ihrem Haartyp sowie dem Klima entspricht.“

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So reparieren Sie sonnengeschädigtes Haar

Probieren Sie eine DIY-Behandlung mit heißem Öl aus

Eine Möglichkeit, die natürliche Feuchtigkeit Ihres Haares wiederherzustellen, ist eine Behandlung mit heißem Öl. Während die meisten Salons diesen Service anbieten, können Sie für einen Bruchteil der Kosten auch eine Behandlung mit heißem Öl zu Hause durchführen. Mischen Sie zunächst drei Kapseln Vitamin E mit einer halben Tasse Olivenöl und erwärmen Sie diese Mischung dann fünf bis zehn Sekunden lang in der Mikrowelle. Sie möchten, dass die Mischung warm, aber nicht heiß ist. Massieren Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut und lassen Sie das Öl dann 15 Minuten einwirken, bevor Sie es gründlich ausspülen.

Wenn Sie eine im Laden gekaufte Behandlung bevorzugen, fügen Sie nach dem Waschen eine pflegende Behandlung hinzu, die zur Reparatur von Schäden belassen werden kann.

Dieses Haaröl wird als Vorwaschbehandlung verwendet. Über Nacht oder eine Stunde vor dem Shampoonieren einwirken lassen, um Feuchtigkeit zu spenden.

Verwenden Sie eine stärkende Haarmaske

Wie Bergfield betont, „beschädigt die Sonne die Kutikula und das Protein des Haares, das als Keratin bezeichnet wird“. Um den Schaden rückgängig zu machen, könnte eine Ihrer besten Wetten eine proteinreiche Haarmaske sein.

Revitalisieren Sie trockenes Haar mit dieser nährenden Maske, die pflanzliches Protein enthält, das das Haar stärkt.

Verwenden Sie diese Haarmaske nach Sonneneinstrahlung, um geschädigtes Haar zu reparieren.

Holen Sie sich eine Trimmung

Während das Schneiden Ihrer Locken vielleicht kein Plan A ist, könnte das Trimmen der Enden von sonnengeschädigtem Haar eine der besten Möglichkeiten sein, um die Strähnen gesund zu halten und das Wachstum zu stimulieren. Streben Sie an, alle drei Monate oder öfter einen Schnitt zu bekommen, wenn sich Ihr Haar im Erholungsmodus befindet. Indem Sie handeln, sobald Sie Spliss sehen oder Trockenheit verspüren, können Sie weitere Schäden auf der ganzen Linie verhindern.

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