Wie oft streiten sich Paare in einer gesunden Beziehung?

Es ist so schön, Paare zu sehen, die seit Jahrzehnten zusammen sind und immer noch stark sind.

Einige würden denken, dass Paare, die seit Jahren zusammen sind, nicht streiten und das beste Leben führen, aber das ist nicht ganz richtig.

Sogar die Paare, die seit fünf Jahrzehnten oder mehr zusammen sind, haben Meinungsverschiedenheiten.

Wussten Sie das Streit in einer Beziehung ist gesund und könnte Paaren helfen, stärker zu werden?

Wie oft streiten sich Paare und wie oft streiten sich gesunde Paare?

Wir können dies in diesem Artikel beantworten und sogar den Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Kämpfen lernen.

Warum streiten Paare?

Das erste, was wir wissen wollen, ist, warum Paare streiten?

Auch wenn Sie schon lange zusammen sind und glauben, alles über Ihren Partner zu wissen, werden Sie sich in einigen Dingen nicht einig sein.

Der Grund ist ziemlich einfach – Sie sind zwei verschiedene Individuen.

Sie sind anders aufgewachsen und haben das Leben anders erlebt. Wenn das Leben Ihnen also eine Situation gibt, wird es Zeiten geben, in denen Sie sich nicht einig sind.

Diese Unterschiede, die wir erwähnt haben, können zu Streitigkeiten führen. Denken Sie daran, niemand denkt wie der andere. Aber das bedeutet nicht, dass ihr euch nicht mehr liebt.

Ist es normal, in einer Beziehung zu streiten, und wie oft streiten sich Paare statistisch gesehen?

Die Häufigkeit von Streitigkeiten in Beziehungen bestimmt nicht den Status des Paares.

Es gibt Paare, die sich oft streiten, ihre Meinungsverschiedenheiten dann aber zu ihren Stärken machen. Dann gibt es diese Paare, die versuchen, Streitereien aber zu vermeiden ihre Beziehung beenden schließlich wegen ihrer Unterschiede.

Wie oft streiten sich Paare in a gesunde Beziehung? Und wenn Sie an Streit in Beziehungen denken, wie viel ist zu viel?

Die Wahrheit ist, dass es keine ideale Anzahl von Kämpfen oder Streitigkeiten gibt, die eine Beziehung als „gesund“ qualifizieren. Vielmehr ist es die Qualität Ihrer Kämpfe, die Ihnen einen Hinweis auf die Gesundheit Ihrer Beziehung gibt.

Immer noch verwirrend, oder?

Gesunde Paare sind nicht unbedingt Paare, die nicht streiten; sie sind diejenigen, deren Kämpfe produktiv, fair und beendet sind.

Gesunde Paare streiten sich um jeweils ein Problem, suchen nach Lösungen, kämpfen fair und beenden den Streit mit einer Lösung oder einer Vereinbarung, es noch einmal zu versuchen.

Verwandte Lektüre: 3 Gründe, warum sich Paare wirklich streiten

Wie oft streiten sich Paare in einer gesunden Beziehung?

Man kennt sich so gut und fühlt sich sicher. Manchmal streiten Sie jedoch und sind sich nicht einig.

An einem Tag bist du vollkommen in Ordnung und am nächsten kannst du es nicht ertragen, deinen Partner zu sehen, und das ist in Ordnung.

Die Gesellschaft lässt uns glauben, dass das perfekte Paar oder eine gesunde Beziehung keine Meinungsverschiedenheiten als Teil der Gleichung hat, aber das stimmt überhaupt nicht.

Jetzt, da Sie wissen, dass selbst gesunde Beziehungen Streit und Missverständnisse beinhalten, ist es normal, wissen zu wollen, wie oft Paare in einer gesunden Beziehung streiten, oder?

Das ist bei jedem Paar anders. Einige gesunde Beziehungen haben ein- oder zweimal im Monat Streit.

Zu wissen, wie oft Paare streiten, hilft Ihnen zu wissen, ob Sie in einer sind ungesunde Beziehungaber viel wichtiger ist, wie Sie mit diesen Argumenten umgehen.

Denken Sie daran: In einer gesunden Beziehung ist der Schlüssel nicht, wie oft Paare streiten sollten, sondern wie gut sie streiten.

Wie viel Streit in einer Beziehung zu viel ist

Es ist nicht die Häufigkeit der Auseinandersetzungen, die wichtig ist; Stattdessen kommt es auf die Art der Kämpfe an.

Konkret, wenn Sie wissen wollen, ist es normal, dass Paare jeden Tag streiten, dann nein, es ist nicht normal und bedeutet bereits, dass Sie in einer ungesunden Beziehung sind.

Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, würde es sich erstickend anfühlen. Es würde sich anfühlen, als wären Sie körperlich zusammen, aber alles, was Sie tun, ist zu kämpfen, und es fühlt sich anstrengend an.

Das Stressniveau wird bereits Ihre geistige, emotionale und sogar psychische Gesundheit beeinträchtigen.

Zu wissen, wie viel Streit in einer Beziehung normal ist, wird dir helfen, zu unterscheiden, ob du gesunde oder ungesunde Streitereien mit deinem Partner hast.

Zu lernen, wie oft Paare streiten, ist eine Sache, aber sich täglich oder jeden zweiten Tag zu streiten, zeigt, dass Sie in einer giftigen oder ungesunden Beziehung sind.

Verwandte Lektüre: Wie man mit Beziehungsargumenten umgeht: 18 effektive Wege

Gesunde Kämpfe vs. ungesunde Kämpfe

Wussten Sie, dass es gesunde Kämpfe gegen ungesunde Kämpfe gibt?

Das ist richtig, jetzt wo du weißt, dass es sogar in gesunden Beziehungen Streit gibt, ist es an der Zeit zu wissen, was gesunde und ungesunde Kämpfe bedeuten.

Ein gesunder Kampf kann durch Ihre individuellen Unterschiede verursacht werden und kann leicht durch Kommunikation und Entschuldigung gelöst werden.

Ein ungesunder Kampf kann zwar auf etwas Kleinliches zurückzuführen sein, wird aber allmählich zu einem großen Problem, nur um einen Standpunkt zu beweisen oder Spannungen zu verursachen. Es ist wo EnergieNegativität und manchmal sogar Missbrauch sind zu sehen.

Gesunde Kämpfe können eure Beziehung stärken und ungesunde Kämpfe der Beziehung schaden.

„Du sagst also, Streiten kann zu einer besseren Beziehung beitragen? Wie ist das möglich? „

Ein gesundes Argument wird helfen, weil du mehr über die Person lernst, die du zu lieben gewählt hast.

Gesunde Diskussionen oder Kämpfe zu führen wird dir helfen:

Hören Sie Ihrem Partner zu
sprechen Sie Ihre Meinung und Meinung
lernen Sie etwas Neues über die Perspektive Ihres Partners
in der Lage sein, für das einzustehen, woran Sie glauben
lernen, wie man gesunde Diskussionen führt
helfen Ihnen, sich auf halbem Weg zu treffen und Kompromisse einzugehen
hilft dem Paar, aus diesen Fehlern zu lernen
Lernen Sie, die Beiträge Ihres Partners wertzuschätzen
lernen, dass man in einer Beziehung zusammenarbeiten muss

Eine Möglichkeit, eine Beziehung aufzubauen, besteht darin, in einer Beziehung gesund zu kämpfen.

Jetzt, wo es klarer geworden ist, müssen wir auch lernen, zwischen gesunden und ungesunden Kämpfen zu unterscheiden.

Wir wollen nicht fälschlicherweise glauben, dass Kämpfen in Ihrer Beziehung gut ist, wenn die Probleme, die Sie haben, bereits giftig sind.

Hier sind zehn Möglichkeiten, um zwischen gesunden und ungesunden Kämpfen zu unterscheiden.

Verwandte Lektüre: 6 Kompromisse in einer Beziehung, die für eine gesunde Ehe erforderlich sind

1. Gesunde Kämpfe lassen einander zu Wort kommen

Wir verstehen es – du bist wütend und willst einfach alles sagen, was du sagen willst, aber danach gib deinem Partner die gleiche Gelegenheit, seiner Wut Luft zu machen und was auch immer er sagen möchte.

Unterbrechen Sie nicht.

Tun Sie dies nur, wenn Sie etwas Wichtiges klären müssen, aber tun Sie es höflich.

2. Gesunde Paare führen Kurzkonten

Ein Teil des Lernens, fair zu kämpfen, ist das Verständnis, kurze Konten miteinander zu führen. Das bedeutet, dass Sie etwas direkt dann zur Sprache bringen, wenn es passiert (oder kurz danach), wenn es Sie stört, oder Sie lassen es los.

Sie führen keine laufende Liste von allem, was Ihr Partner tut, was Sie ärgert, und lassen es dann sechs Monate später in einem Streit aus.

Forschung zeigt, dass das Üben von Vergebung und das Loslassen von Groll Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann.

Kürzere Bilanzen zu führen bedeutet auch, vergangene Probleme, die gelöst wurden, nicht als Munition in spätere Auseinandersetzungen einzubringen. Es kann schwierig sein, Ressentiments und vergangenen Groll loszulassen, aber um fair zu kämpfen und eure Beziehung gesund zu halten, ist es wichtig, an Ressentiments zu arbeiten.

3. Gesunde Kämpfe sind beendete Kämpfe

Ein wichtiger Weg, um in eurer Beziehung gesund zu kämpfen, ist, einen Streit zu beenden, wenn er passiert. Das bedeutet, das Problem bis zu einer Lösung durchzuarbeiten, damit Sie die Harmonie wiederherstellen können.

Wenn Sie regelmäßig über dasselbe Problem streiten, das nicht gelöst werden kann, ist das ein Warnsignal. Entweder Sie streiten sich nicht wirklich um dieses Problem und müssen bis zum Kern vorgehen, oder Sie haben einen grundlegenden Unterschied, der möglicherweise nicht zu überbrücken ist.

Nachdem die Einigung, der Kompromiss oder eine andere Lösung erzielt wurde, besteht der Schlüssel darin, die Harmonie wiederherzustellen, indem die Beziehung erneut bestätigt wird. Führen Sie die erforderlichen Reparaturversuche durch und stimmen Sie zu, dass dieses Problem in zukünftigen Streitigkeiten über nicht zusammenhängende Angelegenheiten nicht zur Sprache gebracht wird.

Verwandte Lektüre: Gemeinsam träumen: 3 wichtige Tipps für eine glückliche Zukunft als Paar

4. Gesunde Kämpfe sind niemals gewalttätig

Menschen unterscheiden sich darin, ob sie in Kämpfen schreien oder ihre Stimme erheben, und hier gibt es kein einzigartiges gesundes Muster.

Aber gesunde Kämpfe sind niemals gewalttätig oder gefüllt mit dem Androhung von Gewalt.

Das Gefühl, in einem Kampf bedroht oder körperlich unsicher zu sein, bedeutet, dass etwas nicht stimmt.

Selbst wenn sich die gewalttätige Person danach entschuldigt und verspricht, sich nie wieder so zu verhalten, verändert ein Streit, der einmal gewalttätig geworden ist, die Beziehung grundlegend.

Du wirst in einem Kampf verschiedene Emotionen empfinden, aber du solltest dich niemals bedroht fühlen oder so, als ob du deinen Partner bedrohen oder verletzen wolltest.

Schau dir dieses Video an, um mehr über die Anzeichen von emotionalem Missbrauch zu erfahren:

5. Gesunde Kämpfe werden nie persönlich

Es ist in Ordnung zu fühlen, dass du manchmal emotional verletzt bist, und du möchtest, dass dein Partner das weiß. Es wird Zeiten geben, in denen du dich ungeliebt fühlst, und eine gesunde Beziehung wird das überwinden.

Was nicht gesund ist, ist, in einen Streit zu geraten, der sich in einen persönlichen Angriff verwandelt, anstatt in der Lage zu sein, Dinge zu lösen.

Wenn Ihr Partner Ihre Meinungsverschiedenheit nutzt, um Sie persönlich anzugreifen, indem er Sie beschimpft, beschämt, dich herabsetzenund fangen an, dir verletzende Dinge vorzuwerfen, das ist ein Zeichen für einen ungesunden Kampf.

6. Gesunde Kämpfe werden niemals missbräuchlich sein

Seien Sie vorsichtig und denken Sie daran, dass jede Meinungsverschiedenheit mit Ihrem Partner niemals missbräuchlich werden sollte.

Missbrauch ist nicht nur körperlich. Es gibt verschiedene Arten von Missbrauch, wie verbaler, mentaler, körperlicher und emotionaler.

Eine Person, die nicht fair kämpfen kann, könnte darauf zurückgreifen missbräuchliche Verhaltensweisen.

Einige werden beginnen Gasbeleuchtung Sie, während einige Sie Ihrer Rechte berauben werden. Einige Missbraucher werden dich mit Worten foltern und sogar anfangen, dich körperlich zu verletzen.

Denken Sie daran, dass Sie diese Art von bösartigen Kämpfen nicht tolerieren müssen!

7. Gesunde Paare streiten sich, wenn sie nicht gehört werden

Wussten Sie, dass Paare Intimität bewahren wollen? Forschung zeigt, dass tägliche Erfahrungen von Intimität wesentlich zur Beziehungszufriedenheit beitragen.

Wir alle wollen gehört werden, besonders von unseren Partnern.

Deshalb streiten wir manchmal mit unseren Partnern. Wir wollen diese Person wissen lassen, dass wir gehört werden wollen, und wir wollen diese Intimität zurück. Die Chancen stehen gut, dass wir aufgrund des vollen Terminkalenders und der Stressoren nicht in der Lage sind, die Intimität aufrechtzuerhalten, die wir brauchen.

Meistens führt dies zu Konflikten.

Es ist eine Gelegenheit für das Paar, jedem mitzuteilen, was es fühlt. Behandeln Sie es als offenes Forum, in dem Sie gemeinsam eine Lösung erarbeiten können.

Verwandte Lektüre: Wie wichtig ist Intimität in einer Beziehung

8. Gesunde Paare finden eine Lösung für ihre Probleme

Du lässt deinen Partner wissen, was dir nicht gefällt und umgekehrt, also was kommt als nächstes?

Das Ziel jedes gesunden Kampfes ist es, Gemeinsamkeiten oder eine Lösung zu finden.

Ein gesundes Argument konzentriert sich auf das Problem und darauf, wie Sie sich auf halbem Weg treffen und sich für die am besten geeignete Lösung entscheiden können.

Wenn es keine Lösung für das Problem gibt, könnten Sie zumindest sprechen und die Situation besser verstehen.

Am Ende gewinnt man mehr Erfahrung, Verständnis und Respekt füreinander.

9. Gesunde Kämpfe beinhalten niemals Drohungen

Niemand möchte in seinen Beziehungen Bedrohungen erleben, aber diese wären in einem ungesunden Kampf vorhanden.

Manche Menschen, die bei Kämpfen nicht die Oberhand gewinnen, greifen zu Drohungen. Bedrohungen können physischer, emotionaler und sogar finanzieller Natur sein.

Menschen könnten damit drohen, die Beziehung zu beenden, Scheidung einreichenoder ihre Kinder im Stich lassen, nur um einen Punkt zu machen und zu gewinnen.

Denken Sie daran, dass dies bereits Missbrauch ist und kein gesundes Argument ist.

10. Gesunde Kämpfe sind faire Kämpfe

Fair zu kämpfen kann schwierig sein, wenn wir verletzt, wütend oder anderweitig aufgebracht sind. Aber damit der Kampf zu einer insgesamt gesunden Beziehung beiträgt, muss er fair sein.

Was ist ein fairer Kampf?

Ein fairer Kampf ist einer, in dem ihr euch beide auf das Problem konzentriert, anstatt alles anzusprechen, was euch während der gesamten Beziehung wütend gemacht hat.

Ein fairer Kampf vermeidet auch Beschimpfungen, persönliche Angriffe, die Bewaffnung der Ängste Ihres Partners oder vergangene Traumataoder sonst „unter die Gürtellinie schlagen“.

Sind zu viele Streitereien und Therapien Zeichen einer Trennung?

Zu wissen, wie oft es normal ist zu streiten…