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Wie Sie aufhören, sich mit anderen zu vergleichen, und selbstbewusster sind

Findest du immer, dass du dich mit anderen vergleichst? Vielleicht vergleichen Sie Ihre Erfolge oder Misserfolge mit anderen Menschen? Haben Sie oft das Gefühl, dass es anderen besser geht als Ihnen oder dass Sie mehr aus dem Leben herausholen als Sie? Sich mit anderen zu vergleichen kann eine sehr giftige Sache sein, aber viele von uns tun es, vielleicht ohne es zu merken.

Wenn Sie sich ständig darauf konzentrieren, was andere tun und erreichen, Wenn Sie das dann mit Ihren eigenen Handlungen und Errungenschaften vergleichen, werden Sie möglicherweise negativ und eifersüchtig, was niemals schön ist. Ich werde mit Ihnen darüber sprechen, wie Sie aufhören können, sich mit anderen zu vergleichen, was Ihnen helfen sollte, ein positiveres, selbstbewussteres und glücklicheres Leben zu führen. Schauen wir uns zunächst die negativen Auswirkungen an, die ein Vergleich mit sich selbst haben kann.

Negative Auswirkungen von Vergleichen

Meistens kann ein Vergleich mit sich selbst zu Negativität und mangelndem Selbstwertgefühl führen, und es ist normalerweise nie eine produktive oder positive Sache, die Sie tun sollten.

Hier Es gibt einige negative Auswirkungen, wenn Sie sich mit anderen vergleichen:

  • Wenn wir uns mit anderen vergleichen, betrachten wir normalerweise ihre Stärken und konzentrieren uns auf unsere Schwächen, oder wir konzentrieren uns auf ihre Leistungen und unseren Mangel an Leistungen. Dies ist kein fairer Vergleich und führt oft zu Zweifeln und Verlust des Selbstvertrauens.
  • Sie können sich am Ende über vieles ärgern Leute, manche kennen Sie vielleicht gar nicht so gut. Dies liegt daran, dass Sie möglicherweise eifersüchtig auf das werden, was sie haben, und anfangen, sie nicht zu mögen, was nicht ganz fair ist.
  • Wenn Sie vergleichen Sie selbst sind vielleicht besser als manche Menschen und schlechter als andere. Sie können sich darauf konzentrieren, wie viel jeder erreicht hat und nicht darauf, was Sie und alle anderen erreicht haben. Dies ist viel wichtiger und kann dazu beitragen, dass Sie stolz auf sich selbst sind.
  • Sie könnten auch mit anderen über Ihre Erfolge und Ziele sprechen, die Sie ein bisschen zu viel erreicht haben, um sich besser zu fühlen, aber dies kann manchmal als zu selbstbewusst oder prahlerisch angesehen werden und Einige Leute hören möglicherweise nicht immer gerne davon.

Wie Sie aufhören, sich mit anderen zu vergleichen

Jetzt, da Sie wissen, wie sich ein Vergleich auf Sie auswirken kann und wie Sie sich danach fühlen können, kann es sein Zeit, damit aufzuhören. Es könnte einfacher sein als Sie denken, und ich werde Ihnen helfen, indem ich Ihnen 7 Dinge gebe, die Ihnen helfen, sich nicht mehr mit anderen zu vergleichen.

7 Möglichkeiten, sich nicht mehr mit anderen zu vergleichen

1. Beurteilen Sie Ihr Selbstwertgefühl

Bei manchen Menschen kann es oft zu einem Mangel kommen, wenn sie sich mit anderen vergleichen des Selbstwertgefühls. Um zu verstehen, warum Sie sich mit anderen vergleichen, sollten Sie beurteilen, wie Sie sich selbst fühlen und wie viel Selbstvertrauen Sie haben.

Wenn Sie wissen, dass Sie kein großes Selbst haben – Schätzen Sie dann, dass dies der Grund für Ihre Vergleiche sein kann. Versuchen Sie, sich auf Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen zu konzentrieren, arbeiten Sie an sich selbst und nicht an anderen um Sie herum. Wenn Sie lernen können, sich selbst zu lieben und sich auf Ihre eigene Selbstpflege zu konzentrieren, kann dies Ihnen wirklich helfen, sich nicht mehr mit anderen zu vergleichen.

2. Schätzen Sie, was Sie haben

Wenn Sie etwas tun können, das Ihnen hilft, sich auf sich selbst und nicht auf andere zu konzentrieren, Dies wird Ihnen wirklich helfen, keine Vergleiche mehr anzustellen. Versuchen Sie dazu, zu schätzen, was Sie haben.

Konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge in Ihrem Leben und fühlen und bedanken Sie sich dafür. Wenn Sie dies tun, fühlen Sie sich positiver und dankbarer für Ihr Leben und können aufhören, sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen fehlt.

Versuchen Sie, ein Dankbarkeitsjournal zu schreiben. Sie können dies abends tun oder am Morgen, und schreibe alles auf, wofür du an diesem Tag dankbar bist, und Erinnerungen oder Dinge, die dich glücklich gemacht haben.

Dies hilft wirklich, dich auf all die guten Dinge zu konzentrieren und positiv zu bleiben dein Leben, anstatt zu vergleichen, was du nicht mit jemand anderem hast.

3. Erkenne, dass du unvergleichlich bist

Wenn du dich vergleichst, sagst du oft, dass du mehr wie diese Person sein willst oder haben, was diese Person hat und versuchen, mit ihnen zu konkurrieren. Dies kann wirklich dazu führen, dass Sie negativ und unzuversichtlich werden, da Sie sich wirklich sagen, dass Sie nicht gut genug sind.

Anstatt sich zu wünschen, Sie wären wie jemand anderes, können Sie sich immer verbessern und werden eine bessere Version von dir. Arbeiten Sie an Dingen, über die Sie nicht glücklich sind, kennen Sie Ihren Selbstwert und verstehen Sie, wie einzigartig Sie sind.

Sie können nicht mit anderen verglichen werden, weil Sie Ihre eigene Person sind. Versuchen Sie, sich zu konzentrieren und an sich selbst zu arbeiten, anstatt zu versuchen, wie jemand anderes zu sein.

4. Messen Sie sich mit sich selbst

Anstatt mit anderen Menschen zu konkurrieren, versuchen Sie, mit sich selbst zu konkurrieren. Damit meine ich, wenn Sie sich selbst vergleichen, schauen Sie oft, was andere mit dem verglichen haben, was Sie haben oder was sie erreicht haben, im Vergleich zu dem, was Sie erreicht haben.

Versuchen Sie, einen anderen Ansatz zu wählen und schauen Sie sich an, was Sie jetzt haben und was Sie letztes Jahr hatten. Wenn Sie beispielsweise über Ihre Karriere nachdenken, versuchen Sie sich zu fragen, ob Sie jetzt mit Ihrem Job zufriedener sind als im letzten Jahr, oder ob Sie jetzt glücklicher über Ihr Leben sind als im letzten Jahr?

Dies kann Ihnen wirklich helfen, nur zu versuchen, Ihr eigenes Glück zu erkennen und sich darauf zu konzentrieren, und sich nicht mit anderen zu vergleichen, die ein anderes Leben führen als Sie. Dies kann Ihnen auch dabei helfen, Bereiche zu finden, an denen Sie nicht schädlich arbeiten möchten.

5. Erkenne, dass du nicht das ganze Bild sehen kannst

Nicht viele Menschen erlauben jedem, alles über ihr Leben zu sehen. und verständlicherweise. Wenn wir andere betrachten und was sie haben, sehen wir nur, was die Leute von uns erwarten, und nicht das ganze Bild.

Es gibt viele Dinge, die Sie über eine Person nicht wissen und ihr Leben, egal wie viel du zu wissen glaubst. Sie konzentrieren sich darauf, was Menschen haben und was sie erreicht haben. Sie werden jedoch nicht wissen, was sie sich wünschen oder was ihnen in ihrem Leben fehlt, da die Leute dies nicht teilen.

Versuchen Sie also, darüber nachzudenken, wann Sie stellen fest, dass Sie Vergleiche anstellen, und Sie sehen möglicherweise eine Veränderung in sich selbst.

Genau wie wenn sich jemand anderes mit Ihnen vergleicht, hat er höchstwahrscheinlich keine Ahnung, dass Sie sich andere Dinge wünschen. Sei also nicht so hart zu dir selbst.

6. Seien Sie Kindern gegenüber anderen Menschen

Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie andere beurteilen oder kritisch sind von anderen und dir. Dies kann Sie in eine negative Stimmung versetzen und Sie werden sich nicht auf die positiven Aspekte in Ihrem Leben konzentrieren.

Wenn Sie freundlicher sind und sich um andere kümmern, können Sie auch anfangen, freundlicher zu sich selbst zu sein . Wenn Sie anfangen können, sich auf die positiven Dinge über sich selbst und die Menschen um Sie herum zu konzentrieren, können Sie anfangen, mehr Dankbarkeit und Positivität für Ihr Leben und sich selbst zu empfinden.

Anstatt alle zu vergleichen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Unterschiede und das, was Ihnen und anderen fehlt, konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte und Dinge, für die Sie sowohl in sich selbst als auch in anderen um Sie herum dankbar sind.

7. Konzentrieren Sie sich auf Ihren eigenen Fortschritt

Wenn Sie sich auf andere konzentrieren und sich wünschen, dass Sie das hatten, was sie hatten, werden Sie es nicht tun Erreiche Glück oder Fortschritt.

Konzentriere dich stattdessen darauf, wie dein Leben verläuft, was du erreichen willst und was du bereits in deinem Leben getan hast. Wenn Sie aufhören, Vergleiche anzustellen, und sich nur auf Ihren eigenen Fortschritt im Leben konzentrieren, kann es viel einfacher sein, sich zu verbessern und an dem zu arbeiten, was Sie erreichen möchten, und sich dankbar für das zu fühlen, was Sie haben.

Das Stoppen von Vergleichen kann Ihnen auch helfen, positiv zu bleiben und sich für andere glücklich zu fühlen, nicht eifersüchtig.

Versuchen Sie, sich auf sich selbst zu konzentrieren und wie weit Sie gekommen sind. Vergleichen Sie es nicht mit dem, was andere tun.