Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Amandas größte Leidenschaft besteht darin, Menschen auf ihrem Weg zu innerer Heilung und Selbsterkenntnis zu ermutigen.
Ein Empath zu sein kann dazu führen, dass Sie sich völlig überfordert fühlen und wie ein Einsiedler leben. Aber es kann Sie auch zu einem großartigen Berater machen, da Ihre empathische Fähigkeit es Ihnen ermöglicht, Menschen auf einer viel tieferen Ebene zu erreichen. Wenn Sie lernen, sich selbst zu managen, können Sie Ihre empathischen Eigenschaften nutzen, um anderen zu helfen. Dieser Artikel befasst sich damit, wie ein Empath seine Fähigkeiten – die sich manchmal wie eine Last anfühlen – in Vermögenswerte verwandeln kann, die ihm helfen können, das Leben von Menschen zu verändern.
Schützen Sie die Privatsphäre und Vertraulichkeit anderer
Als Empathen sind wir ständig in private Informationen über Menschen eingeweiht. Wir sehen nur Dinge – wir können nicht anders. Oftmals sind es Dinge, die die Person nicht sehen wollte. Wir haben die Verantwortung, die Privatsphäre der Person zu respektieren und unser Wissen vertraulich zu behandeln. Wenn wir mit der Person in ein Gespräch treten, ist es wichtig, auch diese Informationen vertraulich zu behandeln. Als Empathen sind wir sehr sensibel und achten darauf, keinen Schaden anzurichten, aber wir können anderen unbeabsichtigt schaden, indem wir unser Wissen teilen. Es ist auch wichtig zu erkennen, dass wir in jemandem Dinge sehen, die er nicht wahrnimmt und die nicht bereit sind, damit umzugehen. Wir müssen aufpassen, dass wir sie nicht über das hinaus drängen, was sie im Moment bewältigen können. Dies ist besonders wichtig in Beziehungen, die wir pflegen möchten, wie zum Beispiel Freunde, Familie und Bekannte.
Bereiten Sie sich darauf vor, wie ein Berater behandelt zu werden
Vertraulichkeit zu verstehen und eine vertrauenswürdige Vertrauensperson zu sein, ist wichtig. Als Empath werden Sie wahrscheinlich wie ein Berater behandelt, ob Sie es wollen oder nicht. Die Leute werden magnetisch von dir angezogen und neigen dazu, dir ihre Probleme zu erzählen. Auch wenn du die meiste Zeit wie ein Einsiedler lebst, werden sie dich finden, wie du in meinen Geschichten aus dem Supermarkt und in Flugzeugen sehen wirst. Du kannst dich nicht ewig verstecken. Es ist hilfreich, einige Beratungskompetenzen zu entwickeln, damit Sie besser vorbereitet sind, wenn die Leute Sie belasten.
Beispiel dafür, ein Empath auf einer Ebene zu sein
Einer der Gründe, warum ich das Fliegen hasse, ist, dass ich immer neben jemandem sitze, der Hilfe braucht. Es gibt nirgendwo zu rennen, nirgendwo zu verstecken, und es ist schwer, von Leuten, die in einem Flugzeug neben Ihnen sitzen, physischen Raum zu gewinnen. Ich habe gelernt, anstatt zu versuchen, sie zu ignorieren, ist es besser, einfach einzuspringen und ihr Problem so schnell wie möglich zu lösen, damit während des restlichen Fluges Ruhe herrscht. Einmal flog ich mit meiner kleinen Tochter. Sie hatte den Fensterplatz und ich war in der Mitte. Ich beobachtete die Leute, die den Gang herunterkamen, in der Hoffnung, dass eine nette ältere Dame neben mir sitzen und meinen Flug angenehm gestalten würde. Stattdessen nahm ein derb aussehender junger Mann mit langen Haaren Blickkontakt mit mir auf und steuerte direkt auf den leeren Platz neben mir zu. Ich flog aus Denver, und dieser Mann hatte offensichtlich Colorados neues Gesetz zur Legalisierung von Marihuana ausgenutzt. Er war gesteinigt. Er war betrunken. Er hat gestunken. Er war aufgeregt, weil er auf dem Weg zum Flughafen wegen Trunkenheit am Steuer angehalten worden war. Er hatte einen lauten Mund, der häufig Obszönitäten ausstieß. Meine kleine Tochter hatte Angst. Nun… was sollte ich tun? Zeit zum Eintauchen und zur Arbeit.
Wie es das Schicksal so will, ist dieser junge Mann in der Nähe meiner Heimatstadt auf der anderen Seite des Landes aufgewachsen. Es war kein Zufall, dass er neben mir saß. Ich sprach mit ihm über unser gemeinsames Wissen über die Gegend und erfuhr, dass er dorthin zurückkehrte, um seine Großmutter zu besuchen. Das Gespräch über seine Großmutter beruhigte ihn etwas und er begann sich für sein Aussehen und seine schlechte Sprache zu entschuldigen. Als wir in die Luft kamen, beschloss er, seine Trunkenheit auszuschlafen und war für den Rest des Fluges still, bis wir landeten und er anfing zu schreien: “Absturz, Absturz!” Ich teilte ihm mit, dass ich an diesem Tag keine Lust habe zu sterben und bitte an meine Tochter zu denken. Mann, ich hasse es zu fliegen!
Seien Sie sich bewusst, wie sich Begegnungen auf Sie auswirken werden
Die Fähigkeit, genau das zu fühlen, was jemand anderes fühlt, kann großartig sein, um ihm zu helfen. Aber wenn Sie nicht aufpassen, können Sie sich zu sehr mit ihnen verflechten und müssen sich nach der Begegnung chirurgisch von ihnen lösen. Bei einer Gelegenheit hatte ich eine spontane und unerwartete Beratungssitzung mit jemandem, der große Schmerzen hatte. Ich saß zwei Stunden bei ihr und half ihr, mit ihren Gefühlen klarzukommen. Am nächsten Tag fühlte ich mich unglaublich ausgelaugt und bemerkte, dass ich ihre Sprachmuster und ihren Gang aufgenommen hatte. Mit anderen Worten, ich ging und redete buchstäblich wie sie. Wir müssen aufpassen, dass wir nicht die Person werden, der wir helfen.
Ein weiteres Problem besteht darin, dass wir, wenn wir anderen helfen, eine Bindung zu ihnen aufbauen und noch Jahre nach unserer Begegnung mit ihnen an sie gebunden bleiben. Es ist wichtig, diese Bindungen zu erkennen und zu lösen, damit wir uns und den anderen befreien. Wenn du ertappst, dass du von einer Person träumst, der du einmal geholfen hast, oder merkst, dass du ihre Gefühle immer noch fühlst, hast du vielleicht eine Bindung, die du brechen musst. Manchmal bleiben Bindungen bestehen, weil Sie mit dieser Person Geschäfte haben, die ungelöst sind, vielleicht werden Sie sich in Zukunft wiedersehen. Erkundigen Sie sich also selbst, ob dies eine Bindung ist, die aus irgendeinem Grund aufrechterhalten werden muss oder ob Sie sie brechen sollten. Wenn Sie diese Bindung lösen, denken Sie an die Person und wünschen ihr alles Gute. Stellen Sie dann sicher, dass Sie die Verbindung trennen, als ob Sie ein Telefongespräch beenden würden. Sie können es offen lassen, damit sie Sie in Zukunft „zurückrufen“, wenn sie Sie brauchen, aber im Moment sind Sie damit fertig, ihre Lasten zu teilen.
Vielleicht möchten Sie auch Teile von sich „zurückrufen“, die Sie versehentlich an andere weitergegeben haben. Wenn wir den Schmerz eines anderen tief empfunden haben, hinterlassen wir oft einen Teil unseres Herzens bei ihm. Oder vielleicht haben wir ihnen etwas von unserer Kraft gegeben, um ihnen zu helfen, wenn sie Schwierigkeiten hatten. Unterwegs haben wir Teile von uns verloren. Irgendwann fühlen wir uns ausgelaugt, verloren, schwach oder gebrochen. Wir können eine einfache Anfrage stellen, alle unsere fehlenden Teile nach Hause rufen und uns wieder ganz fühlen.
Erkenne dich von anderen
Wenn Sie über wirklich starke empathische Fähigkeiten verfügen, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, den Unterschied zwischen Ihren eigenen Emotionen und den Emotionen anderer zu erkennen. Für 99,2 % meines bisherigen Lebens habe ich ständig die Emotionen anderer gespürt und dachte, es wären meine eigenen. Ich hatte keine Ahnung, wer ich wirklich war oder wie ich mich fühlte. Da sich die Emotionen wie meine eigenen anfühlten, schuf mein Verstand Gründe dafür, warum ich mich so fühlte, und ich akzeptierte es einfach. Das ist eine sehr frustrierende Art zu leben. Wenn Sie das sind, habe ich zwei Schlüssel für Sie, die Ihnen helfen zu wissen, was Ihnen gehört und was nicht.
Lernen Sie sich zunächst selbst kennen. Versuchen Sie, sich in einem ruhigen Moment, in dem Sie sich relativ klar fühlen, zu fragen, wer Sie sind, und achten Sie wirklich darauf, wie sich das anfühlt. Das bist du. Halte an diesem Gefühl fest und besuche es oft. Dies wird dir helfen, in dir selbst geerdet zu sein. Wenn mit diesem Gefühl von dir selbst eine Erinnerung verbunden ist, finde einen Weg, diese Erinnerung oft zurückzuholen. Wenn Sie eine physische Sache mit der Erinnerung in Verbindung bringen, haben Sie sie vor sich. Wenn es sich um einen Geruch handelt, prüfen Sie, ob Sie diesen Geruch in Ihrer Umgebung reproduzieren können. Wenn es ein Schmuckstück gibt, tragen Sie es, um Sie daran zu erinnern, wer Sie sind. Wenn es einen Ort gibt, mach ein Foto oder male ein Bild davon und hänge es dort auf, wo du es oft siehst, um dich an dich zu erinnern. Wenn du weißt, wie du dich fühlst, kannst du erkennen, was du nicht bist, wenn es sich einschleicht.
Zweitens, wenn Sie sich von einer starken Emotion gepackt fühlen und sie nicht loslassen können, ist es möglicherweise nicht Ihre. Ich habe vor kurzem festgestellt, dass ich eine ausgewachsene Panikattacke hatte. Die Angst stieg in Wellen an, und als sie ihren Höhepunkt erreichten, hatte ich das Gefühl, ich könnte nicht atmen und könnte ohnmächtig werden. Ich habe alles versucht, was ich wusste, um die Angst zu lindern. Meine Gedanken kamen auf Gründe, warum ich ängstlich sein könnte, und ich versuchte, mit meinen Emotionen zu arbeiten, um loszulassen. Aber nichts hat funktioniert. Ich musste die Panikattacke schnell überwinden, weil ich mich mit einer Dame traf, die jeden Moment eintreffen würde. Ich begann mich zu fragen, was ich zu der mir fremden Dame sagen würde, wenn ich bei ihrer Ankunft immer noch von Panik gepackt würde und beschloss, dass Ehrlichkeit die beste Antwort war. Ich würde ihr einfach sagen, dass ich mit Angstzuständen zu kämpfen hatte. Als ich mir vorstellte, wie sie reagieren würde, kam mir der Gedanke, dass sie wahrscheinlich selbst sehr ängstlich war. Sie hatte aufgrund der globalen Pandemie von 2020 ihren Job verloren, ihr Zuhause verloren und lebte von ihrem Auto. Plötzlich wurde mir klar, dass diese Angst, die ich empfand, vielleicht nicht meine eigene war, sondern ihre. Sobald ich diese Erkenntnis hatte, ließ die Angst nach und ich fühlte mich gut! Wenn Sie sich also in einer Emotion festgefahren fühlen und sie nicht bewegen können, ist es vielleicht nicht Ihre Emotion. Du kannst es nicht in dich hineinschieben, wenn es nicht dir gehört. Dies ist ein großartiges Werkzeug, um zu erkennen, was Ihnen gehört und was nicht.
Zwei großartige Dinge, die Sie tun können
Die zwei größten Dinge, die Sie für Menschen tun können, sind:
Helfen Sie ihnen, ihre Gefühle zu akzeptieren. Bringen Sie ihr emotionales Chaos zurück auf neutral.
Sie tun dies, indem Sie selbst ruhig und neutral bleiben. Das kann für einen Empathen sehr schwierig sein. Wir werden eher vom Chaos der anderen Person mitgerissen. Aber wenn wir ruhig bleiben und den anderen so akzeptieren, wie er ist, können wir ihm ein beruhigender Balsam sein. Wir können ihre Energie total ändern, und das ist ziemlich cool!
Ich saß wieder in einem Flugzeug (nicht mein Lieblingsplatz, oder?) und saß auf dem Fensterplatz. Der mittlere Sitz neben mir war leer und ich hoffte, dass es so bleibt. Aber zu dieser Zeit schienen die Fluggesellschaften darauf aus, die Leute wie Sardinen einzupacken! Als die letzten Leute das Flugzeug bestiegen, blieb ein Mann übrig, der versuchte, Platz für sein Handgepäck in den Gepäckfächern zu finden. Der Flugbegleiter vorn schickte ihn nach hinten und der hintere schickte ihn nach vorne. Über den Lautsprecher drängte ein anderer Angestellter die Leute, sich zu beeilen und Plätze zu finden, damit wir pünktlich abfahren konnten. Der Mann wurde sehr aufgeregt und kletterte schließlich auf den Sitz neben mir. Er war sehr wütend, nachdem er angeschrien wurde und wie ein Ping-Pong-Ball zwischen Flugbegleitern hin und her gesprungen war. Wer würde sich nicht aufregen?
Er setzte sich neben mich und schimpfte über das, was gerade passiert war. Ich habe ihm eine Minze angeboten. Er hielt vorübergehend inne, war für eine Sekunde verwirrt und sagte „Nein“. Dann schimpfte er weiter. Aber etwas hatte sich geändert. Er begann sich zu beruhigen. Er begann sich für sein Verhalten zu entschuldigen und sagte, dass er normalerweise nicht so sei. Nach einer Pause sagte er: “Vielleicht nehme ich eine Minze.” Wichtig war hier, dass ich die ganze Zeit cool blieb. Ich habe ihm seine Taten nicht verübelt. Ich hörte zu und erlaubte ihm, ohne Urteil zu fühlen, was er fühlte. Ich hielt meine eigene emotionale Energie stabil und ruhig und erlaubte ihr, diesen Mann zu umhüllen. Auch er beruhigte sich und wir hatten für den Rest des Fluges ein nettes Gespräch. Wir zeigten uns gegenseitig Bilder unserer Kinder und er öffnete sich und erzählte mir von seiner Scheidung und wie sie ihn emotional berührte. Von diesem Mann habe ich Dinge gelernt, die ich nie vergessen werde. Dinge, die ich auf mein eigenes Leben angewendet habe.
Transformation im Lebensmittelgeschäft
Ein anderes Mal stand ich im Supermarkt an der Kasse. Vor mir stand ein älterer Mann. Plötzlich drehte er sich zu mir um und fing an, sich über ein Kind in einer anderen Kassenschlange zu beschweren. Er ärgerte sich darüber, dass die Eltern das Kind ohne Jacke und Schuhe in die Kälte gebracht hatten. Dann schimpfte er über die Kassiererin, die irgendein Problem mit der Kasse hatte. Der Mann war laut und zog unbequeme Blicke von der Kassiererin, dem Gepäckträger und anderen Kunden auf sich. Die Lage war nicht gut. Also atmete ich tief durch und machte mich an die Arbeit.
Ich stellte dem Mann eine Frage, um seine Gedanken von seinem Gemecker abzulenken und auf etwas Positiveres zu lenken. Ich weiß nicht mehr, was es war, aber es begann ein freundliches Gespräch, in dem der Mann erfuhr, dass ich nicht weit von ihm entfernt auf dem Land wohne. Er lächelte plötzlich und sagte: „Nun, hallo Nachbar!“ Jetzt waren wir Freunde. Wir haben über seine Kinder und Enkel gesprochen. Dann fragte er, wo meine Kinder zur Schule gingen. Ich nahm einen tiefen Atemzug. Meine Kinder…