Wie Sie Ihren Geist fokussieren und Ihre Aufmerksamkeit verbessern

Die Bedeutung eines fokussierten Geistes

Ist Ihre Aufmerksamkeitsspanne kurz? Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?

Wenn Sie auf Ihren Geist achten, werden Sie feststellen, dass er niemals stillsteht. Es bewegt sich immer schnell von einem Gedanken zum anderen, wie ein Schmetterling, der von einer Blume zur anderen fliegt und kaum an einem Ort stehen bleibt.

Heutzutage, im Zeitalter des Smartphones, des Internets und der sozialen Netzwerke, sind die Gedanken der meisten Menschen zerstreut, ihre Aufmerksamkeitsspanne ist kurz und sie nehmen kaum wahr, was um sie herum vor sich geht.

Möchten Sie ein erfolgreicher Student, Arbeiter oder Unternehmer sein? Sie wollen alles besser, schneller und mit weniger Fehlern machen? Sie möchten sich besser konzentrieren? Möchten Sie beim Lesen, Lernen oder Arbeiten konzentriert bleiben?

Wenn Sie dies tun, müssen Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren!

Was Sie aus diesem Buch gewinnen

Du verbesserst deine Fokussier- und Konzentrationsfähigkeit. Sie können Ihre ganze Aufmerksamkeit und Energie auf das richten, was Sie tun. Sei besser in allem, was du tust. Haben Sie einen fokussierten Geist statt einen zerstreuten Geist. In der Lage sein, irrelevante und bedeutungslose Gedanken zu ignorieren. Erhöhen Sie Ihre Aufmerksamkeitsspanne. Reduzieren Sie Unruhe und Erregung des Geistes. Sie werden Ihre Meditations- und Visualisierungsfähigkeiten verbessern. Alles schneller verstehen und lernen. Machen Sie alles besser und mit weniger Fehlern.

Nachdem Sie Ihr Gehirn einige Zeit mit den Übungen trainiert haben, werden Sie in der Lage sein, Ihre Gedanken zu stoppen, sich auf wichtige Aufgaben zu konzentrieren und Hintergrundgeräusche zu ignorieren. Sie werden keine Zeit mit sozialen Medien und unwichtigen Details verschwenden, während Sie mit einer Aufgabe oder einem Ziel beschäftigt sind.

Wie können Sie Ihren Fokus verbessern?

Sie können Ihren Fokus verbessern, indem Sie einfache mentale Übungen machen, die Ihren Geist schärfen, Ihre Aufmerksamkeitsspanne erhöhen und es Ihnen ermöglichen, Ihre Aufmerksamkeit zu kontrollieren.

Genauso wie das Training Ihres Körpers Ihre Muskeln stärkt, stärkt das Training Ihres Geistes mit Konzentrationsübungen Ihre Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeiten.

In diesem Buch finden Sie alle Übungen und Informationen, die Sie benötigen, um zu lernen, wie Sie Ihren Geist und Ihre Aufmerksamkeit fokussieren und fokussiert bleiben.

Informationen zu Übungen

Die Übungen in diesem Buch sind einfach und sollen Ihre Konzentration verbessern. Der Zweck der Übungen ist es, Ihnen beizubringen, Ihre Aufmerksamkeit auf das zu richten, was Sie tun, anstatt jedem Gedanken zu folgen, der Ihre Aufmerksamkeit fesselt. Indem Sie die Übungen praktizieren, disziplinieren Sie Ihren Geist und lehren ihn, Ihnen zu gehorchen. Auch nur 5-10 Minuten am Tag wären für einen Anfänger in Ordnung. Das Üben der Übungen wird die Aufmerksamkeitsspanne erhöhen, egal wie kurz sie jetzt ist.

Lesen Sie das Buch, befolgen Sie die Ratschläge und üben Sie die Übungen, und Sie werden sehen, wie sich Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessert.

Die Vorteile eines fokussierten Geistes

Die Aufmerksamkeit zu fokussieren bedeutet, Ihre Aufmerksamkeit für eine gewisse Zeit auf einen einzigen Gedanken oder eine einzelne Aktivität zu richten, während Ablenkungen und unzusammenhängende Gedanken ignoriert werden. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das richten, was Sie tun, können Sie effizienter handeln und Fehler vermeiden. Dadurch können Sie Zeit und Energie sparen. Ein konzentrierter Geist ähnelt einem Scheinwerfer. Sie können einen Scheinwerfer auf jedes Objekt richten und es so von seiner Umgebung abheben. Wenn Sie Ihren Geist fokussieren, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf einen Gedanken, ein Objekt oder eine Aktivität, wodurch Sie ihn hervorheben und in den Mittelpunkt Ihrer Aufmerksamkeit stellen, genau wie ein Scheinwerfer. Die Fähigkeit, den Geist zu fokussieren, ist in jeder Lebensphase am wichtigsten, in unserem Alltag, bei der Arbeit, zu Hause und überall sonst. Diese Fähigkeit hält uns auf Kurs, wenn wir ein Ziel zu erreichen oder eine Aufgabe auszuführen haben. Sie müssen Ihre Aufmerksamkeit beim Autofahren, Arbeiten, Kochen, Lesen, Lernen, Meditieren und in vielen anderen Situationen konzentrieren.

Die Verbesserung Ihres Fokus und Ihrer Konzentration würde:

Befreien Sie Ihren Geist von vergeblichen und lästigen Gedanken. Ermöglicht es Ihnen, die Gedanken zu wählen, die Sie wollen, und die Gedanken abzulehnen, die Sie nicht wollen. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis. Damit Sie schneller und geradliniger an Ihr Ziel herankommen.

Der Geist neigt dazu, abzudriften und leicht abgelenkt zu werden. Dieses Verhalten des Geistes macht es schwierig, ihn länger als ein paar Momente oder sogar Sekunden auf einen Gedanken oder eine Aufgabe zu fixieren. Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihren Geist trainieren und Ihre Konzentration erheblich verbessern können.

Fragen und Antworten

Über den Autor
Remez Sasson ist der Autor und Schöpfer von Success Consciousness. Er studiert und praktiziert seit vielen Jahren verschiedene persönliche Wachstumstechniken. Er schreibt Bücher und Artikel, um Menschen zu helfen, ihr Leben zu verbessern, Erfolg zu haben, innere Stärke und inneren Frieden zu erlangen und positiver und glücklicher zu werden.

Unterstützung

Kontaktieren Sie uns, wenn Sie Fragen haben, Hilfe benötigen oder einen neuen Download-Link benötigen.

Nach der Zahlung werden Sie zu einer speziellen Download-Seite weitergeleitet, wo Sie Ihr eBook sofort herunterladen können. Sie erhalten außerdem eine E-Mail-Benachrichtigung mit dem Download-Link.