Wie Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen

Wir hätten diesen Artikel auch „Tun Sie diese eine Sache in Ihrer Beziehung, um sie zu retten“ nennen können, aber das hätte als „Clickbait“ angesehen werden können.

Stattdessen gingen wir davon aus, dass es nur einige Paare geben könnte, die Schwierigkeiten haben, diese eine Sache zu tun, und wählten stattdessen einen Titel, mit dem sich solche Paare identifizieren können; wie Sie das Gespräch über Sex führen können, das Ihre Beziehung möglicherweise dringend benötigt!

Unkompliziert und ohne Feinheiten – ein perfektes Beispiel dafür, wie Sie und Ihr Partner über Ihr Sexualleben sprechen sollten.

In diesem Artikel beleuchten wir, warum es für Paare so wichtig ist, ein Gespräch über Sex zu führen, und wie man es richtig macht.

Das Teilen von Intimität durch Sex ist einer der freudigsten Aspekte der Ehe. Unsere gottgegebenen Geschlechtsorgane sind so mächtig; Sie treiben uns beim Orgasmus zur Ekstase und zu einer Verbindung, die wir sonst nicht spüren können. Die Quelle all dieser Freude wird jedoch oft als Sünde angesehen.

Verwandte Lektüre: 7 Möglichkeiten, mit sexueller Kommunikation zu beginnen und die Schwierigkeiten zu überwinden, mit denen Sie konfrontiert sind

Warum Sie über Sex sprechen sollten

Ein Gespräch über Sex mit Ihrem Partner zu beginnen, ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Intimität zu stärken.

In langfristigen Beziehungen betrachten Männer die sexuelle Befriedigung ihres Partners als etwas, das ihnen persönliche Befriedigung verschafft. Es bestätigt auch ihre Männlichkeit und stärkt auch ihr Selbstwertgefühl.

Trotz der guten Vorteile, über Sex in Beziehungen zu sprechen, ergab eine Befragung von mehr als 1.000 Personen aus den USA und Europa, dass die Befragten überhaupt nicht über ihr Sexualleben sprachen.

Warum gibt es so viel Tabu und Unbeholfenheit?

In derselben Umfrage waren die häufigsten Gründe, warum Menschen nicht über ihr Sexualleben sprachen.

„Ich wollte die Gefühle meines Partners nicht verletzen.“
„Mir war es zu peinlich.“
„Ich hatte Angst vor dem Ausgang der Diskussion.“

Der Hauptgrund ist, sehr auf den anderen zu achten, aber wenn man in einer Beziehung ist, sollte es nicht ein Maß an Vertrauen geben, das von den Paaren aufgebaut wurde?

Dieser Vertrauensverlust taucht irgendwie wieder beim dritten Grund auf, warum es keine Sexchats zwischen Paaren gibt und der zweite Grund scheint eine Manifestation mangelnder Kommunikation zwischen Paaren zu sein.

Verwandte Lektüre: 3 Schädliche Auswirkungen mangelnder Kommunikation in der Ehe

Wann man über Sex spricht

Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen sollen und was der richtige Zeitpunkt und die richtige Vorgehensweise sein könnte, können Tage, Monate oder sogar Jahrzehnte vergehen, in denen viele Themen unbesprochen bleiben. Aber es ist nie zu spät, damit anzufangen.

Es mag sicher erscheinen, über Sex zu sprechen, bevor oder nachdem ihr beide Sex hattet. Aber wisse, dass Timing alles ist. Sie müssen sich beide eine Auszeit nehmen und Ihre Probleme und Interessen besprechen. Wählen Sie einen nicht gefährdeten Ort abseits des Bettes, um heikle Themen zu besprechen.

Worüber wir sprechen, wenn wir über Sex sprechen

Es mag in Ordnung erscheinen, alles, was dir auf dem Herzen liegt, auf einmal auszudrücken, wenn ihr euch beide zum Gespräch hinsetzt. Sie müssen die Dinge jedoch langsam angehen, und die Themen müssen vorher klar in Ihrem Kopf sein und begrenzte Probleme zu einem Zeitpunkt darstellen, sonst könnte es chaotisch werden.

Besprechen Sie Probleme oder Probleme, die beim Geschlechtsverkehr auftreten.
Besprechen Sie, was Sie anzieht oder anmacht und was für Ihren Partner in Ordnung und nicht in Ordnung ist
Besprechen Sie die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs und ob Sie beide es erhöhen/verringern sollten.

10 Möglichkeiten, wie Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen können

Also, wie redet man mit seinem Partner über Sex? Wie fange ich ein Sexgespräch an?

Wenn es Sie beunruhigt, mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen, gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie effektiv mit Ihrem Partner über Sex sprechen können (kein Wortspiel beabsichtigt!):

1. Mach es einfach

Dies ist ein berüchtigter Slogan einer berühmten Sportmarke, der ehrlich gesagt ein großer Schlachtruf ist.

Auf ein offenes Gespräch zu drängen und einfach mitzumachen, könnte von Ihrem Partner geschätzt werden.

Wer weiß, vielleicht braucht es nur ein offenes Gespräch, um die Dinge im Schlafzimmer aufzuheizen.

2. Stellen Sie es in ein positives Licht und drücken Sie Dankbarkeit aus

Menschen mögen es im Allgemeinen, geschätzt zu werden. Eine Taktik, mit der Sie Ihr sexuelles Bedürfnis ausdrücken könnten, besteht darin, zu versuchen, diese Bedürfnisse auszudrücken, indem Sie sie in ein positiveres Licht rücken.

Anstatt zu sagen: „Kannst du X öfter machen?“

Versuche es so zu sagen: „Ich liebe es, wenn du X machst. Ich schätze es so sehr.“

Wenn Sie die beiden Aussagen untersuchen, gibt es eine sichtbare Verschiebung in Bezug auf die Energie, die Sie auszustrahlen versuchen.

Das Beste an der zweiten Aussage ist, dass Sie auch Ihre Dankbarkeit für etwas ausdrücken, das Ihr Partner für Sie tut, anstatt verschleierte Kritik zu üben.

Studien haben gezeigt, dass Wertschätzung in einer Beziehung einen hohen Stellenwert hat und eine vertrauensvolle und gesunde Beziehung fördert.

Zu den Vorteilen gehört, dass die gute Tat verstärkt und häufiger wiederholt wird.

Verwandte Lektüre: 10 Möglichkeiten, Ihrem Ehepartner Dankbarkeit zu zeigen

Schauen Sie sich diese drei Ebenen der Dankbarkeit von Matt Boggs an und wie sie Beziehungen verbessern können:

3. Schreiben Sie es auf

Ein anderer Weg zu effektiv kommunizieren Sie müssen es ‘a la Shakespeare’ tun und es aufschreiben!

Wenn Sie der Typ von Partner sind, der effektiver ist, wenn er schriftlich kommuniziert, wird Ihnen dieser Ansatz wahrscheinlich viel leichter fallen. Aber wenn Sie es auf diese Weise tun, stellen Sie sicher, dass Sie es laut und deutlich kommunizieren.

4. Werden Sie mit einer Show sichtbar und erzählen Sie

Eine der Möglichkeiten, wie Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen können, besteht darin, visuell zu werden.

Einige Partner verwenden ein wenig Pornografie, sei es in Büchern oder in Videoform, um zu vermitteln, was sie tun möchten. Seien Sie jedoch vorsichtig, da ein wenig zu viel von dieser Pornografie für Ihre Beziehung kontraproduktiv werden könnte.

5. „Ich“-Aussagen

„Ich“-Aussagen haben viele Vorteile, wenn es darum geht, wie man mit seinem Partner über Sex spricht.

„Ich“-Aussagen Wenn ein Paar über Sex spricht, erlauben Sie den Paaren, ihre Meinung ohne Schuldgefühle oder Zögern zu äußern. Es hilft den Partnern auch, die spezifischen Probleme des anderen ohne Zweifel und Missverständnisse zu verstehen. Außerdem verhindert es Schuldzuweisungen in der Beziehung.

6. Besprechen Sie, wie man Nein sagt

Beim Nein zum Sex sollte es keine Komplikationen geben. Beim Sex sollte es ausschließlich um Zustimmung gehen, ohne Raum für Druck, Schuldgefühle, Manipulation und Zwang.

Sexuelle Gespräche zwischen Paaren sollten also klar und direkt sein, wenn Sie sich gegenseitig sagen, dass Sie noch nicht bereit sind.

7. Gehen Sie nicht von Geschlechterrollen aus

Das Besprechen von Sex wird viel einfacher, wenn Sie beide vermeiden, anzunehmen, was die andere Person tun sollte und was nicht. Wenn Sie der Meinung sind, dass die andere Person immer Sex initiieren oder sich auf eine bestimmte Weise verhalten sollte, müssen Sie daran arbeiten.

Diese ergeben sich in hohem Maße aus den Erwartungen, die Sie an Ihren Partner haben könnten. Vermitteln Sie sie, anstatt anzunehmen.

8. Tun Sie es zur richtigen Zeit

Es gibt immer einen richtigen und einen falschen Zeitpunkt, um das Gespräch zu führen.

Stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Moment wählen, um über Sex zu sprechen. Zum Beispiel sollte es definitiv nicht mitten am Tag sein, wenn Sie beide mit Ihren Hausarbeiten beschäftigt sind. Nehmen Sie wieder eine ruhige Geisteshaltung ein und vergewissern Sie sich, dass Ihr Partner ebenfalls entspannt ist, bevor Sie das Gespräch beginnen.

9. Sympathie zeigen

Stellen Sie sicher, dass Sie es tun, während Sie und Ihr Partner über Sex kommunizieren einfühlsam und ihre Anliegen und Wünsche zu verstehen. Handeln Sie nicht unempathisch. Ihr seid zusammen auf dieser Reise, und es ist wichtig, dabei freundlich zueinander zu sein.

10. Verstehe die Unterschiede

Zwischen Ihnen und Ihrem Partner können so viele Dinge anders sein. Also, anstatt negativ auf sexuelle Gesprächsstarter zu reagieren, solltest du wissen, dass es in Ordnung ist, über bestimmte Aspekte des Sex nicht einer Meinung zu sein. Sie müssen beide nur offen für die Gedanken und Bedürfnisse des anderen sein.

Was tun, wenn Ihr Partner Ihnen nicht zuhören will?

Das Besprechen der eigenen sexuellen Bedürfnisse ist in jeder Beziehung von entscheidender Bedeutung, unabhängig davon, ob Sie bereits verheiratet sind oder nicht. Also, was machst du, wenn dein Partner sich entscheidet, dir nicht zuzuhören?

Ein beliebtes Liebeszitat von Alfred Lord lautet: „Es ist besser, geliebt und verloren zu haben, als nie geliebt zu haben.“

Sicher, Sie haben Ihr Bestes getan, um Ihre Bedürfnisse auf eine Art und Weise zu kommunizieren und zu vermitteln, die garantiert Erfolg hätte, aber wenn Ihr Partner sich entscheidet, Ihnen nicht zuzuhören, sollten Sie vielleicht Verstärkung rufen, einen Sexualtherapeuten.

Es ist auch wichtig zu erwarten, dass nicht alle Fantasien bei unseren Partnern gut ankommen werden. Schließlich sind wir unterschiedliche Menschen und haben zwangsläufig unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse.

Das Anrufen eines Sexualtherapeuten oder eines Beraters kann hilfreich sein, um selbst die heikelsten Angelegenheiten zu kommunizieren.

Verwandte Lektüre: 15 Gründe, warum Ihr Ehepartner Ihnen nicht zuhört

Kommen Sie zur Sache

Mit all den Informationen darüber, wie Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen können, ist es an der Zeit, dass Sie und Ihr Partner an den sexuellen Aspekten Ihrer Beziehung arbeiten, indem Sie anfangen, darüber zu sprechen.

Sexuelle Wünsche und Fantasien zu haben ist völlig normal und sollte nicht tabuisiert werden. Wenn du beginnst, Sexgespräche zu zweit zu führen und diese Bedürfnisse mit deinem Partner zu besprechen, stärkst du deine Beziehung und lädst deinen Partner näher ein.

Richtige Kommunikation führt zu gesünderen Intimitätsniveaus, und robustere Intimitätsniveaus bedeuten ein gesünderes Sexualleben. Also, rede darüber und dann zur Sache. Viel Spaß mit Ihrem Partner und viel Spaß beim Sex.