Wie Sie sich in Ihren Beziehungen mit Liebe lösen können | von Michelle Marie Warner

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Wenn wir von Distanziertheit hören, denken manche vielleicht, dass es gefühllos oder grausam ist.

Wenn wir uns ohne Liebe lösen, halten wir möglicherweise an Groll und Wut fest. Wir bauen Mauern statt Brücken. Wir stoßen diejenigen weg, die uns verletzt haben.

Loslösung mit Liebe ist anders. Wir distanzieren uns von dem Versuch, Menschen, Ergebnisse und Resultate zu kontrollieren. Wir akzeptieren das Leben zu seinen Bedingungen. Zwölfstufige Selbsthilfegruppen diskutieren darüber, wie wir uns liebevoll von den Alkoholikern in unserem Leben lösen können.

Loslösung mit Liebe bedeutet, dass wir Erwartungen loslassen und unsere Aufmerksamkeit wieder auf uns selbst richten. Wir versuchen nicht, Ergebnisse zu kontrollieren oder zu manipulieren. Wir erlauben anderen, die Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen, und wir übernehmen die Verantwortung für unseres.

Es liegt uns am Herzen, dass sie sich von ihrer eigenen Höheren Macht leiten lassen. Wir geben ihnen die Gnade und Würde, Entscheidungen ohne unser Eingreifen zu treffen.

Als ich Al-Anon beitrat, habe ich gelernt, mich mit Liebe zu lösen.

Ich hatte eine Beziehung mit einem Alkoholiker, als er einen Rückfall erlitt. Ich brauchte Al-Anon, um meine Co-Abhängigkeit in meiner Beziehung anzugehen. Ich begann, meine Bedürfnisse zu vernachlässigen, da ich mich darauf konzentrierte, dass es ihm gut ging. Er war nicht bereit, nüchtern zu sein, und es war nicht meine Aufgabe, ihn zu retten.

Ich empfand eine unbeschreibliche Verzweiflung, als er mich verließ. Meine ganze Welt ist aus den Fugen geraten. Er war mein Ein und Alles. Ich konnte ihm nicht helfen. Zuerst gab ich nicht zu, dass ich mich auf mich selbst konzentrieren musste. Ich konnte nur daran denken, wieder mit ihm zusammen zu sein.

Er sagte mir, er müsse aufhören, mich zu sehen und sich auf seine Nüchternheit konzentrieren. Ich wusste, dass es das Richtige war, kam aber lange Zeit nicht über ihn hinweg. Er ist nicht nüchtern geblieben und hat sich seit 2010 nicht mehr gemeldet. Jahrelang habe ich immer noch an der Vorstellung festgehalten, dass er zu mir zurückkehren würde.

Ich dachte, ich wäre distanziert, weil ich den Kontakt abgebrochen und nicht nach ihm gefragt hatte. Ich glaubte immer noch, dass wir Seelenverwandte seien. Ich dachte, wir würden uns eines Tages wiedersehen. Wenn nicht, wollte ich zumindest einen Abschluss. Ich hatte über ein Jahrzehnt lang die gleiche Geschichte.

Schließlich hörte ich auf, nach Antworten zu suchen und wartete nicht mehr auf ihn. Ich ließ den Gedanken los, ihn jemals wiederzusehen. Als ich die Nachricht von seinen drogenbedingten Verhaftungen las, erfuhr ich, dass ich ihn mit … freilassen sollte.