Wir haben Derms gebeten, den Unterschied zu erklären

Wenn Ihr Hautpflegeprogramm kein Retinoidprodukt enthält, kann Ihre Haut ernsthaft zu kurz kommen. Es ist klinisch erwiesen, dass Retinoide Akne, Falten und eine Vielzahl anderer Hautprobleme behandeln, dank ihrer Fähigkeit, das Kollagenwachstum zu stimulieren, den epidermalen Umsatz zu beschleunigen und Entzündungen zu verringern.

Einige Leute werfen die Wörter „Retinol“ und „Retinoide“ umher, als wären sie austauschbar, aber diese sind es nicht das Gleiche. Betrachten Sie Retinole und Retinoide als Cousins, nicht als Klone – sie sind verwandt, aber unterschiedlich.

Um etwas mehr über Retinol vs. Retinoid zu erfahren, haben wir mit führenden Dermatologen gesprochen, um aufzuschlüsseln, was diese Inhaltsstoffe sind, wie und wann sie verwendet werden und welche anderen Produkte in unserer Routine sie weniger wirksam machen könnten.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Sie über Retinol und Retinoide wissen müssen.

Was ist ein Retinoid?

Retinoide sind Vitamin-A-Derivate, die zur Verwendung in der Hautpflege in Retinsäure umgewandelt werden. „‚Retinoid‘ ist im Wesentlichen ein grundlegender Überbegriff für sowohl rezeptfreies Retinol als auch verschreibungspflichtige Retinoide“, erklärt Levin.

Retinoide werden fast überall verkauft, wo Sie Schönheitsprodukte kaufen können – Drogerien, Apotheken, Lebensmittelgeschäfte und Schönheitsboutiquen – und können so wenig wie 5 $ oder Hunderte von Dollar kosten. Sie sind auch Kraftpakete für die Hautpflege, die seit Jahrzehnten verwendet und streng untersucht werden. Viele Retinoide werden topisch angewendet, aber einige – wie Isotretinoin (Accutane) – sind orale Medikamente.

Retinoide sind Antioxidantien und haben einen hervorragenden Ruf als Faltenbekämpfer; Sie fördern das Kollagenwachstum unter der Haut und verringern Falten im Laufe der Zeit. TBH, aber Das Glätten von Falten kratzt nur an der Oberfläche dessen, was Retinoide bewirken können.

Retinoide verbessern nachweislich die Textur und den Tonus der Haut, indem sie den Zellumsatz erhöhen und dunkle Flecken aufhellen. Einige Retinoide, wie Retin-A Micro (Tretinoin), helfen, Akne loszuwerden, indem sie die Poren befreien. Die Retinoide Fabior und Avage (Tazaroten) behandeln Psoriasis, indem sie Entzündungen beruhigen und das Wachstum der Hautzellen regulieren.

Die stärksten Retinoide sind nur auf Rezept erhältlich, mit einer Ausnahme: Differin (Adapalen). Differin ist eine erstaunlich wirksame, aber gut verträgliche Aknebehandlung und das einzige Retinoid in verschreibungspflichtiger Stärke, das rezeptfrei verkauft wird.

Was ist Retinol?

Retinol ist eine Art von Retinoid, das hauptsächlich in rezeptfreien Produkten anstelle von verschreibungspflichtigen Medikamenten verwendet wird. Obwohl Retinol super effektiv ist, unterscheidet es sich laut unseren Experten auf molekularer Ebene von verschreibungspflichtigen Retinoiden.

Der große Unterschied zwischen Retinol und Retinoid – insbesondere verschreibungspflichtigem Retinoid – ist die Stärke. „Retinole enthalten eine geringere Konzentration des Wirkstoffs Retinsäure“, sagt Levin. „Verschreibungspflichtige Retinoide haben eine viel höhere Konzentration des Wirkstoffs.“ OTC-Retinolprodukte sind weniger intensiv als verschreibungspflichtige Produkte und „wirken allmählicher“, sagt sie.

„Frei verkäufliche Retinole liegen in Esterform vor“, fährt Levin fort; Möglicherweise haben Sie Retinol auf den Etiketten der Inhaltsstoffe unter den Namen gesehen Retinylpalmitat, Retinyllinoleat, Retinaldehyd, Propionsäure oder Retinylacetat. „Es sind mehr Schritte erforderlich, um diese Esterformen in die aktive Retinsäure umzuwandeln. Je mehr Umwandlungen, desto schwächer das Produkt.“

In OTC-Retinolprodukten wird Retinol oft mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und aufhellen sollen. Obwohl diese Produkte sanfter zur Haut sind als verschreibungspflichtige Retinoide, können sie winzige Mengen des Wirkstoffs enthalten.

Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer (70 $), formuliert mit Retinsäureester

Wer kann diese Zutaten nicht verwenden?

„Die meisten Hauttypen vertragen ein Retinol oder Retinoid“, sagt Levin. „Sie müssen sicherstellen, dass Sie das richtige Retinol-/Retinoidprodukt auswählen und dass Sie eine nicht reizende, sanfte Hautpflege anwenden.“ (Wir lieben diese Lotionen, Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmittel).

Wenn Retinoide neu für Sie sind, empfiehlt Ciraldo, mit einem rezeptfreien Gel, Serum oder einer Lotion anstelle eines verschreibungspflichtigen Produkts zu beginnen.

Levin stimmt Ciraldo zu: „Wenn Sie empfindlichere oder trockene Haut haben, empfehle ich, mit einem rezeptfreien Retinol oder Differin-Gel zu beginnen, das verträglicher ist als andere verschreibungspflichtige Retinoide. Wenn Sie fettige Haut haben oder in der Vergangenheit Retinoide ausprobiert haben, können Retinoide in verschreibungspflichtiger Stärke vertragen werden.“

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches das Beste für Sie ist, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen. Und wenn Sie schwanger sind oder stillen, vermeiden Sie die Verwendung von Retinoiden ganz, da sie Geburtsfehler verursachen können.

Wann und wie man sie verwendet

Die häufigste Nebenwirkung von Retinoiden? Reizung. „Retinoide und Retinol können anfänglich einen Prozess namens Retinisierung verursachen, der zu Rötungen, Trockenheit und Schuppenbildung führt, besonders wenn Sie damit beginnen“, sagt Levin. „Es ist wichtig zu wissen, dass Sie sich langsam an die Verwendung eines Retinoids gewöhnen sollten.“

Wenn Sie helle Haut haben, sagt Levin, dass Sie Ihre Retinoid-Kur beginnen sollten, indem Sie das Produkt jede dritte Nacht auftragen. „Wenn Ihre Haut nach zwei Wochen nicht gereizt ist, erhöhen Sie für weitere zwei Wochen auf jede zweite Nacht“, rät sie. „Wenn Ihre Haut das Retinoid immer noch verträgt, gehen Sie für jede Nacht.“

Haben Sie mittlere oder dunkle Haut? Beginnen Sie mit der Verwendung des von Ihnen gewählten Retinoids nur einmal pro Woche, schlägt Ciraldo vor. „Wenn Sie mehr hyperpigmentierte Haut haben, können diese Rötungen und Reizungen zu einer postinflammatorischen Hyperpigmentierung führen“, sagt sie. “Sie laufen auch Gefahr, ein aschiges Aussehen auf Ihrer Haut zu bekommen, was die Trockenheit des Retinoids widerspiegelt.”

Wenn Ihre Haut das Zeug verträgt, können Sie die Anwendung in Woche zwei auf zwei Nächte pro Woche, in Woche drei auf drei Nächte pro Woche und so weiter erhöhen. „Wenn alles in Ordnung ist, können Sie nach einem Monat zur Nacht gehen, da die Haut bei fortgesetzter Anwendung normalerweise eine Toleranz gegenüber Retinoiden aufbaut“, erklärt Ciraldo.

Levin empfiehlt die Verwendung von Retinoiden in Ihrer nächtlichen Hautpflegeroutine. (Sonnenlicht baut Retinsäure ab). Ciraldo fügt jedoch hinzu, dass „Sie tagsüber ein Retinoidprodukt wie niedrig konzentriertes Retinol oder Retinsäureester verwenden können, wenn Sie sich morgens an den Lichtschutzfaktor halten.“

Wenn Sie eine mehrstufige Hautpflegeroutine haben, wann sollten Retinoide aufgetragen werden? Auf die Formulierung kommt es laut Ciraldo an. „Wenn Sie ein Retinoid-Serum verwenden, wird es unter der Feuchtigkeitscreme aufgetragen, und wenn es sich um eine Feuchtigkeitscreme handelt, wird es normalerweise nach einem Serum oder Toner aufgetragen.“

Wenn Sie eine verschreibungspflichtige Creme wie Tretinoin verwenden, tragen Sie sie laut Ciraldo 20 Minuten nach dem Waschen Ihres Gesichts und vor allen anderen Produkten auf, „um Reizungen zu minimieren“.

Welche Produkte können nicht mit Retinoiden verwendet werden?

Bevor Sie Ihrer Routine ein Retinoid hinzufügen, werfen Sie einen Blick auf Ihre bestehende Hautpflegeroutine; Einige Inhaltsstoffe können Retinoide weniger wirksam machen und Weg eher irritierend.

„Benzoylperoxid und Alpha-Hydroxysäuren können bestimmte Retinoide wie Tretinoin deaktivieren“, sagt Levin. „Seien Sie vorsichtig mit dem Auftragen von Produkten und besprechen Sie Ihre Routine unbedingt mit Ihrem Dermatologen.“

Ciraldo fügt hinzu: „Ich empfehle dringend, die Etiketten der Inhaltsstoffe zu lesen und die Verwendung von Produkten zu vermeiden, die Ethylalkohol oder Hamamelis enthalten, die beide Rötungen und Reizungen verursachen und diese Reaktionen des Retinoids verstärken.“

Das Endergebnis

Laut unseren Experten sind Retinoide für die meisten Erwachsenen sichere, erstaunlich wirksame Inhaltsstoffe, die sie in ihre Hautpflegeroutine aufnehmen können – und die Vorteile nehmen nur zu, je länger Sie sie verwenden. „Je jünger man anfängt, desto präventiver ist es, die Bildung von Linien und Fältchen zu reduzieren“, sagt Ciraldo.

Wählen Sie ein sanftes Retinol-Produkt, um zu beginnen, oder sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, um zu sehen, ob Sie ein Kandidat für das stärkere Produkt sind; Arbeiten Sie sich dann langsam daran, es als Teil einer sanften Hautpflege zu verwenden.

Die besten Produkte mit Retinol

Wenn Retinol neu für Sie ist, bietet The Inkey List Retinol einen erschwinglichen Preis und eine überraschend hohe Menge an Wirkstoffen. Das Serum auf Squalanbasis ist mit zwei Arten von Retinol formuliert, die Reizungen mit zeitlich verzögerter Abgabe abpuffern sollen.

PSA Midnight Courage Oil kombiniert Hagebuttenöl mit zwei Prozent Retinol und Bakuchiol, einer pflanzlichen Retinol-Alternative, die die Kollagenproduktion anregt.

Ciraldo verwendet Retinol in ihrer eigenen Hautpflegelinie. Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer enthält Retinsäureester, Antioxidantien und feuchtigkeitsspendende Jojoba- und Rizinussamenöle.

Sweet Chef Beet + Retinol Nightly Firming Mask ist eine Retinol-Schlafmaske ohne Ausspülen zu einem erschwinglichen Preis. Die antioxidativen Vitamine C und E aus Rote-Beete-Extrakt sollen die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen, während Squalan und Hanfsamenöl Feuchtigkeit spenden sollen.

Der benutzerfreundliche Peace Out Retinol Eye Stick verspricht, Ihnen mit einer Mischung aus Retinol, Anti-Aging-Peptiden, Squalan und beruhigenden Pflanzenextrakten dabei zu helfen, feine Linien und Fältchen um die Augen herum zu bekämpfen.