Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Im März begibt sich Tatum Fjerstad auf eine dreimonatige Reise durch die USA, um Menschen beizubringen, wie man Schreiben und Meditation als Heilungsprozess nutzt. Unterwegs wird sie Geschichten von Triumph, Verlust, Freude und Wachstum von Actual Humans of Yoga erzählen. Oder wie wir es gerne nennen: #AHOY! Helfen Sie Tatum auf ihrer Reise oder senden Sie ihr eine E-Mail, um Ihre Geschichte zu teilen.
Ich habe Rachel während meiner 200-stündigen Yogalehrerausbildung im Jahr 2011 kennengelernt. Sie hat die Jivamukti-Methode studiert und kann einige der besten veganen Speisen und Getränke zubereiten, die ich je auf meine Geschmacksknospen gelegt habe. Sie ist auch der Mensch einer flauschigen Katze namens Mr. Princess. Vielleicht noch wichtiger: Rachel ist keine Liebes- und Licht-Yogi. Sie ist ein hartes Mädchen mit einer echten Weltanschauung und sie wird wütend. Sie versteckt sich nicht vor ihrer Wut. Sie rollt es in ihrer Hand herum und spricht mit Menschen ihres Vertrauens darüber. Und wenn Sie jemals einen schlechten Tag haben, ist Rachel das beste Mädchen, das Sie anrufen können. Ihr Empathiespiel ist auf den Punkt gebracht.
Rachel verbrachte einen Großteil ihrer frühen 20er Jahre damit, das Leben einer leidenschaftlichen Aktivistin zu führen. Sie war eines dieser besonders schlauen Kinder, die die ganze Realität und den ganzen Schmerz in der Welt um sich herum sahen. Das Bildungssystem ihrer Jugend gab ihr nicht die Werkzeuge, die sie brauchte, um all dieses Bewusstsein zu verarbeiten. Deshalb war sie verständlicherweise die meiste Zeit besonders wütend.
„Ich dachte lange, ich darf nicht glücklich sein, weil es so viel Dunkelheit auf der Welt gibt. Ich dachte, ich müsste die Welt verbessern, bevor ich glücklich sein darf“, sagte sie.
Im Alter von 21 Jahren ging sie nach Beej Vidyapeeth, um bei Vandana Shiva zu studieren, einer weltweit führenden Ökofeministin, einer ehemaligen Raketenwissenschaftlerin und einer ihrer Helden. Am Ende ihrer Ausbildung setzte sie sich ins Café Nirvana in Dharamsala, wo der Dalai Lama seine Exilregierung hat, um Chai zu trinken.
Sie hielt ihren Tee in der Hand und fand sich wieder einmal von ihrer eigenen Wut durchdrungen.
„Ich war verärgert. Ich weiß nicht mehr warum, aber es war kein ungewöhnliches Gefühl.“
Sie schaute aus dem hohen Fenster im zweiten Stock und auf der Straße darunter sah sie etwas, das sie veränderte:
Ein alter Mönch, der aussah, als wäre er in den Siebzigern, ging vorbei und hielt Händchen mit einem jungen Mönch, nicht älter als sieben Jahre. Sie bemerkte, dass dem alten Mönch an beiden Händen mehrere Finger fehlten.
Genau in diesem Moment warf der alte Mönch seinen Kopf zurück und stieß ein freudiges Lachen aus, das in einem überwältigend strahlenden Lächeln endete.
„Ich war völlig überrascht“, sagte Rachel. „Wie konnte dieser Mann so glücklich sein? Ihm war so viel genommen worden. Er hatte keine Finger. Wahrscheinlich musste er von Tibet über das Himalaya-Gebirge laufen, um vor der chinesischen Regierung zu fliehen. Viele der Mönche, die diese Reise machten, starben. Er hat seine Freunde verloren. Sein Kloster wurde wahrscheinlich niedergebrannt.“
In diesem Moment wurde ihr klar, dass ihre Wut zwar gerechtfertigt war, sie sich aber dennoch die Erlaubnis geben konnte, glücklich zu sein, wenn sie es wollte. Und während sie immer noch wütend wird, lacht sie auch aus tiefstem Bauch.
Wut ist keine Emotion, die man unterwerfen muss. Glück ist nicht das Endziel. Wut kann nützlich sein. Es zeigt uns unsere Dunkelheit und wo wir zur Vergebung einladen und vielleicht letztendlich loslassen können. Aber ärgere dich nicht, du wirst wieder wütend. Und das ist in Ordnung. Einer Emotion nachzujagen und gleichzeitig eine andere zu betäuben, kostet viel Energie.
Es wartet kein Goldschatz auf Sie, wenn Sie weniger wütend oder glücklicher sind als alle anderen. Das Leben kommt in einem breiten Spektrum zu uns, das dazu bestimmt ist, vollständig erlebt zu werden.
Geben Sie sich also die Erlaubnis und den Raum, all das zu erleben, wozu Sie fähig sind – Wut, Freude, Traurigkeit, Freude, Angst, Liebe – nur um der Sache willen.
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Tatum Fjerstad ist ein professioneller Napper, der nicht damit umgehen kann, dass Justin Timberlake eine andere Frau liebt. Wenn sie sich nicht vorstellt, wie ihr Leben mit JT aussehen würde, ist sie meistens ein Mensch, der anderen Menschen beibringt, wie man damit einverstanden ist, ein Mensch zu sein. Sie tut dies durch Bewegung, Meditation und Schreiben. Tatum ist hier, um hilfreich und ehrlich zu sein und Sie zum Lachen zu bringen, obvi. Um mehr darüber zu erfahren, wie sie das macht, folgen Sie ihr auf Facebook, Instagram oder Twitterund unter tatumfjerstad.com.