· Fernweh

Die traditionelle westliche Anatomie zerlegt den Körper gern in Teile. Wir stellen uns unsere Architektur als Knochen auf Knochen vor, der in verschiedene Muskeln gehüllt ist. Nehmen Sie sich jedoch einen Moment Zeit, um wirklich zu beobachten, wie sich ein Yogi oder ein Tänzer dreht und durch den Raum schwebt, und Sie erkennen, dass etwas fehlt – Faszien.

Wenn wir uns dehnen, neigen wir dazu, uns vorzustellen, wie wir unsere Muskeln dehnen. Und während es möglich und wichtig ist, Muskeln zu dehnen, ist es viel wichtiger, das Bindegewebe zu dehnen, das die Muskeln umgibt, das Faszien genannt wird (ausgesprochen wie „Sascha“).

Muskel ist im Wesentlichen kontraktiles Gelee, das Faszienröhren füllt, und wenn wir die Form der Röhren ändern, passt sich die Form des Muskels an. Um dies zu erreichen, geht es genauso um Absicht wie um Mechanik. Wir müssen genau auf den Moment des faszialen Widerstands hören, dann dort abhängen und die Kapazität des Gewebes ehren. Wenn wir zu stark drücken, widersteht der Stoff Veränderungen. Wir müssen Faszien schmelzen.

Auf molekularer Ebene werden Faszien bei Wärme flüssiger und bei Abkühlung fester. Das wissen wir aus eigener Erfahrung. Wenn wir anfangen, uns zu bewegen, spüren wir, wie die Faszien flüssiger werden und unser Körper Veränderungen besser akzeptiert. Und wenn wir uns abkühlen, werden die Faszien steifer und weniger nachsichtig.

Sehen Sie sich das Video unten an, um zu sehen, wie Faszien unter einem Mikroskop auf Dehnung reagieren.

Eine Version dieser Geschichte erscheint in Ausgabe Eins der Fernweh Journal Zeitschrift.