Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Lieder aus Plum Village.
Liebst du auch Musik?
Ich bin in einer Familie von Musikliebhabern aufgewachsen. Als ich etwa acht Jahre alt war, war ich schockiert, als ich zum ersten Mal eine Aufnahme von Bob Marleys Gesang „I Shot the Sheriff“ hörte, weil ich dachte, es sei eines von „Dads Klavierliedern“. Musik war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Es ist kein Wunder, dass ich mich im Plum Village zu Hause gefühlt habe, wo Gesang mit Achtsamkeitsübungen verknüpft ist (das Foto oben wurde im Plum Village aufgenommen).
Plum Village ist das buddhistische Kloster in Frankreich, in dem der Zen-Meister Thich Nhat Hanh lebt und lehrt. Als meine Schwester und ich vor elf Jahren das erste Mal Plum Village besuchten, waren wir angenehm überrascht, dass wir so viele Gelegenheiten zum Singen hatten. Wir sangen fast jeden Tag Achtsamkeitslieder vor Arbeitsmeditationen und Gehmeditationen. Das Singen von Achtsamkeitsliedern löste in mir viele Samen der Freude aus und inspirierte mich, Achtsamkeit zu praktizieren.
Im Jahr 2001 halfen mir die Achtsamkeitslieder von Plum Village, im Krankenhaus weiterhin Achtsamkeit zu praktizieren, während ich an einer lebensbedrohlichen entzündlichen Darmerkrankung litt. Eines der ersten Dinge, die ich tat, als ich wieder ein wenig Energie hatte, war, Achtsamkeitslieder zu singen. Ich konnte nicht aufrecht sitzen, ich konnte kaum gehen und meine Singstimme war nur ein Flüstern, aber am meisten zählte meine Auseinandersetzung mit der Musik. Allein der Versuch zu singen entfachte meinen Willen, Achtsamkeit zu üben und immer wieder zu liebender Güte und Mitgefühl zurückzukehren.
Nachfolgend finden Sie einige meiner liebsten Achtsamkeitslieder aus der buddhistischen Tradition von Thich Nhat Hanh.
Sie können fast alle dieser Songs auf der Plum Village-Website anhören und herunterladen.
Samen der Freude gießen
Geschrieben von Schwester Lang Mai Dieses von Schwester The Nghiem gesungene Lied verkörpert einige der wunderschönen Lehren von Thich Nhat Hanh über das Miteinander. Es beginnt:
Meine Mutter, mein Vater
Sie sind in mir
Und wenn ich hinschaue, sehe ich mich selbst darin …
Freude
Schwester The Nghiem hat dieses Lied geschrieben und gesungen. Es ist eine schöne Hommage an die grenzenlose Qualität der mitfühlenden Freude.
Was auch immer deinen Weg erleuchtet, ich werde es als meinen Freund betrachten.
Es gibt keine Feinde, keine Barrieren im Herzen.
Ich wünsche Ihnen nur alles Gute …
Hören Sie Joy.
Nein, warten
Ein weiteres wunderschönes Lied, gesungen und komponiert von Sister The Nghiem. Zu den Liedtexten gehören:
Sie müssen nicht auf irgendjemanden warten… auf Ihren Seelenfrieden.
Kennen Sie Ihren Rhythmus … und warten Sie ab.
Du bist ein lebendes Wunder … in ständiger Veränderung.
Und wenn du das klar siehst, wird dich nichts mehr aufhalten …
Hören Sie „No Wait“.
Frieden ist der Weg
Schwester Jewel hat dieses entzückende Lied über den Frieden geschrieben und gesungen. Es enthält Zitate von Thich Nhat Hanh und AJ Muste über die Natur des Friedens. Martin Luther King Jr. nominierte Thich Nhat Hanh 1967 für den Friedensnobelpreis. Thich Nhat Hanh lehrt: „Frieden in sich selbst, Frieden in der Welt.“ Dieses Lied hilft uns, die Samen des Friedens in uns selbst und in der Welt zu nähren.
Es gibt keinen Weg zum Frieden,
Frieden ist der Weg
Es gibt keinen Weg zur Freiheit,
Freiheit ist der Weg…
Baummeditation
In diesem von Joe Reilly geschriebenen und gesungenen Lied geht es darum, wie wir mit Bäumen umgehen. Es klingt ein wenig wie etwas, das man in einem gemütlichen Kaffeehaus in Seattle hören könnte. Mir gefällt’s!
Beim Teetrinken sehe ich, dass der Dampf in mir ist
Es ist Wasser in einem Fluss, der endlos fließt
Die wahre Natur seines Seins ist Ökologie
Wir sind alle ein Organismus und gemeinsam atmen wir.
http://www.youtube.com/watch?v=hGgDaT34W6E
Ich bin frei
Joe Reilly hat dieses melodische Lied ebenfalls geschrieben und gesungen. Ich denke, es erinnert an Thich Nhat Hanhs Gedicht „Bitte nenne mich bei meinen wahren Namen“. Es beginnt:
Ich bin eine Wolke, ich bin der blaue Himmel
Ich bin ein Vogel, der seine Flügel ausbreitet …
Hören Sie „I Am Free“.
Angekommen
Bruder Phap Khoi ist der Sänger dieses süßen Liedes, das fast wie eine buddhistische Hymne klingt.
Angekommen, zu Hause angekommen, ich bin zu Hause
Wohnen im Hier und Wohnen im Jetzt…
http://www.youtube.com/watch?v=m1ta69WoTeE
Flüsse
Thich Nhat Hanh hat über unsere Flüsse der Gefühle gesprochen und geschrieben:
In uns gibt es einen Fluss von Gefühlen, in dem jeder Tropfen Wasser ein anderes Gefühl ist und jedes Gefühl für seine Existenz auf alle anderen angewiesen ist. Um es zu beobachten, sitzen wir einfach am Ufer des Flusses und identifizieren jedes Gefühl, wie es auftaucht, vorbeifließt und verschwindet.
Der Text dieses Liedes stammt aus einem Gedicht von Thich Nhat Hanh, das lebendige Bilder hervorruft. Zu dem Lied gehören beispielsweise die Liedtexte: „Sonnenschein ist mein Morgentee“ und „Wahrnehmungen, Steine auf der Straße“. Auch aus diesem Lied:
Bewusstsein, tiefblaues Meer,
Wasche mich über…
Hören Sie sich Rivers an.
Lied der Feier
Schwester Dang Nghiem hat dieses Lied geschrieben und gesungen. Ihre Leidenschaft für den Dharma kommt in diesem wohlklingenden Lied zum Ausdruck.
Der Himmel ist heute tiefer blau
Weil ich Bewusstsein habe …
Hören Sie sich „Song of Celebration“ an.
Kommen Sie zusammen … achtsam
Gerade wenn man glaubt, alles gehört zu haben, muss man sich das unbedingt anhören! Vor ein paar Jahren haben die Mönche des Deer Park Monastery (ebenfalls in der Tradition von Thich Nhat Hanh) den Beatles-Song „Come Together“ gecovert, aber den Text etwas geändert!
Hier kommt der Buddha,
Er kommt langsam herauf
Er hat den Sangha-Augapfel bekommen
Er ist ein heiliger Roller
Er geht jeden Schritt achtsam.
Er muss geweckt werden, er macht einfach, was er will.
Sie trägt keinen Schuhputzer,
Sie bekam ein erdfarbenes Kleidungsstück
Sie hat einen Mudra-Finger,
Sie sendet liebevolle Güte
Sie sagt: „Ich bin in dir, du bist in mir.“
Eines kann ich dir sagen: Du musst frei sein.
Kommen Sie jetzt und achtsam zusammen
Er hat eine Mara erlegt,
Er bekam Paramitas
Er erlangte volles Bewusstsein,
Er ist ein Meditierender
Er hatte die Füße über den Knien gekreuzt.
Halte dich in seiner Gegenwart,
Sie können völlige Leichtigkeit spüren.
Kommen Sie jetzt und achtsam zusammen.
Sie widmete sich,
Sie sitzt am frühen Morgen
Sie bekam schlammiges Wasser, um Lotusblumen zu pflanzen
Sie sagt,
Alles in allem sind sie miteinander verbunden.
Das muss echt sein, denn sie steckt in mir
Kommen Sie jetzt und achtsam zusammen.