10 Anzeichen dafür, dass Sie ein narzisstisches Opfersyndrom haben könnten

Du gehst eine Beziehung ein, weil du verliebt bist und verliebt sein willst. Niemand würde sich für eine Beziehung entscheiden, wenn er wüsste, dass er in einer missbräuchlichen Beziehung sein würde.

Niemand verdient es, in a zu sein destruktive Beziehungaber es ist häufiger als wir denken.

Leider sind Narzissten schwer zu identifizieren. In einer Beziehung mit einem Narzissten zu sein, kann zu einem narzisstischen Opfersyndrom führen.

Dies kann die geistige und körperliche Gesundheit der Person beeinträchtigen und ihr Selbstwertgefühl und ihren Selbstwert schädigen.

Was ist das narzisstische Opfersyndrom?

Was ist das narzisstische Missbrauchssyndrom?

Manche nennen es narzisstisches Missbrauchssyndrom, aber es ist auch als narzisstisches Opfersyndrom oder narzisstischer Opferkomplex bekannt?

Es ist ein Form emotionalen Missbrauchs durch eine Beziehung mit einem Narzissten.

Es beschränkt sich jedoch nicht auf emotionale Begleiterscheinungen. Es kann viele körperliche Auswirkungen von narzisstischem Missbrauch geben, die wir vielleicht nicht bemerken.

Narzissten verwenden Worte, die darauf abzielen, die Menschen um sie herum zu entwerten. Sie erniedrigen und manipulieren nicht nur ihre Partner, sondern sogar ihre Eltern und Kinder.

Infolgedessen werden die Menschen in der Umgebung des Narzissten ein narzisstisches Opfersyndrom erleben.

Die Person, die in einer Beziehung mit einem Narzissten ist, verändert sich im Laufe der Zeit. Am Ende fühlen sie sich unzulänglich, wertlos und fangen an, Anerkennung für die kleinsten Dinge zu suchen.

Am Ende wissen sie nicht mehr, wer sie sind und würden der Macht des Narzissten erliegen.

10 Anzeichen dafür, dass Sie am narzisstischen Opfersyndrom leiden

Wenn Sie dies lesen, erkennen Sie, dass Sie möglicherweise unter dem Missbrauchsopfer-Syndrom leiden oder jemanden kennen, der dies könnte, dann sind hier zehn Anzeichen für narzisstischen Missbrauch, auf die Sie achten sollten.

1. Du dachtest, du hättest die perfekte Beziehung

Menschen, die mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leben, haben ähnliche Muster, bei denen die Beziehung intensiv und romantisch beginnt.

Zu Beginn der Beziehung fühlt sich alles so überwältigend an. Ihr Partner wirkte romantisch, treu, freundlich, religiös und großzügig. Sie wurden mit Aufmerksamkeit, Freundlichkeit und Loyalität überschüttet, und wie in eine Falle verliebten sie sich hart und schnell.

Am Ende glauben sie, dass die märchenhafte Beziehung, die sich alle wünschen, tatsächlich möglich ist, nur um langsam zu erkennen, dass alles nur Show war.

Im Laufe der Monate oder Jahre werden die Worte, die dich früher erröten ließen, zu Worten, die dich herabsetzen. Aus der Person, die dich unterstützt und mit Liebe und Zuneigung überschüttet hat, ist jemand geworden, der denkt, dass du nichts richtig machen kannst.

Der Partner, den Sie lieben, hat sich zu jemandem gewandelt, der Sie mit Hass und Ekel ansieht.

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2. Du gehst immer auf Eierschalen

Eines der häufigsten Symptome des narzisstischen Opfersyndroms ist Furcht.

Das Gefühl ist, als würdest du um diese Person herum auf Eierschalen laufen. Du hast Angst, dass du anfängst, jede deiner Bewegungen, Entscheidungen oder sogar jedes Wort, das du sagst, zu beobachten. Sie haben Angst, dass Sie die Wut Ihres Partners erneut auslösen könnten.

Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten sind, wird es leider keinen Unterschied machen, auf Eierschalen zu gehen.

Sie werden immer noch das Ziel des Täters sein. Egal wie sehr du versuchst, perfekt für diese Person zu sein.

Wenn Narzissten gestresst oder getriggert sind, haben sie das Gefühl, dass sie dich benutzen können, um ihren Stress abzubauen – wie ein Boxsack ohne Emotionen, genau wie etwas, das sie anschreien, herabsetzen und so oft sie wollen missbrauchen können.

3. Du fühlst dich verletzlich und allein

Ein weiteres Merkmal von in einer Beziehung sein mit einem Narzissten ist, dass es sich außerhalb eurer Beziehung nicht zeigt.

Narzissten sind Meister der Manipulation.

Sie können allen zeigen, dass Sie eine perfekte Beziehung haben. Wenn Sie versuchen, andere über die Situation zu informieren, könnten sich diese Personen sogar auf die Seite Ihres Partners stellen.

Dies kann dazu führen, dass sich der Missbrauchte allein fühlt.

Du fängst an, dich zu isolieren, weil du denkst, niemand würde dir glauben. Diese Leute könnten sogar anfangen, Sie stattdessen zu befragen.

Wenn Sie sich langsam aus der Gesellschaft zurückziehen, werden Sie anfälliger für Ihren narzisstischen Partner.

Sie fühlen sich gefangen und haben das Gefühl, dass es keinen Ausweg aus Ihrer Situation gibt.

4. Sie haben körperliche Symptome

Körperliche Symptome von narzisstischem Missbrauch können von leichten bis zu starken Schmerzen reichen.

Wann waren betontwird unser Körper reagieren und sich als körperliche Symptome zeigen.

Deshalb werden Menschen, die unter dem narzisstischen Opfersyndrom leiden, viele verschiedene körperliche Symptome erfahren, wie:

Extreme Müdigkeit
Brechreiz
Kopfschmerzen
Der Appetit ändert sich
Schlaflosigkeit
Muskelkater

Dies liegt daran, dass Menschen, die chronischen Missbrauch erfahren, ihren Cortisolspiegel in die Höhe schnellen lassen. Dadurch wird Ihr Immunsystem resistent und Sie werden anfällig für Krankheiten.

Du hörst die Stimme des Narzissten und dein Magen beginnt sich zusammenzuziehen und zu schmerzen. Sie können nicht schlafen, wenn Sie wissen, dass Ihr Partner Sie morgen um etwas bittet.

Egal wie hungrig du bist, dir wird beim Anblick von Essen übel, weil du weißt, dass du mit einem Narzissten zusammen bist.

Jeden Tag werden Sie die Auswirkungen des narzisstischen Opfersyndroms sehen und spüren.

Sehen Sie sich diesen Dokumentarfilm über Narzissmus an, um ihn besser zu verstehen:

5. Sie vernachlässigen Ihre eigenen Bedürfnisse

Wenn Sie in einem sind Beziehung zu einem Narzissten und das wahre Gesicht des Missbrauchs begonnen hat, wird Ihr Partner damit beginnen, Regeln aufzustellen.

Diese Regeln würden sich allein auf den Narzissten konzentrieren.

Alles dreht sich darum, wie Sie ihm gefallen und alle seine Bedürfnisse erfüllen können. Bald werden Sie feststellen, dass Sie nur noch für Ihren Partner leben und Ihre Bedürfnisse nicht mehr erfüllt werden.

Wenn du mit einem Narzisst zusammen bist, dreht sich alles um die Wünsche und Bedürfnisse dieser Person.

Sie können nicht antworten, ohne dass Ihr Partner ausgelöst wird. Du kannst nicht argumentieren oder dich aufregen, weil ein Narzisst jede Situation umkehren kann.

Wenn Sie in dieser Art von Beziehung bleiben, werden Sie Ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen.

6. Sie haben Vertrauensprobleme

In einer Beziehung mit einem Narzissten zu sein, wird den Missbrauchten veranlassen, alles um sich herum in Frage zu stellen.

Alle Menschen, die versuchen, sich Ihnen zu nähern, scheinen eine Bedrohung zu sein. Sie fangen an, ihre Motive, den Grund, warum sie für Sie da sind, und sogar ihre Freundlichkeit in Frage zu stellen.

Es wird zu prominent, dass Sie sich sogar selbst in Frage stellen.

Du schaust in den Spiegel und traust nicht einmal dir selbst und deinem Urteilsvermögen. Du bist erschüttert von all den Worten, die auf dich geschleudert werden, und dem emotionalen Missbrauch, den du durchmachst.

Verwandte Lektüre: 8 Anzeichen dafür, dass Sie Vertrauensprobleme haben und effektive Möglichkeiten, sie anzugehen

7. Du fängst an, selbstzerstörerisches Verhalten zu zeigen

Was du hörst oder zu dir sagst, wird deine Realität sein. Stimmst du dem zu?

Wenn Ihr Partner Sie mit Komplimenten und süßen Worten überhäuft, werden Sie glücklich sein. Aber was ist, wenn Ihr Partner ein Narzisst ist?

Tägliche Worte darüber, wie inkompetent du bist und dass du nicht einmal die einfachsten Dinge tun kannst, dass du keinen Wert hast, diese Worte werden dir schaden.

Bald werden Sie diese Worte in Ihrem Kopf hören und sie werden sich in Ihren Handlungen und Worten materialisieren. Wenn die Person, die missbraucht wird, eine geringe emotionale Toleranz hat, wird diese Person das narzisstische Opfersyndrom nicht überleben.

Sie können sich manchmal bis zu dem Punkt selbst zerstören, an dem sie ihr Leben beenden wollen.

Verwandte Lektüre: Selbstsabotierende Beziehungen: Ursachen, Anzeichen und Möglichkeiten, sie zu stoppen

8. Dir fällt es schwer, Grenzen zu setzen

Narzissten interessieren sich nicht für Grenzen.

Selbst wenn Sie versuchen, sich zu behaupten und das, was sie tun, einzuschränken, werden sie Ihnen nicht zuhören. Meistens würdest du aufgeben, wofür du kämpfst.

Narzissten werden alles tun, um dich zu kontrollieren, und wenn das passiert ist, wird es wiederholt passieren.

Deshalb scheitern die meisten Opfer die Beziehung verlassen und sich schließlich gefangen fühlen.

Dies kann auch in Ihrer anderen Beziehung der Fall sein, da Ihr Gefühl der Kontrolle schwächer wird.

9. Du kennst dich selbst nicht mehr

Ein weiteres narzisstisches Missbrauchszeichen, auf das Sie achten sollten, ist, wenn Sie sich in dem Versuch verlieren, Ihrem narzisstischen Partner zu gefallen.

Was, wenn du deine Freunde vom College sehen willst?

Ihr missbräuchlicher Partner erlaubt es Ihnen nicht und wird versuchen anzudeuten, dass Sie ihn Ihrer Beziehung vorziehen. Um Missverständnisse oder andere Probleme zu vermeiden, nehmen Sie nicht an der Versammlung teil.

Dies ist bereits der Beginn Ihres Partners, der versucht, Sie zu manipulieren. Bald wird alles, was Sie tun, die Zustimmung Ihres Partners benötigen. Dies wird Sie dazu bringen, an Ihrem Selbstwertgefühl zu zweifeln.

Schau in den Spiegel. Weißt du noch, wer du bist?

Was haben Sie gern? Was bringt dich zum Lächeln? Haben Sie noch ein Leben außerhalb Ihres Partners?

Wenn Sie sich verloren oder leer fühlen, sind Sie bereits in einem gefangen beleidigende Beziehung .

10. Sie Anzeichen einer Depression haben

Menschen, die unter einem narzisstischen Opfersyndrom leiden, neigen zu Angstzuständen und Depressionen.

Die Anzeichen können langsam beginnen, aber zu ständiger Sorge und Angst führen.

Bald fühlst du dich vielleicht einsam, ungeliebt, und du beginnst, die Hoffnung und das Interesse am Leben selbst zu verlieren. Sie stellen Ihre Existenz in Frage, und die Hoffnungslosigkeit, in einer missbräuchlichen Beziehung gefangen zu sein, kann Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen.

Depressionen können sogar zu einem Nervenzusammenbruch führen bzw Selbstmord.

Kann man einen Narzissten verlassen?

Dies ist die wichtigste Frage, die eine misshandelte Person stellt.

“Gibt es einen Ausweg?”

Die Antwort ist ja, aber bevor Sie planen, müssen Sie sich zunächst darüber im Klaren sein, dass Ihre Bemühungen für einen Narzissten niemals ausreichen würden. Fallen Sie also nicht auf Love-Bombing-Techniken oder leere Versprechungen rein.

Verwandte Lektüre: Wie man einen Narzissten in 8 Schritten verlässt

Erstellen Sie einen Ausstiegsplan

Seien Sie mutig und sammeln Sie alle wichtigen Dokumente und sogar eine Tasche mit dem Nötigsten. Sie müssen nicht alles mitbringen, sondern nur das, was Sie brauchen.

Sie können auch anfangen, Geld auf einem gesicherten Bankkonto zu sparen, das nur Sie kennen. Wenn Sie vertraute Personen haben, können Sie mit ihnen sprechen und um Hilfe bitten.

Erwarten Sie, dass sich der Nebel auflöst

Dies ist die Phase nach dem narzisstischen Missbrauchssyndrom. Nach dem Missbrauch und nach einiger Zeit fängst du an, klarer zu denken.

Sie werden erfahren, wie Sie sich langsam von dem einst tolerierten Missbrauch lösen können.

Kein Kontakt

Dies ist sehr wichtig. All deine Bemühungen wären umsonst, wenn du immer noch mit dem Narzissten in Kontakt bleibst. Jede Art von Kontakt, die mit dieser Person zu tun hat, sollte gelöscht werden.

Finden Sie Unterstützung für die Schließung

Der Abschluss für Narzissten unterscheidet sich stark von dem üblichen Abschluss nach einer Trennung. Erwarten Sie niemals eine angemessene Entschuldigung oder ein Schuldeingeständnis, aber seien Sie vorsichtig, wenn diese Person versucht, Sie zu überzeugen, dass sie sich ändern kann.

Auf jeden Fall, dass Sie immer noch Schwierigkeiten haben, vorwärts zu kommen, professionelle Hilfe suchen.

Ist das narzisstische Opfersyndrom behandelbar?

Einige Menschen, die ein narzisstisches Opfersyndrom erlebt haben, brauchen mehr Hilfe als andere.

Während einige der Welt wieder alleine begegnen könnten, können andere dies nicht.

Einige Menschen, die mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leben, benötigen professionelle Hilfe und mehr Zeit, um zu heilen, verlieren aber nicht die Hoffnung, weil eine Behandlung des narzisstischen Opfersyndroms möglich ist.

Hier sind einige der bewährten Methoden zur Heilung von Missbrauch:

Techniken der Selbstfürsorge

Nach dem ganzen Trauma ist es an der Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Selbstfürsorge kann Wunder wirken für jemanden, der so viel durchgemacht hat. Trainieren Sie und helfen Sie Ihrem Gehirn, Cortisol freizusetzen, das Ihre Stimmung verbessern wird.

Entspannen Sie sich und lesen Sie ein Buch, um all die negativen Gedanken abzulenken. Geh raus und spüre deine Freiheit.

Sprich mit deinen Freunden und sieh dir Filme an. Erhöhen Sie die Lautstärke und hören Sie Musik.

Holen Sie sich langsam Ihr Leben zurück.

Verwandte Lektüre: Die 5 Säulen der Selbstfürsorge

Medikation

Es ist ratsam, nach einem emotionalen Missbrauch eine ärztliche Meinung einzuholen.

Abhängig von der Schwere Ihrer narzisstischen Missbrauchszeichen erhalten Sie möglicherweise bestimmte Medikamente, die Ihnen helfen, damit fertig zu werden, während Sie heilen.

Therapie

Eine Therapie kann Ihnen helfen. Scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe zu suchen. Sie waren in dieser Branche und wurden ausgebildet, um Menschen zu helfen, die mit so viel zu tun hatten.

Mit Hilfe eines Therapeuten können Sie Ihr Leben zurückgewinnen.

Liebe und Unterstützung

Schließlich zählt die Liebe und Unterstützung der Menschen um Sie herum.

Sie können da sein, um dich zu begleiten, wenn dich schlechte Erinnerungen verfolgen. Sie können dir zuhören und dich umarmen….