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„Pass auf, wie weit du mich wegdrückst. Vielleicht gefällt es mir dort am Ende.“ Ein berühmtes Zitat, um diesen Diskurs zu beginnen. Sind Sie und Ihr Ehepartner eine Trennung planen? Fragen Sie sich, wie Sie mit der Trennung der Ehe umgehen sollen?
Sind Sie kämpfen in Ihrer Ehe? Fühlt es sich nach viel Arbeit an? Fühlen sie sich plötzlich fremd? Hältst du sie auch nach Jahren des Zusammenlebens aus? Das sind die Dinge, die Menschen in Ehen durchmachen, und das bedeutet nur, dass Sie in einer gesunden Beziehung sind. Viele Dinge gehen in Ihrem Kopf vor, und Sie stoßen auf eine Ehetrennung, und Sie fragen sich, was eine Ehetrennung ist?
Was ist Ehetrennung?
Trennung der Ehe ist eine einvernehmliche Vereinbarung zwischen Paaren, das Zusammenleben zu beenden. Es bedeutet nicht unbedingt den Widerruf einer Heiratsurkunde, sondern eine bloße Vereinbarung, die die Verpflichtung des Paares gegenüber der Ehe anpasst. Es könnte in Bezug auf die finanzielle Verpflichtung sein oder Kindesunterhaltunter anderen.
So sehr es auch nach schlechten Nachrichten klingen mag, es ist in den meisten Fällen ein Vorspiel zur Scheidung. Die beliebtesten Gründe, warum Menschen eine Trennung suchen, sind Geld, Untreue, Kommunikation, Sucht und Sex. Nachdem Sie Ihre Gründe für die Notwendigkeit der Trennung identifiziert haben, müssen Sie herausfinden, wie Sie die Trennung angehen und sie überleben können. Zunächst einmal ist es eine Herausforderung, damit umzugehen. Wie kommt man darüber hinweg, nicht mit dem Augapfel zu leben? Wie geht man mit der Trennung der Ehe um?
Hilft oder schadet eine Trennung einer Ehe?
Auf die Frage, ob eine Trennung einer Ehe hilft oder schadet, gibt es keine eindeutige Antwort. Wenn ein Paar in seiner Ehe einen Punkt erreicht hat, an dem es das Gefühl hat, die Dinge nicht regeln zu können, ist es besser, sich zu trennen, als eine tote Ehe weiter in die Länge zu ziehen.
Sie fragen sich vielleicht: „Wie geht man mit der Trennung der Ehe um?“ Sollten Sie erwarten, dass Sie und Ihr Ehepartner die Dinge irgendwann regeln werden?
Die Entscheidung der Trennung ist sehr hart. Es wird jedoch nicht einfach so genommen. Beide Leute geben sich definitiv viel Gedanken und Zeit und entscheiden, was der richtige Weg ist. Ebenso schwierig ist es, die Trennung vom Ehepartner zu bewältigen.
Verwandte Lektüre: Eheliche Trennung: Wie es hilft und wehtut
Kann sich eine Ehe von einer Trennung erholen?
Wie geht man mit der Trennung um? Müssen Sie damit rechnen, dass sich Ihre Ehe erholen wird? Kann A Ehe nach einer Trennung gerettet werden?
Ob eine Ehe sich von einer Trennung erholen kann oder nicht, hängt von den Personen und dem Zustand der Ehe ab. Manchmal, nachdem sich Paare getrennt haben, bekommen sie etwas Raum und Zeit, um über ihre Ehe und ihr Leben nachzudenken.
Sie erkennen vielleicht, dass sie sich doch nicht von ihrem Ehepartner trennen wollen. In einem solchen Fall kann sich die Ehe immer wieder von einer Trennung erholen, wenn beide Parteien sich gegenseitig einigen. Solche Erwartungen sollte man zum Zeitpunkt der Trennung jedoch nicht haben, da man sich sonst sehr verletzt fühlen könnte.
Kann man seine Ehe nach der Trennung retten? Sehen Sie sich dieses Video von Hasani Pettiford – Spezialistin für Wiederherstellung von Untreue an, um mehr zu erfahren.
10 Möglichkeiten, mit der Trennung der Ehe umzugehen
Wie geht man mit der Trennung der Ehe um? Hier sind zehn wichtige Wege, wie man mit der Trennung der Ehe umgeht. Diese Tipps zur Trennung in der Ehe helfen Ihnen, besser damit umzugehen.
1. Annahme
Menschen, die eine Trennung durchmachen, neigen dazu, zu leugnen, dass es passiert. Das liegt an den Gedanken und Bildern, die durch den Kopf gehen. Von Erinnerungen aus der Vergangenheit, die sich fragen, wie sie zu dieser Trennung gekommen sind.
Es werden bereits Vermutungen über die Zukunft angestellt, und in vielen Fällen sind es immer positive Hoffnungen. Du erinnerst dich daran, dass Trennung nirgends in den Gelübden im Bild war und du kämpfst jetzt mit dir selbst darüber. Was ich empfehlen würde, ist, dass Sie Dinge finden müssen, die Sie tun können, damit Sie abgelenkt werden können.
Probieren Sie neue Rezepte aus, gehen Sie Ihren Wurzeln nach, nehmen Sie an einem Musikkurs teil und probieren Sie neue Aktivitäten aus. Sie werden am Ende des Tages etwas aus Ihrem Leben machen, und das ist Ablenkung genug von den Trennungssorgen in der Ehe.
Der Umgang mit der Trennung der Ehe ist nicht einfach. Akzeptanz ist der erste Schritt, wie man mit der Trennung der Ehe umgeht. Dies Forschung zeigt, wie Akzeptanz wirklich helfen kann, aus der Situation herauszukommen, in der wir uns befinden.
Verwandte Lektüre: Entwicklung von Akzeptanzfähigkeiten in einer Beziehung
2. Sprechen Sie es aus
Sie sagen, ein halb geteiltes Problem ist ein halb gelöstes Problem. Aus diesem Grund müssen Sie jemanden finden, mit dem Sie sprechen können. Seien es Ihre Kinder, Schwester, Mutter, beste Freundin, oder Therapeut. Sie müssen jetzt mit jemandem sprechen, dem Sie vertrauen, da Sie mit Ihrem Partner nicht als Vertrauensperson sprechen können.
Um nicht falsch eingeschätzt zu werden, sollten Sie vorher mit Ihrem Mann darüber gesprochen haben, ob die Trennung privat ist. Respektiere das. Wenn es privat ist, finden Sie andere Sprechweisen. Dies kann durch Pseudo-Blogposts, Gespräche mit einem Berater oder irgendetwas anderes geschehen. Achte nur darauf, dass du die Emotionen herauslässt, damit sie dich nicht von innen überfluten.
3. Suchen Sie professionelle Hilfe
Wie übersteht man eine Ehetrennung? Suchen Sie professionelle Hilfe.
So viel wie man sprechen muss, muss man suchen professionelle Beratung. Wenn der Fall der Trennung in Richtung Scheidung geht, müssen Sie einen Anwalt finden, der Ihnen dabei helfen soll, den gesamten Prozess zu durchlaufen.
Erklären Sie es in Teilen über das Eigentum an Vermögenswerten. Verbundene Bankkonten und Kindesunterhalt, unter anderem. Professionelle Hilfe ist ein wichtiger Schritt im Umgang mit der Trennung der Ehe.
4. Nehmen Sie sich eine Auszeit
Der Gedanke, plötzlich allein zu sein, kann beängstigend sein, und das kann Sie dazu zwingen, verzweifelte Entscheidungen zu treffen. Nehmen Sie sich eine Auszeit, um das verwundete Herz zu heilen. Setz dich wegen der Trennung nicht unter Druck. Es ist nicht so, dass dies das Ende der Welt ist.
Sich eine Auszeit zu nehmen, ist eine der am meisten unterschätzten Möglichkeiten, mit der Trennung der Ehe umzugehen.
5. Beginnen Sie keine neue Beziehung
Eine Zeit lang mit jemandem zusammen zu sein, schafft eine Bindung. Bei einer Trennung ist das Herz tief verletzt. An diesem Punkt ist das Herz am leichtgläubigsten und könnte der Versuchung für jemand anderen erliegen.
Zu diesem Zeitpunkt verlieben Sie sich in jemanden, der Sie bemitleidet. Jemand, der versteht, was Sie durchmachen, könnte Ihre Situation ausnutzen und Ihre Schwäche ausnutzen.
In eine neue Beziehung geraten sofort ist einer der größten Fehler, die Menschen machen können, wenn es darum geht, wie man mit einer Trennung in der Ehe umgeht.
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6. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei
Wie geht man mit der Trennung der Ehe um? Wenn Sie eine Beratung zur Ehetrennung benötigen, nutzen Sie Social-Media-Plattformen und schließen Sie sich virtuellen und physischen Selbsthilfegruppen getrennter Paare an, um ihnen Ihr Herz auszuschütten. Es ermutigt dich und motiviert dich trotz der Trennung weiterzuleben.
Sie werden hilfreiche Mitglieder finden, die dasselbe durchgemacht haben. Sie geben Ihnen Tipps zum Umgang mit verschiedenen Herausforderungen, die mit der Trennung einhergehen. Psychologen geben zu, dass der Austausch von Erfahrungen mit Gleichgesinnten therapeutisch ist und somit den Heilungsprozess fördert.
7. Seien Sie aktiv
Der Umgang mit Emotionen während der Trennung ist schwierig. Es ist wichtig, eine Steckdose zu finden. Der Mangel an Gesellschaft zieht negative Gedanken an, die für das Leben eines getrennt lebenden Ehepartners selbstmörderisch sind.
Erlaube dir niemals, dich in Mitleid mit deiner Situation zu suhlen. Wie geht man mit der Trennung der Ehe um? Halten Sie sich mit einer sportlichen Aktivität fit und erfrischen Sie Körper und Geist zusätzlich.
Die lästige Tätigkeit zieht einen tiefen Schlaf an; Sie wachen mit neuer Energie auf und sind bereit, den Tag mit neuer Energie anzugehen. Einige Aktivitäten, um Sie aktiv zu halten, umfassen
Tischtennis spielen – Denkspiel – ideal für geistige Schärfe
Melden Sie sich für körperliche Fitness in einem Fitnessstudio an
Schließen Sie sich einer Musikband an, um Botschaften der Hoffnung zu übermitteln.
8. Investieren Sie in sich selbst
Wie geht man mit der Trennung in der Ehe um? Sie haben die ganze Zeit, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern oder Ihre Ausbildung zu verbessern, was Ihnen die Oberhand verschafft, eine bessere formelle Beschäftigung mit zusätzlichen Verantwortlichkeiten zu bekommen, die Sie beschäftigen werden.
Wir haben Beratungsstellen, die auf den Prinzipien gescheiterter Unterstützungssysteme basieren; die Trennung könnte ein verkappter Segen sein; Es öffnet Ihnen den Geist, um eine Lücke in der Gesellschaft zu schließen, insbesondere wenn Sie nicht die geeigneten Unterstützungssysteme erhalten.
Eine der besten Möglichkeiten, mit der Trennung der Ehe umzugehen, besteht darin, sich selbst die Zeit zu geben, die Sie brauchen.
9. Vermeiden Sie Freunde mit negativer Energie
Dies ist nicht die Zeit, schlecht über Ehe und Ehepartner zu reden. Wählen Sie mit Bedacht Freunde aus, die Sie dabei unterstützen, Ihr Ziel zu erreichen. Befinden Sie sich in der Ehewiederherstellung? Wenn ja, was haben Sie dann mit einem geschiedenen Paar zu tun, das die Hoffnung auf ein Eheleben verloren hat, weil es der Grund für die Scheidung war? Sie werden Ihre Bemühungen entgleisen und Sie davon abhalten, sich anzustrengen Wiederherstellung Ihrer Ehe.
Während Sie darauf warten, Ihre Trennungsziele zu erreichen, nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Ihre Fähigkeiten und sozialen Beziehungen schärfen und Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
10. Selbstfürsorge
Sich Zeit nehmen pass auf dich auf wird während Ihres Trennungsprozesses unerlässlich sein. Veröffentlichen Sie Ihre Ehetrennung. Es ist wichtig, eine Routine für gesunde Ernährung zu etablieren. Halten Sie sich von Junk und stark verarbeiteten Lebensmitteln fern; Auch wenn es einfach erscheinen mag, einen Proteinriegel zum Mittagessen zu sich zu nehmen, ist dies keine ideale Art, Ihren Körper zu ernähren.
Ernähren Sie sich mit Vollwertkost, Obst und Gemüse, die Sie zum Essen hinsetzen. Es gibt Ihnen einen Moment, um sich zu zentrieren und ein Gefühl der Kontrolle zu bekommen, wenn Ihre Welt nach einer herzzerreißenden Trennung in der Ehe auseinanderzubrechen scheint.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Menschen während einer Ehetrennung das Schlimmste durchgemacht haben. Aber es dauert, bis man darüber hinwegkommt. Um Fehlentscheidungen und bedauerliche Konsequenzen zu vermeiden, empfehlen wir, die oben genannten Wege zum Umgang mit der Ehetrennung einzuschlagen.