10 Gewohnheiten zutiefst wütender Menschen. Und wie Sie sie vermeiden können | von Jessica Wildfire

ÖEiner meiner Kollegen ist der zweitwütendste Mensch, den ich je gekannt habe. Er drohte einmal, das Haus seines Chefs niederzubrennen. Dann beschuldigte er seinen Chef, ihn bei der Polizei angezeigt zu haben.

Mein Kollege sagte: „Das war nur ein Scherz.“

Wütende Menschen machen nie nur Witze, besonders wenn sie es behaupten. Eine wütende Person weiß nicht, wie man einen Witz erzählt. Sie bezeichnen Drohungen und Beleidigungen falsch, in dem erbärmlichen Versuch, ihre Grausamkeit zu verbergen.

Meine Mutter gewinnt Gold bei den Wutspielen. Sie vertrieb alle – sogar ihre eigenen Kinder. Wir haben jahrelang nicht mit ihr gesprochen. Sie starb allein in der einzigen Pflegeeinrichtung des Staates, die sie aufnehmen konnte. Schon bevor sie psychisch krank wurde, war sie ein zutiefst wütender Mensch.

Die Anatomie wütender Menschen

Es gibt einen Unterschied zwischen wütend sein und einem wütenden Menschen sein. Jeder empfindet Wut. Es ist gesund, seine Wut auszudrücken, solange man es mit ein wenig Selbstbewusstsein tut.

Eine reife Person sagt: „Ich bin wegen X frustriert.“ Sie sagen: „Ich bin wütend auf dich wegen Y.“

Eine wütende Person tut das nicht. Wütende Menschen verlieren die Beherrschung, reden aber nie darüber, was sie stört – und sie beschäftigen sich nie damit. Ihre Wut steigert sich also von selbst.

Wütende Menschen machen sich selbst wütend, auch wenn es keinen Grund dafür gibt. Insgeheim mögen sie es, wütend zu sein. Ihre Wut auf andere Menschen und Dinge lenkt sie von ihren eigenen Problemen ab. Aber ihre eigenen Probleme sind der Grund für ihre Wut. Sie wirbeln in einem Wirbel nach ihrem eigenen Design.

Tun Sie nicht das, was wütende Menschen tun

Rohe, unverarbeitete Wut vergiftet Ihre Logik und Kreativität. Es schadet Ihren Beziehungen und sogar Ihrer körperlichen Gesundheit. Es wird Sie davon abhalten, irgendetwas zu erreichen.

Wie viele kluge Köpfe bereits gesagt haben, ist eine der besten Möglichkeiten, in irgendetwas besser zu werden, einfach. Identifizieren Sie schlechte Gewohnheiten und kontrollieren Sie sie. Es wird nicht alles lösen. Aber es bringt viel.

Folgendes tun wütende Menschen:

Daran sind wir alle bis zu einem gewissen Grad schuldig. Wir gehen davon aus, dass sich jemand auf eine bestimmte Art und Weise verhalten wird, und bereiten uns auf eine Konfrontation vor. Wir überlegen, was sie sagen werden und wie wir darauf reagieren.

Wir bereiten uns auf eine Art Showdown vor, komplett mit verletzenden kleinen Mikrofonabwürfen, bevor wir losgehen.

Das ist ein wirklich heimtückisches, unproduktives Verhalten. Sie haben sinnlose Feindseligkeit gegenüber jemandem aufgebaut, der Ihnen am Herzen liegt. Das Schlimmste ist, dass noch nichts passiert ist und Sie bereits wütend auf sie sind.

Aus diesem Grund explodieren wütende Menschen ohne ersichtlichen Grund. Der Rest von uns versucht, diese imaginären Argumente zu vermeiden. Sie geben einem kein gutes Gefühl. Sie erreichen nichts. In diesem Staat leben wütende Menschen. Sie bereiten sich immer auf ihren nächsten Streit vor.

Das Fazit: Verwandeln Sie ein imaginäres Argument nicht in ein reales. Fragen Sie sich, warum Sie jemand anderen zum Bösewicht machen. Erkenne, dass du eigentlich nur mit dir selbst streitest und den Gefühlen, die du nicht besitzen willst, ein anderes Gesicht gibst.

Wut existiert in einem Spektrum, genau wie jede Emotion. Am unteren Ende herrscht leichte Verärgerung, in der Mitte Frustration und am oberen Ende Wut. Wir können auch Verzweiflung und Verachtung empfinden.

Um ein reifer Mensch zu werden, gehört es dazu, einen Wortschatz für alle Ihre Emotionen und eine Reihe angemessener Reaktionen zu entwickeln. Man könnte es sich auch wie einen Werkzeugkasten mit vielen Werkzeugen vorstellen.

Zutiefst wütende Menschen verfügen nicht über ein umfangreiches Vokabular für ihre Gefühle. Sie haben keinen großen Werkzeugkasten.

Sie versuchen, jedes Problem mit einem Hammer bei 60 Meilen pro Stunde zu lösen. Es funktioniert kurzfristig. Wenn du jemanden angreifst, tendierst du dazu, deinen Willen durchzusetzen. Das macht mein Kollege. Er drängt jeden zur Unterwerfung. Er bekommt Anfälle und stürmt aus den Büros.

Dieses Verhalten holt sie ein. Mit der Zeit will niemand mehr mit ihnen arbeiten. Niemand lädt sie zum Abendessen ein. Am Ende werden sie zu menschlichen Hot Potatoes.

Das Fazit: Finden Sie ein spezifischeres Wort als „wütend“, um zu beschreiben, was Sie fühlen. Lassen Sie Ihrem Temperament im privaten Rahmen freien Lauf, wenn es sein muss. Warten Sie, bis Sie sich beruhigt haben, bevor Sie jemanden zur Rede stellen.

Reife Menschen müssen nicht immer vergeben und vergessen. Du musst nicht mit jemandem befreundet sein, der dich betrogen hat. Sie müssen Ihren Chef nicht mögen oder ihn gar respektieren. Sie können offen sagen, wen Sie in Ihrem Leben wollen und wen nicht. Das ist nicht dasselbe wie einen Groll zu hegen.

Wütende Menschen hegen großen Groll. Sie erzählen immer wieder die gleichen Geschichten über eine Handvoll Unrecht, das ihnen angetan wurde. Sie streben nach Rache. Sie versuchen, jeden gegen seinen persönlichen Erzfeind aufzuhetzen.

Sie halten ihren Groll hoch, indem sie all ihre schlechten Erfahrungen noch einmal durchleben. Dies verhindert, dass sie weiterziehen.

Tief im Inneren wollen wütende Menschen keine Lösung für ihren Groll. Sie wollen nicht einmal eine Entschuldigung. Sie wollen jeden vernichten, der sie misshandelt hat, was unmöglich ist. Jemanden zu zerstören kommt nur in Romanen und Filmen vor. Im wirklichen Leben landen Rachepläne meist im Gefängnis. Zutiefst wütende Menschen wissen das in gewisser Weise und geben sich mit einem schwelenden Groll zufrieden, der ihnen mehr weh tut als allen anderen.

Das Fazit: Entfernen Sie problematische Menschen aus Ihrem Leben, dann brauchen Sie keinen Groll mehr. Wenn Sie sich daran erinnern, was sie getan haben, seien Sie froh, dass Sie sich nicht mehr mit ihnen herumschlagen müssen.

Jeder weiß, wie einfach es ist, über andere zu urteilen. Es erhöht Sie, wenn auch nur für kurze Zeit, und gibt Ihnen die Illusion von Kontrolle. Wir alle verurteilen uns manchmal gegenseitig. Reife Menschen wissen, wie sinnlos es ist. Es ist nicht so, dass sie nie jemanden verurteilen. Sie fangen sich einfach selbst. Sie kompensieren. Sie versuchen, den Menschen eine zweite oder dritte Chance zu geben.

Am wichtigsten ist, dass reife Menschen falsch liegen wollen.

Sie geben gerne zu, wenn sie jemanden falsch eingeschätzt haben. Sie mögen es, wenn sich jemand als schlauer oder fähiger erweist als bisher angenommen. Und sie haben kein Problem damit, sich dabei albern zu fühlen.

Wütende Menschen verurteilen ständig jeden.

Sie machen gerne die schlechtesten Annahmen über jeden, dem es besser geht als ihnen. Sie lieben es, böswillige Motive anzugeben, weil dies ihre eigenen schrecklichen Denkweisen und Verhaltensweisen entschuldigt. Sie müssen sich nicht so sehr anstrengen, wenn alle genauso schlecht sind wie sie. Urteil führt zu Klatsch. Wütende Menschen lieben Klatsch, außer wenn es um sie geht.

Das Fazit: Sie müssen jemanden nicht verurteilen, wenn Sie sicher wissen, dass er diesseits eines Verbrechers ist. Lass das Leben sie beurteilen. Lassen Sie sie in der Zwischenzeit in Ruhe. Sprechen Sie nicht nur darüber, um sich besser zu fühlen oder um sich pervers zu unterhalten.

Manchmal gibt es einfach nichts, worüber man sich so aufregen kann. Ältere Menschen lieben Ruhe und Frieden. Wütende Menschen tun das nicht. Wenn alles gut läuft, müssen sie etwas anfangen.

Jemanden falsch zu verstehen ist der einfachste Weg, einen Konflikt auszulösen. Die Hälfte des weltweiten Dramas ist auf schlechte Kommunikation zurückzuführen.

Wütende Menschen geben sich alle Mühe, Wörter so zu verbiegen, dass sie keine Ähnlichkeit mehr mit ihrer ursprünglichen Bedeutung oder Absicht zeigen. Sie verbringen ihre Zeit damit, nach Drohungen und Beleidigungen zu suchen.

Sie lieben es, beleidigt zu werden.

Beleidigt zu sein rechtfertigt die sinnlose, formlose Wut, die bereits in einer wütenden Person steckt, und gibt ihr ein Ventil dafür. Mit einer ironischen Wendung: Sie drehen sich um und sagen allen anderen, sie sollten sich nicht so leicht beleidigen lassen.

Das Fazit: Es gibt mehr als genug Missverständnisse und schlechte Kommunikation auf der Welt. Machen Sie es nicht noch schlimmer, indem Sie den Leuten vorwerfen, dass sie Dinge sagen und tun, die sie offensichtlich nicht getan haben.

Wütende Menschen sehnen sich nach Konflikten, um sich von den Problemen in ihrem Leben abzulenken, die sie lösen könnten, wenn sie nur ein bisschen netter wären. Stattdessen schränken sie den Verkehr ein, werfen überall Fast-Food-Verpackungen weg und sorgen für unnötige Probleme an den Kassen.

Wütende Menschen reden in Kinos.

Diese Menschen bestrafen unbewusst die Welt für ihr eigenes Elend. Sie möchten, dass jemand sie zum Schweigen auffordert, damit sie sich beleidigt verhalten und dann einen Streit beginnen können. Sie wollen vom Manager rausgeschmissen werden, damit sie sich darüber beschweren können, wie unfair sie behandelt wurden. Dann wollen sie jeden Tag im Kino anrufen und eine Rückerstattung fordern.

Neulich habe ich online eine Geschichte über eine Frau gelesen, die jemanden bei Target angesprochen hat. Die Frau verlangte Hilfe bei der Suche. Er trug nicht einmal ein rotes Hemd, aber sie bestand darauf, dass er dort arbeitete. Das ist nicht nur ein Anspruch. Das ist tiefe, unkontrollierbare Wut.

Fazit: Jeder, der einen Fremden schlecht behandelt, hat große Probleme mit der Wut. Nimm es nicht persönlich.

Für reife Menschen ist es kein großes Problem, wenn sie nicht ihren Willen durchsetzen. Sie suchen nicht nach Feinden, um jede einzelne Unvollkommenheit in ihrem Leben zu erklären. Sie wissen, dass die Welt von Natur aus unvollkommen ist.

Wütende Menschen brauchen alles einfach so, auch weil sie wissen, dass nichts jemals perfekt sein kann. Es ist eine großartige Sache, dahinter zu stehen.

Ihnen gehen nie die Fehler aus, auf die sie hinweisen können. Diese Fehler sind immer die Schuld anderer und erklären immer vollständig, warum sie unglücklich sind. Selbst wenn sie endlich einen Fehler zugeben müssen, finden sie einen Weg, ihn zu 40 Prozent auf die Schuld eines anderen zurückzuführen.

Reife Menschen suchen nach Ursachen und Erklärungen, auch nach solchen, für die sie verantwortlich sind. Wütende Menschen suchen nach Ausreden. Sie legen auch kleine Probleme unter die Lupe.

Das Fazit: Lassen Sie die kleinen Fehler anderer Menschen hinter sich. Du machst sie auch ständig. Wenn du denkst, dass du perfekt bist, liegt das nur daran, dass dir alle anderen eine Pause gönnen, wenn du es vermasselst.

Eine Bedrohung ist eine ernste Sache. Wenn eine reife Person eine Drohung ausspricht, will sie diese eigentlich nicht wahr machen. Aber sie werden es tun. Deshalb drohen sie nicht sehr oft.

Wütende Menschen drohen ständig.

Daher sind ihre Drohungen bedeutungslos. Niemand nimmt sie ernst. Das wiederum macht sie wütend und sie drohen noch mehr.

Eine der größten Drohungen wütender Menschen besteht darin, aufzuhören. Es ist tatsächlich die Bedrohung, der sie am wenigsten standhalten können. Niemand möchte eine verärgerte Person einstellen, die aus Trotz ihren letzten Job gekündigt hat.

Manchmal ist es wirklich lustig, ihnen zuzuschauen – bis sie anfangen, ihre Drohungen zu verschärfen. So drohen sie am Ende damit, jemandes Haus niederzubrennen, auch wenn sie wissen, dass sie es nie tun werden.

Das Fazit: Es ist besser, niemals Drohungen auszusprechen. Drohungen machen süchtig und jede Drohung bedeutet weniger.

Selbst an Ihren schlimmsten Tagen können Sie wahrscheinlich noch spazieren gehen – oder einfach eine Weile draußen sitzen. Sie können sich das Foto ansehen.

Du kannst dir ein paar Pornos ansehen.

Es ist tatsächlich schwer, sehr lange wütend zu bleiben. Es ist schwer, wütend zu bleiben. Man muss ständig an unangenehme Dinge denken.

Man muss nichts anderes tun wollen, als zu schimpfen und sich zu beschweren.

Unterdessen zerstreut Schönheit den Zorn. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum die wütendsten Menschen Kunst, Musik, Literatur oder Filme ohne Explosionen nicht schätzen. Dies sind natürliche Gegenmittel gegen Wut. Sie werden Ihre Probleme nicht immer lösen, aber sie werden immer ein wenig helfen.

Das Fazit: Wenn Sie wütend sind, suchen Sie jetzt nach Schönheit. Kunst machen. Kümmere dich später um die Sache, die dich verärgert hat.

Reife Menschen meiden unangenehme oder stressige Situationen, wenn sie können. Sie nehmen Ohrhörer mit ins Fitnessstudio, damit sie nicht auf den Typen hören müssen, der beim Radfahren telefoniert. Wütende Menschen wollen Unbehagen. Aus demselben Grund machen sie auch alles andere auf dieser Liste.

Das Fazit: Beschweren Sie sich nicht über etwas, das Sie durch direkte oder indirekte Maßnahmen ändern können.

Falsch gemanagte Wut ist das größte Hindernis für den Erfolg oder das Glück eines Menschen, ganz gleich, wie man beides definiert.

Es erstickt alle guten Ideen aus einem.

Sogar Eifersucht und Neid sind nur schlecht gemanagte Formen der Wut gegenüber jemandem, dem es besser geht als Ihnen.

Wut ist keine schlechte Sache, wenn Sie wissen …