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10 Möglichkeiten, Ihr Anspruchsdenken zu überwinden

Foto von Kaique Rocha

Wir sind die Hauptfiguren in unserem eigenen Leben. Angesichts dieser Denkweise halten sich manche Menschen für die Auserwählten, die dazu bestimmt sind, vor allem zu glänzen und den Tag zu retten. Sie entwickeln ein Anspruchsdenken und glauben, dass sie besonders geboren sind und dementsprechend behandelt werden sollten. Wenn es nicht kontrolliert wird, kann sich dieses Anspruchsgefühl weiterentwickeln, die Wahrnehmung einer Person von der Realität verzerren und sie/ihn auf einen destruktiven Weg treiben. Hoffentlich können diese Wege denen mit Selbstanspruch helfen, ihn zu überwinden.

1. Reflektieren Sie Ihr Selbstbild.
Der erste Schritt zur Überwindung des Selbstanspruchs ist die Reflexion darüber. Schauen Sie genau hin und bestimmen Sie den Aspekt Ihres Lebens, in dem Sie sich ein übermäßiges Gefühl von Privileg oder Überlegenheit verschaffen. Glauben Sie, dass ein höheres Gehalt Ihr Geburtsrecht ist? Glaubst du, dass du dazu bestimmt bist, in ständigem Reichtum zu leben, frei von der Last der Armut? Nachdem Sie diese Aspekte bestimmt haben, müssen Sie sich mit der Wahrheit abfinden, dass Sie tatsächlich selbst berechtigt sind. Nur wenn Sie diese Realität zugeben, können Sie wirklich Mittel einsetzen, um sie zu überwinden.

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2. Leeren Sie Ihre Tasse.
Wer selbsternannt ist, hat oft ständig die Tassen voll. Sie wollen keine neuen Meinungen akzeptieren oder ihre Fehler eingestehen, weil sie glauben, alles Richtige und Wichtige zu besitzen. Wenn Sie sich von zu vielen Ansprüchen befreien möchten, müssen Sie bereit sein, Ihre falschen Wahrnehmungen loszulassen und die Weisheit anderer Menschen anzunehmen. Leeren Sie Ihre Tasse und füllen Sie sie neu.

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3. Akzeptiere, dass jeder etwas Besonderes sein kann.
Wir müssen uns mit der Realität abfinden, dass diese Welt voller besonderer Menschen ist; Tatsächlich kann fast jeder etwas Besonderes sein. Dieser Titel ist nicht exklusiv für Sie, egal wie sehr Sie oder andere Leute Sie glauben gemacht haben. Das Akzeptieren dieser Wahrheit wird Sie nicht weniger zu einer Person machen, sondern Ihren wahrgenommenen Status in dieser Welt neu kontextualisieren und Ihnen dabei helfen, geerdeter und offener für die Ideen anderer Menschen zu sein.

4. Geben Sie Ihre Mängel zu.
Wenn Sie den Griff des Anspruchs in Ihrem Leben lockern wollen, müssen Sie lernen, Ihre Mängel zuzugeben. Lassen Sie sich nicht von Hybris blenden oder von Stolz überwältigen. Du bist ein Mensch wie alle anderen, daher ist es völlig normal, dass du Fehler begehst und Mängel hast. Sobald Sie beginnen, Ihre Mängel anzuerkennen, werden bald Demut und eine ausgewogenere Sichtweise folgen.

5. Verstehe, dass du nur eine Spezialität im Universum bist.
Das Universum ist groß, und wir sind nur eine Spezies, die vorübergehend auf seinen riesigen Weiten schwebt. Es dreht sich nicht um Sie, geschweige denn für Sie geschaffen. Das Universum behandelt Sie mit der gleichen Neutralität wie alle anderen, und das ist völlig in Ordnung. Verbringen Sie Ihre endliche Zeit darin, so gut Sie können, aber vergessen Sie nie den bescheidenen Platz, den Sie einnehmen.

6. Seien Sie offener für Wachstum.
Manche Menschen leiten ihren Anspruch aus dem Gefühl ab, den Gipfel des Wachstums bereits erreicht zu haben. Es ist diese Wahrnehmung, die ihr privilegiertes Selbstbild nährt. Um diesen Anspruch zu überwinden, sollte man nicht den Gipfel des Berges anstreben, sondern immer wieder neue Höhen erreichen. Immer offen für Wachstum zu sein, wird Ihnen helfen zu akzeptieren, dass Sie noch mehr lernen und Ihre wahrgenommenen Grenzen überschreiten müssen.

7. Zeigen Sie Demut im Erfolg.
Überwältige deinen Selbstanspruch, indem du im Erfolg Demut zeigst. Manchmal kann uns zu viel Erfolg arrogant machen und das Gefühl geben, Anspruch auf diese Welt zu haben. Wir glauben, dass es für uns selbstverständlich ist, dass die Welt uns mehr Ehrerbietung und Gunst entgegenbringt als andere, weil wir erfolgreich sind. Es stimmt zwar, dass Sie es verdient haben, ein gutes Leben zu führen, aber Sie müssen dennoch mit den Füßen auf dem Boden bleiben. Zeigen Sie stattdessen Empathie und Verständnis für diejenigen, die nicht so erfolgreich sind wie Sie, und seien Sie demütig angesichts der Tatsache, dass es neben Ihnen selbst noch andere Faktoren gibt, die zu Ihrem Erfolg beigetragen haben.

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8. Setzen Sie sich mehr der realen Welt aus.
Schützen Sie sich nicht in Ihrer eigenen Blase selbst verliehener Größe. Setze dich mehr der realen Welt aus, damit du entdeckst, wie unversöhnlich oder unfair sie wirklich für jeden sein kann. Sie werden sehen, dass nicht jeder die Chance hat, den Eifelturm zu besuchen, die verdiente Beförderung zu erhalten oder zu Hause gedankenlos zu chillen und Netflix zu schauen. Je mehr Sie in diese Realität eintauchen, desto mehr werden Sie lernen zu akzeptieren, dass das Leben Ihnen nichts schuldet und dass Sie, um erfolgreich zu sein, Ihr Anspruchsdenken aufgeben und anfangen müssen zu zeigen, dass Sie das Zeug dazu haben, durch harte Arbeit, Verstand und Belastbarkeit .

9. Erlauben Sie anderen, Sie anzurufen.
Manchmal handeln oder sprechen wir, ohne uns bewusst zu sein, dass wir bereits einen Anspruch auf uns selbst haben. Dieser Mangel an Bewusstsein kann durch jahrelange Indoktrination, eine behütete Erziehung, Unempfindlichkeit oder sogar Nichtbeachtung der dem Leben innewohnenden Gleichgültigkeit getragen werden. Unabhängig vom Grund müssen wir anderen Menschen erlauben, uns zu rufen, damit wir uns dessen bewusst werden und die notwendigen Anpassungen an unseren Wahrnehmungen und Handlungen vornehmen können. Vermeiden Sie das Feedback anderer nicht; akzeptiere sie als konstruktive Kritik, die dich aufklären und zu einem besseren Menschen machen wird.

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10. Mehr riskieren und mehr scheitern.
Manchmal ist es notwendig, Risiken einzugehen und Misserfolge zu erleben, um den eigenen Anspruch auf Unterwerfung zu überwinden. Das Eingehen von Risiken hilft einem Berechtigten, sich der Realität bewusst zu werden, dass der Erfolg ungewiss ist und ihm nicht einfach vererbt wird und dass er seine Chancen genau wie jede andere Person sorgfältig abwägen muss. Auf der anderen Seite wird ein Scheitern es einem ermöglichen, die Wahrheit aus erster Hand zu erfahren, dass nicht alles dazu bestimmt ist, seinen Weg zu gehen. Das Eingehen von Risiken und das mehrfache Scheitern wird denen helfen, die das Recht haben, zu lernen, wie man demütig ist und wächst, indem man aus ihren Fehlern lernt.

Stolz und selbstbewusst auf sich selbst zu sein ist nicht schlecht; man sollte jedoch nicht zu berechtigt sein, unangemessene Privilegien und Anerkennung von der Welt zu erwarten. Egal wer wir sind oder wie weit wir gegangen sind, wir sollten nicht vergessen, uns in der Realität zu verankern. Wir müssen uns unserer Mängel und Grenzen bewusst bleiben und die bescheidene Position akzeptieren, die wir vorübergehend einnehmen.

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Francis ist Jurastudent, Technikfreak und Schreibenthusiast. Wenn er nicht gerade Fälle verdaut oder die neuesten Gizmos recherchiert, ist er wahrscheinlich mit seinen Katzenfreunden auf Abenteuerreise.