10 Möglichkeiten, mit Scheidungspsychose fertig zu werden

Das Wort „Scheidung“ kommt mit einem Gefühl der Niedergeschlagenheit und Hoffnungslosigkeit.

Eine Scheidung macht traurig, denn wenn sie eintritt, bringt sie zerbrochene Träume und Hoffnungen mit sich. Wenn die Scheidung mit aggressiv bösem Verhalten Ihres Ex einhergeht, wird die Situation noch unangenehmer.

Es kann von mehreren verschiedenen Typen sein. Es könnte absichtliches grausames Verhalten, Wut und Anschuldigungen beinhalten.

Auch wenn die Beendigung Ihrer Ehe die richtige Wahl ist, ist die Wahrheit, dass eine Scheidung für alle schwer ist. Niederlage eingestehen und verabschieden all diese Zeit und Energie ist ein rauer Ort.

Wie übersteht man den Trennungsschmerz?

Möglicherweise befinden Sie sich schon seit einiger Zeit im Überlebensmodus. Sie tun definitiv Ihr Bestes, um eine Scheidung nach einer langen Ehe zu überleben. Während Sie sich vorwärts bewegen und in diese neue Ära Ihres Lebens übergehen und

An dem Tag, an dem Ihre Scheidung endgültig ist, werden Sie viele Dinge empfinden – Erleichterung, Wut, Glück, Traurigkeit und eine ganze Menge Verwirrung.

Sie werden Zeit brauchen, um über Ihre verlorene Ehe zu trauern und in Ihrem täglichen Leben gut funktionieren zu können. Seien Sie freundlich zu sich selbst – so freundlich, wie Sie es zu einem guten Freund wären, wenn er dasselbe durchmachen würde.

Also, wie überlebt man eine böse Scheidung? Was sind die Das Beste, was man tun kann, wenn man eine Scheidung durchmacht? So können Sie Ihre Zeit investieren, um die unangenehme Zeit einer Scheidung zu überstehen –

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1. Lassen Sie sich nicht von ihrem Verhalten beeinflussen

Während sie versuchen, sich und ihre Toxizitäten dir aufzudrängen, tue nicht dasselbe, wenn du nach Wegen suchst, wie du eine Scheidung überleben kannst.

Es wird verlockend klingen, sie so zu behandeln, wie sie dich behandeln. Verwenden Sie Ihr Gehirn durch dieses Problem und verstehen Sie die Ursache dafür. Wenn Sie sich in Unhöflichkeit oder Wut gleich zeigen, werden Sie die Probleme eskalieren.

Während Sie weiterhin geduldig sind und sich benehmen, werden Sie im Laufe der Jahre stolz darauf sein.

2. Erwarten Sie das Unerwartete

Du hattest vielleicht eine sehr schöne Beziehung, und das kann dich manchmal traurig machen, besonders wenn das Verhalten deines Ex unerträglich ist.

Um eine solche Situation zu überwinden, erwarten Sie ihre abscheuliche Natur. Erwarten Sie auch, dass sie Sie absichtlich niedermachen werden. Auf diese Weise wird es Sie später nicht beeinträchtigen. Sie können sich ihnen leicht stellen, wenn eine schlechte Situation eintritt. Sie werden nicht den Überblick verlieren, wenn Ihnen so etwas Trauriges auf den Kopf fällt.

3. Priorisieren Sie Vergebung

Es kann verstörend sein, sich in das Verhalten und die Handlungen Ihres Ex einzubeziehen und davon betroffen zu sein.

Du könntest sehr wütend werden und dich entscheiden, ihnen niemals zu vergeben, aber auf diese Weise verletzt du dich nur selbst. Zeigen Sie Vergebung mit ganzem Herzen und Verstand.

Bleiben Sie präsent und setzen Sie sich mit Ihren Sinnen auseinander, um ihre Verhaltensnarben bald zu überwinden.

4. Finden Sie das Glück, das Sie verdienen

Sagen Sie sich, dass die Scheidung eine Phase ist und vergehen wird.

Sich selbst zu sagen, dass es Sie für immer verfolgen oder stören wird, wird Ihre geistige Gesundheit nur erschweren. Das Licht am Ende des Tunnels scheint im Moment nicht sichtbar zu sein. Du wirst dich gefangen fühlen, allein und all die traurigen Gedanken werden dich nur umkreisen, wenn du sie zulässt.

Beschäftigen Sie sich damit, täglich zu akzeptieren, dass die traurige Phase vorbei ist und noch ein Leben vor Ihnen wartet. So überstehst du eine schlimme Scheidung.

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5. Eigenständigkeit

Wenn Sie wissen, dass Sie in der Beziehung alles von sich gegeben haben, wird es schwierig sein, sich davon zu unterscheiden. Vielleicht hast du angefangen, deine Individualität zu vergessen, während du mit deinem Ex als Einheit zusammenlebst.

Als Weg für wie man eine Scheidung überlebt und um ein besserer Mensch zu werden, müssen Sie Ihre Schwachstellen untersuchen. Sehen Sie, wo Sie sich noch einmal pflegen und verwöhnen müssen, und tun Sie dies. Unterbrechen Sie all die Dinge, die Ihnen das Gefühl geben, dass Sie Ihre Unabhängigkeit verlieren werden. Führen Sie alle Bewertungen durch, die notwendig sind, um sich wieder aufzubauen.

6. Konzentrieren Sie sich auf die helle Seite

Während Sie traurig über das abrupte Verhalten Ihres Ex sind, sollten Sie wissen, wie Sie sich davon beeinflussen lassen. Anstatt zu versuchen, sie aus deinem Leben zu entfernen, mache es dir einfach.

Erinnere dich an die guten Zeiten, die ihr miteinander geteilt habt, und sage dir, dass dies für immer ein Teil von dir sein wird. Während das Leben dir unzählige Möglichkeiten gibt, sie zu hassen, konzentriere dich auf das Gute, um deinen mentalen Frieden zu unterstützen.

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7. Ändern Sie Ihren Lebensstil

Ändern Sie Ihre Routine, um eine Scheidung zu überleben und sich selbst von der Gemeinheit der Scheidung zu befreien. Die gleiche Routine fortzusetzen und über die traurigen Veränderungen zu weinen, wird nur komplizierter. Sie könnten sogar anfangen, sich mit einem toxischen Verhalten zufrieden zu geben, weil Sie fälschlicherweise glauben, dass es ein Teil von Ihnen ist.

Wenn Sie Kinder teilen, investieren Sie Ihre Zeit dafür helfen, das Trauma zu verarbeiten ihre Eltern getrennt zu sehen. Arbeiten Sie daran, ihr Leben zu verbessern, und Sie werden sehen, wie Sie sich langsam von der Traurigkeit einer Scheidung entfernen.

8. Umgeben Sie sich mit Familie und Freunden

Es ist wichtig, dass Sie sich in dieser Zeit verbunden fühlen, zumal Sie eine Ihrer größten Verbindungen verloren haben.

Umgib dich mit den Menschen, die dich am meisten lieben. Erlaube ihnen, dich mit ihrer positiven Energie und Liebe aufzumuntern. Es wird Ihnen das Gefühl geben, dass Sie nicht nur überleben, sondern tatsächlich gedeihen.

9. Verzeihen Sie sich

Wenn Sie auf das zurückblicken, was in Ihrer Ehe schief gelaufen ist, werden Sie sicherlich eine Weile bereuen Scheidung akzeptieren. Sie werden all die „Was wäre wenn“-Fragen in einer Schleife in Ihrem Kopf durchdenken. Was wäre, wenn Sie dies täten, wäre Ihre Ehe noch intakt? Lassen Sie nicht zu, dass diese Fragen in Ihrem Kopf auftauchen.

Akzeptiere, dass diese Ehe vorbei ist, Punkt. Es ist fertig. Es ist also an der Zeit, vorwärts zu gehen. Als Tipp, wie man eine Scheidung übersteht, gilt vergib dir selbst. Hör auf, dich darüber aufzuregen, was passiert ist oder hätte passieren können.

10. Gehen Sie zu einem Berater

An den meisten Tagen fühlst du dich vielleicht in Ordnung. Aber an anderen Tagen gehst du vielleicht nur so vor, um zu überleben. Eine Scheidung ist eine Menge, um alleine zu gehen.

Um eine Scheidung zu überstehen, gehen Sie zu einem Berater und sprechen Sie darüber, was Sie durchmachen. Sie werden sich bestätigt fühlen und Werkzeuge verwenden, um Fähigkeiten zu entwickeln, um besser mit den Dingen umzugehen, bis Sie sehen, dass das Leben nach der Scheidung hell und voller Hoffnung sein kann.

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Der Umgang mit der Trennung in der Ehe ist schwierig

Es kann schwierig sein, mit dem aggressiven Verhalten einer Person umzugehen, die in letzter Zeit sehr nett zu dir war. Versuchen Sie als Lösung, wie Sie eine Scheidung überstehen, sich von allem zu lösen, was Sie daran erinnert oder Sie für lange Zeit traurig macht.

Beginnen Sie, sich selbst zu lieben, um Ihrer geistigen Zufriedenheit und Ihrem inneren Frieden willen. Und so können Sie überleben eine böse Scheidung.