Baked By Melissa Viral Kohlsalat Tiktok-Rezept

Dieses Kohlsalatrezept von Tiktok-Benutzer Baked by Melissa ging wegen seiner einfachen und köstlichen Zutaten viral.

Das Originalvideo wurde über 2 Millionen Mal angesehen und hat viele andere dazu inspiriert, das Gericht selbst zu probieren.

Er wird Kohlsalat der Grünen Göttin genannt und besteht aus zerkleinertem Kohl, gewürfelten Avocados, gehackten Frühlingszwiebeln, Zitronen- oder Limettensaft und einem cremigen Dressing.

Melissa Ben-Ishay, die Schöpferin von Baked by Melissa, kennt sich mit viralen Rezepten aus.

Ihre Mini-Cupcakes wurden in der Today Show, Good Morning America und der Tonight Show gezeigt.

In den sozialen Medien wurde dieses virale Tiktok-Rezept gegenüber dem Originalrezept abgeändert, einige haben jedoch geschmackvolle Zutaten hinzugefügt, um es noch besser zu machen.

Der virale Tiktok-Salat der grünen Göttin wurde in San Francisco erfunden und eignet sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage zu einer Hauptmahlzeit.

Es ist auch unglaublich einfach herzustellen, was wahrscheinlich einen Teil seines Reizes ausmacht.

Rezept für den Salat der grünen Göttin

Diese Hauptzutaten finden Sie in örtlichen Lebensmittelgeschäften und auf Märkten.

Salatzutaten

2 große Gurken, gewürfelt oder Minigurke, 4 Frühlingszwiebeln, in kleine Stücke geschnitten, 1/2 ganzer Kohlkopf, gewürfelt

Grün Göttin-Dressing

1 TL Salz, 1 EL gehackter Knoblauch, 1 Tasse frischer Spinat, 1 Tasse frisches Basilikum, 1/4 Tasse Olivenöl, 2 EL Reisessig oder Reisweinessig, 3 EL Zitronensaft, 1/4 Tasse Walnüsse oder Nüsse Ihrer Wahl

Anweisungen

Der Salat der grünen Göttin Melissa ist eine tolle Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Der erste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass Sie das gesamte gehackte Gemüse und die genauen Maße haben.

1. In einer großen Schüssel gehacktes Gemüse vermengen: Grünkohl, Frühlingszwiebeln und Gurken. Grünen Salat vermischen und beiseite stellen.

2. Geben Sie als Nächstes die Zutaten für das Dressing in eine Küchenmaschine. Spinat, Basilikum, Olivenöl, Walnüsse, Zitronensaft, Reisessig, gehackten Knoblauch und Salz hinzufügen und auf hoher Stufe glatt rühren.

3. Das Dressing in einer großen Schüssel über das grüne Gemüse gießen und gut vermischen.

4. Sofort servieren oder abgedeckt 2-3 Tage im Kühlschrank lagern.

Diese virale Version von Melissas Rezept ist ein gesunder Salat und eine Wohlfühlmahlzeit für Feinschmecker, deren Zubereitung nicht lange dauert.

So lagern Sie es

Wenn Sie diesen Kohlsalat aufbewahren möchten, bewahren Sie ihn zwei bis drei Tage lang in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.

Sie können Einmachgläser für die Zubereitung von Mahlzeiten verwenden und den Salat für den nächsten Tag portionieren. Dies erleichtert das Mitnehmen und Mitnehmen während einer arbeitsreichen Woche.

Fügen Sie einfach das grüne Dressing hinzu, wenn Sie es essen möchten.

Wenn Sie es zu lange ruhen lassen, beginnt der Kohl zu welken und der Salat wird nicht mehr so ​​knackig.

Sollte das jedoch passieren, fügen Sie einfach einen Spritzer Zitronensaft oder Essig hinzu, um es aufzuhellen.

Wie man es isst und wozu man es isst

Dieser Krautsalat lässt sich am besten als Beilage oder leichte Mahlzeit genießen. Es passt gut zu gegrilltem Hähnchen oder Fisch und kann auch pur serviert werden.

Hier sind einige Ideen, wie man es essen kann:

BeilagensalatVorspeiseSalat-WrapsAuf einem SandwichAls Beilage

Wozu soll man es essen:

Tortilla-Chips, Pita-Chips, Maistortillas, Reiskuchen, Pita-Brot, Tortilla-Wrap, Reiskuchen

Dieses Rezept ist vielseitig und kann auf viele verschiedene Arten genossen werden, das sind alles tolle Optionen. Werden Sie kreativ und genießen Sie es!

Zusätzliche Zutaten

Die folgenden Zutaten können hinzugefügt werden, um Ihre eigene Version von Melissas Rezept zuzubereiten.

PinienkerneEisbergsalatZwiebelFeta-KäseGewürzeFeta-KäseAvocadoPaprikaParmesankäseKürbiskerneSauerrahmBob’s Red Mill Nährhefe

Wenn Sie diesen flüssigen Salat das nächste Mal zubereiten, probieren Sie eine dieser zusätzlichen Zutaten zu Ihrer ursprünglichen Zubereitungsart.

Warum dieses Rezept funktioniert

Dieses Kohlsalatrezept ist gesund, aromatisch und einfach zuzubereiten. Die frischen Zutaten und das einfache Dressing ergeben zusammen ein köstliches und nahrhaftes Gericht.

Kohl ist eine gute Quelle für Ballaststoffe sowie die Vitamine C und K und außerdem kalorienarm. Das andere Gemüse im Salat sorgt für noch mehr Nährstoffe und Geschmack.

Dieses Gericht eignet sich perfekt für ein Grillfest oder Picknick im Sommer oder kann zu jeder Jahreszeit genossen werden.

Tipps und Tricks für Melissas Green Goddess Salat

Hier sind einige Tipps und Tricks, um dieses Rezept für leuchtend grünen Kohlsalat noch einfacher zu machen:

Hacken Sie den Kohl, die Zwiebeln und die Gurken im Voraus, damit sie sofort zum Verzehr bereit sind. Wenn Sie eine Mahlzeit vorbereiten, portionieren Sie den Salat in einzelne Behälter und geben Sie das Dressing direkt vor dem Verzehr hinzu. Fügen Sie gegrilltes Hähnchen, Fisch, oder Tofu, um diesen Kohlsalat zu einer Hauptmahlzeit zu machen. Kreieren Sie ein veganes Pesto-Dressing, indem Sie Nährhefe anstelle des Käses verwenden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Nüssen und Samen im Dressing für einen anderen Geschmack. Versuchen Sie es mit Eisbergsalat oder Spinat anstelle von Kohl für eine andere Textur. Für eine komplette Mahlzeit zusammen mit Fisch-Tacos oder Enchiladas servieren.

Am Ende des Tages wird dieses wunderbare Rezept ganz sicher ein Hit sein, egal wie sehr Sie es genießen!

Abschließende Gedanken

Dieses virale Rezept von Baked by Melissa ist ein einfaches und köstliches Gericht, das mit dem besten Geschmack perfekt zu jedem Anlass passt.

Wenn Sie diese vollständigen Anweisungen befolgen, erhalten Sie einen köstlichen Salat mit einem originellen Dressing. Fügen Sie genau dieses Rezept zu Ihrer Rezeptkarte und Menürotation hinzu.

Tik Tok ist eine großartige Möglichkeit, das genaue Rezept für das Salatdressing der grünen Göttin zu finden.

Es gibt auch viele andere vegane Rezepte zum Ausprobieren.

Egal, ob Sie eine Beilage oder eine leichte Mahlzeit suchen, dieser Kohlsalat wird Sie nicht enttäuschen. Probieren Sie es noch heute aus und überzeugen Sie sich selbst, wie lecker es ist.

Erfahren Sie mehr darüber:

Dieser Artikel enthält wichtige Affiliate-Links, vielen Dank für die Unterstützung!