10 psychologische Auswirkungen des Schreiens in der Beziehung

Streitigkeiten sind vorprogrammiert Langzeitbeziehungen. Wenn Sie verheiratet sind, werden Sie und Ihr Partner wahrscheinlich gelegentlich heftige Meinungsverschiedenheiten haben. Aber es gibt psychologische Auswirkungen, wenn man in einer Beziehung angeschrien wird, also ist es wichtig, wie man sich verhält, wenn man frustriert ist.

Haben Sie Ihren Freunden jemals einen kürzlichen Streit mit Ihrem Ehepartner mitgeteilt, nur um sich verlegen zu fühlen? „Sind wir normal?“ Sie könnten fragen. „Ist dieses toxische Verhalten, das ich irgendwie übersehen habe?“

Die Auswirkungen einer Frau, die einen Ehepartner (oder einen Ehemann) anschreit, können eine bedeuten ungesunde Beziehung. Lies weiter, um die Auswirkungen des Anschreiens deines Ehepartners zu entdecken und zu lernen, wie du mit dem Anschreien in einer Beziehung aufhören kannst.

Ist Schreien und Schreien in einer Beziehung normal?

Schreien in Beziehungen ist nicht unnormal. Verheiratete Partner werden an der einen oder anderen Stelle zwangsläufig frustriert sein und gelegentlich ihre Stimme erheben.

Menschen, die sich gegenseitig anschreien, sind oft das Ergebnis einer schlechten Kommunikationswahl. Der Streit ist überwältigt und wütend und eskaliert, und ihre Stimme folgt schnell.

Es mag harmlos erscheinen, besonders wenn eine Entschuldigung folgt, aber die Wahrheit ist, dass es zerstörerische psychologische Auswirkungen hat, wenn man von einem Ehepartner angeschrien wird.

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Warum zerstört Schreien Beziehungen?

Leute, die sich gegenseitig anschreien, ist nicht a Neues in Beziehungen. Manchmal wird man erhitzt. Dies ist eine natürliche Reaktion auf Frustration.

Wütend zu werden macht dich nicht zu einem schlechten Menschen, aber wie du mit deiner Wut umgehst, kann sich auf die Person auswirken, die du liebst.

Die Auswirkungen, wenn ein Ehemann eine Ehefrau anschreit (oder eine Ehefrau einen Ehemann anschreit), sind:

Es hinterlässt sowohl bei Ihnen als auch bei Ihrem Partner ein schreckliches Gefühl
Es sperrt die Kommunikation
Liebe wird verzerrt
Sie infantilisieren Ihren Ehepartner
Es ist wahrscheinlicher, dass du Dinge sagst, die du nicht meinst, wenn du dich von Wut kontrollieren lässt.

Die Auswirkungen des Anschreiens Ihres Ehepartners treten möglicherweise nicht sofort auf, aber mit der Zeit wird sich Ihre Beziehung verschlechtern. Lies weiter für 10 psychologische Auswirkungen, wenn du in einer Beziehung angeschrien wirst.

10 psychologische Auswirkungen, wenn man in einer Beziehung angeschrien wird

Wie reagiert Ihr Verstand darauf, dass Ihr Partner Sie in Beziehungen wiederholt anschreit? Es könnte zu psychischen Problemen führen und sich auch als nachteilig für Ihre Beziehung erweisen.

1. Es könnte sich eine Depression entwickeln

Eine der häufigsten psychologischen Auswirkungen, wenn man in einer Beziehung angeschrien wird, ist die Möglichkeit, depressiv zu werden.

Je öfter du Schreien und Schreien in Beziehungen erlebst, desto hilfloser fühlst du dich. Sie möchten das Problem zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner regeln, aber nichts scheint zu funktionieren.

Diese Hilflosigkeit kann zu anhaltenden Traurigkeitsgefühlen und Interessenverlust im Alltag führen. Depressionen und führen zu Wertlosigkeitsgefühlen, Selbstverletzungsgedanken und Konzentrationsschwäche.

Verwandte Lektüre: Wie man mit Depressionen in einer Beziehung umgeht

2. Die psychische Gesundheit nimmt einen Tauchgang

Studien zeigen, dass bei Frauen vor allem verbaler Missbrauch damit verbunden ist schlechtere psychische Gesundheit. Aus diesem Grund ist eine der Auswirkungen, wenn ein Ehemann seine Frau anschreit, psychische Gesundheitsprobleme wie Angststörungen, Essstörungen und schlechtes soziales Wohlbefinden.

3. Sie bekommen Angst

Eine weitere schädliche psychologische Wirkung, wenn man in einer Beziehung angeschrien wird, ist, dass man Angst vor seinem Ehepartner hat.

Wenn Leute sich gegenseitig anschreien, wird das zu einem Muster in einer Beziehunges zerstört die Sicherheit und das Vertrauen, das sie einst füreinander empfanden.

Die einst warme, liebevolle Parade von Schmetterlingen, die Sie früher um Ihren Ehepartner herum gespürt haben, ist sauer geworden, und jetzt haben Sie das Gefühl, immer auf Eierschalen um ihn herum zu gehen.

Sie sollten niemals Angst vor Ihrem Partner haben. Wenn die Angst überhand nimmt, verschwinden Vertrauen und Respekt. Ohne Respekt und Vertrauen kann eine Beziehung nicht gesund sein.

4. Die Kommunikation ist gebrochen

Menschen, die sich gegenseitig anschreien, um Probleme zu lösen, sind auf schlechte Kommunikation zurückzuführen.

Manchmal haben die Leute das Gefühl, dass sie am lautesten sprechen müssen, um ihren Standpunkt klar zu machen. Die Wahrheit ist, dass Schreien es einem Partner nicht erlaubt, dich besser zu verstehen. Es zwingt sie nur aus Angst zur Unterwerfung.

So soll sich die Person, die du liebst, niemals fühlen. Die Person, die Sie lieben, sollte in der Lage sein, mit jedem Problem, das sie hat, zu Ihnen zu kommen und sich sicher und bestätigt zu fühlen.

Wenn du aufhören willst, in einer Beziehung zu schreien, beginne damit, zu lernen wie man kommuniziert.

Gute Kommunikation bedeutet:

Höflich, aber ehrlich über das Thema sprechen
Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt, um sich mit einem Problem an Ihren Partner zu wenden (IE: nicht, wenn er nach einem langen Arbeitstag gerade durch die Tür gegangen ist)
Das Hauptproblem als Partner zu sprechen, nicht zu schreien, um sich durchzusetzen
Entferne dich aus der Situation, wenn du übermäßig frustriert oder wütend wirst
Hören Sie Ihrem Ehepartner zu, ohne ihn zu unterbrechen
Man kommt zu einem Kompromiss über das anstehende Problem.

5. Liebe verschwindet

Das zeigt die Forschung Schreien verstärkt die Angst, was zu übertriebenen Schätzungen der Bedrohungswahrscheinlichkeit führt. Einfach ausgedrückt: Je ängstlicher Sie sind, desto wahrscheinlicher empfinden Sie Ihren Partner als Bedrohung für Sie.

Sobald Ihr Gehirn anfängt, Ihren Partner damit zu assoziieren, eine gefährliche Person zu sein, wird Ihre Liebe anfangen, sich in etwas Schreckliches zu verwandeln.

Das Schreien und Schreien in Beziehungen nimmt deiner Liebe die Unschuld und ruiniert dich emotionale Intimität. Dies ist ein weiterer psychologischer Effekt, wenn man von einem Ehepartner angeschrien wird.

6. Schreien löst das Stresshormon aus

Ein weiterer psychologischer Effekt, wenn man in einer Beziehung angeschrien wird, ist, dass es den Stress erhöht.

Niemand will nach Hause kommen, wenn sich Leute anschreien. Wenn wir angeschrien werden, verletzt das unsere Gefühle und macht uns nervös.

Das stressbedingte psychologische Wirkungen von einem Ehepartner angeschrien zu werden, umfassen, sind aber nicht beschränkt auf, Veränderungen der Gehirnfunktion, Kopfschmerzen, Herzprobleme und Bluthochdruck.

7. Ein Kreislauf verbaler Beschimpfungen beginnt

Schreit in a Beziehungsmissbrauch? Die einfache Antwort ist ja.

Beschimpfung ist jemand, der:

Nennt euch Namen
Schreit/schreit dich an
Spricht verbale Drohungen gegen Sie aus
Leute, die sich anschreien.

Eine Studie zeigt, dass die die häufigsten wahrgenommenen Gründe für verbalen Missbrauch war:

„Sie sind frustriert“
„Sie sind betrunken/high“
„Sie sind ängstlich/gestresst“
„Sie können mich nicht sehen“ (z. B. wenn sie am Telefon angeschrien werden oder verbale Angriffe über Textnachrichten/Videonachrichten erhalten).

Wenn wir jemanden lieben, ist unser erster Instinkt, ihn zu beschützen, selbst wenn er etwas falsch macht.

Wenn Sie geneigt sind, das Verhalten Ihres Partners zu verteidigen, denken Sie einfach daran, dass die psychologischen Auswirkungen, wenn Sie von einem Ehepartner angeschrien werden, langfristig viel schlimmer sind als die vorübergehende Verlegenheit/Beschützung, die Sie empfinden, wenn andere herausfinden, wie Ihr Partner mit Ihnen spricht.

Je länger in Beziehungen geschrien und geschrien wird, desto wahrscheinlicher akzeptieren die Partner verbalen Missbrauch als normalen Teil ihres Liebeslebens.

Verwandte Lektüre: Die Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen

8. Du fängst an zu glauben, dass du keine Rolle spielst

Ein weiterer psychologischer Effekt davon, in einer Beziehung angeschrien zu werden, ist, dass du anfängst zu glauben, dass deine Gefühle, Gedanken und Grenzen für deinen Partner keine Rolle spielen.

Das zeigen Studien Beschimpfungen brechen das Selbstwertgefühl und schädigt die psychische Gesundheit und soziale Interaktionen. Dies liegt daran, dass verbaler Missbrauch dazu dient, Demütigung und Verunglimpfung zuzufügen.

Die Auswirkungen einer Frau, die einen Ehepartner (oder einen Ehemann) anschreit, lassen sie glauben, dass ihre Gefühle nicht mehr wichtig sind.

9. Angst erhebt ihren Kopf

Eine der psychologischen Auswirkungen, wenn man von einem Ehepartner angeschrien wird, ist Angst.

Angst vor den Auswirkungen einer Frau, die ihren Ehepartner anschreit, oder eines Mannes, der seinen Partner in Beziehungen anschreit und anschreit, kann zu Folgendem führen:

Erhöhter Puls
Panikattacke
Konzentrationsschwierigkeiten
Hyperventilation
Ein Gefühl von Untergang oder Panik.

Wenn Sie von Angst überwältigt werden, können Sie nicht klar denken. Das macht dich verletzlich in Ihrer Beziehung und kann Ihrer Psyche schaden.

10. Sie können mit einer posttraumatischen Belastungsstörung enden

Einer der letzten psychologischen Effekte, wenn man in einer Beziehung angeschrien wird, entwickelt sich Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).

Betroffene von PTSD erleben sowohl körperliche als auch emotionale Reaktionen auf ihre Auslöser.

Sie können unter Schlaflosigkeit und Wutausbrüchen leiden, haben immer das Bedürfnis, auf der Hut zu sein, sind leicht zu erschrecken und zeigen selbstzerstörerisches Verhalten.

Die Auswirkungen des Anschreiens eines Ehepartners sind zahlreich. Treiben Sie sich (oder Ihren Partner) nicht so weit, dass PTSD in Ihr Leben tritt.

Wie kann man in einer Beziehung aufhören zu schreien?

Menschen, die sich gegenseitig anschreien, müssen keine Ursache haben Trauma. Liebe kann gezeigt werden, selbst wenn du deine Stimme erhebst, solange du positiv und respektvoll bleibst.

Wenn die psychologischen Auswirkungen, von einem Ehepartner angeschrien zu werden, durch verletzende Kritik, Verachtung und respektlose Kommentare verursacht werden, ist Ihre Beziehung problematisch geworden.

Beginnen Sie damit, anzuerkennen, dass Ihr Verhalten oder das Ihres Partners inakzeptabel ist und nicht länger toleriert werden kann.
Identifizieren Sie, warum Sie so wütend werden und das Bedürfnis verspüren, sich verbal auf Ihren Ehepartner zu stürzen
Gehen Sie als Team an ein Problem heran, arbeiten Sie konsequent an der Kommunikationsfähigkeit
Erkenne an, dass deine Wut dich manchmal überwältigt, und biete an, Pausen von deiner Diskussion einzulegen, damit du dich beruhigen kannst
Gehe zu Paartherapie oder persönliche Therapie, um verletzendes Verhalten auszurotten und die Kommunikation zu verbessern.

Es kann schädlich sein, deinen Ehepartner anzuschreien, aber es muss nicht deine Ehe ruinieren. Du kannst die Dinge umdrehen, indem du lernst, in einer Beziehung mit dem Schreien aufzuhören.

In diesem TedTalk. Juna Mustad spricht darüber, dass Wut eigentlich Ihre Gasse ist und was es bedeutet, wenn Sie wütend sind.

Gesunde Kommunikation ist der Schlüssel

Die psychologischen Auswirkungen, wenn man in einer Beziehung angeschrien wird, sind zahlreich.

Paare, die sich anschreien, können zu Depressionen, Angst, Stress, Angstzuständen, Kommunikationsstörungen und PTBS führen.

Schreien und Schreien in Beziehungen ist nichts Ungewöhnliches. Die Leute sind von Zeit zu Zeit frustriert. Aber anstatt im Moment der Frustration zu leben, lerne, wie man aufhört, in einer Beziehung zu schreien.

Unterhalte dich nicht mit einem schreienden Ehepartner. Nimm dir stattdessen Zeit, allein zu sein und dich abzukühlen. Wenn diese Methoden nicht funktionieren, suchen Sie eine Eheberatung auf.