10 Tipps zur Wiederherstellung der Ehe nach einer Affäre

Wenn Sie versuchen, Ihre Ehe nach einer Affäre zu heilen, fühlen wir mit Ihnen.

Es ist eine schwierige Herausforderung, aber Sie können eine überwinden, wenn Sie und Ihr Ehepartner sich die Mühe machen, die Kunst der Wiederherstellung der Ehe nach dem Trauma der Untreue zu erlernen.

Der Prozess der Rekonstruktion Ihrer Ehe ist für jeden Ehepartner unterschiedlich.

Untreue in der Ehe definieren

Untreue wird oft in Tabu und Geheimhaltung gehüllt, was es schwierig macht, festzustellen, was einen Akt der Untreue ausmacht.

Also, was bedeutet Untreue? Was ist Betrug in einer Beziehung? Im Allgemeinen kann ein Akt der Untreue als eine sexuelle Beziehung oder Aktivität außerhalb der Ehe definiert werden.

Wenn Sie sich fragen, was in einer Beziehung als Betrug gilt, wissen Sie, dass die Beziehung körperlich, emotional oder anderweitig sein kann, solange sie außerhalb der Grenzen der Ehe stattfindet. Es gibt viele verschiedene Arten von Verhaltensweisen, die als Handlungen der Untreue angesehen werden können.

Dazu gehören Affären, Flirten, emotionale oder sexuelle Beziehungen mit jemand anderem als dem Ehepartner und Online-Beziehungen.

Warum Affären passieren

Affären außerhalb der Ehe sind ein trauriges Ereignis, und sie passieren aus vielen Gründen. Menschen können aus verschiedenen Gründen Affären haben, zum Beispiel weil sie sich in einer unglücklichen Ehe gefangen fühlen oder Aufregung und Aufregung in ihrer Ehe empfinden möchten.

Manche Menschen könnten auch eine Affäre haben, weil sie feststellen, dass ihr Lebensgefährte sie sexuell nicht befriedigt. Was auch immer der Grund für Untreue ist, Betrug in einer Beziehung kann jedoch verheerend für eine Beziehung sein und zu vielen verletzten Gefühlen und Groll führen.

Es ist niemals akzeptabel, Ihren Ehepartner oder Partner zu betrügen, selbst wenn Ihre Ehe nicht glücklich ist.

Sie sollten immer daran arbeiten, Ihre Beziehung zu verbessern, anstatt Ihren Partner niederzumachen oder ihn oder sie zu verraten.

Was hilft Paaren, ihre Beziehung nach einer Untreue wieder aufzubauen?

Kann Ihre Ehe eine Affäre überleben? Wie kann man eine Ehe nach einer Affäre wiederherstellen? Eine zerbrochene Beziehung ist eines der schwierigsten Dinge, die eine Person erleben kann. Wenn das Vertrauen gebrochen ist, wird die Kommunikation schwierig.

1. Qualitätszeit

Eine Möglichkeit, eine Ehe nach einer Affäre wiederherzustellen, besteht darin, etwas Geld auszugeben Qualitätszeit zusammen. Lass deinen Partner wissen, dass du ihn immer noch liebst und dass du für ihn da bist.

2. Vertrauen wiederherstellen

„Der Wiederaufbau von Vertrauen ist entscheidend, um eine zerbrochene Beziehung zu reparieren[1] nach dem Betrug.“ Sobald das Vertrauen wieder aufgebaut ist, wird es viel einfacher zu kommunizieren sein, ohne dass die Gefahr eines Verrats über Ihrer Beziehung droht.

3. Hilfe annehmen

Hole dir emotionale Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Therapeuten. Es kann beruhigend sein zu wissen, dass Sie mit Ihrem Kampf nicht allein sind. Ein Unterstützungssystem kann Ihnen helfen, Ihren Stress zu bewältigen und Ihnen die Unterstützung geben, die Sie benötigen, um eine schwierige Zeit zu überstehen.

4. Finden Sie Ihr Gleichgewicht

Es ist wichtig, etwas Raum für sich selbst zu haben und Antworten im Inneren zu suchen. Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst, damit Sie Ihre Energie wieder auf den Wiederaufbau der Beziehung konzentrieren können.

5. Kommunizieren Sie effektiv

Kommunikation ist eine der wichtigsten Säulen einer Beziehung. Kommunizieren Sie Ihre Gefühle auf gesunde Weise. Versuchen Sie, Ihre Emotionen nicht zu unterdrücken oder Groll zu hegen.

10 Tipps zur Rekonstruktion von Ehen nach Untreue

Also, wie baut man seine Ehe auf, nachdem man betrogen oder eine Ehe nach einer Affäre repariert hat?

Wenn Sie sich fragen: „Wie kann ich meine Ehe retten?“ Nachfolgend finden Sie unsere besten Tipps, die dem untreuen Ehepartner helfen sollen, zu verstehen, was er tun muss, um sicherzustellen, dass der Heilungsprozess die besten Erfolgsaussichten hat.

1. Brechen Sie jeglichen Kontakt zu Ihrem Geliebten ab

Um sich von einer Affäre zu erholen, ist es wichtig, dass Sie verstehen, dass Sie nicht einmal riskieren können, mit Ihrem Ex-Liebhaber befreundet zu sein, wenn Sie Ihre Ehe reparieren wollen. Zumindest nicht, wenn Sie Ihre Ehe retten wollen. Es wird einfach nicht funktionieren.

2. Seien Sie ehrlich zu Ihrem Ehepartner

In dieser Phase, um die Ehe nach einer Affäre zu reparieren, ist es auch wichtig, ehrlich zu Ihrem Ehepartner zu sein.

Wenn Sie Ihren Geliebten zufällig sehen, informieren Sie Ihren Ehepartner, informieren Sie auch Ihren Partner, wenn Ihr Ex-Geliebter Sie kontaktiert. Es wird sich nicht gut anfühlen, dies zu tun, aber es wird Ihnen und Ihrem Ehepartner ermöglichen, die Situation zu besprechen und Vertrauen aufzubauen.

3. Zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie alle Kontakte mit Ihrem Ex-Liebhaber gelöscht haben

Zeigen Sie dies an, indem Sie die Kontaktdaten entfernen und Ihre Social-Media-Verbindungen mit Ihrem Ex-Liebhaber vor Ihrem Ehepartner löschen.

Es könnte Ihrem Ehepartner auch helfen, wieder Vertrauen aufzubauen, wenn Sie ihm für kurze Zeit Zugang zu Ihren sozialen Medien und Ihrem Telefon gewähren, damit er versteht, dass die Affäre vorbei ist und Sie nichts zu verbergen haben.

4. Empathie mit Ihrem Ehepartner

Lass uns ehrlich sein; Du hast betrogenSie müssen die Konsequenzen daraus ziehen, Sie müssen die emotionale Reaktion akzeptieren, die Ihr Ehepartner Ihnen geben wird.

Das wird nicht gut.

Es ist entscheidend, dass Ihr Ehepartner Raum und Zeit hat, seine Gefühle über die Situation auszudrücken (einschließlich seines Schmerzes und seiner Wut). Während Ihr Ehepartner seine Gefühle ausdrückt, ist es wichtig, dass Sie es tun Empathie üben egal wie frustrierend die Dinge erscheinen mögen.

Diese Schwierigkeiten werden vorübergehen.

Es ist wichtig, dass Sie sich daran erinnern, dass Sie etwas wieder aufgebaut haben, indem Sie einfach die Reaktion Ihres Ehepartners akzeptiert und sich in ihn hineinversetzt haben. Wenn Sie diese Phase erfolgreich überstehen, wird sich Ihr Ehepartner emotional von Ihnen gehalten fühlen. Außerdem haben Sie auf seltsame Weise gerade einen neuen intimen Moment zwischen Ihnen geschaffen, der als erster Schritt zu einer neuen gesunden Ehe angesehen werden könnte.

5. Halten Sie die Interaktionen bei Bedarf im Geschäft

Wenn Sie mit der Person zusammenarbeiten, halten Sie Ihre Interaktionen sachlich und seien Sie darauf vorbereitet, mit Ihrem Ehepartner darüber sprechen zu müssen, ob Sie mit Ihrem Liebhaber weiterarbeiten oder nicht. Denken Sie daran, dass Jobs ersetzbar sind, Ihre Ehe jedoch nicht.

Die Ratschläge in diesem Abschnitt scheinen alle kalt und hart zu sein, aber nur so können Sie beginnen, das Vertrauen zwischen Ihnen wieder aufzubauen.

Mit der Zeit werden sich die Dinge wieder normalisieren. Auch wenn jedes geheime Verhalten in der Zukunft Ihrem Ehepartner Sorgen bereiten könnte – das ist erwähnenswert.

6. Bereiten Sie sich darauf vor, alle Fragen zu beantworten

Paare heilen ihre Ehe besser, wenn der betrügende Ehepartner alle Fragen beantwortet, die ihr Ehepartner über ihre Beziehung hat.

Es hilft dem betrogenen Ehepartner, die Informationen zu heilen und in Einklang zu bringen. Es reduziert auch jedes “Was wäre wenn?” hinterfragt und das Rätselhafte aus der Situation nimmt, wodurch Ihr Ehepartner sich besser unter Kontrolle und weniger verwundbar fühlt.

Es beseitigt Geheimnisse und fördert das Vertrauen.

7. Reden und hören Sie weiter, egal wie lange es dauert

Denken Sie bei der Wiederherstellung einer Ehe nach einer Affäre daran, dass Sie den Heilungsprozess Ihres Ehepartners nicht erzwingen können. Sie müssen die Situation möglicherweise viele Male mit Ihnen besprechen, bevor sie sie ins Bett bringen können.

Gehen Sie die Schritte durch, seien Sie ehrlich, sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner, hören Sie ihm zu und versuchen Sie, die notwendigen Änderungen herbeizuführen, um dies zu bewältigen, auch wenn es lange dauert.

8. Vermeiden Sie andere geheime Treffen, auch mit Freunden und Familie

Stoppen Sie die Affäre und versichern Sie Ihrem Ehepartner, dass es vorbei ist. Es könnte bei Ihrem Ehepartner Paranoia auslösen und zerbrechliche Wunden wieder öffnen. Halte die Dinge um der Beziehung willen transparent und offen.

9. Verwalten Sie Ihre Erwartungen

Lassen Sie sich beim Wiederaufbau von Ehen nach dem Trauma der Untreue nicht zu der Annahme verleiten, dass die Vergebung schnell oder einfach eintreten wird. Sie werden sich irren.

Sie können damit rechnen, von Ihrem Ehepartner Wut, Tränen, Wut, Schuldzuweisungen, Distanziertheit und alles andere dazwischen zu erfahren. Bleiben Sie dabei. Es wird vorübergehen – vor allem, wenn Ihr Ehepartner das Richtige nimmt Schritte zur Heilung von der Affäre zu.

Sehen Sie sich dieses Video zum Umgang mit Erwartungen in der Beziehung an:

10. Verantwortung übernehmen

Es kann sein Gründe, warum du eine Affäre hattest.

Vielleicht war Ihre Ehe in Schwierigkeiten, Ihr Sexualleben war nicht existent und Ihr Ehepartner hatte Probleme, sich mit Ihnen zu verbinden. Egal, was Sie an diesen Ort geführt hat, geben Sie unter keinen Umständen Ihrem Ehepartner die Schuld.

Sie können alle Probleme lösen, die zu Ihrem Betrug führen, während Sie Ihre Ehe wieder aufbauen, aber es ist wichtig, dass Sie Ihrem Ehepartner nicht die Schuld geben.

Entschuldige dich stattdessen so oft wie nötig, zeige aufrichtiges Bedauern und Reue. Tun Sie alles in Ihrer Macht Stehende, um Ihrem Ehepartner zu versichern, dass Sie ihn nie wieder betrügen werden. Möglicherweise müssen Sie dies immer wieder wiederholen, bis Ihr Ehepartner Ihnen vertrauen kann.

Aber das ist es, was Sie tun müssen, um den entstandenen Schaden zu reparieren. Es wird Zeit und Raum geben, um an anderen Problemen zu arbeiten, die vor der Affäre in der Ehe bestanden haben, später während des Heilungsprozesses.

Wegbringen

Untreue-Trauma kann schwer zu bewältigen sein und mit dem richtigen Ansatz, wie man eine Ehe nach einer Affäre wiederherstellt, werden Sie definitiv in der Lage sein, die Ehe nach der Untreue wiederherzustellen.