Sechsmonatige Trennung – wie es funktioniert

Viele Paare lassen sich heutzutage auf eine therapeutisch geführte und vermittelte sechsmonatige Trennung ein, um die Beziehung wiederherzustellen.

Trennung war früher ein beängstigendes Wort, da es bedeutete, dass die beiden sich im Grunde geschieden hatten.

Aber wie viele Paare selbst herausgefunden haben und wie uns die Psychologie zeigt, kann eine gewisse Zeit der Trennung das Paar tatsächlich wieder zusammenbringen. Trotzdem gibt es gute und schlechte Möglichkeiten, dies zu tun.

Wann ist der perfekte Zeitpunkt für eine sechsmonatige Trennung?

Die kurze Antwort lautet: Es gibt keinen universell perfekten Zeitpunkt für eine solche Entscheidung.

Alle Paare sind unterschiedlich. Alle Personen, die an der Beziehung beteiligt sind, sind unterschiedlich. Und all die Probleme, die ihre Ehen auseinanderbrechen lassen, sind anders. Aber am wichtigsten ist, dass nicht alle Ehen von einer solchen therapeutischen Trennung profitieren (oder dadurch gerettet werden).

Es gibt viele Paare, deren Probleme keine Trennung erfordern. Sie würden von einem so radikalen Schritt nicht einmal etwas gewinnen. Eine sechsmonatige Trennung ist ideal für diejenigen Paare, die bereits alles andere ausprobiert haben. Für diejenigen, die einfach nicht mehr gut kommunizieren können, besonders für diejenigen, die nur scheinbar Beleidigungen austauschen.

Oder für Ehen, in denen eine Affäre ihre Grundfesten erschüttert hat und das ständige Zusammenbleiben nur zu den Kämpfen beiträgt.

Idealerweise findet die Trennung irgendwo zwischen dem Versuch anderer, weniger invasiver Mittel statt, die zerbrochene Beziehung zu reparieren, und dem Moment, in dem es nichts mehr zu retten gibt.

Woran erkennt man wann das ist? Hier springt ein Therapeut ein.

Bei individuellen und gemeinsamen Sitzungen mit dem Paar bewertet ein Therapeut die Vor- und Nachteile und empfiehlt eine Trennung zum richtigen Zeitpunkt.

Die Regeln einer therapeutischen sechsmonatigen Trennung

Nicht alle Trennungen werden für das Paar therapeutisch sein, obwohl alle das Potenzial dazu haben.

Was den Unterschied zwischen einer wohltuenden und einer endgültigen Trennung ausmacht, ist die Art und Weise, wie die Zeit getrennt verbracht wird. Wenn es daran gewöhnt ist, die Probleme in der Ehe, die Reibung (oder regelrechtes Chaos) verursacht haben, konstruktiv zu überdenken, kann die Trennung das Beste sein, was dem Paar passiert ist.

Wenn die Dinge jedoch träge bleiben oder auf irgendeine Weise verschlimmert werden, kann dies tatsächlich der letzte Schritt vor einer Scheidung sein. Aus diesem Grund ist eine professionelle Beratung ratsam.

Idealerweise werden die Regeln vor der Trennung mit einem Therapeuten oder Mediator besprochen.

Beide Ehepartner werden ihre Erwartungen an den Prozess direkt zum Ausdruck bringen und erklären, was sie als Endergebnis erreichen möchten. Worüber offen gesprochen werden sollte, ist die Häufigkeit, die Mittel und die Form der Kommunikation während der Trennung. Gleiches gilt dafür, ob und wie sich die Eheleute sehen werden.

Eines der häufigsten und normalerweise das erste, worüber gesprochen wird, ist – andere Menschen.

Romantisch, sexuell oder einfach nur um andere Männer und Frauen kennenzulernen. Trennung ist keine Scheidung. Es hebt nicht die Gelübde auf, zu denen sich das Paar verpflichtet hat. In seltenen Fällen und nur wenn beide Partner einverstanden sind, ist dies jedoch auch eine Option.

Wie bei anderen Grundsätzen dieser therapeutischen Bewegung liegt der Punkt in der gegenseitigen Vereinbarung zwischen den Ehepartnern.

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Was das Paar durch die Trennung gewinnen kann

Eine Trennung, wenn die Ehe zerbrechlich ist, klingt für die meisten Paare normalerweise beängstigend und kontraintuitiv. Und in der Regel ist es der Partner, der mehr in die Rettung der Beziehung investiert, der mit der Trennung anfangs nicht zufrieden ist. Sie neigen dazu, an der Ehe, der Routine und dem Ehepartner festzuhalten, egal wie ungesund ihre derzeitige Form der Interaktion sein mag.

Wenn sich beide Partner jedoch mit Hilfe eines Therapeuten auf eine Auszeit einigen, gibt es mehrere Möglichkeiten, wie eine sechsmonatige Trennung die Ehe positiv beeinflussen kann.

Zunächst einmal können sich die Ehepartner wieder mit sich selbst, ihren Wünschen, Interessen und ihrer Individualität verbinden. Als solche können sie sich dann als Akt der Liebe und des freien Willens wieder verbinden, anstatt aus Gewohnheit oder Angst.

Abgesehen von dieser Selbstentfaltung und Seelensuche sollte das Paar diese Zeit nutzen, um an seinen Schwächen als Paar zu arbeiten. Kommunikationsfähigkeiten sollten immer wieder neu eingeschätzt und unter professioneller Anleitung geübt werden. Schließlich kann das Paar, indem es sich die Zeit nimmt, in Einsamkeit und weg von der giftigen Routine zu verbringen, eine achtsamere Art der Interaktion entwickeln, frei von alten Ressentiments.

Wer sollte sich nicht auf eine therapeutische Trennung einlassen

Wie wir bereits gesagt haben, wird nicht jeder von einer sechsmonatigen therapeutischen Trennung profitieren.

Therapeuten, die dieses Instrument anwenden, raten davon ab, solche Interventionen für Paare durchzuführen, die zuvor wiederholt Vertrauensbrüche erlebt haben, oder extrem unsichere Ehepartner, oder für diejenigen, die nicht wirklich vorhaben, nach der Trennung wieder zusammenzukommen.