10 Wege, um zu vermeiden, in einer Beziehung selbstzufrieden zu sein

Spüren Sie, wie die Leidenschaft in Ihrer Beziehung nachlässt? Hast du es dir in der Nähe deines Partners zu bequem gemacht?

Ihre Beziehung kann einen selbstzufriedenen Einbruch erleben.

In einer Beziehung selbstgefällig zu sein, ist etwas, das viele Paare erleben, besonders in langfristigen Beziehungen.

Wenn sich Selbstgefälligkeit in Ihre Beziehung oder Ehe eingeschlichen hat, finden Sie hier alles, was Sie wissen müssen, wie Sie danach suchen und wie Sie sie vermeiden oder überwinden können.

Was verursacht Selbstzufriedenheit in Beziehungen?

Wir alle können in einer Beziehung Opfer von Selbstgefälligkeit werden, weil es am einfachsten ist, nichts zu tun.

Wir beginnen mit dem Versuch, beim Dating die beste Version von uns selbst zu zeigen. Im Laufe der Zeit könnten wir jedoch den Aufwand, den wir in die Beziehung stecken, verringern. Im Wesentlichen nehmen wir uns mehr oder weniger als selbstverständlich hin.

Sie wissen, wie es aussieht:

Über To-do-Listen sprechen statt über Träume und Ziele.
Sich schick machen, um mit Freunden auszugehen, aber nicht füreinander.
Es fehlt, Anerkennung und Wertschätzung füreinander zu zeigen.

Selbstzufriedenheit kann viele Dinge in der Beziehung zum Schlimmsten verändern. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie in der Liebe selbstzufrieden sind, überprüfen Sie die Anzeichen von Selbstzufriedenheit in Beziehungen.

10 Anzeichen dafür, in einer Beziehung selbstzufrieden zu sein

1. Mangel an Sorge um die persönliche Pflege

In einer Beziehung selbstzufrieden zu sein, ist ein zweischneidiges Schwert. Einerseits hilft es dir bedingungslos geliebt fühlen und akzeptiert für das, was du bist, selbst in deinen schlimmsten Zeiten. Andererseits kann zu viel selbstgefälliges Verhalten der Beziehung schaden.

Sich in einer Beziehung wohl zu fühlen und selbstzufrieden zu sein, ist eine feine Linie zwischen ihnen, die leicht überschritten werden kann.

Wenn Sie also bemerken, dass Sie Ihre Standards für Ihr körperliches Erscheinungsbild senken, während Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, beachten Sie dies. Wenn Sie möchten, dass sie Sie als attraktiv sehen, müssen Sie sich etwas Mühe geben.

2. „Ich liebe dich“ wird routinemäßig gesagt

Könnt ihr euch an das erste „Ich liebe dich“ erinnern, das ihr zueinander gesagt habt? Erinnern Sie sich, mit wie viel Emotion und Sorgfalt haben Sie diese Worte ausgesprochen?

Wenn Sie diese drei magischen Worte sagen, ohne sich in die Augen zu sehen oder aneinander vorbeizugehen, sollten Sie das vielleicht ändern, bevor sie ihre frühere Bedeutung verlieren.

3. Date Night gehört der Vergangenheit an

Dating hat Ihnen geholfen, das Paar zu werden, das Sie heute sind. Wenn du nicht mehr Nehmen Sie sich die Zeit, sich zu verabreden oder sich gegenseitig verführen, könnten Sie in der Beziehung in Selbstzufriedenheit geraten sein.

Wenn Sie keine gute Zeit miteinander verbringen, vergessen Sie vielleicht, warum Sie überhaupt zusammengekommen sind. Von da an ist es einfach, einander als selbstverständlich zu betrachten.

4. Verlust des Verlangens nach Sex

Haben Sie schon einmal das Sprichwort gehört: „Guter Sex führt nicht zwangsläufig zu einer guten Beziehung, aber schlechter Sex führt zu einer schlechten“?

Eines der Anzeichen für Selbstzufriedenheit in der Beziehung ist ein Rückgang des sexuellen Verlangens. Wenn wir uns außerhalb des Schlafzimmers nicht mehr mit neuen Dingen beschäftigen, werden wir normalerweise auch in den Laken selbstgefällig.

Sexuelle und Beziehungszufriedenheit sind eng miteinander verflochten, und Studien haben auch Strategien vorgeschlagen, um die Diskrepanz des sexuellen Verlangens in Beziehungen zu mildern.

Achten Sie daher auf Veränderungen der körperlichen Intimität, da diese auf das Vorhandensein anderer Probleme in der Beziehung hinweisen können.

5. Keine Lust, Ihre Erfahrungen zu teilen

In einer selbstgefälligen Beziehung geht es nicht nur darum, zu vergessen, Kölnischwasser aufzutragen; Sie können auch emotional gleichgültig werden.

Am Anfang der Beziehung war das Reden ziemlich mühelos, und Sie konnten die ganze Nacht im Chat bleiben, vollgesogen von all den Pheromonen.

Sie müssen sich nicht in allem anvertrauen, aber wenn Sie sich nicht gegenseitig über große oder kleine Dinge informieren, rutschen Sie möglicherweise in ein selbstgefälliges Verhalten.

6. Du bist dein schlechtestes Selbst (viel)

Ein Teil wahrer Intimität besteht darin, in der Lage zu sein, am schlimmsten zu sein und sich trotzdem akzeptiert zu fühlen. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Sie immer und ausschließlich mit Ihrem Partner so sind, besteht die Möglichkeit, dass Sie sich zu wohl fühlen.

Achten Sie darauf, wenn Sie Dinge aneinander auslassen oder ständig kurz miteinander sind. Dies ist ein rutschiger Abhang vom bequemen Zusammensein zum bequemen Abwerten des anderen.

7. Sich distanziert fühlen

Dadurch, dass man sich nicht die Zeit nimmt, miteinander zu reden und sich stattdessen niederzulassen Verbesserung Ihrer Intimitätkönnten Sie distanziert und zurückhaltend werden.

Selbstzufriedenes Verhalten führt dazu, dass wir die Anstrengung, die wir in die Beziehung stecken, verringern, und deshalb wachsen wir weiter voneinander entfernt.

8. Sich langweilen und niederlassen

Was macht ihr als Paar zum Spaß? Wie ist das im Vergleich zu den ersten Dates? Wenn Sie feststellen, dass Sie lieber Zeit mit Freunden oder alleine verbringen als mit Ihrem Ehepartner, muss sich etwas ändern.

Langeweile ist der stille Ehekiller. Es hindert Sie daran, all die wunderbaren und interessanten Aspekte der Persönlichkeit Ihres Partners zu sehen, die Sie überhaupt zu ihm hingezogen haben.

9. Dinge nicht zu Ende reden

Konflikte kommen auch in gesunden Beziehungen vor. Wenn sie passieren, Ehepartner, die die Beziehung schätzen an der Lösung des Konflikts arbeiten. Es ist eine natürliche Reaktion auf den Versuch, die Beziehung zu erhalten. Solange Sie an der Lösung des Problems arbeiten, besteht Hoffnung auf den Erfolg einer Beziehung.

Ehepartner, die in einer Beziehung selbstzufrieden sind, werden sich nicht viel Mühe geben, über das Problem zu kommunizieren. Wenn Sie nicht mehr daran interessiert sind, den Streit zu lösen, entscheiden Sie sich dafür, in einer Beziehung selbstzufrieden zu sein und die gemeinsame Zukunft zu gefährden.

10. Mangelnde Aufmerksamkeit

Bei so vielen Dingen, die täglich zu erledigen sind, vergisst man leicht, einander als Priorität ganz oben auf unsere To-do-Listen zu setzen. Wir achten mehr auf die Einkaufsliste, Kinder und ihre Bedürfnisse und andere Probleme, die auftauchen, als auf unseren Partner.

Fragen Sie sie, wie es ihnen geht, gehen Sie einer Geschichte nach, die sie Ihnen erzählt haben, legen Sie Ihr Telefon auf, wenn sie mit Ihnen sprechen? Woher wissen sie, dass es dir wichtig ist, wenn du nicht aufmerksam bist? Dies kann der Beziehung schaden, und wenn Sie dieses Zeichen bemerken, ist es Zeit für eine Korrektur.

Die Gefahr, in einer Beziehung selbstzufrieden zu sein

In einer Beziehung für kurze Zeit selbstzufrieden zu sein, könnte ein Übergang sein, den Sie durchmachen. Es ist möglicherweise keine rote Flagge, solange es nicht zu lange dauert (was zu lang ist, hängt von den Vorlieben jedes Paares ab).

In einer Beziehung selbstgefällig zu sein, ist jedoch gefährlich, weil es dazu führen kann Apathie und Passivität. Die größte Gefahr liegt in seiner demotivierenden Natur. Keine Beziehung kann überleben, wenn die Partner nicht den Antrieb haben, weiterzuarbeiten und sich zu verbessern.

Außerdem kann keine Beziehung Bestand haben, wenn sie so bleibt, wie sie am Anfang war. Wieso den? Denn Lebensumstände und Herausforderungen sind unterschiedlich und das Paar muss sich darauf einstellen und anpassen. Doch Selbstgefälligkeit führt zum Gegenteil – zu Beruhigung und Lethargie.

Desinteresse an einer Beziehung führt zu einem Verlust des Wunsches zu kommunizieren, mangelnder Anstrengung bei der Konfliktlösung, der Übernahme passiver Rollen im Leben des anderen und der Missachtung persönlicher Verbesserungen.

Selbstzufriedenheit bietet die Befriedigung, in der Komfortzone zu sein, trennt uns aber von unserem Ehepartner. Daher können wir sagen, dass Selbstgefälligkeit in einer Beziehung NICHT zur Zufriedenheit und Langlebigkeit von Beziehungen beiträgt.

10 Wege, Selbstzufriedenheit zu überwinden

Sie müssen kein Opfer sein oder Ihre Beziehung wegen etwas Vermeidbarem leiden lassen. Wenn Sie sich fragen, wie Sie aufhören können, selbstzufrieden zu sein, gibt es Dinge, mit denen Sie heute beginnen können:

1. Ändern Sie Ihre Denkweise

Jedes Mal, wenn Sie versuchen, etwas zu ändern, sollten Sie klein anfangen, um konsequent zu bleiben. Nehmen Sie eine Denkweise an, die es Ihnen ermöglicht, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie gerade können. Im Laufe der Zeit wird diese Aktionszone größer.

Fragen Sie sich jeden Tag: „Was ist eine kleine Sache, die ich heute tun kann, um engagierter und wertschätzender in meiner Beziehung zu werden?“

Am Ende summieren sich kleine Anstrengungen zu etwas Großem.

2. Nehmen Sie wahr und ergänzen Sie sich gegenseitig

Achte mehr auf kleine Dinge, die dein Partner tut. Vielleicht ändern sie etwas an ihrem Aussehen oder helfen im Haushalt mit.

Ergänzen Sie sie, damit sie das Gefühl haben, dass ihre Bemühungen anerkannt und geschätzt werden. Wenn Menschen sich geschätzt fühlen, schätzen sie die Beziehung mehr und sind im Gegenzug wahrscheinlich aufmerksamer.

3. Nehmen Sie sich Zeit für sich allein

Um aufzuhören, in einer Beziehung selbstgefällig zu sein, müssen Sie eine Motivation finden, aktiver zu sein – eine Erinnerung an die Dinge, die Sie als Paar an Ihnen lieben, kann diesem Zweck dienen.

Um sich an diese Dinge zu erinnern, brauchen Sie häufig etwas Zeit allein. Wenn Sie alleine sind, können Sie vielleicht in alten Fotos und Lieblingserinnerungen stöbern. Diese können Sie motivieren, gemeinsam neue Abenteuer zu generieren.

4. Rütteln Sie die Routine auf

Abenteuerlust kann die Beziehung aufregender erscheinen lassen und die Langeweile vertreiben. Sie können klein anfangen, wie z. B. einen anderen Ort für ein Date auswählen, anstatt in ein bekanntes Restaurant zu gehen, von dem Sie wissen, dass es gutes Essen serviert.

Schauen Sie bei ihrer Arbeit vorbei, um mit dem Telefon in der Tasche zusammen zu Mittag zu essen, damit Sie aufholen können. Überraschungen wirken Wunder, wenn es darum geht, ein Gefühl der Aufregung in der Beziehung zu erzeugen.

5. Seien Sie ehrlich zu sich selbst

Stell dir vor, du triffst dich selbst. Über welche Dinge würden Sie sich beschweren? Erstellen Sie eine Liste und wählen Sie die kleinste aus, die die größte Wirkung haben wird.

Es ist nicht einfach zuzugeben, dass Sie in der Beziehung selbstgefällig sind, und diese Veränderung muss bei Ihnen beginnen. Es wird sich jedoch lohnen, wenn Sie ihre Reaktion auf Ihre Transformation sehen.

Außerdem können Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl als Ergebnis Ihrer Fortschritte steigen.

6. Nehmen Sie eine neugierige Denkweise gegenüber Ihrem Partner an

Meistens können Sie davon ausgehen, was Ihr Partner essen oder sagen wird. Gehen Sie jedoch nicht davon aus, dass Sie sie vollständig kennen. Es gibt immer noch Dinge, die sie teilen können, die Sie überraschen könnten.

Obwohl es ein bisschen beängstigend ist, darüber nachzudenken, ist es auch aufregend zu wissen, dass Sie noch etwas über sie lernen müssen. Ihr Abenteuer ist noch nicht vorbei, also behandeln Sie Ihren Partner nicht so, als wüssten Sie alles, was es zu wissen gibt.

7. Stellen Sie sich Ihr Leben ohne sie vor

Dies ist ein Gedankenexperiment, das Sie erschrecken kann, aber Sie aus der Selbstgefälligkeit in einer Beziehung herausreißen kann.

Sobald Sie sich vorstellen, wie es wäre, ein Leben ohne sie zu führen, wird ein neues Gefühl der Wertschätzung für all die kleinen Dinge auftauchen, die Sie jetzt vielleicht als selbstverständlich ansehen.

8. Sei jeden Tag dankbar

Dankbarkeit wirkt Wunder für Beziehungen. Es hilft Ihrem Partner, sich gesehen zu fühlen und verstärkt die Bemühungen, die er unternommen hat.

Forschung fanden heraus, dass das Ausdrücken von Dankbarkeit mit erhöhtem Glück, Lebenszufriedenheit und sozialer Erwünschtheit verbunden ist. Darüber hinaus, Daten zeigt, dass Dankbarkeit mit einer positiven Einstellung gegenüber dem Partner und höheren Chancen verbunden ist, unsere Bedenken zu äußern.

Wenn wir uns frei fühlen zu teilen, was uns stört, haben wir eine Chance, es zu lösen.

Sehen Sie sich auch an: Wie wirkt sich Dankbarkeit auf romantische Beziehungen aus?

9. Bauen Sie die körperliche Intimität auf

Sex ist nicht nur ein körperliches Bedürfnis; es bringt Sie Ihrem Partner auch emotional näher. Nehmen Sie sich Zeit, um sich gegenseitig auf den neuesten Stand zu bringen Liebe Karte und neu verbinden. Hör auf zu denken, dass Sex einfach passiert; Sie müssen zuerst die Atmosphäre außerhalb des Schlafzimmers aufbauen.

10. Setzen Sie Beziehungsziele

Wenn Sie etwas Arbeitsbezogenes erreichen möchten, setzen Sie sich Ziele und Meilensteine. Dasselbe kannst du in deiner Beziehung tun. Um in einer Beziehung nicht mehr selbstgefällig zu sein, machen Sie sich gegenseitig für die Ziele verantwortlich, die Sie gemeinsam festgelegt haben.

Wenn etwas klar definiert ist, ist es einfacher zu überprüfen, ob daran gearbeitet wird und wie viel Fortschritt gemacht wird.

Es lohnt sich, die Selbstzufriedenheit zu überwinden

Eines ist sicher, in einer Beziehung selbstgefällig zu sein, kann jedem passieren. Missachten Sie Ihr äußeres Erscheinungsbild, zeigen Sie weniger Aufmerksamkeit und Dankbarkeit als früher, fühlen Sie sich von Ihrem Partner entfernt und erleben Sie eine Abnahme des sexuellen Verlangens?

Es ist wichtig, die Zeichen rechtzeitig zu bemerken, um herauszufinden, wie man Selbstgefälligkeit vermeiden kann.

Es ist vermeidbar und auch wiederherstellbar. Hauptsache, beide Partner sind bereit und motiviert, etwas zu verändern.

Wenn…