Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Das Leben kommt schnell auf dich zu. Sie können eine tolle Zeit haben und jede Menge Erfolg haben, wenn die Dinge zusammenbrechen. Ein Problem nach dem anderen türmt sich wie Hunderte von Ziegelsteinen auf Sie ein.
Und wenn das passiert, werden Sie diese „Einfach durchatmen“-Zitate daran erinnern, langsamer zu werden und die Dinge Tag für Tag anzugehen.
Das Leben ist manchmal einfach hart. Das Leben darf ein paar Schläge direkt in die Magengrube einstecken, während wir hilflos daneben stehen und es zulassen. Wir sind müde, besiegt, gebrochen und wir haben genug.
Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie atmen sollten.
Warum atmen wir, wenn wir gestresst sind? Denn es ist eine der besten und schnellsten Möglichkeiten, den Körper zu beruhigen. Wenn wir tief durchatmen, sendet es ein Signal an das Gehirn und dann an den Rest des Körpers, sich zu entspannen. Dadurch können Herzfrequenz und Blutdruck gesenkt werden.
Diese erhebenden Atemzitate voller kluger Worte können Ihnen dabei helfen, wieder aufzustehen und es noch einmal zu versuchen. Versuchen Sie es morgen, am nächsten Tag und am nächsten Tag noch einmal.
Sie müssen nichts überstürzen, um dorthin zurückzukehren, wo Sie sein möchten. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, und schonen Sie sich selbst. Sie haben sich eine Pause verdient, um ein paar Mal tief durchzuatmen und dann für eine weitere Runde wieder aufs Feld zu gehen.
Wenn das Leben Sie nicht atmen lässt, können diese „Einfach atmen“-Zitate vielleicht Abhilfe schaffen.
Inspirierende Atemzitate
1. „Atmen Sie. Lassen Sie los. Und erinnern Sie sich daran, dass genau dieser Moment der einzige ist, von dem Sie sicher wissen, dass Sie ihn haben.“ –Oprah Winfrey
2. „Atmen Sie tief ein, raffen Sie sich auf, klopfen Sie den Staub ab und fangen Sie noch einmal von vorne an.“ -Frank Sinatra
3. „Wir atmen, damit die Bäume gedeihen, und die Bäume atmen, damit wir leben können.“ –Sanchita Pandey
4. „Ignorieren Sie die polarisierenden Geräusche um Sie herum und versuchen Sie, Angst und Spaltung zu fördern. Sie wissen es besser. Seien Sie besser. Atmen Sie.“ – Gregory S. Williams
5. „Sei jetzt stark, denn die Dinge werden besser.“ Es mag jetzt stürmisch sein, aber es kann nicht ewig regnen.“
6. „Atme einfach. Wenn du deinen Atem besitzt, kann dir niemand deinen Frieden stehlen.“
7. „Ihre Lebensqualität wird an der Anzahl der tiefen Atemzüge gemessen, die Sie machen. Lass jeden Atemzug zählen.“ – Richie Norton
8. „Manchmal muss man rausgehen, etwas Luft schnappen und sich daran erinnern, wer man ist und wer man sein möchte.“
9. „Solange ich atme, greife ich an.“ —Bernard Hinault
10. „Am Ende wird alles gut. Wenn es nicht in Ordnung ist, ist es noch nicht das Ende.“ — Fernando Sabino
11. „Atme, solange der Himmel lebt.“ – Munia Khan
12. „Es gibt eine Art zu atmen, die beschämend und eingeschränkt ist. Dann gibt es noch eine andere: einen Atem der Liebe, der dich bis in die Unendlichkeit trägt.“ – Rumi
13. „Ich habe gelernt, dass man, wenn das Leben einen in die Tiefe zieht, gegen den Boden treten, die Oberfläche durchbrechen und wieder atmen kann.“ – Sheryl Sandberg
14. „Der klügste Ein-Wort-Satz? Atmen.” –Terri Guillemets
15. „Manchmal führen uns die schlimmen Dinge, die in unserem Leben passieren, direkt auf den Weg zu den besten Dingen, die uns jemals passieren werden.“
16. „Die Luft, die wir atmen, ist notwendig, um uns am Leben zu erhalten, aber wir müssen sie kontinuierlich ausatmen, damit wir frische Luft zurück in unsere Lungen atmen können.“ Gott schenkt uns seine Liebe, die wir am Leben erhalten können, indem wir sie an andere weitergeben und so in unseren Herzen Platz für einen neuen Vorrat an Liebe schaffen.“ – John Templeton
17. „Tiefes Atmen führt zu tiefem Denken und flaches Atmen zu flachem Denken.“ – Elsie Lincoln Benedict
18. „Nur wer atmen kann, wird überleben.“ – Experte Acharya
19. „Gott gab mir die Kraft zu sehen, zu atmen und zu sprechen.“ –Leon Spinks
20. „Wenn etwas Schlimmes passiert, hast du drei Möglichkeiten. Du kannst dich entweder davon definieren lassen, dich zerstören lassen oder dich davon stärken lassen.“
21. „Du lebst und atmest. Das ist ein guter Grund zum Feiern.“ –Johnny Lunge
22. „Denn Atem ist Leben. Wenn du also gut atmest, wirst du lange auf der Erde leben.“ – Sanskrit-Sprichwort
23. „Während du gerade atmest, nimmt ein anderer Mensch seinen letzten Atemzug. Hören Sie also auf, sich zu beschweren, und lernen Sie, Ihr Leben mit dem zu leben, was Sie haben.“
24. „Wenn du so sehr erfolgreich sein willst, wie du atmen willst, dann wirst du erfolgreich sein.“ –Eric D. Thomas
25. „Dein Leben wird nur dann besser, wenn du es tust. Arbeite an dir selbst und der Rest wird von alleine kommen.“
Atme-Zitate für Yoga
26. „Atme einfach. Zehn kleine Atemzüge … Ergreife sie. Fühle sie. Liebe sie.“ – KA Tucker
27. „Dieser Atemzug, den du gerade gemacht hast … das ist ein Geschenk.“ – Rob Bell
28. „Atme die Gegenwart ein, atme die Vergangenheit aus.“
29. „Ich atme meinen Mut ein und atme meine Angst aus.“
30. „Seien Sie sanft zu sich selbst, Sie geben Ihr Bestes.“
31. „Lass deinen Körper atmen.“ – Adrienne Posey
32. „Atme. Ich werde geliebt. Ich werde gewollt. Ich werde geschätzt.“
33. „Atme einfach… Du wirst diesen Moment nie wieder erleben.“
34. „Setzen Sie sich zurück. Sammeln Sie sich. Atmen Sie. Seien Sie still.“
35. „Vergiss nicht, dass du ein Mensch bist. Es ist in Ordnung, einen Nervenzusammenbruch zu haben. Bloß nicht auspacken und dort leben. Schreien Sie es heraus und konzentrieren Sie sich dann wieder darauf, wohin Sie wollen.“
36. „Atme alles ein. Liebe alles aus.“
37. „Einatmen. Hallo, Moment. Ausatmen. Ich bin hier.“
38. „Atmen Sie bewusst und mit der Absicht, sich zu entspannen. In deinem Atem liegt deine Freiheit von Vergangenheit und Zukunft und deine Fähigkeit, jetzt hier zu sein“ – Ari Zandieh
39. „Lass jede Zelle tanzen, in Harmonie lieben und durch Yoga-Posen atmen.“ – Debasish Mridha
40. „Erhebe dich und töte.“
42. „Atmen Sie tief durch und denken Sie daran zu lieben.“ – Scott Stabile
43. „Tu dir heute etwas Schönes.“ Finden Sie etwas Ruhe, sitzen Sie in der Stille, atmen Sie. Legen Sie Ihre Probleme auf Eis. Du hast eine Pause verdient.“ – Akiroq Brost
44. „Sei glücklich. Gott hat dir jeden Tag einen Atemzug gegeben. Du musst über nichts wütend sein.“ –Lamar Jackson
45. „Manchmal müssen die Dinge erst richtig schiefgehen, bevor sie richtig werden.“
46. „Einatmen. Ausatmen. Weitermachen.“ – Jimmy Buffet
47. „Atme die Schönheit um dich herum ein.“ – AD Posey
48. „Atme Freude und Kraft ein. Atme Weisheit und Frieden aus.“
49. „Atme Segen ein, atme Dankbarkeit aus …“ – Jessica Robinson
50. „Man muss einige schlechte Tage durchstehen, um sich die besten Tage zu verdienen.“
Atmen Sie einfach Zitate über das Leben ein
51. „Wenn Leute mich fragen, was das Wichtigste im Leben ist, antworte ich: ‚Atme einfach.‘“ – Yoko Ono
52. „Wir atmen, wenn wir Unrecht haben, wir atmen, wenn wir Recht haben, wir atmen sogar, wenn wir von der Kante in Richtung eines frühen Grabes rutschen.“ Es kann nicht ungeschehen gemacht werden. So atme ich.“― Tahereh Mafi
53. „Der Atem ist eine kleine tägliche Erinnerung an die zyklische Natur des Lebens. Wir atmen in unserem Leben ständig ein und aus. Wir nehmen Informationen auf und lassen sie los. Wir steigen wie der Atem und fallen auch. Manchmal fühlen wir uns satt und manchmal sind wir leer.“ – Jenny C. Bell
54. „Es gibt so viele Ablenkungen in Ihrem täglichen Leben, dass es ein Geschenk ist, sich die Zeit zum Innehalten und bewussten Atmen zu nehmen – und auf diese Weise geben Sie es auch anderen, die Ihr Gefühl der Ruhe und inneren Stärke spüren.“― Ntathu Allen
55. „… und manchmal ist das Leben einfach hart und manche Tage sind einfach hart … und manchmal muss man einfach weinen, bevor man weitermachen kann (und das ist alles in Ordnung).“
56. „Wenn sich das Leben zu groß anfühlt, gehen Sie nach draußen. Unter freiem Himmel sieht alles kleiner aus.“― LR Knost
57. „Manchmal führt dich das Leben an einen dunklen Ort, an dem du das Gefühl hast, dass es unmöglich ist zu atmen. Du denkst, du wärst begraben, aber gib nicht auf, denn um ehrlich zu sein, wurdest du tatsächlich gepflanzt.“ – Karen Gibbs
58. „Der Trick im Leben besteht darin, einfach weiter zu atmen.“ –Johnny Lunge
59. „Das Leben ist ziemlich einfach. Atmen Sie ein und aus und wiederholen Sie den Vorgang.“
60. „Jeder Tag ist eine zweite Chance.“
61. „Der gegenwärtige Moment ist der einzige Moment, der uns zur Verfügung steht, und er ist die Tür zu allen anderen Momenten.“ –Thich Nhat Hanh
62. „Das Leben wird nicht an der Anzahl der Atemzüge gemessen, die wir machen, sondern an den Momenten, die uns den Atem rauben.“
63. „Atmen ist die größte Freude im Leben.“ —Giovanni Papini
64. Atmen Sie tief durch, bis die süße Luft das Brennen der Angst in Ihren Lungen löscht und jeder Atemzug eine schöne Weigerung ist, etwas weniger als Unendliches zu werden. -D. Antoinette Foy
65. „Das Leben ist hart, mein Schatz, aber du bist es auch.“ — Stephanie Bennett-Henry
66. Wenn der Atem unsicher ist, ist alles unsicher; wenn der Atem still ist; alles ist still. Kontrollieren Sie den Atem sorgfältig. Inhalation gibt Kraft und einen kontrollierten Körper; Behalten verleiht geistige Stabilität und Langlebigkeit; Ausatmen reinigt Körper und Geist. –Goraksasathakam
67. „Wenn Sie atmend aufgewacht sind, herzlichen Glückwunsch! Sie haben noch eine Chance.“ –Andrea Boydston
68. „Ich wache jeden Tag auf und denke: ‚Ich atme! Es ist ein guter Tag.‘“ – Eve Ensler
69. „Wir atmen, wir denken, wir begreifen unser Leben als Erzählungen.“ —Christopher Lehmann-Haupt
70. „Du darfst schreien, du darfst weinen, aber gib nicht auf.“
71. „Atmen entspricht meiner Meinung nach der Übernahme der Verantwortung für das eigene Leben.“ — Luce Irigaray
72. „Bewusstes Atmen ist das beste Gegenmittel gegen Stress, Angstzustände und Depressionen.“ –Amit Ray
73. „Bewusstes Atmen steigert das Bewusstsein und vertieft die Entspannung.“ – Dan Brule
74. „Der Atem ist das schönste Geschenk der Natur. Seien Sie dankbar für dieses wunderbare Geschenk.“ – Amit Ray
75. „Was für ein wunderbarer Gedanke es ist, dass einige der besten Tage unseres Lebens noch nicht passiert sind.“
Atme einfach Zitate gegen Angst und Stress
76. „Atme weiter. Mach einfach weiter. Es ist einfach. Rein und raus.“ – Jenny Downham
77. „Manchmal muss man einfach innehalten, tief durchatmen und die Dinge ins rechte Licht rücken.“ — Katrina Mayer
78. „Du wirst dort ankommen, wenn es für dich bestimmt ist, und nicht einen Moment früher … also entspanne dich, atme durch und sei geduldig.“ – Mandy Hale
79. „Verwandeln Sie Ihren Druck in Macht und Ihre Angst in Produktivität.“ – Jeanette Coron
80. „Ein kleiner Fortschritt jeden Tag führt zu großen Ergebnissen.“
81. „Atme. Auch das wird vorübergehen.“ – Edward FitzGerald
82. „Lerne das Ausatmen, das Einatmen erledigt sich von selbst.“ –Carla Melucci Ardito
83. „Atme. Pausieren. Um Platz zu schaffen. Um deine Gedanken zu sammeln. Erinnern. Sich dem nächsten Moment stellen. Wählen.”
84. „Ein gesunder Geist hat einen leichten Atem.“
85. „Ich werde atmen. Ich werde mir Lösungen überlegen. Ich werde mich nicht von meinen Sorgen beherrschen lassen. Ich werde nicht zulassen, dass mein Stresslevel mich unterbricht. Ich werde einfach atmen. Und es wird in Ordnung sein. Denn ich gebe nicht auf.“ – Shayne McClendon
86. „Wann immer du dich schlecht fühlst – atme einfach. Am Ende wird alles seinen Weg finden.“ — Johnny Lunge
87. „Bewusstes Atmen ist Ihr Anker.“
88. „Mach dir keine Sorgen, atme einfach. Wenn es so sein soll, wird es seinen Weg finden.“
89. „Atme einfach. Morgen ist ein brandneuer Tag.“
90. „Manchmal ist das Beste, was man tun kann, nicht zu denken, sich nicht zu wundern, sich nicht etwas vorzustellen, nicht besessen zu sein.“ Atme einfach und vertraue darauf, dass alles zum Besten gehen wird.“
91. „Manche Dinge liegen außerhalb Ihrer Kontrolle, aber nicht Ihr Atem.“ –RS Gray
92. „Atmen. Eine tolle Zeit zum Entspannen ist, wenn man keine Zeit dafür hat.“ –Sydney Harris
93. „Der Atem ist immer präsent. Es lebt und stirbt so schnell, dass es keine Zeit hat, sich mit Gedanken zu beschäftigen.“ – Psil Silva
94. „Je mehr wir über unsere… sprechen“