110 Therapiezitate für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Diese positiven Therapiezitate werden Sie auf einer Reise der emotionalen Heilung und des Wachstums motivieren.

Therapie ist ein wunderbares Werkzeug, das Ihnen helfen kann, zukünftige Ziele zu entwickeln, vergangene Traumata zu heilen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Es gibt einige negative Stigmata rund um die Therapie, aber die Wahrheit ist, dass die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten Ihre geistige Gesundheit erheblich verbessern kann.

Diese Zitate werden Ihren Geist für die Möglichkeiten öffnen, die Ihnen die Therapie bieten kann.

Jeder kann von einer Therapie profitieren, unabhängig von der aktuellen Lebenssituation.

Sie müssen sich nicht in einer Krise befinden, um sich professionell um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern.

Der regelmäßige Besuch bei einem Therapeuten oder Berater ist der beste Weg, um einen gesunden Geist zu bewahren.

Jeder hat manchmal Schwierigkeiten, mit herausfordernden Gedanken und Gefühlen umzugehen.

Echte Heilung ist möglich, wenn man an sich selbst glaubt und sich wirklich verändern möchte.

Lesen Sie diese Therapiezitate, um sich zu motivieren, Ihre Reise der Entwicklung und des Wachstums zu beginnen.

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Inspirierende Therapiezitate für Ihre geistige Gesundheit

1. „Ich weiß nicht, wie Menschen ohne Therapeuten leben können.“ – Neve Campbell

2. „Mit Geld kauft man kein Glück, aber es zahlt sich für eine Therapie aus.“ – Travis Kalanick

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3. „Ich habe in der Schule nichts über Depressionen oder Angstzustände gelernt. Als ich also zu meinen Eltern gehen musste, um zu sagen: „Ich brauche Hilfe, ich muss zur Therapie“, kam ich mir wie dieses seltsame, durcheinandergebrachte Kind vor. Und das war ich auch nicht, aber ich fühlte mich so.“ – Lili Reinhart

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4. „Es ist unglaublich befreiend, eine Stunde damit zu verbringen, mit jemandem zu reden, ohne sich darum zu kümmern, wie man klingt.“ Es geht darum, mich selbst zu verstehen. Manchmal spreche ich eine Stunde am Tag mit meinem Therapeuten. Es ist Teil meiner Routine geworden.“ – Shakira

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5. „Die größte Heiltherapie ist Freundschaft und Liebe.“ – Hubert H. Humphrey

6. „Es bedeutet nicht, dass Sie kaputt sind, weil Sie an Depressionen und Angstzuständen leiden. Ich würde Sie ermutigen, Ihre Meinung zu sagen. Halten Sie es nicht drinnen. Mit Freunden sprechen. Sprechen Sie mit den Eltern. Wenn es verfügbar ist, gehen Sie zu einem Therapeuten.“ – Dan Reynolds

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7. „Tröstende Worte, geschickt verabreicht, sind die älteste Therapie, die der Mensch kennt.“ – Louis Nizer

8. „Manchmal muss man sich mit einer Behinderung auseinandersetzen – dem Trauma, dem Umlernen, den Monaten der Rehabilitationstherapie –, um unsere wahren Fähigkeiten zu entdecken und zu erfahren, wie wir sie auf eine Weise für uns einsetzen können, die wir uns vielleicht nie hätten vorstellen können.“ – Tammy Duckworth

9. „Musik ist für mich Therapie. Es ist mein Ventil für alles Negative, das ich je durchgemacht habe. Dadurch kann ich etwas Schlechtes in etwas Schönes verwandeln.“ – Amy Lee

10. „Wenn man keine Kontrolle anwendet und Humor verwendet, baut man eine Beziehung auf und führt dazu, dass der Klient den Berater in seine Qualitätswelt einordnet und dann anfängt, sich auf den Berater einzulassen und ihn aufzusuchen. Eine wirksame Therapie beginnt mit der Akzeptanz des Therapeuten in der Qualitätswelt des Klienten.“ – William Glasser

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Therapiezitate, die Heilung und Wachstum anregen

11. „Die Wildnis ist Heilung, eine Therapie für die Seele.“ – Nicholas Kristof

12. „Essen ist für viele Menschen eine Therapie – wenn wir von Wohlfühlessen sprechen, meinen wir das wirklich so. Es setzt Dopamin und Serotonin in Ihrem Gehirn frei, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt.“ – Brett Hoebel

13. „Nahezu jeder Therapeut, Berater oder Sozialarbeiter ist darin geübt, mit Menschen umzugehen, die scheiternde Beziehungen durchleben, sie zu beenden und sich mit Fragen des Sorgerechts und der Unterstützung auseinanderzusetzen.“ – Laura Wasser

14. „Geprüft zu werden ist gut. Das herausgeforderte Leben ist vielleicht der beste Therapeut.“ – Gail Sheehy

15. „Unsere Familie macht uns zu dem, was wir sind, definiert uns vollständig.“ Wenn Sie zu einem Therapeuten gehen oder sich einer Analyse unterziehen, aus welchem ​​Grund auch immer, werden Sie immer zu Ihrer Familie zurückgebracht. Wir sind stark oder schwach, je nachdem, welche Familie wir haben. Du hast sie vielleicht schon vor langer Zeit verlassen, vielleicht nicht einmal mit ihnen gesprochen, aber etwas bleibt; Wir haben keine Wahl.” – Sandrine Bonnaire

16. „Schreiben ist eine Form der Therapie; Manchmal frage ich mich, wie all diejenigen, die nicht schreiben, komponieren oder malen, es schaffen können, dem Wahnsinn, der Melancholie, der Panik und der Angst zu entkommen, die einer menschlichen Situation innewohnen.“ – Graham Greene

17. „Lächle, es ist eine kostenlose Therapie.“ – Douglas Horton

18. „Der Schlüssel zur Naturtherapie liegt darin, sich wie ein kleiner Teil davon zu fühlen und nicht wie ein Meister darüber.“ Es ist ein unglaublicher Stolz, eine Biene auf einer gepflanzten Blume landen zu sehen – aber das ist nicht Ihr Schöpfungsakt, sondern Ihr Mitmachen.“ – Victoria Coren Mitchell

19. „Musik ist Therapie. Musik bewegt Menschen. Es verbindet Menschen auf eine Weise, wie es kein anderes Medium kann. Es berührt Herzen. Es wirkt wie Medizin.“ – Macklemore

20. „Ich bin sehr körperlich aktiv. Ich liebe es, zu trainieren; Ich bin sehr sportlich. Es ist eine großartige Therapie, nicht nur für meinen Körper, sondern auch für meinen Geist.“ – Edgar Ramirez

Therapiezitate zum Inspirieren und Lehren

21. „Kochen und Backen ist sowohl körperliche als auch geistige Therapie.“ – Mary Berry

22. „Mein Therapeut sagt, ich habe immer noch keinen Kontakt zu meiner Wut. Vielleicht werde ich eines Tages explodieren. Aber ich bin immer noch sehr glücklich. Ich weiß, es sieht nach einer seltsamen und schmerzhaften Erziehung aus – all diese Erfahrungen haben mich auf die Wege geführt, auf denen ich jetzt bin.“ – Drew Barrymore

23. „Psychotherapie funktioniert, und einige Therapiearten haben sich auf lange Sicht als viel wirksamer als Antidepressiva erwiesen.“ – Irving Kirsch

24. „Ich mache es als Therapie. Ich tue es, um mich am Leben zu erhalten. Wir alle brauchen ein wenig Disziplin. Bewegung ist meine Disziplin.“ – Jack LaLanne

25. „Reinigung ist für mich eine Therapie. Ich schäme mich nicht, das Staubwedel oder den Besen in der Hand zu halten.“ – Amisha Patel

26. „Ich traf mich mit meinem spirituellen Lehrer und ging zu einem Therapeuten. Mir wurde klar, dass sich nicht nur alle besser fühlen würden und ich glücklicher wäre, wenn ich aus einer positiven Perspektive käme, sondern auch das Unternehmen besser funktionieren würde.“ – Adam Neumann

27. „Ich hatte immer Angst vor Konfrontationen. Mein Therapeut sagt, es rührt von meiner Angst vor dem Verlassenwerden her.“ – Nikki Glaser

28. „Mir wird klar, dass meine Kindheit nicht die meiner Tochter ist, dass ich mich durch keine der Maßnahmen, die ich mit ihr ergreife, selbst heilen kann – und dass es definitiv an der Zeit ist, dass ich in meine eigene Kindheit zurückkehre … mit meinem Therapeuten.“ – Eva Amurri

29. „Ich benutze Musik als Therapie. Immer wenn ich wütend bin oder etwas Zeit für mich selbst brauche, was ziemlich regelmäßig vorkommt, spiele ich Klavier oder arbeite etwas auf der Gitarre aus.“ – Arthur Darvill

30. „Individuelle Psychotherapie – das heißt die Einbeziehung eines verzweifelten Mitmenschen in ein diszipliniertes Gespräch und eine menschliche Beziehung – erfordert, dass der Therapeut das richtige Temperament und die richtige Lebensphilosophie für eine solche Arbeit hat.“ Damit meine ich, dass der Therapeut geduldig, bescheiden und ein aufmerksamer Zuhörer sein muss und nicht nur ein Redner und Ratgeber.“ – Thomas Szasz

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Therapiezitate für Ihre Reise der Entwicklung und des Wachstums

31. „Das Einzige, was ich in der Gruppentherapie wirklich und gut gelernt habe, war, dass man nicht stirbt, wenn jemand einen nicht mag.“ – Rita Moreno

32. „Ich würde sagen, dass ich mit einer sehr nervösen, sehr ehrgeizigen Persönlichkeit anfing und es mir nach einer ausreichenden Therapie über viele, viele Jahre hinweg gelang, ziemlich entspannt und glücklich zu werden.“ – John Cleese

33. „Ich habe das Gefühl, dass eine Therapie ein Luxus ist, und wenn man das Glück hat, ein paar kluge Leute zu haben, mit denen man über das Leben reden kann, dann ist das ein Glücksfall und man sollte es versuchen.“ – Matthew Perry

34. „Ich habe mir das Schreiben fast selbst beigebracht, ohne es überhaupt zu merken. Es ist wie eine Therapie. Man kann hören, wie ich mich als Mensch weiterentwickelt habe und wie viel glücklicher ich geworden bin. Das ist wirklich cool für mich, denn ich bin stolz auf mich.“ – Bea Miller

35. „Als ich auf der Schauspielschule war, geriet ich wirklich in eine düstere Situation. Ich ging zu einem Therapeuten – es war wirklich hilfreich, diesen Dialog mit jemandem zu führen. Daher verstehe ich die Angst.“ – Finn Jones

36. „In der Therapie habe ich gelernt, wie wichtig es ist, das spirituelle Leben und das Berufsleben im Gleichgewicht zu halten. Ich muss mein Gleichgewicht wiederfinden.“ – Tiger Woods

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37. „Es ist weder falsch noch schwach, einen Therapeuten aufzusuchen. Ich habe einen Therapeuten.“ – Dan Reynolds

38. „Ich sollte einen Therapeuten haben. Ich habe viel zu besprechen.“ – Norah Jones

39. „Wir können Therapie als Suche nach Wert definieren.“ – Abraham Maslow

40. „Kognitive Therapie ist eine schnell wirkende Technologie zur Stimmungsmodifikation, die Sie selbst anwenden können.“ Es kann Ihnen helfen, die Symptome zu beseitigen und persönliches Wachstum zu erleben, so dass Sie zukünftige Verstimmungen minimieren und Depressionen in Zukunft effektiver bewältigen können.“ – David D. Burns

Therapiezitate, um Ihren Tag zu verschönern

41. „Schauspielerei ist keine Therapie, aber sie kann therapeutisch sein.“ – Josh Peck

42. „Ich glaube, dass jeder Therapeut, den ich kenne, einschließlich meines Vaters und meiner Schwester, seine eigenen Probleme hat. Aber gerade dieses Einfühlungsvermögen macht sie gut in ihrem Job.“ – Laura Benanti

43. „Ich bin Therapeutin und das fasziniert die Leute, weil sie denken, ich trage Geheimnisse.“ – Susie Orbach

44. „Ich bin ein unglaublich emotionaler Mensch, aber ich habe deswegen immer ein schlechtes Gewissen. Die Arbeit ist eine Therapie … Ich muss beim Schreiben wilde Gefühle ausdrücken. Ich weine. Ich werde lachen, aufgeregt sein und aufstehen und auf und ab gehen. Ich versuche, die emotionale Reise mit den Charakteren zu begleiten.“ – Matthew Quick

45. „Eine Therapie zu machen ist ein Abenteuer, nicht wirklich etwas auszubügeln.“ – Jeff Bridges

46. ​​„Ich glaube, dass die Aufgabe des Therapeuten darin bestehen sollte, den Menschen zu helfen, sich ihrer Möglichkeiten bewusst zu werden und sie zu erleben.“ – Rollo May

47. „Aufzutreten ist meine Therapie, um auf der Bühne zu einem anderen Menschen zu werden.“ – Britney Spears

48. „Ich habe Jahre in der Therapie damit verbracht, meinen endlosen, oft fruchtlosen Drang zur Übererfüllung auszugraben. Ich habe gelernt, dass Erfolg mich nicht glücklich macht. Es hat mich einfach erfolgreich gemacht. Ich bezeichne mich sogar als genesenden Überflieger.“ – Rachel Simmons

49. „Ich war als Kind in Therapie und bin der festen Überzeugung, dass Therapie ein sehr nützliches Hilfsmittel ist.“ – Dale Earnhardt Jr.

50. „Ich glaube, dass für jeden Patienten eine andere Therapie entwickelt werden muss, weil jeder eine einzigartige Geschichte hat.“ – Irvin D. Yalom

Weitere Therapiezitate und Sprüche

51. „Unsere Wunden sind oft die Öffnungen zum besten und schönsten Teil von uns.“ ― David Richo

52. „Die Therapie war die größte Romanze meines Lebens.“ – Dar Williams

53. „Die beste Therapie ist tatsächlich die aggressivere, wenn sie einen aufbrechen; Sie lassen dich los.“ – Cara Delevingne

54. „Wenn Sie sich das Knie brechen, erhalten Sie eine Therapie für Ihr Knie, und das gilt auch für Ihr Herz.“ – Toni Braxton

55. „Schauspielerei ist Therapie. Es hält Sie mit Ihren Gefühlen in Kontakt.“ – Diego Luna

56. „Meine Therapie beruht darauf, dass ich meinem Leben Aufmerksamkeit schenke.“ – Oprah Winfrey

57. „Therapie besteht nicht darin, über Dinge zu ‚sprechen‘, sondern darin, das Leben der Person zu verändern und Leiden zu lindern …“