114 Achtsamkeitszitate für Arbeit, Leben und Liebe (2022)

Suchen Sie nach inspirierenden Achtsamkeitszitaten, um Ihr Bewusstsein zu schärfen?

Achtsamkeit ist die Praxis, wirklich präsent zu sein.

Es hilft, uns zu erden, uns auf die Gegenwart zu konzentrieren und kann uns helfen, zu schätzen, was und wer um uns herum ist.

Es hat auch starke Heilwirkungen.

Achtsame Menschen sind in ihren Beziehungen, in der Zeit für sich selbst und in ihren Zielsetzungen und motivierenden Gedanken und Verhaltensweisen präsenter.

Nachfolgend habe ich eine Liste zusammengestellt Zitate zum Thema Achtsamkeit die für Ihre Arbeit, Ihr Leben und Ihre Liebe gelten.

Ich hoffe, dass sie bei Ihnen gut ankommen.

Vergessen Sie nicht, einen Blick auf unsere Sammlung von Yoga-Zitaten zu werfen, die Ihr Leben inspirieren werden.

Schauen Sie sich unseren beliebtesten Zitatartikel an, eine Liste mit kurzen inspirierenden Zitaten für die tägliche Inspiration.

Wenn Ihnen diese Sammlung gefällt, schauen Sie sich unsere Kategorieseite mit inspirierenden Zitaten an.

Achtsamkeitszitate über das tägliche Leben

1. „Wenn dir klar wird, dass nichts fehlt, gehört die ganze Welt dir.“ ― Lao Tzu

2. „Verderbe den heutigen Tag nicht durch Trauer morgen.“ ― Catherynne M. Valente, Das Mädchen, das das Märchenland in einem selbstgebauten Schiff umrundete

3. „Glauben Sie nicht alles, was Sie denken. Gedanken sind genau das – Gedanken.“ ― Allan Lokos, Pocket Peace: Effektive Praktiken für ein aufgeklärtes Leben

4. „Achtsamkeit ist nicht schwer, wir müssen uns nur daran erinnern, es zu tun.“ ― Sharon Salzberg

5. „Sobald wir glücklicher sein wollen, sind wir nicht mehr glücklich.“ ― Walter Landor

6. „Sei im Moment glücklich, das reicht. Jeder Moment ist alles, was wir brauchen, nicht mehr.“ – Mutter Teresa

7. „Dies ist nicht nur „ein weiterer Tag, ein weiterer Dollar.“ Es ist eher wie „ein weiterer Tag, ein weiteres Wunder“. (213)“ ― Victoria Moran, Lit From Within: Pflegen Sie Ihre Seele für lebenslange Schönheit

8. „Die Schönheit der Welt zu betrachten, ist der erste Schritt zur Reinigung des Geistes.“ ― Amit Ray, Meditation: Einsichten und Inspirationen

9. „Alles entsteht zweimal, zuerst im Kopf und dann in der Realität.“ – Robin S. Sharma

10. „Wenn du die Ängste des Lebens überwinden willst, lebe im Moment, lebe im Atem.“ ― Amit Ray, Om-Gesang und Meditation

Achtsamkeitszitate über unsere Emotionen

11. „Vielleicht“, sagte er und rieb ihr die Stirn. „Aber mach dir darüber keine Sorgen. Du musst ein bisschen verrückt sein. Verrückt ist der Preis, den man dafür zahlt, Fantasie zu haben. Es ist deine Superkraft. Den Traum erschließen. Es ist eine gute Sache, keine schlechte Sache.“ ― Ruth Ozeki, Eine Geschichte für die Zeit

12. „Nur wenn wir wirklich wissen und verstehen, dass wir nur eine begrenzte Zeit auf der Erde haben – und dass wir keine Möglichkeit haben zu wissen, wann unsere Zeit abgelaufen ist – werden wir beginnen, jeden Tag in vollen Zügen zu genießen, als ob es so wäre.“ das Einzige, das wir hatten.“ ― Elisabeth Kübler-Ross

13. „Achtsamkeit bedeutet einfach, sich dessen bewusst zu sein, was gerade passiert, ohne sich zu wünschen, dass es anders wäre; das Angenehme genießen, ohne daran festzuhalten, wenn es sich ändert (was es tun wird); mit dem Unangenehmen umgehen, ohne Angst zu haben, dass es immer so sein wird (was nicht der Fall sein wird).“ ―James Baraz

14. „Was auch immer Ihr Blick fällt – denn es wird auf das fallen, was Sie lieben – wird Sie zu den Fragen Ihres Lebens führen, den Fragen, die Sie beantworten müssen, denn so arbeitet der Verstand mit dem Auge zusammen.“ . Die Dinge dieser Welt ziehen uns dorthin, wo wir hin müssen.“ ― Mary Rose O’Reilley, Die Scheune am Ende der Welt: Die Ausbildung eines Quäkers und buddhistischen Hirten

15. „Wir sind zu der tiefen Erkenntnis erwacht, dass der wahre Weg zur Befreiung darin besteht, alles loszulassen.“ ― Jack Kornfield

16. „Charaktervollkommenheit ist das: jeden Tag so zu leben, als wäre es der letzte, ohne Hektik, ohne Apathie, ohne Vortäuschung.“ ― Marcus Aurelius, Meditationen

17. „Wenn man sich des Wertes des menschlichen Lebens wirklich bewusst wäre, wäre es der Gipfel der Verwirrung, es unbekümmert mit Ablenkungen und der Verfolgung vulgärer Ambitionen zu verschwenden.“ ― DilgoKhyentse Rinpoche

18. „Man muss sich an ein Leben, einen Tod erinnern – an diesen! Um vollständig in den Tag, die Stunde, den Moment einzutreten, ob er als Leben oder Tod erscheint, ob wir ihn beim Ein- oder Ausatmen erfassen, braucht es nur einen Moment, diesen Moment. Und dazu all die Achtsamkeit, die wir aufbringen können, und jede Phase unserer fortwährenden Geburt und die selbstbewusste Freude über unsere inhärente Leuchtkraft. (24)“ ― Stephen Levine, Ein Jahr zum Leben: Wie Sie dieses Jahr leben, als wäre es Ihr letztes

19. „Heute wachen wir wie jeden anderen Tag leer und verängstigt auf. Öffnen Sie nicht die Tür zum Arbeitszimmer und beginnen Sie mit dem Lesen. Nehmen Sie ein Musikinstrument mit.“ ― Rumi

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Achtsamkeitszitate über inneren Frieden

20. „Sie könnten versucht sein, die Unordnung des Alltags zu meiden, um die Ruhe und den Frieden zu genießen. Dies wäre natürlich eine Anhaftung an die Stille, und wie jede starke Anhaftung führt sie zur Täuschung. Es hemmt die Entwicklung und behindert die Entwicklung von Weisheit.“ ― Jon Kabat-Zinn, Wohin du auch gehst, da bist du: Achtsamkeitsmeditation im Alltag

21. „Man ist viel weniger ängstlich, wenn man sich vollkommen frei fühlt, ängstlich zu sein, und das Gleiche gilt auch für Schuldgefühle.“ ― Alan W. Watts, Psychotherapie Ost und West

22. „Wahres Mitgefühl ist ungerichtet und hat keinen konzeptionellen Fokus. Diese Art von echtem, wahrem Mitgefühl ist nur möglich, wenn man die Leere erkennt.“ ― Tsoknyi Rinpoche, Sorglose Würde: Diskurse über die Schulung in der Natur des Geistes

23. „Um das Leiden unter Schmerzen zu verringern, müssen wir eine entscheidende Unterscheidung zwischen dem Schmerz durch den Schmerz und dem Schmerz treffen, den wir durch unsere Gedanken über den Schmerz erzeugen.“ Angst, Wut, Schuldgefühle, Einsamkeit und Hilflosigkeit sind alles mentale und emotionale Reaktionen, die den Schmerz verstärken können.“ ― Howard Cutler

24. „Vipassana-Meditation ist ein fortlaufender kreativer Reinigungsprozess. Die Beobachtung der Erfahrung von Augenblick zu Augenblick reinigt die mentalen Schichten, eine nach der anderen.“ ― Amit Ray, Yoga und Vipassana: Ein integrierter Lebensstil3

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25. „Tue jeden Akt deines Lebens so, als wäre es der allerletzte Akt deines Lebens.“ ― Marcus Aurelius, Meditationen

26. „Seien Sie, wann immer möglich, freundlich. Es ist immer möglich.“ ― Dalai Lama

27. „Es liegt auf der Hand, dass jeder, der lernt, gut zu leben, gut sterben wird. Die Fähigkeiten sind die gleichen: im Augenblick präsent, bescheiden und mutig sein und einen Sinn für Humor bewahren. (361)“
― Victoria Moran, jeden Tag jünger: 365 Möglichkeiten, Ihren Körper zu verjüngen und Ihren Geist zu revitalisieren

28. „Gefühle, ob Mitgefühl oder Verärgerung, sollten auf absolut gleicher Basis begrüßt, anerkannt und behandelt werden; denn beide sind wir selbst. Die Mandarine, die ich esse, bin ich. Das Senfgrün, das ich pflanze, gehört mir. Ich pflanze mit ganzem Herzen und ganzem Verstand.

Ich reinige diese Teekanne mit der gleichen Aufmerksamkeit, die ich haben würde, wenn ich dem Baby-Buddha oder Jesus ein Bad gäbe. Nichts sollte sorgfältiger behandelt werden als alles andere. In der Achtsamkeit sind Mitgefühl, Gereiztheit, die Senfpflanze und die Teekanne alle heilig.“ ― ThichNhat Hanh, Das Wunder der Achtsamkeit: Eine Einführung in die Meditationspraxis

29. „Achtsamkeit ist die bewusste, ausgewogene Akzeptanz der gegenwärtigen Erfahrung. Es ist nicht komplizierter. Es bedeutet, sich dem gegenwärtigen Moment, ob angenehm oder unangenehm, zu öffnen oder ihn so zu empfangen, wie er ist, ohne daran festzuhalten oder ihn abzulehnen.“ ― Sylvia Boorstein

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Achtsamkeitszitate über Angst und Liebe

31. „Ich wünsche mir, dass das Leben nicht billig, sondern heilig ist.“ Ich wünsche mir, dass die Tage so jahrhundertelang sind, erfüllt und duftend.“ ― Ralph Waldo Emerson

32. „Antworten; reagiere nicht. Hören; rede nicht. Denken; gehe nicht davon aus.“ ― RajiLukkoor

33. „Vielfalt ist ein Aspekt der menschlichen Existenz, der nicht durch Terrorismus, Krieg oder selbstverzehrenden Hass ausgerottet werden kann.“ Sie kann nur erobert werden, indem man den Reichtum an Werten anerkennt und beansprucht, den es für alle darstellt.“ ― Aberjhani, Splendid Literarium: Eine Schatzkammer voller Geschichten, Aphorismen, Gedichte und Essays

34. „Es gibt zwei Arten von Samen im Geist: solche, die Wut, Angst, Frustration, Eifersucht und Hass erzeugen, und solche, die Liebe, Mitgefühl, Gleichmut und Freude erzeugen.“ Spiritualität ist das Keimen und Sprießen der zweiten Gruppe und die Transformation der ersten Gruppe.“ ― Amit Ray

35. „Wissen bedeutet nicht, eine große Menge verschiedener Informationen zu beherrschen, sondern die Natur des Geistes zu verstehen.“ Dieses Wissen kann jeden unserer Gedanken durchdringen und jede unserer Wahrnehmungen erhellen.“ ― Matthieu Ricard
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36. „Der Geist in seinem natürlichen Zustand kann mit dem Himmel verglichen werden, der von Wolkenschichten bedeckt ist, die seine wahre Natur verbergen.“ ― Kalu Rinpoche

37. „Der beste Weg, Momente festzuhalten, besteht darin, aufmerksam zu sein. So kultivieren wir Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet, wach zu sein. Es bedeutet zu wissen, was man tut.“ ― Jon Kabat-Zinn

38. „Ich bin dankbar für all diese dunklen Jahre, auch wenn sie im Nachhinein wie ein langes, bitteres Gebet erscheinen, das endlich erhört wurde.“ ― Marilynne Robinson

39. „Jeden Morgen werden wir wiedergeboren. Was wir heute tun, ist das Wichtigste.“ – Buddha

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Achtsamkeitszitate über Leiden und Depression

40. „Leiden bezieht sich normalerweise auf den Wunsch, dass die Dinge anders sind, als sie sind.“ ― Allan Lokos, Pocket Peace: Effektive Praktiken für ein aufgeklärtes Leben

41. „Glauben Sie nicht alles, was Sie denken. Gedanken sind genau das – Gedanken.“ ―Allan Lokos

42. „Man wird nicht dadurch erleuchtet, dass man sich Lichtgestalten vorstellt, sondern indem man sich die Dunkelheit bewusst macht.“ Letzteres Vorgehen ist jedoch unangenehm und daher nicht beliebt.“ ― CG Jung

43. „Warum, wenn wir so pragmatisch sind, wie wir behaupten, beginnen wir uns dann nicht ernsthaft zu fragen: Wo liegt unsere wahre Zukunft?“ – Sogyal Rinpoche

44. „Wenn du denkst, du seist geschlagen, dann bist du es.“

Wenn du denkst, dass du es nicht wagst, dann tust du es nicht,

Wenn Sie gerne gewinnen, aber denken, dass Sie es nicht können

Es ist fast sicher, dass Sie das nicht tun werden.

Wenn du denkst, du wirst verlieren, bist du verloren

Denn außerhalb der Welt finden wir,

Erfolg beginnt mit dem Willen eines Mitmenschen

Es hängt alles vom Geisteszustand ab.

Wenn Sie denken, dass Sie unterlegen sind, dann sind Sie es

Man muss hoch denken, um aufzusteigen,

Du musst dir vorher sicher sein

Sie können jemals einen Preis gewinnen.

Die Kämpfe im Leben gehen nicht immer vorbei

Dem stärkeren oder schnelleren Mann,

Aber früher oder später wird der Mann gewinnen

Ist der Mann, der denkt, dass er es kann!“

― Walter D. Wintle

45. „Das Leben ist ein Tanz. Achtsamkeit besteht darin, diesem Tanz beizuwohnen.“ ― Amit Ray, Achtsamkeit: Leben im Moment – ​​Leben im Atem
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46. ​​„Die grundlegende Wurzel des Glücks liegt in unserem Geist; Die äußeren Umstände sind nichts anderes als ungünstig oder günstig.“ – Matthieu Ricard

47. „In der heutigen Hektik denken wir alle zu viel – suchen zu viel – wollen zu viel – und vergessen die Freude am einfachen Sein.“ – Eckhart Tolle

48. „Ich brauche niemanden mehr, der mich von mir selbst ablenkt, so wie ich es immer gedacht habe.“ ― Charlotte Eriksson

Achtsamkeitszitate über Bewusstsein und Erwartungen

50. „Achtsamkeit bedeutet einfach, sich dessen bewusst zu sein, was gerade passiert, ohne sich zu wünschen, dass es anders wäre;…