12 Möglichkeiten, jemanden zu vergessen, den Sie lieben

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Sich zu verlieben ist einfach. Es ist auch einfach, dein Herz zu brechen. Aber weißt du, was das Schwierige an diesem Prozess des Verliebens und Entliebens ist? Es geht nicht darum, den Schmerz zu ertragen, sondern die Erinnerungen an die Person, die du liebst, loszuwerden.

Das liegt daran, dass die Erinnerungen nie vergehen. Sobald du sie geformt hast, bleiben sie in deinem Herzen. Sie können von neuen Erfahrungen und aufregenden Gefühlen überschrieben werden, aber Sie können sie leicht wieder hervorholen, wenn Sie sich nostalgisch fühlen. Ja, sie wissen, wie man bleibt, sowohl in deinem Herzen als auch in deinem Verstand und deiner Seele.

In der Tat, Erinnerungen können nicht gelöscht werden, aber Sie können immer noch vergessen. Das bedeutet nicht, die Erinnerungen ganz loszuwerden, sondern die Emotionen, die mit diesen Erinnerungen einhergehen, wegzuwischen. Aber wie macht man so etwas?

Wie man seine wahre Liebe vergisst

Hier sind 12 Wege, die dir helfen werden, jemanden zu vergessen, den du liebst, und den Schmerz zu heilen, der aus der Vergangenheit kommt:

1. Schaffen Sie neue, sinnvolle Erfahrungen.

Dies mag am schwierigsten sein, aber es ist tatsächlich einfacher als erwartet. In der Tat kann es eindringlich sein, die Orte zu besuchen oder die Aktivitäten zu unternehmen, die Sie und Ihr früherer Lebensgefährte früher getan haben. Es ist jedoch nicht das Ende der Welt, wenn Sie sich getrennt haben.

Und diese Dinge – die, die ihr früher geteilt habt, existieren immer noch.

Daher können Sie sie nicht immer vermeiden, weil sie Sie an die Vergangenheit erinnern. Du beraubst dich nur des Spaßes und der Aufregung, die diese Dinge bieten, wenn du versuchst, sie noch einmal zu erleben. Schwelgen Sie stattdessen gemeinsam mit den Menschen, die Ihnen am wichtigsten sind, in ihren Wundern.

Besuchen Sie diese unvergesslichen Ziele mit Ihrer Familie und Ihren Freunden. Machen Sie gemeinsam Fotos, essen Sie als Gruppe und genießen Sie alle anderen Aktivitäten als Team. Auf diese Weise erinnerst du dich, wenn du zurückblickst, nur an die guten Zeiten, nicht an die, die dir von Herzschmerz erzählen.

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2. Geh raus.

Einsamkeit ist ein Killer, also sperr dich bitte nicht in deinem Zimmer ein. Öffnen Sie Ihre Fenster und werfen Sie einen guten Blick nach draußen. Die Welt dreht sich ohne dich weiter, also musst du mit ihr Schritt halten! Du kannst nicht ewig in deinem Zimmer rumhängen, bis die Krähen weiß werden.

Eine andere Möglichkeit, jemanden zu vergessen, den du liebst, ist auszugehen. Ziehen Sie buchstäblich Ihre Turnschuhe an und gehen Sie los, sogar in Ihrer Nachbarschaft. Denn je länger Sie sich in Innenräumen aufhalten, desto mehr Zeit verbringen Sie damit, über eine Vergangenheit nachzudenken, die nie wiederkehrt. Sie können sich nur befreien, indem Sie die Initiative ergreifen.

Fang an zu laufen. Genießen Sie die Sehenswürdigkeiten, den Verkehr, die belebten Straßen und lächeln Sie den Menschen zu, die Sie unterwegs treffen. Für einen oder zwei Augenblicke wirst du die Person vergessen, die dir das Herz gebrochen hat. Je länger sich Ihre Gedanken mit diesen einfachen Begegnungen beschäftigen, desto weiter entfernen Sie sich von den Erinnerungen, die Sie so gerne vergessen wollten.

Du weißt nicht wohin? Das ist der beste Teil! Warum fangen Sie nicht in dem Geschäft an, in das Sie schon immer gehen wollten?

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3. Lassen Sie sich schockieren.

Ein Grund, warum Sie nicht vergessen möchten, ist, dass Sie ein Gefühl der Gewissheit gegenüber Ihren schmerzhaften Erinnerungen entwickelt haben. Sie haben angefangen, sie als Schutzschild gegen die aufregenden Dinge zu benutzen, die auf Sie zukommen, nur weil Sie glauben, dass Sie am Ende nur verletzt werden.

Anstatt sich unter einer Schale zu verstecken, lassen Sie sich überraschen, verängstigen und schockieren. Fahren Sie mit der Achterbahn und schreien Sie nach Herzenslust. Das braucht auch dein Gehirn, denn das Überraschungsgefühl lässt es neue Gehirnzellen bilden und erinnert dich daran, dass das, was Cher sagt, wahr ist: Es gibt ein Leben nach der Liebe.

4. Sprechen Sie über Ihre Erinnerungen.

Menschen schreiben oft über die Dinge, an die sie sich erinnern, damit sie sie behalten können. In der Zwischenzeit, wenn Sie versuchen zu vergessen, dann ist es am besten, wenn Sie nicht darüber schreiben. Sprich lieber über die Dinge, an die du dich erinnerst.

Dies liegt daran, dass im Gegensatz zum Schreiben, bei dem Sie durch die Seiten blättern können, falls Sie einige wichtige Höhepunkte verpassen, das laute Sprechen über Ihre Erinnerungen nicht aufgezeichnet wird. Je mehr Sie diese Erinnerungen verbal besprechen, desto weniger Details erwähnen Sie, desto weniger Emotionen empfinden Sie, desto geringer ist das Gewicht, das Sie tragen. Tun Sie dies so lange, bis Sie sich nicht mehr an das Diner erinnern können, in dem Sie Ihr erstes Date hatten oder wie es geregnet hat, als Sie sich getrennt haben.

Denn wenn die Essenz der Erinnerungen bereits verblasst ist, zählt auch die gesamte Erinnerung für Sie nicht mehr.

5. Legen Sie alle physischen Beweise Ihrer Erinnerungen weg.

In ihrem Lied „The Art of Letting Go“ fordert uns die amerikanische Sängerin Mikaila auf, „die Bilder wegzulegen, die Erinnerungen wegzulegen“, die sie „immer und immer wieder durch ihre Tränen gesteckt hat“.

Ihr Rat ist in der Tat hilfreich, denn während die Erinnerungen mentale Bilder sind, die im Gehirn gespeichert sind, verstärken physische Beweise wie Bilder und Videos nur ihre Wirkung und lösen unsere Emotionen aus. Wenn Sie also diese Person, die Sie lieben, aufgrund von Kummer vergessen möchten, ist es am besten, die Visuals für eine Weile fernzuhalten.

Es ist nicht so, dass Sie über das Ende Ihrer Romanze verbittert sind; Sie müssen nur Ihrem Geist und Ihrem Gehör Raum geben, um sich zu erholen und zur Normalität zurückzukehren. Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, können Sie diese Elemente erneut durchgehen und sich nicht mehr an die Gefühle erinnern, die sie zu etwas Besonderem gemacht haben.

Machen Sie eine Umfrage in Ihrem Zimmer und wählen Sie jedes einzelne Ding aus, das er Ihnen gegeben hat, und werfen Sie es weg. Sogar die Quittungen des allerersten Films, den Sie zusammen gesehen haben, nehmen Sie sie heraus und schmeißen Sie sie in den Mülleimer! Die Beziehung ist vorbei, also macht es keinen Sinn, sich an Dinge zu klammern, die dich nur an die Vergangenheit erinnern

Obwohl es schwer und sogar fast unmöglich ist, dies zu tun, müssen Sie es tun. Du musst lernen, Dinge loszulassen, denn manchmal ist es auf lange Sicht besser für dich, auch wenn es am Anfang etwas weh tut. Dies ist Ihr erster Schritt auf Ihrer Reise zum Weitermachen.

6. Beten Sie um inneren Frieden.

Wenn alles andere fehlschlägt, haben Sie nur noch einen Ausweg übrig, und das ist zu beten. Beten ist ein wirksames Mittel, um sich inmitten dieser emotionalen Reise zu beruhigen, um über die Person hinwegzukommen, die man liebt. Das liegt daran, dass Sie durch das Beten die ruhige Zeit bekommen, die Sie verdienen. Sie können Gott auch Ihre Bedenken und Wünsche zuflüstern, und durch sein göttliches Eingreifen können Sie das Leben aus einer anderen Perspektive sehen.

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Durch das Beten können Sie auch der Liebe dafür danken, dass sie auch nur für kurze Zeit vorbeischaut. Auf diese Weise setzen Sie auch all die negative Energie frei, die Sie gegen den erlittenen Herzschmerz und die Person, die Sie verloren haben, zurückgehalten haben.

Während Beten vielleicht kein direktes Mittel zum Vergessen ist, hilft es Ihnen, offener für neue Abenteuer im Leben zu werden und sich nicht mit dem „Was-wäre-wenn“ und anderen Reuegefühlen zu beschäftigen, die Sie nähren, nachdem Sie mit dem Verlust fertig geworden sind.

7. Lösche alle deine Bilder von ihm.

Nachdem Sie alle seine Geschenke in den Müll geworfen haben, öffnen Sie Ihr summendes Telefon und lesen Sie endlich die Nachrichten der letzten Woche. Gehen Sie danach in die Galerie Ihres Telefons und löschen Sie Ihre Bilder von ihm und Ihnen beiden zusammen.

Es mag verlockend sein, diese zu behalten, aber Sie werden sich während des Prozesses nur noch mehr verletzen. Wenn dich noch irgendetwas in deinem Zimmer, deinem Telefon oder sogar in deinen Gedanken an ihn erinnert, wirst du nicht weitermachen können.

8. Versuchen Sie, ein Hobby aufzunehmen.

Jetzt, wo Sie all diese Freizeit haben, haben Sie eine Ausrede, um ein neues Hobby aufzunehmen! Schnappen Sie sich Ihre staubigen Pinsel, beginnen Sie mit dem Stricken, probieren Sie Kampfsport aus oder nehmen Sie sogar an einem Spanischkurs teil. Was auch immer Sie tun möchten, tun Sie es; Dies ist Ihre Zeit, um sich zu einem besseren Menschen als zuvor zu machen.

Dies ist auch der beste Weg, um sich zu beschäftigen und sich von der Person fernzuhalten, die Ihnen das Herz gebrochen hat. Je mehr Ihre Zeit gefüllt ist, desto besser und einfacher ist es für Sie, weiterzumachen.

9. Füllen Sie Ihre Zeit mit Bewegung.

Was ist der beste Weg, um nach einer Trennung wieder aufzustehen? Natürlich mit einem tollen Körper! Lassen Sie sich von dieser traurigen Situation nicht unterkriegen und dazu verleiten, all Ihre Lieblingsspeisen zu essen. Betrachten Sie dies stattdessen als eine Gelegenheit für Sie, aufzublühen und ein noch besserer Mensch zu werden.

Außerdem ist bereits bewiesen, dass Bewegung Ihnen hilft, Hormone freizusetzen, die Endorphine genannt werden, die Sie auf natürliche Weise glücklicher machen! Das Beste ist, dass Sie nach ein paar Monaten mit Liegestützen einen tollen Körper haben und Ihren Ex die Straße runter sehen, Sie werden in der Lage sein, Ihre Sachen mit Selbstvertrauen zu zeigen!

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10. Denken Sie an die schlechten Zeiten.

Dies wird zwar nicht empfohlen, ist aber auch sehr hilfreich. Wenn Sie schnell weitermachen wollen, dann ist es am besten, über die schlechten Dinge nachzudenken, die er getan hat oder die Fehler, die er hat, anstatt sich gemeinsam auf Ihre süßen Erinnerungen zu konzentrieren. Das soll dir helfen zu glauben, dass du ohne ihn sowieso besser dran bist.

Der Haken dabei ist, dass Sie nicht in einen tiefen Brunnen der Negativität fallen. Denken Sie daran, niemals darüber nachzudenken, was in der Vergangenheit passiert ist, besonders wenn es eine unappetitliche Erfahrung ist. Pumpen Sie sich einfach auf und erinnern Sie sich daran, dass Sie jetzt so viel glücklicher und besser sind als je zuvor.

11. Gönnen Sie sich gelegentlich ein Binge-Eat.

Wir wissen, dass wir gesagt haben, dass es nicht ganz gut ist, in einen langen Binge-Eating-Rausch zu verfallen, aber es würde nicht schaden, sich gelegentlich einen zu gönnen. Nehmen Sie sich also den Tag frei und besuchen Sie Ihre Lieblingsrestaurants, essen Sie Ihre Lieblingsspeisen und haben Sie keine Angst, hin und wieder zu saufen.

Sie verdienen es, sich satt und zufrieden zu fühlen. Sie verdienen es auch, glücklich zu sein, auch wenn es ums Essen geht. Denken Sie nur daran, sich mit der Übung wieder aufzurappeln, wenn Sie mit Ihrem Festessen fertig sind!

12. Verbringe mehr Zeit mit deinen Freunden.

Ein weiterer guter Weg, um über eine Trennung hinwegzukommen, ist, mit deinen Freunden abzuhängen. Wenn sie Sie einladen, lehnen Sie es nicht ab und die besten Freunde werden sich auf den Weg machen, um Ihnen zu helfen, Sie aus Ihrem Zimmer zu zerren und Sie mit einem schönen Tag zu verwöhnen.

Reden Sie über Ihren Ex mit Ihren Freunden, wenn Sie müssen, und tun Sie alles, um sich von den negativen Dingen abzulenken. Hab Spaß und genieße es, solange du noch jung bist!

Letztes Wort

Es ist normal, dass dir das Herz gebrochen wird. Es ist üblich, einen geliebten Menschen zu verlieren. Aber Menschen, Gefühle und Erfahrungen kommen und gehen. Anstatt schlechte Gefühle zu hegen, danke ihnen dafür, dass sie Teil deiner Vergangenheit sind, damit du nicht nur fähiger wirst, ein neues Kapitel im Leben zu vergessen, sondern es willkommen zu heißen, das bunter und erfüllender zu feiern ist.

Wie Sie weitermachen, bleibt ganz Ihnen überlassen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, aber achten Sie auch auf sich selbst. Der schlimmste Weg ist, wenn Sie sich selbst vergessen und Ihren Geist und Körper verrotten lassen.

Das ist jetzt die Situation, und Sie müssen sich ihr stellen und sie akzeptieren. Oft mögen wir keine Veränderungen, weil wir uns nach der Stabilität sehnen, die wir mit unseren Ex-Partnern hatten, aber es ist Zeit, weiterzumachen. Du bist eine starke Person und du kannst es schaffen!

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