13 Zitate von Gabor Maté, die den Zusammenhang zwischen Kindheitstrauma und Sucht perfekt erklären.

„Sucht ist die Suche nach dem Vergessen, nach dem Vergessen, nach den Verrenkungen, die wir durchmachen, um für ein paar Stunden nicht wir selbst zu sein.“ ~ Keith Richards
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Während seines TED-Talks zum Thema Sucht im Jahr 2012 verwendet Dr. Gabor Maté dieses Zitat aus der Biografie von Keith Richards um die Essenz von Suchtverhalten zu veranschaulichen – den Wunsch nach vorübergehender Linderung unserer Schmerzen und Leiden und das damit einhergehende flüchtige Gefühl der Ruhe und Kontrolle.

Als erwachsenes Kind eines Alkoholikers (ACA) habe ich die letzten Jahre damit verbracht, mich von der Vernachlässigung und dem Trauma meiner eigenen Kindheit zu erholen, ohne zu wissen, wie weit Sucht über die Flasche hinausgehen kann. Ich war mit der Arbeit von Dr. Maté nicht vertraut, bis ein Freund mir vorschlug, bei ihm vorbeizuschauen.

Dr. Maté, eine herausragende Persönlichkeit in der Suchtwelt, ist ein kanadischer Arzt und Autor des Bestsellers Im Reich der hungrigen Geister. Er ist auf den Zusammenhang zwischen Kindheitstraumata und Sucht spezialisiert und hat mit dem gearbeitet, was er nennt Süchte der Mittelschicht, sowie hartgesottene Drogenabhängige aus der Innenstadt von Vancouver. Als charismatischer Redner erlangte Dr. Maté auch Popularität, indem er offen über seine eigenen Suchtneigungen sprach.

Er ist davon überzeugt, dass das, was in den ersten vier Lebensjahren passiert, einen tiefgreifenden Einfluss darauf hat, wie wir für den Rest unseres Lebens sein werden. Unerwünschte Kindheitserlebnisse (Adverse Childhood Experiences, ACE) und unerfüllte emotionale Bedürfnisse stehen in engem Zusammenhang mit Sucht und Funktionsstörungen. Aber er weist auch darauf hin, dass diese frühen Erfahrungen zwar einen großen Einfluss haben, „sie aber nicht in Stein gemeißelt sind – sie können rückgängig gemacht werden.“

Dr. Matés direkte, aufschlussreiche Arbeit reduziert die Sucht auf ihre Grundursachen und kann jedem bei der Genesung von Sucht, ACA-Problemen oder dysfunktionalen Kindheiten helfen.

Hier sind 13 der besten Zitate, die ich je gelesen habe und die den Zusammenhang zwischen Kindheitstraumata und Sucht perfekt erklären:

„Es ist unmöglich, Sucht zu verstehen, ohne zu fragen, welche Erleichterung der Süchtige in der Droge oder dem Suchtverhalten findet oder zu finden hofft.“

„Der Versuch, dem Schmerz zu entkommen, ist das, was noch mehr Schmerz erzeugt.“

„Von unserem natürlichen Selbstmitgefühl abgeschnitten zu sein, ist eine der größten Beeinträchtigungen, die wir erleiden können. Mit unserer Fähigkeit, unseren eigenen Schmerz zu spüren, gehen unsere größten Hoffnungen auf Heilung, Würde und Liebe einher.“

„Der Unterschied zwischen Leidenschaft und Sucht ist der zwischen einem göttlichen Funken und einer Flamme, die verbrennt.“

„Nicht warum die Sucht, sondern warum der Schmerz.“

„Der Kern jeder Sucht ist eine Leere, die auf tiefer Angst beruht. Der Süchtige fürchtet und verabscheut den gegenwärtigen Moment; Sie beugt sich fieberhaft nur dem nächsten Mal entgegen, dem Moment, in dem sich ihr Gehirn, mit der Droge ihrer Wahl infundiert, für kurze Zeit als befreit von der Last der Vergangenheit und der Angst vor der Zukunft fühlen wird – den beiden Elementen, die die Gegenwart unerträglich machen. ”

„Nicht alle Süchte haben ihre Wurzeln in Missbrauch oder Traumata, aber ich glaube, dass sie alle auf schmerzhafte Erfahrungen zurückzuführen sind. Im Zentrum allen Suchtverhaltens steht die Verletzung. Es ist beim Spieler, beim Internetsüchtigen, beim zwanghaften Käufer und beim Workaholic präsent. Die Wunde ist vielleicht nicht so tief und der Schmerz nicht so quälend, und vielleicht ist sie sogar völlig verborgen – aber sie ist da.“

„Was wie eine Reaktion auf einen gegenwärtigen Umstand erscheint, ist in Wirklichkeit ein Wiedererleben vergangener emotionaler Erfahrungen.“

„Der größte Schaden, der durch Vernachlässigung, Trauma oder emotionalen Verlust entsteht, ist nicht der unmittelbare Schmerz, den sie verursachen, sondern die langfristigen Verzerrungen, die sie in der Art und Weise hervorrufen, wie ein sich entwickelndes Kind die Welt und seine Situation darin weiterhin interpretiert. Allzu oft werden diese schlecht konditionierten impliziten Überzeugungen zu selbsterfüllenden Prophezeiungen in unserem Leben.“

„Unbewusst schreiben wir die Geschichte unserer Zukunft anhand von Erzählungen, die auf der Vergangenheit basieren. Achtsames Bewusstsein kann diese verborgenen, auf der Vergangenheit basierenden Perspektiven ins Bewusstsein holen, sodass sie nicht länger unsere Weltanschauung bestimmen.“

„Verletzlichkeit ist unsere Anfälligkeit für Verletzungen. Diese Zerbrechlichkeit ist Teil unserer Natur und kann nicht entkommen. Das Beste, was das Gehirn tun kann, ist, die bewusste Wahrnehmung davon abzuschalten, wenn der Schmerz so groß oder unerträglich wird, dass er unsere Funktionsfähigkeit zu überfordern droht.“

„Die automatische Unterdrückung schmerzhafter Emotionen ist der wichtigste Abwehrmechanismus eines hilflosen Kindes und kann es dem Kind ermöglichen, Traumata zu ertragen, die andernfalls katastrophal wären. Die bedauerliche Konsequenz ist eine völlige Abstumpfung des emotionalen Bewusstseins.“

„Was in der Gegenwart nicht anpassungsfähig und selbstverletzend erscheint, war irgendwann in unserem Leben eine Anpassung, die uns helfen sollte, das zu ertragen, was wir damals durchmachen mussten. Wenn Menschen von selbstberuhigenden Verhaltensweisen abhängig sind, liegt das nur daran, dass sie in ihren prägenden Jahren nicht die Beruhigung erhalten haben, die sie brauchten.“

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